心身調整ウォーキング教室・横浜三ツ池クラス
ノルディックウォーキング用ポールを活用して心身調整(コンディショニング)するミニグループレッスンです。 「日本橋・隅田川フィットネス講習会(予防医療フィットネス研究会主催)」の担当講師が、緑豊かな三ッ池公園でカラダづくりをお手伝いさせていただきます。 自粛疲れで心身がすっきりしない方、何か運動を始めなきゃ~と思っている方、テレワーク中の方の運動不足解消にも、週に1度短時間の屋外フィットネス!!
夏に向けて汗をかき、暑さに対応できるカラダをつくりましょう!!!!
日時: 4月1日(木)、4月8日(木)、4月15日(木)、4月22日(木)
11:00~12:00
会場: 神奈川県立三ツ池公園(横浜市鶴見区)
対象: 運動に制限のない女性。
参加費: 1回1,000円 (レンタルポール、保険など。体験特別価格。)
申込み・問合せ: 若鍋由美子 専用アドレス pole.de.con.yoko@gmail.com
申込みは、件名に「三ツ池4月〇日参加申し込み」、本文に「①氏名 ②住所③電話番号 ④生年月日 」を明記にて専用アドレスへ。
詳細は、お申込みの方へご案内させていただきます。
ノルディックウォーキングクラブ関東主催
・初心者向け『初心者体験会』
・経験者向け『ノルディックウォーカーの集い』
クラブ関東では、初心者向け、経験者向けの2つ
のコースを開催しております。
これからノルディックウォーキングを始めてみたい方や
まずは基本のフォームをしっかり身につけたい方には、
初心者向け『初心者体験会』をお勧めします。
日本ノルディックフィットネス協会公認インストラクター
がわかりやすくご指導いたします。
すでにノルディックウォーキングを経験されている方
で少し長い距離を歩いてみたい方には、経験者向け
『ノルディックウォーカーの集い』をお勧めします。
細かなテクニックを身につけることよりも、周りの景色
を感じたり、参加者同士で楽しく会話したり、とにかく
楽しんでノルディックウォーキングすることをモットー
としております。
ぜひ、ご参加をお待ちしております。
日時:4月17日(土)9時30分~12時
集合場所:亀戸スポーツセンター1階会議室
( 東京都江東区亀戸8-22-1)
JR総武線「亀戸駅」(北口)下車し東武亀戸線乗り換え
「亀戸水神」下車徒歩3分
歩くコース:亀戸中央公園から旧中川沿い(約5キロ程度)
参加費:500円(傷害保険料等を含む。)
その他:新型コロナウイルス対策として
・マスクの着用
・ソーシャルディスタンスを
意識して、間隔をあけて歩く
のご協力をお願いいたします。
レンタルポール:無し
荷物預かり:有り
申し込み:参加ご希望の日時、お名前、携帯電話番号、年令
希望するコース
①初心者体験会
②ノルディックウォーカーの集い
を明記のうえ、下記メールアドレスまでお送りください。
雨天などで中止の場合は、前日夜7時までにクラブ関東ブログに掲載。
ノルディックウォーキングクラブ関東ブログはこちら
(フェイスブックには、日々の活動報告を掲載しています。
ぜひ、ご覧ください!!)
また、クラブ関東では、クラブ員を随時募集中です。
私たちと一緒に講習会やクラブイベントを盛り上げていきたいと
お考えの方がいらっしゃいましたら、メールにてお問い合わせ
ください。
毎回、講習会終了後に、クラブ員による定例会を開催し、そこで
クラブ運営やイベントに関する打合せを行なっています。
気になる方は、定例会の見学も可能ですので、お気軽にお声掛け
ください。
萩セミナーハウス主催のノルディックウォーキング練習会です
初めての方、経験者の参加OKです
参加費500円 ポール貸出無料です
参加申込み:萩セミナーハウス
TEL 0838-21-7501
ノルディックウォーキングが初めての方対象の体験講習会です。
経験者、インストラクターの方の参加もOK です。
参加費、ポール貸出 無料です。
参加申込み;山口市阿知須地域交流センター
TEL0836-65-2022
4月のF-STYLEノルディックウォーキング成田 開催します。
成田市で開催している定例会です!!
※新型コロナウィルス感染拡大の防止の為、当日朝の検温、マスク着用、ソーシャルディスタンスでの実施ご協力お願いいたします。
日程:2021年4月11日 日曜日
(雨天の場合、開催日前日の夕方の予報降水確率70%以上の場合は中止その他中止の場合がありますので事前申込が必要です。)
主催:F-STYLE 担当:藤川義文
開催場所:成田市中台運動公園周辺(4kmから5km程度歩きます。)
集合場所:成田市体育舘 玄関前 ※お車の方は体育館側駐車場基本として満車の場合は野球場、陸上競技場側若しくは相撲場脇(第3駐車場)をご利用ください。
https://www.mapion.co.jp/m2/35.78147827,140.30748632,16/poi=0000NRIT_001pa
最寄駅:成田線 成田駅(駅より徒歩約10分)
集合時間:午前9:00 所要時間:1時間30分程度(終了予定10:30)※天候条件によっては早期終了させていただくこともあります。
参加費:¥500 レンタルポール代:¥500(ポールご持参の方は不要です。)
※ポールのお持ちでない方はレンタルポールをお申し込み下さい。
服 装:ウォーキングや運動に適した服装
携行品:水等の飲み物(必携)、タオル、サングラス、薄手の手袋、携帯電話等、マスク着用(出来れば熱中症予防の為クールタイプが望ましい)
☆携行品はウエストポーチやリュックにまとめてお持ちください。
☆体調を整えた上でご参加願います☆
お申込:開催前日の正午受付締切(必ず事前申込願います。詳細をご案内します)
お申込は下記の方法にて
募集人数10名
TEL:090-2726-5999 または Gメール:spoluxury@gmail.com 藤川義文
☆お申し込み時には必ず以下のことをお知らせ下さい☆
ご参加希望日・お名前(フリガナ)・連絡が取れる電話番号・年齢・性別
レンタルポール必要の有無・ご住所(郵便番号含む)・eメール or Gメールアドレス
ノルディックウォーキングの経験(初めて/初心者/中級以上等)
山で何食べる?登山入門 ~登山装備と服装の知識~
お申込み:キャラバン巣鴨店店頭又はお電話にてお申し込みください(当日参加可)
お申込み・お問合せ
キャラバンショップ巣鴨店
TEL 03-3944-2426
【キャラバン 机上講座&オンライン】
4月13日(火) 山で何食べる?登山入門 ~登山装備と服装の知識~
5月25日(火) 宿泊を伴う山歩き ~登山計画を立てるイロハ~
6月29日(火) 富士山登頂の秘訣と対策! ~入門と実践編~
9月2日(木) 秋山登山のポイント ~魅力と季節の天気~
10月19日(火) 食べる、見る、聞く ~山を楽しむコツ~
11月30日(火) 雪の山を歩いてみよう
2022年2月1日(火)スノートレッキング入門
2021年の机上講座は「安心安全登山と自然の楽しみ方」と題して、登山を安心安全に実行するために山の危険を回避することを考えていくとともに、登山による自然の楽しみ方についてお話ししていきます。
「安心安全登山」と、「自然の楽しみ方」を毎月交互に実施いたします。
実施方法につきましては、新型コロナウイルス感染拡大防止の為、ZOOMを利用したオンライン形式にて実施させていただきます。
尚、今後の状況により内容や時間等を変更させていただく場合がございます。
会場での開催が可能となった場合はオンラインと会場での実施を検討いたします。
変更の際は改めてご案内させていただきます。
【開催時間】
午後9時より1時間程度
【お申し込み】
こちらのフォームよりお申し込みください(http://koguma.sun.bindcloud.jp/seminar.html)
【連絡先】
こぐま自然クラブ 大津洋介
TEL 090-8518-6076
FAX 03-6745-2673
MAIL koguma123@gmail.com
HP http://koguma.sun.bindcloud.jp/index.html
【開催予定】
03月09日(火) ≪安心≫ 山の安全な歩き方
04月13日(火) ≪自然≫ 氷河が作った山々の自然(北アルプス)
05月11日(火) ≪安心≫ 道迷いしないために
06月15日(火) ≪自然≫ 高山植物の花々を楽しむ
07月13日(火) ≪安心≫ 空を見て安心安全登山(山の気象)
ノルディックウォーキング用ポールを活用して心身調整(コンディショニング)するミニグループレッスンです。「日本橋・隅田川フィットネス講習会(予防医療フィットネス研究会主催)」の担当講師が、緑豊かな三ッ池公園でカラダづくりをお手伝いさせていただきます。
猫背や肩こりが気になる方。今年こそ何か運動を始めようと思っている方。テレワーク中の方の運動不足解消にも、アウトドアが心地よい今こそ思いきって始めましょう!!!!
日時: 4月15日(木)、4月22日(木)、5月6日(木)、5月20日(木)、5月27日(木)
11:00~12:00
会場: 神奈川県立三ツ池公園(横浜市鶴見区)
対象: 運動に制限のない女性。
参加費: 1回1,000円 (ポール、保険など。体験特別価格。)
申込み・問合せ: 若鍋由美子 専用アドレス pole.de.con.yoko@gmail.com
申込みは、件名に「三ツ池〇月〇日参加申し込み」、本文に「①氏名 ②電話番号 」を明記にて専用アドレスへ。
詳細は、お申込みの方へご案内させていただきます。
お気軽にお問合せください。
ノルディックウォーキング初心者体験会(日比谷公園)
主 催 (株)キャラバン たのしむ会
集合場所 日比谷公園・健康広場
※※この体験会は、初めてノルディックウォーキングを体験される方、ポールを買ったが使い方が良く分からない方など、初心者を対象とした体験会となります※※
★★★集合場所にご注意ねがいます★★★
開始時間 10時(9時45分集合)
終了時間 12時00分頃
参加費 1,000円(保険代込/レンタルポール代込)
※LEKIノルディックウォーキング専用ポールをご持参の方は500円割引いたします
※レンタルポールのご利用は事前のお申し込みが必要です
申込み必要、前日の正午(12時)まで
※変更の場合がありますので必ずお申し込みください。詳細をご連絡いたします。
ポールの付け方・調節→ウォーミングアップ→ポールの使い方→日比谷公園内をノルディックウォーキング→クールダウン 約1時間半のレクチャーです。
<お申込み>
※お申込方法:
①申し込みフォーム:https://www.caravan-web.com/nw/taikenkai/
②メール:、メールアドレス:nfw@@caravan-nature.co.jp(@を1つ削除しメールをお送りください。)宛てにお送りください。
③FAX:03-3944-6540
④お電話:03-3944-2331(ノルディックウォーキングご参加の旨お申しください。)
※メール・FAXの場合は下記の必要事項をお書のうえお申込ください。
お名前:
電話番号:
生年月日:
性別:
郵便番号:
住所:
参加日:
レンタルポール必要・不要:
メールアドレス:
今までに参加したことがある・はじめて参加する。
【ご注意】メールアドレスが携帯電話の方はパソコンからのメール(@caravan-nature.co.jp)が受信できるように設定をお願いいたします。
お申込み後、集合場所などの詳細をお知らせいたします。5日以上返信が届かない場合はその旨ご連絡ください。
雨の場合は中止とさせていただきます。
(ご記入頂いた個人情報については、当日の保険加入のために使用しております。あらかじめご了承ください。)
お問合せ TEL 03-3944-2331(株式会社 キャラバン)
担当 伊藤・梶浦・岡田