12月
20
【ノルディックウォーキング】NWで歩き隊【服部緑地】 @ 【大阪府】服部緑地
12月 20 @ 9:45 AM – 11:45 AM

開催時間 12月20日(木) 10時~12時

 

雨天中止(当日7時の判断で中止の場合のみ連絡します)

 

集合場所 服部緑地東中央広場

 

最寄駅 北大阪急行線・緑地公園駅下車 徒歩約5分

 

参加費  500円(レンタルポール 別途500円)

 

担当  大阪ノルディックウォーカーズ所属

 

JNWAインストラクター 前田紀博(080-9471-6404)

 

 

 

注意事項

 

荷物は両手があくリュック・ウエストポーチなど、履きなれた運動靴、手袋、防寒対策、飲み物など

 

公園内に更衣する場所はありません。駅ロッカー等をご利用ください。

 

体調を充分に整えてご参加ください。

 

 

 

申込先  大阪ノルディックウォーカーズ

 

講習会お申込みフォーム(https://ws.formzu.net/fgen/S49538965/

 

Eメール(annamama77@hotmail.com

 

※受付の確認メールがお申込みから24時間たってもない場合は電話連絡をお願いします。

 

090-3722-3154(フクマス)まで

 

 

 

締切  講習会2日前まで

 

主催  大阪ノルディックウォーカーズ(http://nordicmama.jugem.jp/

 

協力  株式会社キャラバン LEKI(https://www.caravan-web.com/nw/

 

日本ポールウォーキング協会

 

12月
26
【ノルディックウォーキング】NWで歩き隊【大阪城】2018歩き納め @ 【大阪府】大阪城公園
12月 26 @ 9:45 AM – 11:45 AM

開催時間 12月26日(水) 9時45分~11時45分

 

雨天中止(当日7時の判断で中止の場合のみ連絡します)

 

集合場所 大阪城公園噴水前

 

最寄駅 JR森ノ宮・地下鉄森ノ宮(3B出口)

 

※大阪城公園駅ではありませんのでご注意ください。

 

参加費  500円(レンタルポール 別途500円)

 

 

注意事項

 

荷物は両手があくリュック・ウエストポーチなど、履きなれた運動靴、手袋、防寒対策、飲み物など

 

公園内に更衣する場所はありません。駅ロッカー等をご利用ください。

 

体調を充分に整えてご参加ください。

 

 

 

申込先  大阪ノルディックウォーカーズ

 

講習会お申込みフォーム(https://ws.formzu.net/fgen/S49538965/

 

Eメール(annamama77@hotmail.com

 

※受付の確認メールがお申込みから24時間たってもない場合は電話連絡をお願いします。

 

090-3722-3154(フクマス)まで

 

 

 

締切  講習会2日前まで

 

主催  大阪ノルディックウォーカーズ(http://nordicmama.jugem.jp/

 

協力  株式会社キャラバン LEKI(https://www.caravan-web.com/nw/

 

日本ポールウォーキング協会

12月
28
【ノルディックウォーキング】【100歳まで歩くノルディックウォーキング教室】 ― Class ZERO(初心者向)― @ 【大阪府】【服部緑地内】大阪府豊中市
12月 28 @ 9:00 AM – 10:30 AM

【100歳まで歩くノルディックウォーキング教室】 ― Class ZERO(初心者向)―

 

◇講習内容 : ノルディックウォーキングの基礎を学び、体の機能を回復する歩行を実践します。運動や体力に自信のない方、足腰に不安を感じる方に向けた緩やかなプログラムです。ウォーキングをしながらトラブル解消と体力向上を目指します。(スポーツレベルの人はClass1へステップアップ)

 

◇対象者  : 休みながらでも、補助器具(杖等)なしで、1時間以上歩ける方

◇開催日  : 2018年 12月28日(金 曜日) 雨天中止

◇集合時間 : AM8:50

◇講習時間 : AM9:00~AM10:30

◇受講費用 : ¥1,200 (保険加入費+初回レンタルポール料込)

◇開催場所 : 【服部緑地内】大阪府豊中市服部緑地1-1

北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分 (地下鉄御堂筋線直結)

◇申込定員 : 10名 (定員になり次第〆切)

◇募集〆切 : 12月24日(月曜祝日)PM6:00まで

 

◇申込方法 : 下記店舗店頭-随時受付。またはメール、お電話にてお申込みください。

メールでのお申込みの場合は、翌日中に必ず返信しております。返信が無い場合、届いていない可能性がありますので、お電話での確認をお願い致します。

 

◇持物服装 : 動きやすい服装(伸びない長ズボンは不可)、履きなれた運動靴。帽子。荷物が入るリュック等(必ず両手を開けてください)、飲料水。

その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、

 

◇注意事項 : 天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にお伝えいたします。

 

◇おしらせ  : その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照)からご確認いただけます。

 

◇主催者  : ハイキングサポートショップ グラン ティエラ

〒564-0063 大阪府吹田市江坂町5-14-8 1F

AM11:00~PM7:00 月曜定休

TEL   : 06-6170-7551

Mail   : gran_tierra@blue.ocn.ne.jp

URL      : http://gran-tierra.blue.mepage.jp/

 

 

1月
5
【ノルディックウォーキング】萩セミナーハウス ノルディックウォーキング練習会 @ 【山口県】萩セミナーハウス
1月 5 @ 8:00 AM – 9:00 AM

萩セミナーハウス主催

ノルディックウォーキングの練習会です

集合:萩セミナーハウス

時刻:午前8時から9時

参加費:1名/500円

申し込み:山口県萩市堀内211-1 萩セミナーハウス

℡:0838-21-7501

1月
6
【ノルディックウォーキング】山口ノルディックォーキングクラブ 定例朝練 @ 【山口県】きらら博記念公園
1月 6 @ 8:00 AM – 9:00 AM

山口ノルディックウオーキングクラブの 定例練習会です。

会員外の方のご参加もOKです。

参加申し込み

yamagutinordic@gmail.com までメールにて、経験の有無、ポール有・無を連絡ください

【ノルディックウォーキング】ノルディックウォーキングを楽しむ会 戸田公園 @ 【埼玉県】戸田公園周辺
1月 6 @ 9:30 AM – 11:30 AM

日程:毎月第1日曜日 (雨天中止、その他中止の場合がありますので事前申込が必要です)

 

主催:Y’sヘルシーボディクラブ 担当:山田良二  協力:株式会社キャラバン

 

開催場所:戸田公園周辺(4km程度あるきます)

 

集合場所:戸田市上戸田3-4-2 Y’sヘルシーボディクラブ前

http://ys-h-b.club/index.html

 

最寄駅:JR埼京線・戸田公園駅(駅より徒歩約10分)

 

集合時間:午前9:30  所要時間:2時間程度(終了予定11:30)

 

参加費:¥500(保険代込み)  レンタルポール代:¥500(ご持参の方は不要です)

 

服 装:ウォーキングや運動に適した服装(付近には着替えをする場所はございません)

 

携行品:水等の飲み物(必携)、タオル、サングラス、薄手の手袋、携帯電話等

 

☆携行品はウエストポーチやリュックにまとめてお持ちください。

 

☆体調を整えた上でご参加願います☆

 

お申込:開催前日の正午受付締切(必ず事前申込願います。詳細をご案内します)

 

お申込は下記の方法にて

 

FAX:048-442-5698 または Eメール:fitryamada77@gmail.com

 

 

 

☆ レンタルポールが必要な方は必ず申込時にお申し出下さい ☆

 

☆お申し込み時には必ず以下のことをお知らせ下さい☆

 

ご参加希望日・お名前(フリガナ)・連絡が取れる電話番号・年齢・性別

 

レンタルポール必要の有無・ご住所(郵便番号含む)・eメールアドレス

 

ノルディックウォーキングの経験(初めて/初心者/中級以上等)

1月
8
【無名山塾_机上講座】地図を広げてみよう ~スマホのGPSを使う~ @ 【東京都】キャラバン本社8F
1月 8 @ 6:30 PM – 7:50 PM

【山に登るためのWork Shop】
○登山をはじめてみようと思う。
○登山を始めたけれどわからないことがある。
○登山はベテラン、いまさら聞けないことがある。
などなど、登山に対して大きな疑問をお持ちの方は多いのではないでしょうか。
そんな疑問に私自身の今までの登山経験を元に計画、技術、考え方、あそび方などの疑問点をお答えし解決するワークショップです。

時間:18:30~19:50(予定)
参加費:無料
参加特典:キャラバンショップ割引券
お申し込み:要予約(大津までMail、TEL、FAX 等)
会場:(株)キャラバン 本社8 階 レセプションルーム
.東京都豊島区巣鴨1-25-7(巣鴨駅より徒歩3 分 )
※当日はキャラバンショップ巣鴨店(キャラバン本社ビル1階 TEL:03-3944-2426)で受付致します

主催:無名山塾・遠足倶楽部/こぐま自然クラブ/JMIA 日本登山インストタクターズ協会
協力:株式会社 キャラバン

【お申し込み・お問合せ先】
無名山塾・遠足倶楽部
担当:大津 洋介
連絡先:
TEL:090-8518-6076
FAX:03-6745-2673
MAIL:koguma123@gmail.com
HP:http://koguma.sun.bindcloud.jp/index.html

【開催予定】
[2018年] 7月10日(火) 山に何を持っていくか?~講師のザックの中身をのぞいてみよう~
8月7日(火) 基本は歩くこと ~バテない歩き方と岩場を安全に越える~
9月21日(火)【日程変更】 地形図を広げてみよう! ~地図の種類と記号、コンパスの基礎~
10月9日(火) 山の食を考える ~行動食・予備食・非常食、そして水~
11月6日(火) 地形図を広げてみよう!パート2 ~地形と等高線の関係を考える~
12月4日(火) 雪のある白い世界へ ~雪山を歩いてみませんか~
[2019年] 1月8日(火) 地図を広げてみよう ~スマホのGPSを使う~
2月5日(火) 山でバテないために ~日頃のトレーニングを考える~

1月
16
【ノルディックウォーキング】NHK学園市川 『歩きながらの体幹トレーニング』 3か月コース @ 【千葉県】NHK学園市川オープンスクール
1月 16 @ 10:00 AM – 12:00 PM

カルチャーです!!

バストアップ!!ヒップアップ!! 2本のポールを活用して、胸やお腹、背中やヒップなど体幹を深層部(インナーマッスル)から鍛え上げていく最新フィットネスです。

新進気鋭のNHK学園とカラダの専門家たちの予防医療フィットネスがコラボレーション。ファッション的で、アカデミックなカリキュラムができあがりました。

広々とした江戸川テラスで、緑豊かに、のびやかエクササイズ。10種類以上のステップワーク活用。全身をバランス良く整えられ、姿勢美人に。安全対策が施された街歩きも体感。躍動感、リズム感、スピード感も養っていきます。

東京湾や山並みも一望。ハイルーフでガラス張りの最上階スペースは開放的。大きなスクリーンを活用して解説される健康医療のレクチャー。身体の基本的な構造とともに、日常生活で起きやすい体調不全への対策など、「カラダのしくみ」についても本格的に学んでいきます。駅から直近の高層タワーはアクセスも快適!!非日常空間で、ファッショナブルに、こころとからだの調整をいかがでしょうか。

 

・時 間  10:00~12:00。

・日 程  1月16日(水)、1月30日(水)、2月6日(水)、2月20日(水)、3月6日(水)、3月20日(水)。

・会 場  NHK学園市川(JR市川駅 ザ・タワーズウエスト45階)。江戸川テラス、など。

・内 容  着実にステップアップしていくために各回テーマが組まれています。コンディショニング、室内

レクチャー、ビデオチェック、コース散策、など。

・特 記  フィットネス系の内容です。リハビリ介護系のプログラムとは異なります。

・講 師  協会認定インストラクター。

・参加費  ¥16,200 (3か月分)。

・主 催  NHK学園・市川オープンスクール  047-325-8211

http://www.n-gaku.jp/lifelong-school/ichikawa/

 

★まずは気軽にお問合わせください!!

 

・参 照   https://sumidariverside.jimdo.com/カルチャー/

 

1月
19
【ノルディックウォーキング】クラブ関東主催:①初心者体験会、②とにかく歩きたい(経験者向け)開催について(江東区亀戸スポーツセンター) @ 【東京都】江東区亀戸スポーツセンター
1月 19 @ 9:30 AM – 12:00 PM

ノルディックウォーキングクラブ関東主催

 

・初心者向け『初心者体験会』

・経験者向け『とにかく歩きたい』

 

クラブ関東では、初心者向け、経験者向けの2つ

のコースを開催しております。

これからノルディックウォーキングを始めてみたい方や

まずは基本のフォームをしっかり身につけたい方には、

初心者向け『初心者体験会』をお勧めします。

すでにノルディックウォーキングを経験されている方

で少し長い距離を歩いてみたい方には、経験者向け

『とにかく歩きたい』をお勧めします。

 

また、ノルディックウォーキングは、全身の筋肉の約90%

を使用しますので、下半身だけでなく、上半身にもバランス

良く筋肉をつけることが可能です。

ぜひ、ノルディックウォーキングをして、健康的なカラダ

作りをしてみませんか。

 

日時:1月19日(土)9時30分~12時

 

集合場所:亀戸スポーツセンター 1階会議室

( 東京都江東区亀戸8-22-1)

JR総武線「亀戸駅」(北口)下車し東武亀戸線乗り換え

「亀戸水神」下車徒歩3分

 

歩くコース:亀戸中央公園から旧中川沿い(約5キロ程度)

 

 

参加費:500円(傷害保険料等を含む。)

 

レンタルポール:有

※初心者の方で、レンタルポールが必要な場合は、申込み

メールに「レンタルポール希望」と明記のうえ、お申し

出ください。(レンタルポール代別途500円)

ただし、数に限りがありますのでご了承ください。

 

荷物預かり:有り

 

申し込み:参加ご希望の日時、お名前、携帯電話番号、年令

希望するコース

①初心者体験会

②とにかく歩きたい

を明記のうえ、下記メールアドレスまでお送りください。

 

info.nwck@gmail.com

 

雨天などで中止の場合は、前日夜7時までにクラブ関東ブログに掲載。

 

ノルディックウォーキングクラブ関東ブログはこちら

(フェイスブックには、日々の活動報告を掲載しています。

ぜひ、ご覧ください!!)

http://nwck.blog.fc2.com/

【ノルディックウォーキング】中央区立総合スポーツセンター主催シティスタイル!!「はじめからじっくり学ぶ」ノルディックウォーキング教室事前説明会&体験会 @ 【東京都】中央区立総合スポーツセンター
1月 19 @ 9:30 AM – 10:45 AM

★事前説明会&体験会
「ノルディックウォーキングとは、どのような運動?」「どのような効果が期待できる?」「どんなポールを使うの?」「何を準備すればいい?」「本講座の進行方法は?」などを紹介していきます。
本講座の受講を迷われている方にも、おすすめです。
◆日時2019年1月19日(土)9:30~10:45。
◆会場中央区立総合スポーツセンター。
http://www.chuo-sports.jp/index.html
◆募集未経験者。
1月26日からの教室受講予定の方。屋外にてグループエクササイズができる方。
◆対象2km以上継続して歩ける方。おおむね速度は1km12分。
◆特記フィットネス系プログラムのため、介護予防・リハビリ系とは異なります。
◆費用参加費不要。
◆申込み
中央区立総合スポーツセンター
指定管理者シンコースポーツ(株)
http://www.chuo-sports.jp/fleely.html
※定員24名に達し次第受付終了
★ノルディックウォーキング教室3か月コース。
1月26日からスタート!!
東京・日本橋から「シティスタイル」フィットネスを発信!!
週末をさらに快適に。空高い、隅田川テラスでのエクササイズは開放的。スポーツ、ファッション、健康医療の専門家たちがプロデュース。10種類以上のステップワークと豊富なメニュー。最新版カリキュラムで効果的に心身調整。都心ならでは、アクセスの良さは快適。駅直近、シャワー完備の充実した施設。アフターも快適。毎週土曜の午前中、非日常空間で、姿勢美人へ!!