東京・日本橋から「シティスタイル」フィットネスを発信！！
週末をさらに快適に。空高い、隅田川テラスでのエクササイズは開放的。
スポーツ、ファッション、健康医療の専門家たちがプロデュース。
１０種類以上のステップワークと豊富なメニュー。
最新版カリキュラムで効果的に心身調整！！
首都圏ならでは、アクセスの良さは快適。
駅直近、シャワー完備の充実した施設。
アフターも快適。
毎週土曜の午前中、非日常空間で、姿勢美人へ！！
◆日程２０１９年１月２６日（土）～３月２３日（土）の毎週土曜日。
◆時間９：３０～１０：４５（実技約５０分間）。
◆会場隅田川テラス、浜町公園、中央区立総合スポーツセンター、ほか。
◆内容はじめからじっくり学ぶプログラム（詳細最下段）。室内レクチャー。ビデオチェック、ほか。
◆講師協会認定インストラクター、臨床医療系コンディショニングトレーナー、ほか。
◆募集未経験者。屋外にてグループエクササイズができる方。
◆対象２ｋｍ以上継続して歩ける方。おおむね速度は１ｋｍ12分。
◆特記フィットネス系プログラムのため、介護予防・リハビリ系とは異なります。
◆費用５,４００円（３か月間分）。
◆申込み中央区立総合スポーツセンター
指定管理者シンコースポーツ（株）
http://www.chuo-sports.jp/fleely.html
◆問合せ０３－３６６６－１５０１
★事前説明会＆体験会あります。１月１９日（土）！！
NWで歩き隊【はじめてNW・大阪城公園】
2月23日(土)
初めてNWをされる方のためのレッスンです。
ポールの持ち方から丁寧にご指導させていただきます。
経験者の参加はご遠慮ください。
開催時間 9時45分～11時30分
雨天中止（当日7時の判断で中止の場合のみ連絡します）
集合場所 大阪城公園噴水前
最寄駅 JR森ノ宮・地下鉄森ノ宮（3B出口）
※大阪城公園駅ではありませんのでご注意ください。
参加費 2,000円（レンタルポール代含む)
※お申込みの際に運動制限や既往歴のある方は必ず申告してください。
注意事項
荷物は両手があくリュック・ウエストポーチなど、履きなれた運動靴、手袋、防寒対策、飲み物など
公園内に更衣する場所はありません。駅ロッカー等をご利用ください。
体調を充分に整えてご参加ください。
レッスンにつきましては、各自自己責任の上ご参加ください。
申込先 大阪ノルディックウォーカーズ
講習会お申込みフォーム（https://ws.formzu.net/fgen/S49538965/）
Eメール（osakanordicwalkers1958@gmail.com）※メアド変更しています。
※受付の確認メールがお申込みから24時間たってもない場合は電話連絡をお願いします。
090-3722-3154（フクマス）まで
締切 講習会2日前まで
主催 大阪ノルディックウォーカーズ（http://nordicmama.jugem.jp/）
協力 株式会社キャラバン LEKI（https://www.caravan-web.com/nw/）
山口市阿知須 阿知須地域交流センター
10時から12時
初心者対象の 体験講習会です。
参加費・ポール貸出 無料です
申し込み：山口市阿知須地域交流センター
ＴＥＬ0836-65-2022
JNWA 日本ノルディックウォーキング協会 インストラクターのライセンス更新講習会です。
協会HP 申し込み要綱 http://www.jnwa.org/archives/7521
お申し込みは、メールでもOKです。yamaguchinordic@gmail.com
NWで歩き隊【はじめてNW・大阪城公園】
2月24日(日)
初めてNWをされる方のためのレッスンです。
ポールの持ち方から丁寧にご指導させていただきます。
経験者の参加はご遠慮ください。
開催時間 9時45分～11時30分
雨天中止（当日7時の判断で中止の場合のみ連絡します）
集合場所 大阪城公園噴水前
最寄駅 JR森ノ宮・地下鉄森ノ宮（3B出口）
※大阪城公園駅ではありませんのでご注意ください。
参加費 2,000円（レンタルポール代含む)
※お申込みの際に運動制限や既往歴のある方は必ず申告してください。
注意事項
荷物は両手があくリュック・ウエストポーチなど、履きなれた運動靴、手袋、防寒対策、飲み物など
公園内に更衣する場所はありません。駅ロッカー等をご利用ください。
体調を充分に整えてご参加ください。
レッスンにつきましては、各自自己責任の上ご参加ください。
申込先 大阪ノルディックウォーカーズ
講習会お申込みフォーム（https://ws.formzu.net/fgen/S49538965/）
Eメール（osakanordicwalkers1958@gmail.com）※メアド変更しています。
※受付の確認メールがお申込みから24時間たってもない場合は電話連絡をお願いします。
090-3722-3154（フクマス）まで
締切 講習会2日前まで
主催 大阪ノルディックウォーカーズ（http://nordicmama.jugem.jp/）
協力 株式会社キャラバン LEKI（https://www.caravan-web.com/nw/）
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シティスタイル 「日本橋・隅田川フィットネス講習会」基礎固めクラス
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体幹コンディショニング！！
スポーツ、健康・医療、ファッション分野の専門家たちによって創作されたプログラムを活用。
機能解剖に基づき、効果を引き出すシンプル動作やグループセッションによる反復補正。
開放的な隅田川テラスで楽しくステップアップ！！
・日時 2019年2月24日（日）9:45～12:00。
・会場 隅田川テラス、浜町公園、中央区立総合スポーツセンター（日本橋浜町2-59-1）。
・対象 本講習会「初心者クラス」を受講された方。
・詳細 ホームページ「日本橋・隅田川フィットネス講習会」 https://sumidariverside.jimdo.com/
・申込＆問合せ メールにて。 nw.yoboiryo@gmail.com 若鍋
・主催 予防医療フィットネス研究会
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萩セミナーハウス主催
ノルディックウォーキングの練習会です
集合：萩セミナーハウス
時刻：午前8時から9時
参加費：1名/５００円
申し込み：山口県萩市堀内211-1 萩セミナーハウス
℡：0838-21-7501
東京・日本橋から「シティスタイル」フィットネスを発信！！
週末をさらに快適に。空高い、隅田川テラスでのエクササイズは開放的。
スポーツ、ファッション、健康医療の専門家たちがプロデュース。
１０種類以上のステップワークと豊富なメニュー。
最新版カリキュラムで効果的に心身調整！！
首都圏ならでは、アクセスの良さは快適。
駅直近、シャワー完備の充実した施設。
アフターも快適。
毎週土曜の午前中、非日常空間で、姿勢美人へ！！
◆日程２０１９年１月２６日（土）～３月２３日（土）の毎週土曜日。
◆時間９：３０～１０：４５（実技約５０分間）。
◆会場隅田川テラス、浜町公園、中央区立総合スポーツセンター、ほか。
◆内容はじめからじっくり学ぶプログラム（詳細最下段）。室内レクチャー。ビデオチェック、ほか。
◆講師協会認定インストラクター、臨床医療系コンディショニングトレーナー、ほか。
◆募集未経験者。屋外にてグループエクササイズができる方。
◆対象２ｋｍ以上継続して歩ける方。おおむね速度は１ｋｍ12分。
◆特記フィットネス系プログラムのため、介護予防・リハビリ系とは異なります。
◆費用５,４００円（３か月間分）。
◆申込み中央区立総合スポーツセンター
指定管理者シンコースポーツ（株）
http://www.chuo-sports.jp/fleely.html
◆問合せ０３－３６６６－１５０１
★事前説明会＆体験会あります。１月１９日（土）！！
ノルディックウォーキングクラブ関東主催
今回は、勝鬨橋から制限時間内に隅田川上流をどこまでのぼれる
のか試してみるノルディックオォーキングです。
クラブ関東初の試みに皆さんも参加してみませんか？
日時：３月２日（土）９：３０～１２：００
集合場所：９：３０集合
はとば公園前（勝鬨橋近く、ニチレイ本社横）
東京メトロ日比谷線築地駅から徒歩５分
歩くコース：勝鬨橋～隅田川テラス沿いを浅草付近まで上流を上って
いきます。
参加費：500円（傷害保険料を含む）
レンタルポール：無
荷物預かり：無
服装等：歩きやすいシューズ（サンダル不可）、ザック、
スポーツドリンク等持参
申し込み：参加ご希望の日時、お名前、携帯電話番号、年令
を明記のうえ、下記メールアドレスまでお送りください。
雨天などで中止の場合は、前日夜7時までにクラブ関東ブログに掲載。
ノルディックウォーキングクラブ関東ブログはこちら
（フェイスブックには、日々の活動報告を掲載しています。
ぜひ、ご覧ください！！）
山口ノルディックウオーキングクラブの 定例練習会です。
会員外の方のご参加もOKです。
参加申し込み
yamagutinordic@gmail.com
メールにて、経験の有無、ポール有・無を連絡ください