【GW特別企画】親子で学ぶ★学校では教えてくれない!姿勢と歩き方
お子さんの姿勢が気になる方に!
カラダを整えることを第1目的としたノルディックウォーキングを親子で体験できる講座です。
TV放映で話題になった最先端AI姿勢分析システム「シセイカルテ」により、身体の歪みを数値化、可視化します。お子さんだけでなく、ご自身の猫背が気になるお母さん、 運動不足が気になるお父さんと一緒に姿勢をチェックし、適切な歩き方を学んでみると、ご家庭で姿勢を意識でき、その結果、猫背だけでなく、肩こり、腰痛その他なんとなくの不調の改善にもつながり、元気はつらつとしたファミリーに。
指導歴約12年、4人の子どもの母でもある女性インストラクターがお子さんの体力に合わせたペースで進めますので、安心です。自分のことを後回しにしがちなお母さんがご自身のカラダに向き合うきっかけにもなります。
親子で充実した「こどもの日」に!
日時: 5月5日(日)
会場: 横浜・山下公園(元町中華街駅徒歩5分)。
対象: 運動に制限のない保護者とこども。お子さんは身長が概ね110cm以上。
参加費: 新講座特別価格ひとり3,000円。 講習費、レンタルポール、姿勢評価「シセイカルテ(3,000円相当)」、保険など含む。
担当: JNWA上級インストラクター 若鍋由美子
その他詳細・申込み・問合せ:下記URL(ストアカページ)から
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【GW特別企画】親子で学ぶ★学校では教えてくれない!姿勢と歩き方
https://www.street-academy.com/myclass/119231?conversion_name=direct_message&tracking_code=e2375966a160a9aacc0d91c8d2d3b612
2024年5月8日(水)
登山のトラブル対処法・危急時対応技術~危機に陥ったらどうする~
お申込み:下記お申込みフォーム、キャラバンショップ巣鴨店の店頭または、お電話にてお申込みください。
※お申込みは机上講習会の前々日(2日前)まで受付しております。
お申込み・お問い合わせ
キャラバンショップ巣鴨店
TEL 03-3944-2426
【キャラバン オンライン登山 机上講習会】
2024年4月23日(火) 山の安全管理基礎 危機に陥らないための知恵袋
2024年5月8日(水) 登山のトラブル対処法・危急時対応技術
2024年6月11日(火) 道迷いしないための知識と技術
2024年7月9日(火) 富士山を登るための安全対策技術とは
2024年9月18日(水) リスクとはないか 山のリスク評価と分析
2024年10月8日(火) 山の安全な歩き方 読図・天気・装備・危機回避
2024年11月20日(水) 雪山の危険を知るために 雪崩対策初心者編
2025年1月22日(水) 雪山装備・ギアの有効な使い方
ノルディックウォーキング初心者体験会(日比谷公園)
主 催 (株)キャラバン たのしむ会
集合場所 日比谷公園・健康広場
※※この体験会は、初めてノルディックウォーキングを体験される方、ポールを買ったが使い方が良く分からない方など、初心者を対象とした体験会となります※※
開始時間 10時(9時45分集合)
終了時間 12時00分頃
参加費 1,000円(保険代込/レンタルポール代込)
※LEKIノルディックウォーキング専用ポールをご持参の方は500円割引いたします
※レンタルポールのご利用は事前のお申し込みが必要です
お申し込み期限:前日の正午(12時)まで
ポールのセッティング・調節→ウォーミングアップ→ポールの使い方→日比谷公園内をノルディックウォーキング→クールダウン 約2時間の講習です。
< お申し込み >
※お申し込み方法:
①申し込みフォーム:https://www.caravan-web.com/nw/taikenkai/
②メール:メールアドレス:nfw@@caravan-nature.co.jp(@を1つ削除しメールをお送りください。)宛てにお送りください。
③FAX:03-3944-6540
④お電話:03-3944-2331(ノルディックウォーキングご参加の旨お伝えください。)
※メール・FAXの場合は下記の必要事項をご記入のうえお申し込みください。
お名前:
電話番号:
生年月日:
性別:
郵便番号:
住所:
参加日:
レンタルポール:必要 or 不要
メールアドレス:
参加履歴:今までに参加したことがある or はじめて参加する
【ご注意】メールアドレスが携帯電話の方は当社からの案内メール(@caravan-nature.co.jp)が受信できるように受信設定をお願いいたします。
お申し込み後、集合場所などの詳細をお知らせいたします。5日以上返信が届かない場合はその旨ご連絡ください。
雨の場合は中止とさせていただきます。
(ご記入いただきました個人情報については、当日の保険加入のために使用しております。あらかじめご了承ください。)
お問合せ:TEL 03-3944-2331(株式会社 キャラバン)
担当:伊藤・梶浦
登山を始めてみたいけど、なにから始めてよいかわからない。誰かに聞きたいけれど聞く人が身近にいない。近くの山には行くけれどステップアップして高い山にも行ってみたい。そんな登山入門者を対象とした登山教室です。毎月一回、テーマに沿った内容で登山の基本から、応用まで解説します。
※ご参加には事前のお申し込みが必要です。会場の定員15名となります。
尚、今後の状況により内容や時間、開催方法等を変更させていただく場合がございます。
変更の際は改めてご案内させていただきます。
【開催時間】
16:00~17:00
【開催場所】
キャラバン本社 8F(最大15名まで)
※オンラインでの配信はございません
【お申込み】
【連絡先】
無名山塾・こぐま自然クラブ
HP http://koguma.sun.bindcloud.jp/
【対面開催予定】
1月20日(土) 16:00~ 登山のすすめ 登山の魅力と危険
2月17日(土) 16:00~ 山に何を持っていく 必要な装備と選び方
3月16日(土) 16:00~ 登山道どうやって歩く 歩き方と靴選び
4月20日(土) 16:00~ 山での食と欲 食事と水分の摂り方
5月18日(土) 16:00~ 山で泊まる 山小屋とテント泊の装備と注意点
6月22日(土) 16:00~ 夏山シーズン 登山の楽しみ方色々+夏山相談
7月6日(土) 16:00~ 登山道上の岩場の通過とロープの結び方
9月28日(土) 16:00~ 山で迷わないために 地図読みの基本
10月19日(土) 16:00~ 山の天気をよむ 山の気象の特徴と注意点
11月16日(土) 16:00~ 登山中にトラブルが起きたら その時の対処法
12月14日(土) 16:00~ 雪の山へ登ってみよう 雪山へのステップアップ
【アラフィフ女性】TOKYOを感じるときめき?ごほうびウォーキング
春になってこころウキウキお出かけ、旅行を楽しもうとしたら、ちょっと歩くだけ、ちょっと立っているだけで疲れていませんか?体力が低下していることを痛感していませんか?
人に会うことで自分の姿勢の悪さに気づいたり、これまでの運動不足から、肩こり、腰痛など、カラダのあちこちに影響が出ていませんか?
ノルディックウォーキング初めての方にも安心。指導歴約12年の女性インストラクターが丁寧にポイントをおさえ、隅田川テラスから清澄白河エリアまでご案内します。
テレビや映画で見たあの風景を眺めながら、都会のまん中とは思えない空間で深呼吸!ポールを活用したウォーキングやストレッチでカラダがすっきりした後は話題の清澄白河エリアでごほうびタイムをお楽しみください。
女性のおひとり参加も安心、大歓迎! ココロもカラダもリセットする休日に。
日時: 5月19日(日)9:30~11:30、13:00~15:00
会場: 隅田川テラス、清澄白河エリア (集合は、月島駅付近)。
対象: 運動に制限のない成人女性。グループレッスンを楽しめる方。
参加費: 1回5,000円 。 講習費、レンタルポール、保険など含む。飲食代は各自負担。
担当: JNWA上級インストラクター 若鍋由美子
その他詳細・申込み・問合せ:下記URL(ストアカページ)から
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【アラフィフ女性】TOKYOを感じるときめき?ごほうびウォーキング
https://www.street-academy.com/myclass/123150?conversion_name=direct_message&tracking_code=8cdbe045f1da4abb60055ae2a9b384de
【アラフィフ女性】TOKYOを感じるときめき?ごほうびウォーキング
春になってこころウキウキお出かけ、旅行を楽しもうとしたら、ちょっと歩くだけ、ちょっと立っているだけで疲れていませんか?体力が低下していることを痛感していませんか?
人に会うことで自分の姿勢の悪さに気づいたり、これまでの運動不足から、肩こり、腰痛など、カラダのあちこちに影響が出ていませんか?
ノルディックウォーキング初めての方にも安心。指導歴約12年の女性インストラクターが丁寧にポイントをおさえ、隅田川テラスから清澄白河エリアまでご案内します。
テレビや映画で見たあの風景を眺めながら、都会のまん中とは思えない空間で深呼吸!ポールを活用したウォーキングやストレッチでカラダがすっきりした後は話題の清澄白河エリアでごほうびタイムをお楽しみください。
女性のおひとり参加も安心、大歓迎! ちょっと早起きして充実した休日に!
日時: 5月19日(日)9:30~11:30、13:00~15:00
会場: 隅田川テラス、清澄白河エリア (集合は、月島駅付近)。
対象: 運動に制限のない成人女性。グループレッスンを楽しめる方。
参加費: 1回5,000円 。 講習費、レンタルポール、保険など含む。飲食代は各自負担。
担当: JNWA上級インストラクター 若鍋由美子
その他詳細・申込み・問合せ:下記URL(ストアカページ)から
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【アラフィフ女性】TOKYOを感じるときめき?ごほうびウォーキング
https://www.street-academy.com/myclass/123150?conversion_name=direct_message&tracking_code=8cdbe045f1da4abb60055ae2a9b384de
【アラフィフ】衝撃の事実を知る姿勢評価付き屋外美姿勢ウォーキング
カラダを整えることを第1目的としたノルディックウォーキングの体験講座です。
予防医療フィットネス研究会主催の講習会などでの指導歴約12年の女性インストラクターが、カラダづくりをお手伝いさせていただきます。
TV放映で話題になった最先端AI姿勢分析システム「シセイカルテ」により、身体の歪みを数値化、可視化します。猫背が気になる方、 なんとなく不調がある方、運動不足が気になる方にも、まずはご自分の姿勢をチェックして、適切な姿勢、動作を確認後、ウォーキングしてみませんか。
都会のまん中とは思えない空間でココロも晴れ晴れ。 運動ですっきりした後にお食事やショッピングも楽しめる日本橋開催。 充実した休日になることに間違いなし!
女性のおひとり参加も安心、大歓迎! 運動を始めるきっかけにおススメです。
日時: 5月25日(土) 12:45~14:15
会場: 隅田川テラス、浜町公園 (都営地下鉄新宿線浜町駅徒歩2分、人形町駅徒歩8分)
対象: 運動に制限のない成人。グループレッスンを楽しめる方。
参加費: 1回6,000円。 講習費、レンタルポール、姿勢評価「シセイカルテ(3,000円相当)」、保険など含む。
担当: JNWA上級インストラクター 若鍋由美子
その他詳細・申込み・問合せ:下記URL(ストアカページ)から
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【アラフィフ】衝撃の事実を知る姿勢評価付き屋外美姿勢ウォーキング
https://www.street-academy.com/myclass/103751?conversion_name=direct_message&tracking_code=e2438cb07275615d43701ae9fc1d1b76
【アラフィフ】衝撃の事実を知る姿勢評価付き屋外美姿勢ウォーキング
カラダを整えることを第1目的としたノルディックウォーキングの体験講座です。
予防医療フィットネス研究会主催の講習会などでの指導歴約12年の女性インストラクターが、カラダづくりをお手伝いさせていただきます。
TV放映で話題になった最先端AI姿勢分析システム「シセイカルテ」により、身体の歪みを数値化、可視化します。猫背が気になる方、 なんとなく不調がある方、運動不足が気になる方にも、まずはご自分の姿勢をチェックして、適切な姿勢、動作を確認後、ウォーキングしてみませんか。
都会のまん中とは思えない空間でココロも晴れ晴れ。 運動ですっきりした後にお食事やショッピングも楽しめる日本橋開催。 充実した休日になることに間違いなし!
女性のおひとり参加も安心、大歓迎! 運動を始めるきっかけにおススメです。
日時: 5月26日(日) 11:30~13:00
会場: 隅田川テラス、浜町公園 (都営地下鉄新宿線浜町駅徒歩2分、人形町駅徒歩8分)
対象: 運動に制限のない成人。グループレッスンを楽しめる方。
参加費: 1回6,000円。 講習費、レンタルポール、姿勢評価「シセイカルテ(3,000円相当)」、保険など含む。
担当: JNWA上級インストラクター 若鍋由美子
その他詳細・申込み・問合せ:下記URL(ストアカページ)から
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【アラフィフ】衝撃の事実を知る姿勢評価付き屋外美姿勢ウォーキング
https://www.street-academy.com/myclass/103751?conversion_name=direct_message&tracking_code=e2438cb07275615d43701ae9fc1d1b76
ノルディックウォーキングクラブ関東主催
・ノルディックウォーキングをはじめてみませんか?
・ノルディックウォーキングを一緒に続けませんか?
『初心者講習会』
・全くの初心者の方でも、安心してご参加頂けます。
・日本ノルディックフィットネス協会認定インストラクターが丁寧にご指導させて頂きます。
『ノルディックウォーカーの集い』
・みんなで一緒にノルディックウォーキングを楽しみたい方
・正しいノルディックウォーキングのフォームを身につけたい方
ぜひ、ご参加をお待ちしております。
日時:6月1日(土)9時30分~12時
集合場所:亀戸スポーツセンター1階会議室
( 東京都江東区亀戸8-22-1)
JR総武線「亀戸駅」(北口)下車し東武亀戸線乗り換え
「亀戸水神」下車徒歩3分
歩くコース:亀戸中央公園から旧中川沿い(約5キロ程度)
参加費:500円(傷害保険料等を含む)
レンタルポール:有り(3本まで申込順)レンタルポール代:500円
荷物預かり:有り
申し込み:参加ご希望の日時、お名前、携帯電話番号、年令
希望するコース
①初心者講習会
②ノルディックウォーカーの集い
を明記のうえ、下記メールアドレスまでお送りください。
雨天の場合には、亀戸スポーツセンター会議室内において
座学によるノルディックウォーキング勉強会を開催致します。
※雨天時のノルディックウォーキング勉強会については、
①短時間(1時間程度)、②室内のため身体を動かす
運動が難しい 以上の内容を事前にご了承のうえ、
当日ご参加願います。
ノルディックウォーキングクラブ関東ブログはこちら(フェイスブックには、日々の活動報告を掲載しています。ぜひ、ご覧ください!!)
また、クラブ関東では「ノルディックウォーキングって楽しいね」と言ってもらえるクラブを目指しています。
私たちと一緒にノルディックウォーキングの普及促進活動を行ないたい方のご加入をお待ちしております。
【アラフィフ】衝撃の事実を知る姿勢評価付き屋外美姿勢ウォーキング
カラダを整えることを第1目的としたノルディックウォーキングの体験講座です。
予防医療フィットネス研究会主催の講習会などでの指導歴約12年の女性インストラクターが、カラダづくりをお手伝いさせていただきます。
TV放映で話題になった最先端AI姿勢分析システム「シセイカルテ」により、身体の歪みを数値化、可視化します。猫背が気になる方、 なんとなく不調がある方、運動不足が気になる方にも、まずはご自分の姿勢をチェックして、適切な姿勢、動作を確認後、ウォーキングしてみませんか。
都会のまん中とは思えない空間でココロも晴れ晴れ。 運動ですっきりした後にお食事やショッピングも楽しめる日本橋開催。 充実した休日になることに間違いなし!
女性のおひとり参加も安心、大歓迎! 運動を始めるきっかけにおススメです。
日時: 6月1日(土) 12:45~14:15
会場: 隅田川テラス、浜町公園 (都営地下鉄新宿線浜町駅徒歩2分、人形町駅徒歩8分)
対象: 運動に制限のない成人。グループレッスンを楽しめる方。
参加費: 1回6,000円。 講習費、レンタルポール、姿勢評価「シセイカルテ(3,000円相当)」、保険など含む。
担当: JNWA上級インストラクター 若鍋由美子
その他詳細・申込み・問合せ:下記URL(ストアカページ)から
*************************
【アラフィフ】衝撃の事実を知る姿勢評価付き屋外美姿勢ウォーキング
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