ノルディックウォーキング初心者体験会（日比谷公園）
主 催 （株）キャラバン たのしむ会
集合場所 日比谷公園・健康広場
※※この体験会は、初めてノルディックウォーキングを体験される方、ポールを買ったが使い方が良く分からない方など、初心者を対象とした体験会となります※※
開始時間 １０時（９時４５分集合）
終了時間 １２時００分頃
参加費 １，０００円（保険代込／レンタルポール代込）
※LEKIノルディックウォーキング専用ポールをご持参の方は500円割引いたします
※レンタルポールのご利用は事前のお申し込みが必要です
お申し込み期限：前日の正午（１２時）まで
ポールのセッティング・調節→ウォーミングアップ→ポールの使い方→日比谷公園内をノルディックウォーキング→クールダウン 約２時間の講習です。
＜ お申し込み ＞
※お申し込み方法：
①申し込みフォーム：https://www.caravan-web.com/nw/taikenkai/
②メール：メールアドレス：nfw@@caravan-nature.co.jp（＠を１つ削除しメールをお送りください。）宛てにお送りください。
③ＦＡＸ：０３－３９４４－６５４０
④お電話：０３－３９４４－２３３１（ノルディックウォーキングご参加の旨お伝えください。）
※メール・FAXの場合は下記の必要事項をご記入のうえお申し込みください。
お名前：
電話番号：
生年月日：
性別：
郵便番号：
住所：
参加日：
レンタルポール：必要 or 不要
メールアドレス：
参加履歴：今までに参加したことがある or はじめて参加する
【ご注意】メールアドレスが携帯電話の方は当社からの案内メール（@caravan-nature.co.jp）が受信できるように受信設定をお願いいたします。
お申し込み後、集合場所などの詳細をお知らせいたします。５日以上返信が届かない場合はその旨ご連絡ください。
雨の場合は中止とさせていただきます。
（ご記入いただきました個人情報については、当日の保険加入のために使用しております。あらかじめご了承ください。）
お問合せ：TEL 03-3944-2331（株式会社 キャラバン）
担当：伊藤・梶浦
登山を始めてみたいけど、なにから始めてよいかわからない。誰かに聞きたいけれど聞く人が身近にいない。近くの山には行くけれどステップアップして高い山にも行ってみたい。そんな登山入門者を対象とした登山教室です。毎月一回、テーマに沿った内容で登山の基本から、応用まで解説します。
※ご参加には事前のお申し込みが必要です。会場の定員15名となります。
尚、今後の状況により内容や時間、開催方法等を変更させていただく場合がございます。
変更の際は改めてご案内させていただきます。
【開催時間】
16:00～17:00
【開催場所】
キャラバン本社 8F（最大15名まで）
※オンラインでの配信はございません
【お申込み】
【連絡先】
無名山塾・こぐま自然クラブ
HP http://koguma.sun.bindcloud.jp/
【対面開催予定】
1月20日(土) 16:00～ 登山のすすめ 登山の魅力と危険
2月17日(土) 16:00～ 山に何を持っていく 必要な装備と選び方
3月16日(土) 16:00～ 登山道どうやって歩く 歩き方と靴選び
4月20日(土) 16:00～ 山での食と欲 食事と水分の摂り方
5月18日(土) 16:00～ 山で泊まる 山小屋とテント泊の装備と注意点
6月22日(土) 16:00～ 夏山シーズン 登山の楽しみ方色々＋夏山相談
7月6日(土) 16:00～ 登山道上の岩場の通過とロープの結び方
9月28日(土) 16:00～ 山で迷わないために 地図読みの基本
10月19日(土) 16:00～ 山の天気をよむ 山の気象の特徴と注意点
11月16日(土) 16:00～ 登山中にトラブルが起きたら その時の対処法
12月14日(土) 16:00～ 雪の山へ登ってみよう 雪山へのステップアップ
ノルディックウォーキング 初心者講習会のご案内
春はもうすぐ はじめましょう
初めての方、経験の少ない方、基本技術の確認をしたい方が対象です。
また、久しぶりに歩く方のリフレッシュトレーニングにも。
ノルディックウォーキングをこれから始められる方向けの講習会です。
開催日 ： 2024年4月21日（日） ※ 雨天時は中止
時 間 ： 10：00～12：00
集合場所 ： JR環状線 大阪城公園駅 駅前の広場
定 員 ： 10名 参 加 費 ： 1,000円（レンタルポール、保険料含む）
（ポールをお持ちの方は800円）
担 当 ： 岡本 猛 （JNFAマスターインストラクター、健康運動指導士）
※ 講習会へのご参加はお申し込みが必要です。
お申込み時にお名前とお電話番号のお知らせにご協力ください。
●TELの場合 090-1074-7853 担当 岡本まで
https://total-health2021.com/cont3/13.html
●メールの場合 ㈱クロスまで
xc.cross1@gmail.coｍ
https://www.xc-cross.jp/nordic-top
協力：ノルディックスポーツ専門店 ㈱クロス TEL 06-6768-3438
（株）キャラバン（LEKI）、LAPINノルディックスポーツ、
ブラブジャパン（株）FIZAN、NWたのしむデイクラブ、TeamCross
ノルディックウォーキングクラブ関東主催
・ノルディックウォーキングをはじめてみませんか？
・ノルディックウォーキングを一緒に続けませんか？
・『初心者講習会』
・全くの初心者の方でも、安心してご参加頂けます。
・日本ノルディックフィットネス協会認定インストラクターが
丁寧にご指導させて頂きます。
・『ノルディックウォーカーの集い』
・みんなで一緒にノルディックウォーキングを楽しみたい方
・正しいノルディックウォーキングのフォームを身につけたい方
ぜひ、ご参加をお待ちしております。
日時：５月４日（土）９時３０分～１２時
集合場所：亀戸スポーツセンター１階会議室
( 東京都江東区亀戸８－２２－１)
JR総武線「亀戸駅」（北口）下車し東武亀戸線乗り換え
「亀戸水神」下車徒歩3分
歩くコース：亀戸中央公園から旧中川沿い（約５キロ程度）
参加費：５００円（傷害保険料等を含む）
レンタルポール：有り（３本まで申込順）レンタルポール代：５００円
荷物預かり：有り
申し込み：参加ご希望の日時、お名前、携帯電話番号、年令
希望するコース
①初心者講習会
②ノルディックウォーカーの集い
を明記のうえ、下記メールアドレスまでお送りください。
info.nwck@gmail.com
雨天の場合には、亀戸スポーツセンター会議室内において
座学によるノルディックウォーキング勉強会を開催致します。
※雨天時のノルディックウォーキング勉強会については、
①短時間（１時間程度）、②室内のため身体を動かす
運動が難しい 以上の内容を事前にご了承のうえ、
当日ご参加願います。
ノルディックウォーキングクラブ関東ブログはこちら
（フェイスブックには、日々の活動報告を掲載しています。
ぜひ、ご覧ください！！）
http://nwck.blog.fc2.com/
また、クラブ関東では「ノルディックウォーキングって楽しいね」
と言ってもらえるクラブを目指しています。
私たちと一緒にノルディックウォーキングの普及促進活動を
行ないたい方のご加入をお待ちしております。
2024年5月8日(水)
登山のトラブル対処法・危急時対応技術～危機に陥ったらどうする～
お申込み：下記お申込みフォーム、キャラバンショップ巣鴨店の店頭または、お電話にてお申込みください。
※お申込みは机上講習会の前々日（2日前）まで受付しております。
お申込み・お問い合わせ
キャラバンショップ巣鴨店
TEL 03-3944-2426
【キャラバン オンライン登山 机上講習会】
2024年4月9日(火) 山の安全管理基礎 危機に陥らないための知恵袋
※4月9日講座は諸事情により延期いたします。新しい日程につきましては決まり次第、ご案内いたします。
2024年5月8日(水) 登山のトラブル対処法・危急時対応技術
2024年6月11日(火) 道迷いしないための知識と技術
2024年7月9日(火) 富士山を登るための安全対策技術とは
2024年9月18日(水) リスクとはないか 山のリスク評価と分析
2024年10月8日(火) 山の安全な歩き方 読図・天気・装備・危機回避
2024年11月20日(水) 雪山の危険を知るために 雪崩対策初心者編
2025年１月22日(水) 雪山装備・ギアの有効な使い方
ノルディックウォーキング初心者体験会（日比谷公園）
主 催 （株）キャラバン たのしむ会
集合場所 日比谷公園・健康広場
※※この体験会は、初めてノルディックウォーキングを体験される方、ポールを買ったが使い方が良く分からない方など、初心者を対象とした体験会となります※※
開始時間 １０時（９時４５分集合）
終了時間 １２時００分頃
参加費 １，０００円（保険代込／レンタルポール代込）
※LEKIノルディックウォーキング専用ポールをご持参の方は500円割引いたします
※レンタルポールのご利用は事前のお申し込みが必要です
お申し込み期限：前日の正午（１２時）まで
ポールのセッティング・調節→ウォーミングアップ→ポールの使い方→日比谷公園内をノルディックウォーキング→クールダウン 約２時間の講習です。
＜ お申し込み ＞
※お申し込み方法：
①申し込みフォーム：https://www.caravan-web.com/nw/taikenkai/
②メール：メールアドレス：nfw@@caravan-nature.co.jp（＠を１つ削除しメールをお送りください。）宛てにお送りください。
③ＦＡＸ：０３－３９４４－６５４０
④お電話：０３－３９４４－２３３１（ノルディックウォーキングご参加の旨お伝えください。）
※メール・FAXの場合は下記の必要事項をご記入のうえお申し込みください。
お名前：
電話番号：
生年月日：
性別：
郵便番号：
住所：
参加日：
レンタルポール：必要 or 不要
メールアドレス：
参加履歴：今までに参加したことがある or はじめて参加する
【ご注意】メールアドレスが携帯電話の方は当社からの案内メール（@caravan-nature.co.jp）が受信できるように受信設定をお願いいたします。
お申し込み後、集合場所などの詳細をお知らせいたします。５日以上返信が届かない場合はその旨ご連絡ください。
雨の場合は中止とさせていただきます。
（ご記入いただきました個人情報については、当日の保険加入のために使用しております。あらかじめご了承ください。）
お問合せ：TEL 03-3944-2331（株式会社 キャラバン）
担当：伊藤・梶浦
登山を始めてみたいけど、なにから始めてよいかわからない。誰かに聞きたいけれど聞く人が身近にいない。近くの山には行くけれどステップアップして高い山にも行ってみたい。そんな登山入門者を対象とした登山教室です。毎月一回、テーマに沿った内容で登山の基本から、応用まで解説します。
※ご参加には事前のお申し込みが必要です。会場の定員15名となります。
尚、今後の状況により内容や時間、開催方法等を変更させていただく場合がございます。
変更の際は改めてご案内させていただきます。
【開催時間】
16:00～17:00
【開催場所】
キャラバン本社 8F（最大15名まで）
※オンラインでの配信はございません
【お申込み】
【連絡先】
無名山塾・こぐま自然クラブ
HP http://koguma.sun.bindcloud.jp/
【対面開催予定】
1月20日(土) 16:00～ 登山のすすめ 登山の魅力と危険
2月17日(土) 16:00～ 山に何を持っていく 必要な装備と選び方
3月16日(土) 16:00～ 登山道どうやって歩く 歩き方と靴選び
4月20日(土) 16:00～ 山での食と欲 食事と水分の摂り方
5月18日(土) 16:00～ 山で泊まる 山小屋とテント泊の装備と注意点
6月22日(土) 16:00～ 夏山シーズン 登山の楽しみ方色々＋夏山相談
7月6日(土) 16:00～ 登山道上の岩場の通過とロープの結び方
9月28日(土) 16:00～ 山で迷わないために 地図読みの基本
10月19日(土) 16:00～ 山の天気をよむ 山の気象の特徴と注意点
11月16日(土) 16:00～ 登山中にトラブルが起きたら その時の対処法
12月14日(土) 16:00～ 雪の山へ登ってみよう 雪山へのステップアップ
ノルディックウォーキングクラブ関東主催
・ノルディックウォーキングをはじめてみませんか？
・ノルディックウォーキングを一緒に続けませんか？
『初心者講習会』
・全くの初心者の方でも、安心してご参加頂けます。
・日本ノルディックフィットネス協会認定インストラクターが丁寧にご指導させて頂きます。
『ノルディックウォーカーの集い』
・みんなで一緒にノルディックウォーキングを楽しみたい方
・正しいノルディックウォーキングのフォームを身につけたい方
ぜひ、ご参加をお待ちしております。
日時：６月１日（土）９時３０分～１２時
集合場所：亀戸スポーツセンター１階会議室
( 東京都江東区亀戸８－２２－１)
JR総武線「亀戸駅」（北口）下車し東武亀戸線乗り換え
「亀戸水神」下車徒歩3分
歩くコース：亀戸中央公園から旧中川沿い（約５キロ程度）
参加費：５００円（傷害保険料等を含む）
レンタルポール：有り（３本まで申込順）レンタルポール代：５００円
荷物預かり：有り
申し込み：参加ご希望の日時、お名前、携帯電話番号、年令
希望するコース
①初心者講習会
②ノルディックウォーカーの集い
を明記のうえ、下記メールアドレスまでお送りください。
雨天の場合には、亀戸スポーツセンター会議室内において
座学によるノルディックウォーキング勉強会を開催致します。
※雨天時のノルディックウォーキング勉強会については、
①短時間（１時間程度）、②室内のため身体を動かす
運動が難しい 以上の内容を事前にご了承のうえ、
当日ご参加願います。
ノルディックウォーキングクラブ関東ブログはこちら（フェイスブックには、日々の活動報告を掲載しています。ぜひ、ご覧ください！！）
また、クラブ関東では「ノルディックウォーキングって楽しいね」と言ってもらえるクラブを目指しています。
私たちと一緒にノルディックウォーキングの普及促進活動を行ないたい方のご加入をお待ちしております。
日本山岳ガイド協会認定 山岳ガイド_古谷 聡紀氏からトレッキングポールの活用術を学ぼう！
山登りにおける安全性（バランス保持、歩行推進力、荷重負荷分散など）の向上を図るうえでトレッキングポールは、とても有効な山道具の１つです。
でも本当にトレッキングポールの有効性を実感しながら山登りを楽しめていますか？
日本山岳ガイド協会認定 山岳ガイドとして数々の山々をガイドする一方、テレビ番組にガイド出演するなど多方面で活躍。株式会社アドベンチャーガイズの中心的人物の一人でもある古谷 聡紀氏に、ズバリ、山登りでのトレッキングポール活用術をお聞きし 新たな発見を体感してみましょう。
募集要項など詳細は下記ページをご確認ください。
24年 6月 8日（土）アドベンチャーガイズ×キャラバン合同企画 日本山岳ガイド協会認定/山岳ガイド_古谷 聡紀氏から学ぶ 最新LEKIトレッキングポール特別講習会（日帰り）
2024年6月11日(火)
道迷いしないための知識と技術～地形を読むことと地図の話～
お申込み：下記お申込みフォーム、キャラバンショップ巣鴨店の店頭または、お電話にてお申込みください。
※お申込みは机上講習会の前々日（2日前）まで受付しております。
お申込み・お問い合わせ
キャラバンショップ巣鴨店
TEL 03-3944-2426
【キャラバン オンライン登山 机上講習会】
2024年4月9日(火) 山の安全管理基礎 危機に陥らないための知恵袋
※4月9日講座は諸事情により延期いたします。新しい日程につきましては決まり次第、ご案内いたします。
2024年5月8日(水) 登山のトラブル対処法・危急時対応技術
2024年6月11日(火) 道迷いしないための知識と技術
2024年7月9日(火) 富士山を登るための安全対策技術とは
2024年9月18日(水) リスクとはないか 山のリスク評価と分析
2024年10月8日(火) 山の安全な歩き方 読図・天気・装備・危機回避
2024年11月20日(水) 雪山の危険を知るために 雪崩対策初心者編
2025年１月22日(水) 雪山装備・ギアの有効な使い方