【兵庫宝塚】40代～姿勢評価で意識が変わる！美姿勢ウォーキング
【兵庫初開催！】
カラダを整えることを第1目的としたノルディックウォーキングの体験講座です。
東京・隅田川や横浜で指導歴約１２年の女性インストラクターが、カラダづくりをお手伝いさせていただきます。
最先端のAI姿勢分析システム「シセイカルテ」により、身体の歪みを数値化、可視化します。
猫背が気になる方、 運動が苦手な方、運動不足が気になる方にも、
まずはご自分の姿勢をチェックして、適切な動作を確認、ウォーキングしてみませんか。
大劇場や六甲の山並みを眺めながら広々とした武庫川でノルディックウォーキング。
カラダもココロもすっきり、晴れ晴れ。
女性のおひとり参加も安心、大歓迎！
日時： 3月22日（土）9:30～11:00
会場： 宝塚・武庫川 （阪急・JR宝塚駅）
対象： 運動に制限のない成人。グループレッスンを楽しめる方。
参加費： 各6,000円 →兵庫初開催特別価格4,400円。
講習費、姿勢評価「シセイカルテ（3,000円相当）」、レンタルポール、保険など含む。
担当： JNWA上級インストラクター 若鍋由美子
主催： ポールde コンディショニング
申込み・問い合わせ： https://line.me/R/ti/p/394dduncに登録後メッセージ送信。
【兵庫宝塚】40代～姿勢評価で意識が変わる！美姿勢ウォーキング
【兵庫宝塚】40代～姿勢評価で意識が変わる！美姿勢ウォーキング
【兵庫初開催！】
カラダを整えることを第1目的としたノルディックウォーキングの体験講座です。
東京・隅田川や横浜で指導歴約１２年の女性インストラクターが、カラダづくりをお手伝いさせていただきます。
最先端のAI姿勢分析システム「シセイカルテ」により、身体の歪みを数値化、可視化します。
猫背が気になる方、 運動が苦手な方、運動不足が気になる方にも、
まずはご自分の姿勢をチェックして、適切な動作を確認、ウォーキングしてみませんか。
大劇場や六甲の山並みを眺めながら広々とした武庫川でノルディックウォーキング。
カラダもココロもすっきり、晴れ晴れ。
女性のおひとり参加も安心、大歓迎！
日時： ３月23日（日） 9:30～11:00
会場： 宝塚・武庫川 （阪急・JR宝塚駅）
対象： 運動に制限のない成人。グループレッスンを楽しめる方。
参加費： 通常価格6,000円 →兵庫初開催特別価格4,400円。
講習費、姿勢評価「シセイカルテ（3,000円相当）」、レンタルポール、保険など含む。
担当： JNWA上級インストラクター 若鍋由美子
主催： ポールde コンディショニング
申込み・問い合わせ： https://line.me/R/ti/p/394dduncに登録後メッセージ送信。
【兵庫宝塚】40代～姿勢評価で意識が変わる！美姿勢ウォーキング
2本のポールで変わる！ノルディックウォーキング体験
「冬ごもりで太ってっしまった…」
「桜を見に出かけたいけど、歩くのはイヤだ…」
そんな大人女子の皆さんへ！
ただの観光じゃない！ただのウォーキングじゃない！
2本のポールを使ったノルディックウォーキング で、
楽してしっかり運動！
・ 背中・肩・腕をしっかり使い、姿勢が整う?
・ひざや腰への負担が軽減！楽に歩ける?
・普通のウォーキングよりエネルギー消費UP?
実際に
私の友達は、ノルディックウォーキングを始めてからたった6回（3カ月）で
・姿勢が変わり、ひざの痛みが軽減！
・歩くのがラクに♪
・さらに〇kgの減量に成功！?
ご本人もご家族もビックリの変化です！
☆観光も楽しめる！
今回は、春の隅田川でパワースポットを巡ります。
隅田川に行ったことがない方はもちろん、バスツアーなどで車窓見学したことがある方も、
ノルディックウォーキングをしながら、桜と都心とは思えない広々とした眺めを満喫！
途中休憩には、あの長明寺の桜もちの名店にも立ち寄りも！
ココロもカラダもリフレッシュできる、お得すぎる遠足です。
■イベント詳細
■ 2025年３月25日（火）10:00～13:00
■浅草・吾妻橋付近 集合、解散
■特別価格 5500円！（通常8800円）。レンタルポール代込み。
■ペア割 5000円/おひとり ?
■成人女性限定・少人数制だから、しっかり姿勢をチェック！
■手ぶらでOK！ポールレンタル付き?
■肩甲骨をしっかり使えて、終わった後は肩こりスッキリ！
「ちょっと気になる…」と思ったら、お気軽にコメントor DMくださいね。
2本のポールで、歩くことがもっと楽しく、もっと快適に。
あなたも体験してみませんか？
ノルディックウォーキングクラブ関東主催
・ノルディックウォーキングをはじめてみませんか？
・ノルディックウォーキングを一緒に続けませんか？
『初心者講習会』
・全くの初心者の方でも、安心してご参加頂けます。
・日本ノルディックフィットネス協会認定インストラクターが
丁寧にご指導させて頂きます。
『ノルディックウォーカーの集い』
・みんなで一緒にノルディックウォーキングを楽しみたい方
・正しいノルディックウォーキングのフォームを身につけたい方
ぜひ、ご参加をお待ちしております。
日時：４月５日（土）９時３０分～１２時
集合場所：亀戸スポーツセンター１階会議室
( 東京都江東区亀戸８－２２－１)
JR総武線「亀戸駅」（北口）下車し東武亀戸線乗り換え
「亀戸水神」下車徒歩3分
歩くコース：亀戸中央公園から旧中川沿い（約５キロ程度）
参加費：５００円（傷害保険料等を含む）
レンタルポール：有り（３本まで申込順）レンタルポール代：５００円
荷物預かり：有り
申し込み：参加ご希望の日時、お名前、携帯電話番号、年令
希望するコース
①初心者講習会
②ノルディックウォーカーの集い
を明記のうえ、下記メールアドレスまでお送りください
雨天の場合には、亀戸スポーツセンター会議室内において
座学によるノルディックウォーキング勉強会を開催致します。
※雨天時のノルディックウォーキング勉強会については、
①短時間（１時間程度）、②室内のため身体を動かす
運動が難しい 以上の内容を事前にご了承のうえ、
当日ご参加願います。
ノルディックウォーキングクラブ関東ブログはこちら
（フェイスブックには、日々の活動報告を掲載しています。
ぜひ、ご覧ください！！）
また、クラブ関東では「ノルディックウォーキングって楽しいね」
と言ってもらえるクラブを目指しています。
私たちと一緒にノルディックウォーキングの普及促進活動を
行ないたい方のご加入をお待ちしております。
ノルディックウォーキングクラブ関東主催
・ノルディックウォーキングをはじめてみませんか？
・ノルディックウォーキングを一緒に続けませんか？
『初心者講習会』
・全くの初心者の方でも、安心してご参加頂けます。
・日本ノルディックフィットネス協会認定インストラクターが
丁寧にご指導させて頂きます。
『ノルディックウォーカーの集い』
・みんなで一緒にノルディックウォーキングを楽しみたい方
・正しいノルディックウォーキングのフォームを身につけたい方
ぜひ、ご参加をお待ちしております。
日時：５月１０日（土）９時３０分～１２時
集合場所：亀戸スポーツセンター１階会議室 ( 東京都江東区亀戸８－２２－１)
JR総武線「亀戸駅」（北口）下車し東武亀戸線乗り換え
「亀戸水神」下車徒歩3分
歩くコース：亀戸中央公園から旧中川沿い（約５キロ程度）
参加費：５００円（傷害保険料等を含む）
レンタルポール：有り（３本まで申込順）レンタルポール代：５００円
荷物預かり：有り
申し込み：参加ご希望の日時、お名前、携帯電話番号、年令
希望するコース
①初心者講習会
②ノルディックウォーカーの集い
を明記のうえ、下記メールアドレスまでお送りください。
雨天の場合には、亀戸スポーツセンター会議室内において
座学によるノルディックウォーキング勉強会を開催致します。
※雨天時のノルディックウォーキング勉強会については、
①短時間（１時間程度）、②室内のため身体を動かす
運動が難しい 以上の内容を事前にご了承のうえ、当日ご参加願います。
ノルディックウォーキングクラブ関東ブログはこちら
（フェイスブックには、日々の活動報告を掲載しています。ぜひ、ご覧ください！！）
また、クラブ関東では「ノルディックウォーキングって楽しいね」
と言ってもらえるクラブを目指しています。
私たちと一緒にノルディックウォーキングの普及促進活動を
行ないたい方のご加入をお待ちしております。