山口市阿知須 きらら博記念公園 府がし駐車場
10時から12時
初心者対象の 体験講習会です。
参加費・ポール貸出 無料です
申し込み：山口市阿知須地域交流センター
ＴＥＬ0836-65-2022
開放的な隅田川テラスで、体幹コンディショニング！！
スポーツ、健康・医療、ファッション分野の専門家たちによって創作されたプログラムを活用。
機能解剖に基づき、効果を引き出すシンプル動作やグループセッションによる反復補正。
「初心者クラス」受講後に楽しくステップアップ！！すっきり背中をめざしましょう。
・日時 2019年5月26日（日）9:45～12:00。
・会場 隅田川テラス、浜町公園、中央区立総合スポーツセンター（日本橋浜町2-59-1）。
・対象 当講習会「初心者クラス」を受講された方。
※「初心者クラス」は、5月5日（日）に開催。
・詳細 ホームページ「日本橋・隅田川フィットネス講習会」 https://sumidariverside.jimdo.com/
・申込＆問合せ メールにて。 nw.yoboiryo@gmail.com 若鍋
・主催 予防医療フィットネス研究会
萩セミナーハウス主催
ノルディックウォーキングの練習会です
集合：萩セミナーハウス
時刻：午前8時から9時
参加費：1名/５００円
申し込み：山口県萩市堀内211-1 萩セミナーハウス
℡：0838-21-7501
ノルディックウォーキングクラブ関東主催
６月のチャリティNWは、初夏の爽やかな風を感じる隅田川テラス沿いを
楽しくノルディックしましょう。
収益金は、公益社団法人東京都障害者スポーツ協会へ寄付致します。
日時：６月１日（土）１３時３０分～１５時３０分
集合場所：はとば公園前（勝鬨橋近く、ニチレイ本社横）
東京メトロ日比谷線築地駅から徒歩５分
歩くコース：築地～月島周辺の隅田川テラス沿い 約６キロ
参加費：1,000円以上
レンタルポール：無
荷物預かり：無
申し込み：参加ご希望の日時、お名前、携帯電話番号、年令
を明記のうえ、下記メールアドレスまでお送りください。
雨天などで中止の場合は、前日夜7時までにクラブ関東ブログに掲載。
ノルディックウォーキングクラブ関東ブログはこちら
（フェイスブックには、日々の活動報告を掲載しています。
ぜひ、ご覧ください！！）
山口ノルディックウオーキングクラブの 定例練習会です。
会員外の方のご参加もOKです。
参加申し込み
メールにて、経験の有無、ポール有・無を連絡ください
何か運動を始めようと考えている方、基本からしっかり学びたい方、アウトドアフィットネスとアフターをシティスタイルで楽しみたい方、お手伝いさせていただきます。
スポーツ、健康・医療、ファッション分野の専門家たちが創意工夫。１０種類以上のフォームや豊富なステップワークによる「体幹」トレーニング！！ 個々人の目的に適した技術を学べる講習会です！！
臨床系コンディショニングトレーナーたちが担当。カラダのしくみについても本格的に楽しく学べます。
女性の一人参加も安心。女性スタッフたちがごいっしょします。
アクセスのよい日本橋浜町。駅からすぐの近代的スポーツ施設。空高く、開放的な隅田川テラスで非日常を満喫！！気持ちも晴れ晴れ、すっきり心身調整。ファッショナブルに、シティスタイル・フィットネス！！
夏も快適に過ごせるよう、今から始めましょう！！
【日 時】２０１９年６月２日（日） ９：４５～１２：００
【会 場】隅田川テラス、浜町公園、中央区立総合スポーツセンター（日本橋浜町２－５９－１）http://www.chuo-sports.jp/、ほか。
【講 師】協会認定インストラクター、臨床医療系コンディショニングトレーナー、ほか。
【対 象】屋外にてグループエクササイズができる方。約２ｋｍ以上続けて一定速度（１ｋｍ12分以内くらい）で歩くことができる方。高校生以上。
【特 記】未経験者、優先。
フィットネスとしての運動目的のプログラムのため、介護予防、リハビリ系の内容ではありません。
【参加費】２，５００円（施設利用料、保険料など含む。）※専用ポールの貸出し無料。
【申込み】メールにて。件名に「６月２日参加申込み」とし、「 ①氏名 ②電話 ③参加クラス ④貸出用ポールの要・不要 ⑤経験の有・無 ⑥ヒザ痛・腰痛の有・無 」を明記。
受付専用アドレス nw.yoboiryo@gmail.com 担当：若鍋。
申込み受付５月３１日（金）１８時締め切り。定員次第。
★ご案内
「お申込み受付完了」「準備物、集合会議室、雨天対策」などのご案内を必ず返信しております。
サーバートラブルなども一考されますので、３日以上、返信がない場合は、お手数ですが再度送信をお願いいたします。 また、携帯からの申込みの際は、ＰＣからの受信拒否設定の解除をお願いします。
★ご注意
スポーツセンター・協会などでは、「問合せ」「申込み」を一切受付けておりませんので、お気をつけください。
「お申込み」は受付時間記録等を残すためにも、「受付事務局専用アドレス」にて一本化対応とさせていただいております。
【詳 細】 日本橋・隅田川フィットネス講習会 https://sumidariverside.jimdo.com/
【主 催】 予防医療フィットネス研究会
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日程：毎月第1日曜日 （雨天中止、その他中止の場合がありますので事前申込が必要です）
主催：Y’sヘルシーボディクラブ 担当：山田良二 協力：株式会社キャラバン
開催場所：戸田公園周辺（4km程度あるきます）
集合場所：戸田市上戸田3-4-2 Y’sヘルシーボディクラブ前
最寄駅：JR埼京線・戸田公園駅（駅より徒歩約１０分）
集合時間：午前９：３０ 所要時間：２時間程度（終了予定11：30）
参加費：￥５００（保険代込み） レンタルポール代：￥５００（ご持参の方は不要です）
服 装：ウォーキングや運動に適した服装（付近には着替えをする場所はございません）
携行品：水等の飲み物（必携）、タオル、サングラス、薄手の手袋、携帯電話等
☆携行品はウエストポーチやリュックにまとめてお持ちください。
☆体調を整えた上でご参加願います☆
お申込：開催前日の正午受付締切（必ず事前申込願います。詳細をご案内します）
お申込は下記の方法にて
FAX：048-442-5698 または Ｅメール：fitryamada77@gmail.com
☆ レンタルポールが必要な方は必ず申込時にお申し出下さい ☆
☆お申し込み時には必ず以下のことをお知らせ下さい☆
ご参加希望日・お名前（フリガナ）・連絡が取れる電話番号・年齢・性別
レンタルポール必要の有無・ご住所（郵便番号含む）・eメールアドレス
ノルディックウォーキングの経験（初めて/初心者/中級以上等）
日時 6月4日（火） 10：00-12：00（受付 9：45） 雨天中止
場所 須磨浦公園
集合場所 山陽電鉄須磨浦公園駅前
参加費 300円（傷害保険代含む）
レンタルポール必要な方別途500円
参加対象 20歳以上の方
持ち物 飲料水・タオル・帽子・両手が使えるバッグ（リュックなど）
定員 20名（定員になり次第締め切りとなります。）
参加申し込みの際は以下内容をお伝えください。
住所・氏名・年齢・性別・携帯電話番号・レンタルポールの有無
（申込みは１週間前までにお願いします）
申込み・問い合わせ先
赤玉スポーツ 担当：宇田恵衣子
TEL 078-801-6101 携帯 090-4278-0295
FAX 078-801-6450
【栃木】 キャラバンツアー登山教室スペシャル 那須茶臼岳縦走1泊2日ツアー
LEKIトレッキングポールを使いこなして登る、茶臼岳・朝日岳からの温泉めぐり登山ツアー。
集合場所・時間等の詳細は下記のお問合先までご連絡ください。
※行き先・行程は変更となる場合がございます
TEL 0120-10-8447
http://www.taihei-tour.com/tourinfo/climbing/
キャラバンツアー年間スケジュール
第1回 4月 20日（土） 【赤城山】 大沼から黒檜山
第2回 5月 18日（土） 【金時山】 地図読み登山教室
第3回 6月 8日～9日（土・日）【那須茶臼岳と朝日岳】 ストックを使いこなして楽に登ろう
第4回 7月 6日（土） 【富士宝永火口と双子山】 日本一の山を体験しよう
第5回 10月 19日（土） 【丹沢・大山】 山めし ワンバーナークッキングに挑戦
第6回 11月 9日（土） 【奥多摩浅間尾根】 装備使いこなし登山教室
特別編 12月 1日（土） 【大野山】 頂上では第8回大野山アウトドアフェスタが開催予定
第7回 2月22日（土） 【水上・宝台樹】 初めての雪山スノーシュートレッキング
☆初心者の方を対象としたレクチャーを中心とします☆
講習内容 ：ウォーミングアップ～歩き方の練習～周辺歩行～クールダウン
日本ノルディックウォーキング協会公認インストラクターが丁寧にご指導いたします。
日程：２０１９年６月８日(土） （雨天決行）
主催：キャラバン ici club イオン仙台店
開催場所：東北大学植物園（変更する場合があります）
集合場所：西公園（大町交番裏側）
集合時間：午前９：５０ 所要時間：２時間程度（終了予定１２：００）
イベント終了後希望者のみで昼食会を予定しております。（各自自費になります。ご了承下さいませ。）
参加費：１，０００円（保険代/レンタルポール代込み）別途入園料230円
LEKIノルディックウォーキングポールご持参で５００円割引
参加費は当日、現地でのお支払いとなります。ランチの当日キャンセルはキャンセル料が発生いたします。
服装 ：ウォーキングや運動に適した服装
その他：両手が空けられるリュックやウエストバッグ、薄手の手袋、飲み物（必携）
☆体調を整えた上でご参加願います☆
お申込：開催日の２日前の正午受付締切（事前申込願います。）キャンセルは前日の正午までお願いいたします。
お申込は下記の方法にて
キャラバン ici clubイオン仙台店 ５階 担当者：真島 TEL：022-796-8871 FAX：022-796-8872
☆ レンタルポールが必要な方、昼食会ご希望の方は申込時にお申し出下さい ☆
☆お名前・年齢・性別・住所・電話番号（携帯可）参加希望日をお伝え下さい☆