• 腕を振りきって、ポールで地面を押すことにより自然とスピードアップ
• バランスの保持
• 下半身への負担軽減
• 腕の振り方を変えることで疲労を分散
  →使う筋肉を変えることで疲労を分散し、腕の負担も軽減できます

☆エマージェンシー

万が一の怪我の際、エイドや麓まで移動する為にポールが役立ちます

平坦な道・緩やかな傾斜

• ポールを斜めに突いて押すことで推進力を得ると共に足腰の負担を軽減

登り

• 平坦・緩やかな傾斜同様にポールを押すことで推進力が得られ、登りやすくなります
• 傾斜のキツイ登りでは両腕を同時に振りきって押し出すことで大きな推進力を得ることが可能。（画像：クロスカントリースキーをイメージ）

下り

• 前に突いてバランスの保持→脚への負担（疲労）軽減

岩場

• ポールの使用が難しい状況ではポールを外して走ることもあります
  →簡単にポールからストラップを着脱可能なポールが便利！

スムーズな腕振りが行えるストラップ

シッカリと腕が振りきれることがポールの効果を最大限利用するポイント！

• 握り続ける必要の無い構造の場合、手や前腕の疲労も低減、後半でもポールの大きな効果を得ることができます
• クロスカントリースキータイプのポールでは効率の良いポールワークも可能
• 状況に合わせて直ぐに対応できる機能性

簡単に着脱できるストラップ

• 岩場等、ポールを使用したくない場合でも簡単に着脱可能
• サイズ調節機能
• 長い登りや下りでは長さを調節して使用することでポールの効果を最大限に利用できます