12月
10
【ノルディックウォーキング】NWで歩き隊【大阪城ナイトレッスン】 @ 【大阪府】大阪城公園
12月 10 @ 7:00 PM – 8:30 PM

開催時間 11月22日(木) 19時~20時30分

 

雨天中止(当日17時の判断で中止の場合のみ連絡します)

 

集合場所 大阪城公園噴水 スターバックス前

 

最寄駅 JR森ノ宮・地下鉄森ノ宮(3B出口)

 

※大阪城公園駅ではありませんのでご注意ください。

 

参加費  500円(レンタルポール 別途500円)

 

※必ずライトをご持参ください。

 

 

注意事項

 

荷物は両手があくリュック・ウエストポーチなど、履きなれた運動靴、手袋、防寒対策、飲み物など

 

公園内に更衣する場所はありません。駅ロッカー等をご利用ください。

 

体調を充分に整えてご参加ください。

 

 

申込先  大阪ノルディックウォーカーズ

 

講習会お申込みフォーム(https://ws.formzu.net/fgen/S49538965/

 

Eメール(annamama77@hotmail.com

 

※受付の確認メールがお申込みから24時間たってもない場合は電話連絡をお願いします。

 

090-3722-3154(フクマス)まで

 

締切  講習会2日前まで

 

主催  大阪ノルディックウォーカーズ(http://nordicmama.jugem.jp/

 

協力  株式会社キャラバン LEKI(https://www.caravan-web.com/nw/

 

日本ポールウォーキング協会

 

 

12月
12
【ノルディックウォーキング】NWで歩き隊【大阪城】 @ 【大阪府】大阪城公園
12月 12 @ 9:45 AM – 11:45 AM

開催時間 12月12日(水) 9時45分~11時45分

 

雨天中止(当日7時の判断で中止の場合のみ連絡します)

 

集合場所 大阪城公園噴水前

 

最寄駅 JR森ノ宮・地下鉄森ノ宮(3B出口)

 

※大阪城公園駅ではありませんのでご注意ください。

 

参加費  500円(レンタルポール 別途500円)

 

 

注意事項

 

荷物は両手があくリュック・ウエストポーチなど、履きなれた運動靴、手袋、防寒対策、飲み物など

 

公園内に更衣する場所はありません。駅ロッカー等をご利用ください。

 

体調を充分に整えてご参加ください。

 

 

 

申込先  大阪ノルディックウォーカーズ

 

講習会お申込みフォーム(https://ws.formzu.net/fgen/S49538965/

 

Eメール(annamama77@hotmail.com

 

※受付の確認メールがお申込みから24時間たってもない場合は電話連絡をお願いします。

 

090-3722-3154(フクマス)まで

 

 

 

締切  講習会2日前まで

 

主催  大阪ノルディックウォーカーズ(http://nordicmama.jugem.jp/

 

協力  株式会社キャラバン LEKI(https://www.caravan-web.com/nw/

 

日本ポールウォーキング協会

 

12月
15
【ノルディックウォーキング】クラブ関東主催:①初心者体験会(初心者向け)、②とにかく歩きたい(経験者向け)開催について(江東区深川北スポーツセンター) @ 【東京都】深川北スポーツセンター
12月 15 @ 9:30 AM – 12:00 PM

ノルディックウォーキングクラブ関東主催

 

・初心者向け『初心者体験会』

・経験者向け『とにかく歩きたい』

 

クラブ関東では、初心者向け、経験者向けの2つ

のコースを開催しております。

これからノルディックウォーキングを始めてみたい方や

まずは基本のフォームをしっかり身につけたい方には、

初心者向け『初心者体験会』をお勧めします。

すでにノルディックウォーキングを経験されている方

で少し長い距離を歩いてみたい方には、経験者向け

『とにかく歩きたい』をお勧めします。

 

また、ノルディックウォーキングは、全身の筋肉の約90%

を使用しますので、下半身だけでなく、上半身にもバランス

良く筋肉をつけることが可能です。

ぜひ、ノルディックウォーキングをして、健康的なカラダ

作りをしてみませんか。

 

日時:12月15日(土)9時30分~12時

 

集合場所:深川北スポーツセンター 研修室

所在地 〒135-0023

東京都江東区平野3-2-20

03-3820-8730

交通機関

東京メトロ東西線 「木場駅(3番出口)」下車 徒歩10分

東京メトロ半蔵門線 「清澄白河駅(B2出口)」」下車 徒歩10分

都営大江戸線 「清澄白河駅(A3出口)」下車 徒歩12分

都営バス 東20 業10「木場公園」 徒歩3分

門21「木場四丁目」 徒歩5分

 

歩くコース:木場公園周辺(約5キロ程度)

 

参加費:500円(施設使用料、傷害保険料を含む。)

 

レンタルポール:有

※初心者の方で、レンタルポールが必要な場合は、申込み

メールに「レンタルポール希望」と明記のうえ、お申し

出ください。(レンタルポール代別途500円)

ただし、数に限りがありますのでご了承ください。

 

荷物預かり:貴重品を除き集会室に置くことができます。

 

申し込み:参加ご希望の日時、お名前、携帯電話番号、年令

希望するコース

①初心者体験会

②とにかく歩きたい

を明記のうえ、下記メールアドレスまでお送りください。

 

info.nwck@gmail.com

 

雨天などで中止の場合は、前日夜7時までにクラブ関東ブログに掲載。

 

ノルディックウォーキングクラブ関東ブログはこちら

(フェイスブックには、日々の活動報告を掲載しています。

ぜひ、ご覧ください!!)

http://nwck.blog.fc2.com/

 

【ノルディックウォーキング】 たのしむ会東京 ノルディックウォーキング初心者体験会 @ 【東京都】日比谷公園
12月 15 @ 9:45 AM – 12:00 PM

ノルディックウォーキング初心者体験会(日比谷公園)

主  催 (株)キャラバン たのしむ会

集合場所 日比谷公園・健康広場

 

※※この体験会は、初めてノルディックウォーキングを体験される方、ポールを買ったが使い方が良く分からない方など、初心者を対象とした体験会となります※※

 

★★★集合場所にご注意ねがいます★★★

開始時間 10時(9時45分集合)

終了時間 12時00分頃

参加費  1,000円(保険代込/レンタルポール代込)

※LEKIノルディックウォーキング専用ポールをご持参の方は500円割引いたします

※レンタルポールのご利用は事前のお申し込みが必要です

 

申込み必要、前日の正午(12時)まで

※変更の場合がありますので必ずお申し込みください。詳細をご連絡いたします。

 

ポールの付け方・調節→ウォーミングアップ→ポールの使い方→日比谷公園内をノルディックウォーキング→クールダウン 約1時間半のレクチャーです。

 

<お申込み>

※お申込方法:

①申し込みフォーム:https://www.caravan-web.com/nw/report_top/#nwform

②メール:、メールアドレス:nfw@@caravan-nature.co.jp(@を1つ削除しメールをお送りください。)宛てにお送りください。

③FAX:03-3944-6540

④お電話:03-3944-2331(ノルディックウォーキングご参加の旨お申しください。)

※メール・FAXの場合は下記の必要事項をお書のうえお申込ください。

お名前:

電話番号:

年齢:

性別:

郵便番号:

住所:

参加日:

レンタルポール必要・不要:

メールアドレス:

今までに参加したことがある・はじめて参加する。

 

【ご注意】メールアドレスが携帯電話の方はパソコンからのメール(@caravan-nature.co.jp)が受信できるように設定をお願いいたします。

 

お申込み後、集合場所などの詳細をお知らせいたします。5日以上返信が届かない場合はその旨ご連絡ください。

雨の場合は中止とさせていただきます。

(ご記入頂いた個人情報については、当日の保険加入のために使用しております。あらかじめご了承ください。)

お問合せ TEL 03-3944-2331(株式会社 キャラバン)

 

担当 岡田・梶浦

【ノルディックウォーキング】ノルディックウォーキングをたのしむ会in仙台 @ 【宮城県】榴ヶ岡公園
12月 15 @ 10:00 AM – 12:00 PM

☆初心者の方を対象としたレクチャーを中心とします☆

講習内容 :ウォーミングアップ~歩き方の練習~周辺歩行~クールダウン

日本ノルディックウォーキング協会公認インストラクターが丁寧にご指導いたします。

日程:平成30年12月15日(土) (雨天決行、荒天中止)

主催:キャラバン ici club イオン仙台店

開催場所:榴ヶ岡公園周辺

集合場所:仙台駅東口ペデストリアンデッキ

集合時間:午前9:50  所要時間:2時間程度(終了予定12:00)

イベント終了後希望者のみで昼食会を予定しております。(各自自費になります。ご了承下さいませ。)

参加費:1,000円(保険代/レンタルポール代込み)

LEKIノルディックウォーキングポールご持参で500円割引

参加費は当日、現地でのお支払いとなります。ランチの当日キャンセルはキャンセル料が発生いたします。

服装 :ウォーキングや運動に適した服装

その他:両手が空けられるリュックやウエストバッグ、薄手の手袋、飲み物(必携)

☆体調を整えた上でご参加願います☆

お申込:開催日の2日前の正午受付締切(事前申込願います。)キャンセルは前日の正午までにお願いいたします。

お申込は下記の方法にて

キャラバン ici clubイオン仙台店 5階 担当者:真島  TEL:022-796-8871 FAX:022-796-8872

☆ レンタルポールが必要な方、昼食会ご希望の方は申込時にお申し出下さい ☆

☆お名前・年齢・性別・住所・電話番号(携帯可)・緊急連絡先・参加希望日をお伝え下さい☆

12月
16
【ノルディックウォーキング】 ノルディックウォーキングを楽しむ会in昭島 @ 【東京都】キャラバン昭島店・アウトドアヴィレッジ周辺
12月 16 @ 10:30 AM – 12:00 PM

3月 18日(日) @ 10:00 AM ? 12:00 PM

☆初心者の方を対象としたレクチャーを中心とします☆

講習内容 :ウォーミングアップ~歩き方の練習~周辺歩行~クールダウン

日本ノルディックウォーキング協会公認インストラクターが丁寧にご指導いたします。

 

日程:毎月第3日曜日 (雨天中止)

主催:キャラバン昭島アウトドアヴィレッジ店

開催場所:アウトドアヴィレッジ周辺

集合場所:キャラバン昭島アウトドアヴィレッジ店 (JR青梅線 昭島駅より徒歩約3分)

集合時間:午前10:30  所要時間:1時間30分程度(終了予定12:00)

参加費:¥500(保険代込み)  レンタルポール代:¥500(ご持参の方は不要です)

服装 :ウォーキングや運動に適した服装   募集人数:10名

その他:両手が空けられるリュックやウエストバッグ、薄手の手袋、飲み物(必携)

☆体調を整えた上でご参加願います☆

お申込:開催前日の午後12時受付締切(事前申込願います。詳細をご案内します)

お申込は下記の方法にて

キャラバン昭島アウトドアヴィレッジ店 TEL 042-519-5365

FAX:042-519-5365 または Eメール:crv-akishima@caravan-nature.co.jp

☆ レンタルポールが必要な方は申込時にお申し出下さい ☆

☆お名前・年齢・性別・住所・電話番号(携帯可)・緊急連絡先・参加希望日をお伝え下さい☆

詳しくは下記をご覧ください。

http://www.caravan-web.com/nw/report8.html

12月
18
【ノルディックウォーキング】大阪城公園に集まれ!歩く+コアトレ @ 【大阪府】アネックスパル法円坂
12月 18 @ 8:45 AM – 12:15 PM

「何か身体のためにやらなくては」と感じているなら、歩くことにプラスすることから始めてみませんか。室内レクチャーでポール活用の運動の意義や効果を理解し実技へと向かいます。運動指導経験豊富なインストラクターが分かりやすくガイドしていきますので、無理なく楽しく取り組むことができます。女性インストラクターがご一緒しますので女性のおひとり参加も安心です。歩きながらのコアトレーニングやってみませんか!

 

【日 時】2018年11月18日(日)9:55~12:10(受付開始9:40)

【場 所】アネックスパル法円坂 http://zaidan.or.jp/access.html

【実 技】大阪城公園・難波宮跡

【参加費】2,000円(保険料、専用ポール貸出料など含む)

【申込み】専用アドレス nw.houenzaka@gmail.com 担当:やなぎ

件名に12月22日「初心者クラス」申込みとし「 ①氏名 ②電話番号 ③貸出ポールの有無 ④ひざ・腰痛などの有無」をご記載ください。

【注 意】スマートフォンよりお申込みの場合、上記専用アドレスを受信できるように設定をお願いします。

【対 象】一定速度(1kmを12分以内)で2km以上続けて歩くことができる方。高校生以上。

その他詳細:ホームページからだの専門家によるノルディックウォーキング講習会

http://wpole-hoenzaka.sun.bindcloud.jpへ

主催:予防医療フィットネス研究会大阪支部

 

 

【ノルディックウォーキング】奥猪名ノルデックウォーク⑦~一庫マラソン5㌔コースを歩こう!!~ @ 【兵庫県】一庫マラソンの5㌔コース
12月 18 @ 9:00 AM – 12:00 PM

37回の歴史のある一庫マラソンの5㌔コースをいっしょに歩いてみませんか?

みんなで歩くと5㌔くらいは、簡単に歩くことが出来ます。初めての方の参加も歓迎します。

日      程 :12月18日(火)(雨天中止)

時  間 :午前の部:09:30~12:00

歩く距離 :5㌔くらい

集合場所 :一庫公園湖畔駐車場(現地集合・現地解散)

募集人数 :各10名

参 加 費 :500円 貸ポール:500円(6人まで)

服   装 :帽子・歩きやすい服装・履き慣れた運動靴でお越しください。

持   物 :飲み物、タオル、雨具等をリュックサック・ウエストバッグに携帯してください。

※ウォーキング後に奥猪名健康の郷で入浴が出来ます、時間のある方は入浴準備をしてきてください。

申込み方法: 参加申込書からFAX・電話で申し込みください。

FAX:申し込み用紙  ⇒ https://goo.gl/ns5myS

電話:072-769-0485 9時~17時までにお願いいたします

締切:開催日の2日前の午後5時で締め切ります。

主催  兵庫県立 奥猪名健康の郷(http://www.okuina.com

【ノルディックウォーキング】奥猪名ノルデックウォーク⑦~一庫マラソン5㌔コースを歩こう!!~ @ 【兵庫県】一庫公園湖畔駐車場
12月 18 @ 1:30 PM – 4:00 PM

37回の歴史のある一庫マラソンの5㌔コースをいっしょに歩いてみませんか?

みんなで歩くと5㌔くらいは、簡単に歩くことが出来ます。初めての方の参加も歓迎します。

日      程 :12月18日(火)(雨天中止)

時  間 :午後の部:13:30~16:00

歩く距離 :5㌔くらい

集合場所 :一庫公園湖畔駐車場(現地集合・現地解散)

募集人数 :各10名

参 加 費 :500円 貸ポール:500円(6人まで)

服   装 :帽子・歩きやすい服装・履き慣れた運動靴でお越しください。

持   物 :飲み物、タオル、雨具等をリュックサック・ウエストバッグに携帯してください。

※ウォーキング後に奥猪名健康の郷で入浴が出来ます、時間のある方は入浴準備をしてきてください。

申込み方法: 参加申込書からFAX・電話で申し込みください。

FAX:申し込み用紙  ⇒ https://goo.gl/ns5myS

電話:072-769-0485 9時~17時までにお願いいたします

締切:開催日の2日前の午後5時で締め切ります。

主催  兵庫県立 奥猪名健康の郷(http://www.okuina.com

 

 

12月
19
【ノルディックウォーキング】NWで歩き隊【神戸】 @ 【兵庫県】神戸市内
12月 19 @ 9:45 AM – 11:45 AM

ポートアイランドの公園をノルディックし、生田神社で今年1年の無事と最後の御利益を求めて参拝します。

帰路はポートライナーを利用して 三宮へ戻ります。南公園~三宮 約15分 250円(別途必要)です。

 

集合時間・場所:9時45分 東遊園地 噴水前

解散時間・場所:11時45分 ポートアイランド

南公園駅 コース:東遊園地~神戸大橋~北公園~南公園

約5.5キロ

雨天中止:当日7時の判断で中止の場合のみ連絡します 。

参加費:500円 (レンタルポール 別途500円)

担当:山本 淳子(080-1488-5292)

 

 

注意事項

 

荷物は両手があくリュック・ウエストポーチなど、履きなれた運動靴、手袋、

 

防寒対策、飲み物など

 

公園内に更衣する場所はありません。駅ロッカー等をご利用ください。

 

体調を充分に整えてご参加ください。

 

 

申込先  大阪ノルディックウォーカーズ

 

講習会お申込みフォーム(https://ws.formzu.net/fgen/S49538965/

 

Eメール(annamama77@hotmail.com

 

※受付の確認メールがお申込みから24時間たってもない場合は電話連絡をお願いします。

 

090-3722-3154(フクマス)まで

 

締切   講習会2日前まで

 

主催  大阪ノルディックウォーカーズ(http://nordicmama.jugem.jp/

 

協力  株式会社キャラバン LEKI(https://www.caravan-web.com/nw/

 

日本ポールウォーキング協会