日曜日に定期開催の講習会です!!
何か運動を始めようと考えている方、基本からしっかり学びたい方、アウトドア・フィットネスをシティスタイルで楽しみたい方、お手伝いさせていただきます。
スポーツ、健康・医療、ファッション分野の専門家たちが創意工夫。10種類以上のフォームや豊富なステップワークによる「体幹」トレーニング!!
臨床系コンディショニングトレーナーたちが担当。
個々人の目的に適した技術だけでなく、カラダのしくみについても本格的に楽しく学べます。
女性の一人参加も安心。女性スタッフたちがごいっしょします。
アクセスのよい日本橋浜町。駅からすぐの近代的スポーツ施設。空高く、開放的な隅田川テラスで非日常を満喫!!気持ちも晴れ晴れ、すっきり心身調整。ファッショナブルに、シティスタイル・フィットネス!!
オリンピックイヤー幕開け、まずは自分のカラダを知るきっかけに!!
【日 時】2020年1月19日(日) 10:00~12:00
【会 場】隅田川テラス、浜町公園、中央区立総合スポーツセンター(日本橋浜町2-59-1)http://www.chuo-sports.jp/、ほか。
【講 師】協会認定インストラクター、臨床医療系コンディショニングトレーナー、ほか。
【対 象】屋外にてグループエクササイズができる方。約2km以上続けて一定速度(1km12分以内くらい)で歩くことができる方。高校生以上。
【特 記】未経験者、優先。
フィットネスとしての運動目的のプログラムのため、介護予防、リハビリ系の内容ではありません。
【参加費】2,500円(施設利用料、保険料など含む。)※専用ポールの貸出し無料。
【申込み】メールにて。件名に「1月19日参加申込み」とし、「 ①氏名 ②電話 ③参加クラス ④貸出用ポールの要・不要 ⑤経験の有・無 ⑥ヒザ痛・腰痛の有・無 」を明記。
受付専用アドレス nw.yoboiryo@gmail.com 担当:若鍋。
申込み受付1月17日(金)18時締め切り。定員次第。
★ご案内
「お申込み受付完了」「準備物、集合会議室、雨天対策」などのご案内を必ず返信しております。
サーバートラブルなども一考されますので、3日以上、返信がない場合は、お手数ですが再度送信をお願いいたします。 また、携帯からの申込みの際は、PCからの受信拒否設定の解除をお願いします。
★ご注意
スポーツセンター・協会などでは、「問合せ」「申込み」を一切受付けておりませんので、お気をつけください。
「お申込み」は受付時間記録等を残すためにも、「受付事務局専用アドレス」にて一本化対応とさせていただいております。
【詳 細】 日本橋・隅田川フィットネス講習会 https://sumidariverside.jimdo.com/
【主 催】 予防医療フィットネス研究会
日本ノルディックウォーキング協会公認インストラクターの指導による、初心者の方を対象としたノルディックウォーキングの体験会を開催いたします。
ご参加対象
小学生以上(高校生以下は保護者同伴)
ご参加費
1,000円(保険代込み)
※LEKIノルディックウォーキング用ポールご持参で500円割引
お申込み方法
電話・FAXまたはメールでお申込みの方は、下記まで、お名前・生年月日・性別・住所・電話番号(携帯可)・緊急連絡先をお伝えください。また、レンタルポールが必要な場合は、あわせてお申し出ください。
caravan 昭島アウトドアヴィレッジ店
TEL&FAX : 042-519-5365 担当 原田
2020年最初のF-STYLEノルディックウォーキング成田 開催します。
成田市で開催している月1回の定例会です!!
日程:2020年1月19日 日曜日(雨天中止、その他中止の場合がありますので事前申込が必要です。)2
主催:F-STYLE 担当:藤川義文
開催場所:成田市中台運動公園周辺(4kmから5km程度歩きます。)
集合場所:成田市体育舘 玄関前 ※お車の方は体育館側駐車場基本として満車の場合は野球場、陸上競技場側若しくは相撲場脇(第3駐車場)をご利用ください。
https://www.mapion.co.jp/m2/35.78147827,140.30748632,16/poi=0000NRIT_001pa
最寄駅:成田線 成田駅(駅より徒歩約10分)
集合時間:午前10:30 所要時間:1時間30分程度(終了予定12:00)※天候条件によっては早期終了させていただくこともあります。
参加費:¥500 レンタルポール代:¥500(ポールご持参の方は不要です。)
※ポールのお持ちでない方はレンタルポールをお申し込み下さい。
服 装:ウォーキングや運動に適した服装
携行品:水等の飲み物(必携)、タオル、サングラス、薄手の手袋、携帯電話等
☆携行品はウエストポーチやリュックにまとめてお持ちください。
☆体調を整えた上でご参加願います☆
お申込:開催前日の正午受付締切(必ず事前申込願います。詳細をご案内します)
お申込は下記の方法にて
募集人数10名
TEL:090-2726-5999 または Eメール:spoluxury@gmail.com 藤川義文
☆お申し込み時には必ず以下のことをお知らせ下さい☆
ご参加希望日・お名前(フリガナ)・連絡が取れる電話番号・年齢・性別
レンタルポール必要の有無・ご住所(郵便番号含む)・eメールアドレス
ノルディックウォーキングの経験(初めて/初心者/中級以上等)
NWを体験し、正しい歩き方を身につけたい方のためのベーシック教室
◇【会場】大崎公園「みどりの広場」(見沼ヘルシーランド隣接)~見沼遊歩道
◇【開催日時】1月21日(火)10:30~12:00
◇【交通】東浦和駅前10:00発「見沼ヘルシーランド送迎バス」及び路線バス利用、無料駐車場多数
◇参加申込参加申込締切:開催日前日
◇申込・質問等:メール maxt0704@jcom.home.ne.jp 携帯電話 090-8505-7531 谷藤(タニフジ)
※申込時:①氏名②年齢③携帯電話番号等④NW経験有無などお知らせください。
※運動靴、帽子着用、ザック、補給水分等は必ず持参ください。
※雨天中止等の場合は、当日朝6:30~7:00の間にメールにてご案内します。
◇参加費:¥500.当日受付時お支払いください。レンタルポール無料。
◇講師:協会認定インストラクター(歴12年)
NWの基本を身につけ、元気なカラダでがんばろう!
◇【会場】大崎公園「みどりの広場」~見沼遊歩道
◇【開催日時】1月22日(水)9:30~11:00
◇【交通】国際興業バス「大崎植物園」徒歩5分(東浦和駅から徒歩30分)
クルマの場合、駐車スペース多数
◇参加申込締切:開催日前日
◇申込・質問等宛先:メール maxt0704@jcom.home.ne.jp
携帯電話 090-8505-7531 谷藤(タニフジ)
※申込時:①氏名②年齢③携帯(電話)番号④NW経験有無などをお知らせください。
※運動靴、帽子着用、ザック、補給水分等は必ず持参ください。
※雨天中止等の場合は、当日朝6:30~7:00の間にメールにてご案内します。
◇参加費:¥500.当日受付時お支払いください(レンタルポール無料)。
◇講師:協会認定インストラクター(歴12年)
元気なカラダでがんばろう!初中級対象NW
◇【会場】大宮第三公園集合~大宮氷川公園・大宮第二公園・市民の森など
◇【開催日時】1月9日、1月16日、1月23日、1月30日毎週木曜9:30~11:00
◇【交通】大宮駅東口~東武バス「芝川」下車(ロッテリア隣)など
◇参加申込締切:開催日前日
※申込/質問等:メール maxt0704@jcom.home.ne.jp
携帯電話番号:090-8505-7531 谷藤(タニフジ)
※申込時:①氏名②年齢③携帯電話番号④NW経験有無などをお知らせください。
※運動靴、帽子着用、ザック、補給水分等は必ず持参ください。
◇雨天中止等の場合は、当日朝6:30~7:00の間にメールにてご案内します。
◇参加費:¥500.当日受付時お支払いください(レンタルポール無料)。
◇講師:協会認定インストラクター(歴12年)
元気なカラダでがんばろう!初中級者対象NW
◇【会場】大宮第三公園集合~大宮氷川公園・大宮第二公園・市民の森など
◇【開催日時】1月23日、1月30日 毎週木曜9:30~11:00
◇【交通】大宮駅東口東武バス「芝川」下車(ロッテリア隣)など
◇【参加申込締切】開催日前日
※申込/質問等:メール:maxt0704@jcom.home.ne.jp 携帯電話:090-8505-7531 谷藤(タニフジ)
※申込時:①氏名②年齢③携帯(電話)番号④NW経験有無などをお知らせください。
※運動靴、帽子着用、ザック、補給水分等は必ず持参ください。
◇【雨天中止等の場合】当日朝6:30~7:00の間にメールにてご案内します。
◇【参加費】¥500.当日受付時お支払いください(レンタルポール無料)
◇【講師】協会認定インストラクター(歴12年)
【ノルディックウォーキング Class1】 -For Beginner- 初心者・初級者向
◇開催日 : 2020年 1月25日(土 曜日) 雨天中止
◇集合時間 : AM8:20
◇講習時間 : AM8:30~AM10:30
◇受講費用 : ¥1,700(保険費用込) レンタル¥600(初回無料)
◇開催場所 : 【服部緑地】 大阪府豊中市服部緑地1-1
北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分 (地下鉄御堂筋線直結)
◇申込定員 : 10名 (定員になり次第〆切)
◇募集〆切 : 1月22日(水 曜日)PM6:00まで
◇講習内容 : スポーツレベルのノルディックウォーキング習得を目標とします。正しい姿勢を維持するエクササイズを取り入れ、個別に目標や改善点を指導します。運動制限が無く、10分程度の早歩きができる方なら、どなたでも参加できます。ノルディックウォーキングで確実な効果を期待する方や、さらに上達を目指す方は一度受講してみてください。上達すれば、Class2(中上級クラス)にレベルUPできます。(体力に自信のない方はClass Zeroからご参加ください)
◇申込方法 : 下記店舗店頭-随時受付(ご来店特典有)。またはメール、TELにてお込みください。メールでのお申込みの場合は、翌営業日に必ず返信しております。返信が無い場合、お電話での確認をお願い致します。
*指導者のご参加は先に所属団体(店舗)をお知らせください。
◇持物服装 : 動きやすい服装(伸びない長ズボンは不可)、履きなれた運動靴。帽子。荷物が入るリュック等(必ず両手を開けてください)、飲料水。
その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、着替え等(終了後店舗にご来店いただければ更衣室が有ります)
◇注意事項 : 天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。
集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にご連絡をいたします。
◇おしらせ : 全てのクラスを投稿していません。その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照↓↓)からご確認いただけます。
◇主催者 : ハイキングサポートショップ グラン ティエラ
〒564-0063 大阪府吹田市江坂町5-14-8 1F
AM11:00~PM7:00 月曜定休
TEL/FAX : 06-6170-7551
Mail : gran_tierra@blue.ocn.ne.jp
東京・日本橋から「シティスタイル」フィットネスを発信!!
週末をさらに快適に。空高い、隅田川テラスでのエクササイズは開放的。
スポーツ、ファッション、健康医療の専門家たちがプロデュース。従来のノルディックウォーキングに、最新理論、最新知見も導入。効果的に、すっきりと、カラダの基礎をシェイプアップ!!
首都圏ならではのアクセスの良さ。駅直近、シャワー完備の充実した施設で、アフターも快適。
毎週土曜の午前中、非日常空間で、姿勢美人へ!! オリンピックイヤー幕開け。さあ、始めましょう!!
◆日 程 2020年1月25日(土)~3月14日(土)の毎週土曜日。
◆時 間 9:30~10:45(実技約50分間)。
◆会 場 中央区立総合スポーツセンター、隅田川テラス、浜町公園、ほか。
◆対 象 未経験者。2km以上継続して歩ける方。おおむね時速5km。
◆特 記 フィットネスエクササイズです。介護予防・リハビリ系の内容とは異なります。
◆内 容 はじめからじっくり学ぶプログラム(詳細最下段)。室内レクチャー。ビデオチェック、ほか。
◆講 師 臨床系コンディショニングトレーナー、協会認定インストラクター、ほか。
◆費 用 4,800円(3か月分)。 ※貸出用専用ポール1回ごと500円。
◆申込み 中央区立総合スポーツセンター 指定管理者シンコースポーツ(株)
http://www.chuo-sports.jp/fleely.html
◆問合せ 03-3666-1501
★事前説明会&体験会あります。1月18日(土)!!
まずはレンタルポールで体感してみましょう。
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★「はじめからじっくり学ぶ」プログラム
・第1クール:「体幹」とは、専用器具の扱い方、基礎的なカラダの使い方、社会に適応する手順、など。
・第2クール:さまざまな動作をやってみる、からだの基本構造を学ぶ、ビデオチェック、など。
・第3クール:効果を出す手順、フォームの使い分け、ライフスタイルへの導入ヒント、など。
参照 https://sumidariverside.jimdo.com/スポーツ教室
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【ノルディックウォーキング Class2中上級】-Level Up Master1 Upper Body-
◇講習内容 :
Class2は経験者(中上級者)を対象に、上半身・下半身に分け、効果の高いフォームを身に付けることを目的としています。当店のClass1受講者と中級者以上が対象です。
マスター1では、腕・肩・体幹部に着目し、柔軟性UPと力の伝達方法の習得を目指します。お腹や腕のシェイプアップや、姿勢の改善に効果的なエクササイズです。ノルディックウォーキングに物足らなさを感じている方は、一度ご参加ください。ノルディックウォーキングがアクティブなスポーツであることを実感頂けるはずです。
◇開催日 : 2020年 1月26日(日 曜日) 雨天中止
◇集合時間 : AM8:20
◇講習時間 : AM8:30~AM10:30
◇受講費用 : ¥1,800 (保険加入費込)レンタルポール料別途¥700
◇開催場所 : 【服部緑地内】大阪府豊中市服部緑地1-1
北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分 (地下鉄御堂筋線直結)
◇申込定員 : 経験者のみ 8名 (定員になり次第〆切)
◇募集〆切 : 1月22日(水曜日)PM6:00まで
◇持物服装 : 動きやすい服装(伸びない長ズボンは不可)、履きなれた運動靴・帽子・
飲料水・荷物が入るリュック等(必ず両手を開けてください)。
その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、着替え等(終了後店舗にご来店いただければ更衣室が有ります)
◇申込方法 : 下記店舗店頭-随時受付(ご来店特典有)。またはメール、TELにてお申込みください。メールでのお申込みの場合は、翌営業日中に必ず返信しております。返信が無い場合、お電話での確認をお願い致します。
*指導者のご参加は先に所属団体(店舗)をお知らせください。
◇注意事項 : 天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。
集合場所は、お申し込み手違いを防ぐため、申込み完了時にご連絡致します。
* トレーニング中心なので、運動が苦手な方はClass1を続けて受講してください。
* Class2-Master2では下半身を重点的に指導しています。
◇おしらせ : その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照)からご確認いただけます。
◇主催者 : ハイキングサポートショップ グラン ティエラ
〒564-0063 大阪府吹田市江坂町5-14-8 1F
AM11:00~PM7:00 月曜定休
TEL/FAX : 06-6170-7551
Mail : gran_tierra@blue.ocn.ne.jp