2017年度キャラバンカタログでご紹介して参りました、数々のキャラバンツアー登山教室。
最後を締めくくるのは、この季節ならではのWINTER特別企画【スノーシューで雪遊び体験！】を開催致します。
通常おこなわれているキャラバンツアー登山教室では、山登り初心者や入門者を対象とした関東近県の比較的登りやすい難易度の高くない山を選んで登山を実施しています。
それでも登って下っての登山は、なかなか大変だと思っている方も多いのではないでしょうか。
それとは対照的に、スノーシューハイキングは高低差のあまりない場所を歩きます。踏み跡ひとつない真っ白な雪原や、木漏れ日の射し込む森林の中を、のんびり楽しく自由に歩き回ります。
山の神が、この湿原を舞台に争いを繰り広げたという伝説にその名前が由来している『戦場ヶ原』は、日光国立公園内に位置し、その広さは400ヘクタールにもおよびます。都心からも近くアクセスの良さから季節を問わず人気のある観光地のひとつで、とくにウィンターシーズンは東側にそびえる男体山、太郎山などの山麓が白銀の静かな森を抜けて一望できるのは圧巻です。
スノーシュー専用コースは誰でも歩きやすく、スノーシューがはじめての方でも無理なく安心してご参加いただけます。
歩行時間、歩行距離ともに登山とは異なり短めに設定していますが、慣れてくるまではスノーシュー歩行に苦戦したりで運動量としては、充実感が得られること間違いなし！
天候が良ければ長めのお昼休憩を取り、雪遊びを満喫できます。
キャラバンツアーでは山岳ガイドのほか、スタッフが数名同行するので参加者の状況を見つつ安全登山に努めています。だから、初心者や入門者の方でも安心してご参加いただけます。
さらに、時折ですが広報担当者が同行する際には参加者皆様のスナップ写真撮影をおこなったりしますので、山行中の何気ないワンシーンを捉えた素敵な写真を、後日楽しむ事ができるサービスをご提供しています。
写真は参加者だけが回覧できるようしっかり保護されたWEBサイトに掲載され、手元に欲しい写真などはパソコンや携帯電話などにダウンロードする事ができるため、後日ご自身のSNS投稿等にも活用する事が可能です。
募集要項
キャラバンツアー登山教室 WINTER特別企画：スノーシューで雪遊び、ふわふわの雪の上を歩こう！
『戦場ヶ原』
開催日 2018年2月25日（日） ※雨天/降雪決行
行 程
【出発】 05：50 大泉中央公園前出発
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【出発】 06：15 西武鉄道_大泉学園駅南口出発
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【出発】 07：00 JR_池袋駅東口出発（駅正面向かい側 みずほ銀行前）
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バス乗車にて出発 ＝ 首都高速道 ＝ 東北自動車道 ＝ 日光宇都宮道路 ＝ 戦場ヶ原
（途中トイレ休憩有）
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【到着】10：00 準備運動をおこなってから山行開始
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※山岳ガイドの指示に従い行動をおこなっていただきます。
（山行タイムを考慮しながら適時、小休止を挟み水分補給や行動食のエネルギー補充をおこないます）
【出発】15：00 下山 ＝ 温浴施設（お風呂休憩） ＝ 帰路
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※温浴施設立ち寄りについては下山時間が遅れた場合、カットとなります。
※温浴施設は各自現地払い、入浴有無は自由判断となります。
（入浴されない場合は施設休憩室でお待ちいただきます）
【到着】19：00 JR_池袋駅東口到着予定
※到着時間はあくまでも目安目標となります。
※道路交通状況等により大幅に遅れる場合もございますので、あらかじめご了承くださいませ。
レベル 体力★☆☆☆☆ 登山技量☆☆☆☆☆ 山行レベル☆☆☆☆☆ 歩行時間：約4時間
定 員 35名程度（申込み先着順）
※応募者多数の場合は定員になり次第、キャンセル待ちでの受付となります。
参加特典 （1）ご優待券
キャラバン直営店 4店舗限定にて利用可能（キャラバンショップ巣鴨店、キャラバン昭島アウトドアヴィレッジ、ジャックウルフスキン昭島アウトドアヴィレッジ店、ジャックウルフスキン原宿キャットストリート店）ご優待券。
お買上金額に関わらずご利用可能な特別ご優待券【10％ＯＦＦ】をツアー当日プレゼント致します。
（2）保険について
ハイキング（軽登山）保険に自動加入だからお得で安心です。
（3）LEKIトレッキングポール貸出
キャラバンが総販売元として扱っている【LEKIブランド】トレッキング・ポールを、無料貸し出し。
まだトレッキングポールを使った事のない方は、この機会にぜひトレッキングポールの有効性を実感できるチャンスです。
（4）スナップ写真撮影
確約ではございませんが同行スタッフによる『行動写真』をお撮りし、後日、山行記念の思い出として当日の様子を
ご覧いただけるキャラバンツアーならではのサービスを実施しています。
何気ないその瞬間を捉えた景色や行動中の写真は、後から見ても楽しめると大変好評をいただいている企画となります。どんなワンショットが撮られたかは後日のお楽しみですが、何気ない景色に溶け込んだ一枚はきっと記念になることでしょう。
参加費用 11.920円（お一人様）
※別途スノーシュー有料レンタル、3.000円前後
※スノーシューをお持ちでない方は現地にてスノーシューをレンタル（別途個人負担）いただく必要があります。
朝食（おにぎり）付き、行動食・昼食その他はすべて各自用意
持ち物 ≪持ち物≫
服装について ・防寒ウェア（どんなに天候が良くても必須）
・ザックカバー（バックパックに付属されていない場合）
・着替え一式（行動後の温浴施設での着替えはバスに置いて行動可能）
・帽子／ニット帽（耳を覆える帽子がお勧めです）
・サングラス／ゴーグル（雪目予防）
・ヘッドライト
・行動食/昼食
・飲料水、ペットボルト換算500ml×2本以上
※スポーツドリンクやお水など、飲みやすいものをお勧めします。（炭酸ドリンクは下山の後のお楽しみとして避けておきましょう）
※お茶類でも大丈夫ですが利尿作用があるので、日頃の身体反応を考慮してご判断ください。
・タオル/手ぬぐい（いずれも速乾性のあるものが望ましい）
・ビニール袋（ゴミはすべて持ち帰りが基本なので、ジップロックなどがあると便利です）
・レジャーシート（念のために）
・保険証（必須）
・ファーストエイド（絆創膏や服用薬）
・ウェットティッシュ
・ポケットティッシュ
・ドライサック/防水ケース類（雨天時はザックカバーをしていてもザック内が濡れてしまう事もあります。貴重品や衣服などは防水性のある袋に）
※その他、持ち物等に不安や心配のある方はキャラバンショップ巣鴨店へお問い合わせください。
≪服装/装備≫
・動きやすい服装（吸汗速乾性のあるポリエステル素材やナイロン素材の化繊服）
※行動中は結構な汗をかきますが休憩時は汗冷えをする場合があるので乾きにくい綿（コットン）素材はお避け下さい
・全身防寒ウェア
終始雪上行動となりますので、スキーウェアなど雪上活動可能な服装が必須となります。
・バックパック25～35ℓサイズ
帰りの着替え等はバスにおいて置くことが可能です。
・歩きやすい防水透湿性能のある防寒ブーツ、または剛性のある登山靴（スノーシューを装着しますので、ベルトの食い込みを感じにくい剛性がしっかりした靴がお勧めです）
深い雪中歩行となりますので防水透湿性能のない靴は濡れてしまい、不快感だけでなく靴ズレの原因にもなりますのでご注意ください。
防寒ブーツの一例として・・・『SHC_10』、『ユーコン6』、『ネーションプラス』、『モーメンタム』など
新品本番使用は靴ズレの原因ともなりますので、必ず事前に履き慣らしをおこなってください。
また、雪中歩行でも汗をかいた時に靴の中が濡れた印象を感じるので、吸汗速乾性のある厚手または中厚手のアウトドア用ソックスをお勧めします。
アウトドアソックスの一例として・・・『RLメリノ・レトロトレッキング』、『RLソックスHGアンダーカーフ』、『RLメリノ･トレック』など
≪持ち物・服装/装備についての注意点≫
・天候にも左右しますが雪上歩行中は結構な汗をかきます。行動中でも体温調整がしやすい服装（ボタンシャツや胸元ファスナー開閉ウェアなど）
動き出しや休憩時の肌寒さの場合などは、脱ぎ着のしやすいダウンウェアなどを活用すると体温調整がしやすくなります。
（レイヤリング一例）
下着+化繊Ｔシャツ+ジップアップロングＴシャツ+フリース+防寒/防水/防風ウェア（+場合によってはダウンウェアなど）
複数枚の重ね着での脱ぎ着が体温調節しやすい、レイヤリングのコツです。
・雪上では雨のようにすぐにウェアや装備類が濡れてしまうような事はありませんが、終始雪中行動となりますので防水対策は山行同様しっかりとした
準備をおこなってください。
お願い ≪ご注意など≫
・当ツアーは雨天/降雪決行となります。 ※明らかに暴風雨/暴風雪など行動が危険と判断される天候の場合は中止となります。
公共交通機関、道路状況による行動制限が懸念される場合も中止となります。
（特段こちらから連絡が無い場合は決行致します）
・当日、急激な天候悪化など止むおえず行動途中で中止と判断する場合もございますので、あらかじめご了承ください。
・お申し込み時にご記入いただきました個人情報は、旅行ツアー会社「太平観光 株式会社」ならびに「株式会社キャラバン」にて、共有使用させていただきます。
・行動中、スタッフによるスナップ写真撮影サービスをおこなう場合がございます。その際に撮影させていただきました写真は、後日ご参加者限定での
画像投稿サイト≪30days Album≫にアップロードしますので、ご自由に閲覧・ダウンロードが可能です。
ただし、SNS等への投稿につきましては他の参加者へのご配慮を必ずおこなっていただきますよう、お願い申し上げます。
・撮影させていただきました写真は、今後の【キャラバンツアー】紹介や【キャラバンカタログ制作】【キャラバンホームページ】等で使用させていただく場合がございます。
使用に際しては個人が特定されにくい画像を使用するなど一定の配慮はさせていただきますが、撮影自体NG/投稿サイトへのアップロード自体NGの場合は
事前に当日スタッフまでお申し出ください。
・盗難防止のため貴重品類は必ず持ち歩くなど、ご自身の責任において行動されますようお願い致します。
盗難/紛失等について一切の責任は負いませんので、あらかじめご了承ください。
キャンセル ・下記キャンセルポリシーに同意のうえ、お申し込みください。
ポリシー ・お申し込み以降、お客様の都合によるキャンセルの場合は、ツアー開始日の前日から起算して10日以降：20％、ツアー日の前日から起算して7日以降：30％
ツアー開始日の前日：40％、ツアー開始日の当日：50％、ツアー開始日（無連絡・ツアー開始後）：100％のお支払いが発生致します。
※申込み内容の変更等についてもキャンセル料金の対象となります。
キャンセルに伴うご返金時の振込手数料はお客様負担となりますので、あらかじめご了承ください。
・悪天候、災害等でツアー中止となる場合は、振込手数料を差し引いた金額でご返金させていただきます。
お申し込み ・キャラバンツアー企画の実務的運用につきましては「大平観光 株式会社」がおこなっております。
方法 お申し込みについては下記、専用フォームよりお申し込みください。
・お申し込みフォームをお送り頂いた時点では、まだご参加決定ではありません。
・ご参加の可・不可は、お申し込みを頂きました翌・平日（月～金）午前11時時点の空き状況にて決定致します。
ご参加が可能であった場合は、【ご予約を承りました】というメールが「大平観光 株式会社」から届きますので、必要事項を明記の上ご返信ください。
＞＞＞お申し込みフォーム＜＜＜
（リンク先URL：http://www.taihei-tour.com/reservation/ ）
【ノルディックウォーキング Class1】 -For Beginner- 初級者向
◇開催日 ： 2018年 2月28日（水 曜日） 雨天中止
◇集合時間 ： AM8：20
◇講習時間 ： AM8：30～AM10：30
◇受講費用 ： ￥1,600 （講習費用+保険加入費+初回レンタルポール料込）
◇開催場所 ： 【服部緑地内】大阪府豊中市服部緑地1-1
北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分 （地下鉄御堂筋線直結）
◇申込定員 ： 10名 （定員になり次第〆切）
◇募集〆切 ： 2月25日（日 曜日）PM6:00まで
◇講習内容 ： スポーツレベルでノルディックウォーキングの基礎の習得を目標とします。正しい姿勢を維持する、軽いエクササイズを取り入れ、個別に目標や改善点を指導します。運動制限が無く、10分程度の早歩きができる方なら、どなたでも参加できます。ノルディックウォーキングで確実な効果を期待する方や、さらに上達を目指す方は一度受講してみてください。上達すれば、Class2(中上級クラス)にレベルUPできます。（体力に自信のない方はClass Zeroからご参加ください）
◇申込方法 ： 下記店舗店頭－随時受付（ご来店特典有）。またはメール、TEL＆FAXにてお込みください。メールでのお申込みの場合は、翌日中に必ず返信しております。返信が無い場合、お電話での確認をお願い致します。
◇持物服装 ： 動きやすい服装（伸びない長ズボンは不可）、履きなれた運動靴。帽子。荷物が入るリュック等（必ず両手を開けてください）、飲料水。
その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、着替え等（終了後店舗にご来店いただければ更衣室が有ります）
◇注意事項 ： 天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。
集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にご連絡をいたします。
◇おしらせ ： その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照↓↓)からご確認いただけます。
◇主催者 ： ハイキングサポートショップ グラン ティエラ
〒564-0063 大阪府吹田市江坂町5-14-8 1F
AM11:00～PM7:00 月曜定休
TEL/FAX ： 06-6170-7551
Mail ： gran_tierra@blue.ocn.ne.jp
開催日時 2018年2月28日（水）9時45分～11時45分
雨天中止（当日7時の判断で中止の場合のみ連絡します）
集合場所 大阪城公園噴水前
最寄駅 JR森ノ宮・地下鉄森ノ宮（3B出口）
※大阪城公園駅ではありませんのでご注意ください。
参加費 500円（レンタルポール 別途500円）
注意事項 荷物は両手があくリュック・ウエストポーチなど、履きなれた運動靴、手袋、防寒着、飲み物など
公園内に更衣する場所はありません。駅ロッカー等をご利用ください。
体調を充分に整えてご参加ください。
※初めての方は、はじめてNWの講習会を受講の上ご参加ください。
申込先 大阪ノルディックウォーカーズ
講習会お申込みフォーム（https://ws.formzu.net/fgen/S49538965/）
Eメール（annamama77@hotｍail.com）
※受付の確認メールがお申込みから24時間たってもない場合は電話連絡をお願いします。
090-3722-3154（フクマス）まで
締切 講習会2日前まで
主催 大阪ノルディックウォーカーズ（http://nordicmama.jugem.jp/）
協力 株式会社キャラバン LEKI（https://www.caravan-web.com/nw/）
旧中川沿いの河津桜を見にいこう！！
2月中旬から3月中旬頃まで旧中川沿いの河津桜が見頃を迎えます。
ぜひ、少し早い春を満喫しながら、ノルディックウォーキングしませんか？
ご参加をお待ちしております。
・初心者向け『初心者体験会』
・経験者向け『とにかく歩きたい』
クラブ関東では、初心者向け、経験者向けの２つのコースを開催しております。
これからノルディックウォーキングを始めてみたい方やまずは基本のフォームを
しっかり身につけたい方には、初心者向け『初心者体験会』をお勧めします。
すでにノルディックウォーキングを経験されている方で少し長い距離を歩いて
みたい方には、経験者向け『とにかく歩きたい』をお勧めします。
また、ノルディックウォーキングは、全身の筋肉の約９０％を使用しますので、
下半身だけでなく、上半身にもバランス良く筋肉をつけることが可能です。
ぜひ、ノルディックウォーキングをして、健康的なカラダ作りをしてみませんか。
日時：３月３日（土）９時３０分～１２時
集合場所：亀戸スポーツセンター １階会議室
( 東京都江東区亀戸８－２２－１)
JR総武線「亀戸駅」（北口）下車し東武亀戸線乗り換え
「亀戸水神」下車徒歩3分
歩くコース：亀戸中央公園から旧中川沿い（約５キロ程度）
参加費：500円（施設使用料、傷害保険料を含む。）
レンタルポール：有
※初心者の方で、レンタルポールが必要な場合は、申込みメールに「レンタルポール希望」
と明記のうえ、お申し出ください。（レンタルポール代別途５００円）
ただし、数に限りがありますのでご了承ください。
荷物預かり：貴重品を除き集会室に置くことができます。
申し込み：参加ご希望の日時、お名前、携帯電話番号、年令
希望するコース
①初心者体験会
②とにかく歩きたい
を明記のうえ、下記メールアドレスまでお送りください。
雨天などで中止の場合は、前日夜7時までにクラブ関東ブログに掲載。
ノルディックウォーキングクラブ関東ブログはこちら
（フェイスブックには、日々の活動報告を掲載しています。
ぜひ、ご覧ください！！）
東京・日本橋から「シティスタイル」フィットネスを発信！！
週末をさらに快適に。空高い、隅田川テラスでのエクササイズは開放的。
スポーツ、ファッション、健康医療の専門家たちがプロデュース。１０種類以上のステップワークと豊富なメニュー。最新版カリキュラムで効果的に心身調整！！
首都圏ならでは、アクセスの良さは快適。駅直近、シャワー完備の充実した施設。アフターも快適。
毎週土曜の午前中、非日常空間で、姿勢美人へ！！
◆日 程 ２０１８年１月２０日（土）～３月２４日（土）の毎週土曜日。
◆時 間 ９：３０～１０：４５（実技約５０分間）。
◆会 場 隅田川テラス、浜町公園、中央区立総合スポーツセンター、ほか。
◆内 容 はじめからじっくり学ぶプログラム（詳細最下段）。室内レクチャー。ビデオチェック、ほか。
◆講 師 協会認定インストラクター、臨床医療系コンディショニングトレーナー、ほか。
◆募 集 未経験者。屋外にてグループエクササイズができる方。
◆対 象 ２ｋｍ以上継続して歩ける方。おおむね速度は１ｋｍ12分。
◆特 記 フィットネス系プログラムのため、介護予防・リハビリ系とは異なります。
◆費 用 ６,０００円（３か月間分）。
◆申込み 中央区立総合スポーツセンター 指定管理者シンコースポーツ（株）
http://www.chuo-sports.jp/fleely.html
◆問合せ ０３－３６６６－１５０１
★事前説明会＆体験会あります。１月１３日（土）！！
杉並ポール歩きの会 ご案内
人気の井の頭公園の巻 気軽にご参加ください。
日時 2018年3月3日（土）
集合 井の頭公園野外ステージ脇 9:45集合、9:30から受付開始
解散 12:30前後
◎コース（組分け）
井の頭公園および近辺の街路を歩きます。ポールを用いたストレッチを適宜折り込みます。
１． ハイペース ロングコース（7km前後） 速いペースで歩きます（時速6km以上）
２．標準ペース ミドルコース（5km前後） 標準ペースで歩きます（時速4km程度）
３．ゆっくり ミドルコース（5km前後） やや遅いペースで歩きます（時速3km前後）
４．ベーシックコース 未経験の方、または、基礎から学びたい方（後方押し出し、前方着地いずれの方法もOK)
※コース区分は変わることがあります。
◎未経験者・初心者歓迎
◎参加費 1000円 レンタルポール代別途500円
☆詳細はこちらをご覧ください。→ http://nordic-walking.jp/event/20180303Sugipo.pdf
ノルディックウォーキング体験会（皇居・日比谷公園）
主 催 （株）キャラバン たのしむ会
集合場所 日比谷公園・健康広場
★★★集合場所にご注意ねがいます★★★
開始時間 １０時（９時４５分集合）
終了時間 １２時３０分頃
参加費 500円（保険代込）
ポールレンタル有り（別途500円）
☆「ノルディックウォーキングに関する指導者資格」をお持ちの方で、お手伝いいただくことを前提にご参加いただける場合は参加費をいただきません。
※指導に関しては日本ノルディックウォーキング協会（JNWA）公認インストラクターの方に限らせていただきます。
申込み必要（前日の正午まで）
※変更の場合がありますので必ずお申し込みください。詳細をご連絡いたします。
ウォーミングアップ→ポールの使い方→代々木公園内をノルディックウォーキング→クールダウン 約２時間のレクチャーです。
＜約４～５キロを歩きますので、体調を整えてご参加ください。＞
＜お申込み＞
※お申込方法：
①Eメール：キャラバン主催たのしむ会のご案内→たのしむ会「東京」申込み方法→お申込みフォームより。
または、メールアドレス：nfw@@caravan-nature.co.jp（＠を１つ削除しメールをお送りください。）宛てにお送りください。
②ＦＡＸ：０３－３９４４－６５４０
③お電話：０３－３９４４－２３３１（ノルディックウォーキングご参加の旨お申しください。）
下記の必要事項をお書のうえお申込ください。（Ｅメール、ＦＡＸ）
お名前：
電話番号：
年齢：
性別：
郵便番号：
住所：
参加日：
レンタルポール必要・不要：
メールアドレス：
今までに参加したことがある・はじめて参加する。
お問合せなど：
弊社からのサービスに関する情報 要・不要
【ご注意】メールアドレスが携帯電話の方はパソコンからのメール（@caravan-nature.co.jp）が受信できるように設定をお願いいたします。
お申込み後、集合場所などの詳細をお知らせいたします。５日以上返信が届かない場合はその旨ご連絡ください。
雨の場合は中止とさせていただきます。
（ご記入頂いた個人情報については、当日の保険加入のために使用しております。あらかじめご了承ください。）
お問合せTEL 03-3944-2331（株式会社 キャラバン）
担当 岡田・梶浦
NWを初めて体験される方の為のレッスンです。
開催日時 2018年3月4日（日）10時～11時30分
雨天中止（当日7時の判断で中止の場合のみ連絡します）
集合場所 大阪城公園噴水前
最寄駅 JR森ノ宮・地下鉄森ノ宮（3B出口）
※大阪城公園駅ではありませんのでご注意ください。
参加費 2000円（ポール持参の方は1500円）
注意事項 荷物は両手があくリュック・ウエストポーチなど、履きなれた運動靴、手袋、防寒着、飲み物など
公園内に更衣する場所はありません。駅ロッカー等をご利用ください。
体調を充分に整えてご参加ください。
申込先 大阪ノルディックウォーカーズ
講習会お申込みフォーム（https://ws.formzu.net/fgen/S49538965/）
Eメール（annamama77@hotｍail.com）
※受付の確認メールがお申込みから24時間たってもない場合は電話連絡をお願いします。
090-3722-3154（フクマス）まで
締切 講習会2日前まで
主催 大阪ノルディックウォーカーズ（http://nordicmama.jugem.jp/）
協力 株式会社キャラバン LEKI（https://www.caravan-web.com/nw/）
開催日時 3月7日（水）9：45-11：45
場所 大坂城公園
詳細は、大阪ノルディックウォーカーズ
ブログ内【3月の予定】をご参照ください。
開催日時 2018年3月7日（水）9時45分～11時45分
雨天中止（当日7時の判断で中止の場合のみ連絡します）
集合場所 大阪城公園噴水前
最寄駅 JR森ノ宮・地下鉄森ノ宮（3B出口）
※大阪城公園駅ではありませんのでご注意ください。
参加費 500円（レンタルポール 別途500円）
注意事項 荷物は両手があくリュック・ウエストポーチなど、履きなれた運動靴、手袋、防寒着、飲み物など
公園内に更衣する場所はありません。駅ロッカー等をご利用ください。
体調を充分に整えてご参加ください。
※初めての方は、はじめてNWの講習会を受講の上ご参加ください。
申込先 大阪ノルディックウォーカーズ
講習会お申込みフォーム（https://ws.formzu.net/fgen/S49538965/）
Eメール（annamama77@hotｍail.com）
※受付の確認メールがお申込みから24時間たってもない場合は電話連絡をお願いします。
090-3722-3154（フクマス）まで
締切 講習会2日前まで
主催 大阪ノルディックウォーカーズ（http://nordicmama.jugem.jp/）
協力 株式会社キャラバン LEKI（https://www.caravan-web.com/nw/）