主 催 (株)キャラバン たのしむ会
集合場所 大阪城公園（森ノ宮駅側） 噴水前ベンチ
開始時間 午前１０時００分（９時４５分集合）
終了時間 午前１１時３０分頃
参 加 費 １０００円（レンタルポール代込・保険代込）
※ LEKIノルディックウォーキング専用ポールをご持参の方は５００円割引いたします。
※ レンタルポールのご利用の方は事前のお申込みが必要です。
申込み必要（開催日前々日午前中まで）
※変更の場合がありますので必ずお申し込みください。詳細をご連絡いたします。
ポールの装着方法⇒ウォーミングアップ → ポールの使い方 → 大阪城公園内をノルディックウォーキング → クールダウン
（約１時間３０分ほどの内容となります。）
＜お申込み方法＞
① 申込フォーム https://www.caravan-web.com/nw/report_top/#osaka
② Eメール：メールアドレス：nfw@@caravan-nature.co.jp（＠を１つ削除しメールをお送りください。）宛てにお送りください。
③ FAXでの申込 ⇒０６－６３３８－３５６４（必要事項を明記下さい。）
④ お電話での申込⇒０６－６３３８－３５５７（ノルディックウォーキング参加の旨お申しください。）
※Eメール・FAXでのお申込は以下「必要事項」をご記入のうえお申込ください。
お名前 ：
電話番号 ：
年齢 ：
性別 ：
郵便番号 ：
住所 ：
参加日 ：
レンタルポール必要・不必要
メールアドレス ：
【ご注意ください】メールアドレスが携帯電話の方はパソコンからのメール（@caravan-nature.co.jp）が受信できるように設定を
お願いいたします。
最寄駅
・ＪＲ環状線「森ノ宮」駅
・大阪市営地下鉄中央線・長堀鶴見緑地線「森ノ宮」駅
※ 地下鉄は「３-Ｂ」出口から出ると近くです。
お申込み後、集合場所などの詳細をお知らせいたします。
５日以上返信が届かない場合はその旨ご連絡ください。
雨の場合は中止とさせていただきます。
（ご記入頂いた個人情報については、当日の保険加入のために使用しております。あらかじめご了承ください。）
お問合せ先 ０６－６３３８－３５５７ (株式会社 キャラバン）
担当 阪上（さかうえ）
【5月の杉ポは国立市で開催されるイベントに参加します。】
日時：２０１８年５月１３日（日）
第Ⅰ部：14:30～15:30 車道開放
第Ⅱ部：15:30～17:00頃 杉ポ企画コース
＜集合＞一橋大学正門前に１４：１５までに集合してください。（受付14:00～）
第Ⅰ部の内容
LINKくにたち ポールdeウォーク
ノルディックウォーキングでいっしょに楽しく歩きましょう！
全国でもおそらくはじめての、ポールで歩く人のための“歩行者天国”です。
内容：LINKくにたち2018の会場（クルマを遮断した大通りの車道約650m)を独占使用できます。
ただひとつの参加条件はポールを持って歩くこと。さまざまな団体・個人が参加します。
主催：ＬＩＮＫくにたち2018実行委員会（国立市役所産業振興課内)
企画運営：ポールdeウォーク実行委員会
第Ⅱ部の内容（杉ポ独自企画）
＊LINKくにたち会場を出て、谷保天満宮まで行って戻ります。
会場南端～天満宮～国立駅まで約 3800mをペース別の組に分かれて歩きます。
組分けは当日行います。（ハイペース、標準ペース、ゆっくりペース）
◎初参加歓迎！
◎参加費 Ⅰ部、Ⅱ部ともに無料
★お申し込み：〆切5月10日（木）
詳細は右記（pdfリンク）をご覧下さい。→ http://nordic-walking.jp/event/20180513Sugipo.pdf
◇連絡先 NPO法人みんなの元気学校
電話 03-6913-8487（当日も携帯に転送）
fax 03-6745-1140
赤玉スポ－ツ第３８回ノルディックウォ－キング体験会
日時 5月15日（火） 10：00-12：00（受付 9：45） 雨天中止
場所 大覚寺・大沢池（京都）・・・・阪急嵐山駅から大覚寺、大沢池まで歩きます。
集合場所 阪急嵐山駅改札出口
参加費 300円（傷害保険代含む）
レンタルポール必要な方別途500円
参加対象 20歳以上の方
持ち物 飲料水・タオル・帽子・両手が使えるバッグ（リュックなど）
定員 20名（定員になり次第締め切りとなります。）
参加申し込みの際は以下内容をお伝えください。
住所・氏名・年齢・性別・携帯電話番号・レンタルポールの有無
（申込みは１週間前までにお願いします）
申込み・問い合わせ先
赤玉スポーツ 担当：宇田恵子
TEL 078-801-6101 携帯 090-4278-0295
FAX 078-801-6450
開催日時 5月16日（水）9：45～11：30
開催場所 羽曳野市/グレープヒルスポーツ公園内
アクセス方法 近鉄「駒ヶ谷駅」下車徒歩17分
集合場所 羽曳野市立グレープヒルスポーツ公園管理事務所前
参加費用 300円（保険代込） ※レンタルポール必要な方は別途500円となります。
申込方法 以下連絡先へお電話でお申込みください。
※氏名・性別・年齢・住所・連絡先（携帯電話をお持ちでない方は、自宅でも可）を
お申し込み時にお伝えください。
※同教室は事前申込が必要です。
※お申込み頂いた個人情報については、当日の保険加入のために使用しております、
あらかじめご了承ください。
雨天の場合は中止となります。
中止決定次第主催者側より連絡させて頂きます。
主催 ：羽曳野市立グレープヒルスポーツ公園 管理事務所
連絡先 ：072-958-5511
開催日時 5月16日（水）9：45-11：45
場所 大阪城公園
雨天中止（当日7時の判断で中止の場合のみ連絡します）
集合場所 大阪城公園噴水前
最寄駅 JR森ノ宮・地下鉄森ノ宮（3B出口）
※大阪城公園駅ではありませんのでご注意ください。
参加費 500円（レンタルポール 別途500円）
注意事項
荷物は両手があくリュック・ウエストポーチなど、履きなれた運動靴、手袋、帽子、熱中症予防対策、飲み物など
公園内に更衣する場所はありません。駅ロッカー等をご利用ください。
体調を充分に整えてご参加ください。
※初めての方は、はじめてNWの講習会を受講の上ご参加ください。
申込先 大阪ノルディックウォーカーズ
講習会お申込みフォーム（https://ws.formzu.net/fgen/S49538965/）
Eメール（annamama77@hotｍail.com）
※受付の確認メールがお申込みから24時間たってもない場合は電話連絡をお願いします。
090-3722-3154（フクマス）まで
締切 講習会2日前まで
主催 大阪ノルディックウォーカーズ（http://nordicmama.jugem.jp/）
協力 株式会社キャラバン LEKI（https://www.caravan-web.com/nw/）
ノルディックウォーキングクラブ関東主催
・初心者向け『初心者体験会』
・経験者向け『とにかく歩きたい』
クラブ関東では、初心者向け、経験者向けの２つ
のコースを開催しております。
これからノルディックウォーキングを始めてみたい方や
まずは基本のフォームをしっかり身につけたい方には、
初心者向け『初心者体験会』をお勧めします。
すでにノルディックウォーキングを経験されている方
で少し長い距離を歩いてみたい方には、経験者向け
『とにかく歩きたい』をお勧めします。
また、ノルディックウォーキングは、全身の筋肉の約９０％
を使用しますので、下半身だけでなく、上半身にもバランス
良く筋肉をつけることが可能です。
ぜひ、ノルディックウォーキングをして、健康的なカラダ
作りをしてみませんか。
日時：５月１９日（土）９時３０分～１２時
集合場所：深川スポーツセンター ２階第４研修室
所在地 〒135-0044
東京都江東区越中島1-2-18
TEL 03-3820-5881
交通機関
東京メトロ東西線／都営地下鉄大江戸線
「門前仲町駅(4番出口)」 徒歩5分
JR京葉線「越中島駅(1番出口)」 徒歩2分
都営バス 門33 門19 海01 「越中島」 徒歩1分
歩くコース：隅田川テラス周辺（約５キロ程度）
参加費：500円（施設使用料、傷害保険料を含む。）
レンタルポール：有
※初心者の方で、レンタルポールが必要な場合は、申込み
メールに「レンタルポール希望」と明記のうえ、お申し
出ください。（レンタルポール代別途５００円）
ただし、数に限りがありますのでご了承ください。
荷物預かり：貴重品を除き集会室に置くことができます。
申し込み：参加ご希望の日時、お名前、携帯電話番号、年令
希望するコース
①初心者体験会
②とにかく歩きたい
を明記のうえ、下記メールアドレスまでお送りください。
雨天などで中止の場合は、前日夜7時までにクラブ関東ブログに掲載。
ノルディックウォーキングクラブ関東ブログはこちら
（フェイスブックには、日々の活動報告を掲載しています。
ぜひ、ご覧ください！！）
ノルディックウォーキング初心者体験会（日比谷公園）
主 催 （株）キャラバン たのしむ会
集合場所 日比谷公園・健康広場
※※この体験会は、初めてノルディックウォーキングを体験される方、ポールを買ったが使い方が良く分からない方など、初心者を対象とした体験会となります※※
★★★集合場所にご注意ねがいます★★★
開始時間 １０時（９時４５分集合）
終了時間 １２時００分頃
参加費 １，０００円（保険代込／レンタルポール代込）
※LEKIノルディックウォーキング専用ポールをご持参の方は500円割引いたします
※レンタルポールのご利用は事前のお申し込みが必要です
申込み必要、前日の正午（12時）まで
※変更の場合がありますので必ずお申し込みください。詳細をご連絡いたします。
ポールの付け方・調節→ウォーミングアップ→ポールの使い方→日比谷公園内をノルディックウォーキング→クールダウン 約1時間半のレクチャーです。
＜お申込み＞
※お申込方法：
①申し込みフォーム：https://www.caravan-web.com/nw/report_top/#nwform
②メール：、メールアドレス：nfw@@caravan-nature.co.jp（＠を１つ削除しメールをお送りください。）宛てにお送りください。
③ＦＡＸ：０３－３９４４－６５４０
④お電話：０３－３９４４－２３３１（ノルディックウォーキングご参加の旨お申しください。）
※メール・FAXの場合は下記の必要事項をお書のうえお申込ください。
お名前：
電話番号：
年齢：
性別：
郵便番号：
住所：
参加日：
レンタルポール必要・不要：
メールアドレス：
今までに参加したことがある・はじめて参加する。
【ご注意】メールアドレスが携帯電話の方はパソコンからのメール（@caravan-nature.co.jp）が受信できるように設定をお願いいたします。
お申込み後、集合場所などの詳細をお知らせいたします。５日以上返信が届かない場合はその旨ご連絡ください。
雨の場合は中止とさせていただきます。
（ご記入頂いた個人情報については、当日の保険加入のために使用しております。あらかじめご了承ください。）
お問合せ TEL 03-3944-2331（株式会社 キャラバン）
担当 岡田・梶浦
初めてのレッスン開催地です！
建設中の尼崎城もご覧いただけます。
NW体験いかがですか？
開催日時 5月19日（土）9：45-11：45
場所 大物公園～小田南公園～尼崎城
雨天中止（当日7時の判断で中止の場合のみ連絡します）
集合場所 阪神大物駅改札口前 9：45
解散場所 阪神尼崎駅 11:45予定
参加費 500円（保険代、レンタルポール別途500円）
注意事項
荷物は両手があくリュック・ウエストポーチなど、履きなれた運動靴、手袋、帽子、熱中症予防対策、飲み物など
公園内に更衣する場所はありません。駅ロッカー等をご利用ください。
体調を充分に整えてご参加ください。
※初めての方は、申込時にお知らせください。はじめてNW（5/3・5/12・5/20）を受講をおすすめします。
申込先 大阪ノルディックウォーカーズ
講習会お申込みフォーム（https://ws.formzu.net/fgen/S49538965/）
Eメール（annamama77@hotｍail.com）
※受付の確認メールがお申込みから24時間たってもない場合は電話連絡をお願いします。
090-3722-3154（フクマス）まで
締切 講習会2日前まで
主催 大阪ノルディックウォーカーズ（http://nordicmama.jugem.jp/）
協力 株式会社キャラバン LEKI（https://www.caravan-web.com/nw/）
山口市阿知須 きらら博記念公園
10時から12時
初心者対象の 体験講習会です。
参加費・ポール貸出 無料です
申し込み：山口市阿知須地域交流センター
ＴＥＬ0836-65-2022
開催日時 5月20日（日）１部９時～ ２部10時～ 各１時間
※お申し込み時にご希望の時間を必ずお知らせください。
※５月限定レッスンは5/3（木・祝）、5/12（土）にもあります。
場所 大阪城公園
雨天中止（当日7時の判断で中止の場合のみ連絡します）
集合場所 大阪城公園噴水前
最寄駅 JR森ノ宮・地下鉄森ノ宮（3B出口）
※大阪城公園駅ではありませんのでご注意ください。
参加費 ５月限定初心者体験キャンペーン価格１コインレッスン
500円（保険代、レンタルポール込）
注意事項
荷物は両手があくリュック・ウエストポーチなど、履きなれた運動靴、手袋、帽子、熱中症予防対策、飲み物など
公園内に更衣する場所はありません。駅ロッカー等をご利用ください。
体調を充分に整えてご参加ください。
申込先 大阪ノルディックウォーカーズ
講習会お申込みフォーム（https://ws.formzu.net/fgen/S49538965/）
Eメール（annamama77@hotｍail.com）
※受付の確認メールがお申込みから24時間たってもない場合は電話連絡をお願いします。
090-3722-3154（フクマス）まで
締切 講習会2日前まで
※この機会にお友達をお誘いください。引率の場合、経験者の参加も可能です。
主催 大阪ノルディックウォーカーズ（http://nordicmama.jugem.jp/）
協力 株式会社キャラバン LEKI（https://www.caravan-web.com/nw/）