【ノルディックウォーキング Class1-Advance】 - 中級者向 –
◇講習内容 : アドバンスクラスは、アレンジウォーキングを中心とし、基本の歩行姿勢の指導はありません。体力、歩行速度の強化を目的としたプログラムです。ハードなメニューを含んでおりますので、参加にはジョギング程度の体力が必要となります。当店Class1継続参加者、または中級レベルの実践者が対象です。
* フォームの獲得はClass2を受講してください。
◇開催日 : 2020年 3月8日(日曜日) 雨天中止
◇集合時間 : AM8:20
◇講習時間 : AM8:30~AM10:30
◇受講費用 : ¥1,800 (保険費用込)レンタルポール料¥700
◇開催場所 : 【服部緑地内】大阪府豊中市服部緑地1-1
北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分 (地下鉄御堂筋線直結)
◇申込定員 : 10名 経験者のみ (定員になり次第〆切)
◇募集〆切 : 3月4日(水曜日)PM6:00まで
◇申込方法 : 下記店舗店頭-随時受付(ご来店特典有)。またはメール、TELにてお申込みください。メールでのお申込みの場合は、翌営業日中に必ず返信しております。返信が無い場合、お電話での確認をお願い致します。
*指導者のご参加は先に所属団体(店舗)をお知らせください。
◇持物服装 : 動きやすい服装(伸びない長ズボンは不可)、履きなれた運動靴・帽子・
飲料水・荷物が入るリュック等(必ず両手を開けてください)。
その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、着替え等(終了後店舗にご来店いただければ更衣室が有ります)
◇注意事項 : 天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。
集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にご連絡をいたします。
◇おしらせ : その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照)からご確認いただけます。
◇主催者 : ハイキングサポートショップ グラン ティエラ
〒564-0063 大阪府吹田市江坂町5-14-8 1F
AM11:00~PM7:00 月曜定休
TEL/FAX : 06-6170-7551
Mail : gran_tierra@blue.ocn.ne.jp
月に2回、日曜午前に開放的な隅田川テラスで、カラダをリフォームしませんか?
スポーツ、健康・医療、ファッション分野の専門家たちによって創作されたプログラムを活用。
機能解剖に基づき、効果を引き出すシンプル動作やグループセッションによる反復補正。
「初心者クラス」受講後は「基礎固めクラス」で楽しくステップアップ!!
ここ日本橋なら、アフターのランチ、ショッピングも楽しめます。
レンタルポール(貸出無料)で気軽に、シティスタイルフィットネス!!
・日時 2020年3月8日(日)10:00~12:00。
・会場 隅田川テラス、浜町公園、中央区立総合スポーツセンター(日本橋浜町2-59-1)。
・対象 当講習会「初心者クラス」を受講された方。
※「初心者クラス」未受講の方は、2月16日にご参加ください。
・申込み・詳細 ホームページ「日本橋・隅田川フィットネス講習会」 https://sumidariverside.jimdofree.com/
・主催 予防医療フィットネス研究会
日時 3月10日(火)
10:00-12:00(受付 9:45) 雨天中止
場所 兵庫県立考古博物館
集合場所 JR土山駅改札出口
参加費 300円(傷害保険代含む)
レンタルポール必要な方別途500円
参加対象 20歳以上の方
持ち物 飲料水・タオル・帽子・両手が使えるバッグ(リュックなど)
定員 20名(定員になり次第締め切りとなります。)
参加申し込みの際は以下内容をお伝えください。
住所・氏名・年齢・性別・携帯電話番号・レンタルポールの有無
(申込みは1週間前までにお願いします)
申込み・問い合わせ先
赤玉スポーツ 担当:宇田恵衣子
TEL 078-801-6101
携帯 090-4278-0295
FAX 078-801-6450
NWを体験し、正しい歩き方を身につけたい方のためのベーシック教室
◇【会場】大崎公園「みどりの広場」(見沼ヘルシーランド隣接)~見沼遊歩道
◇【開催日時】3月10日、3月24日(火)10:30~12:00
◇【交通】東浦和駅前10:00発「見沼ヘルシーランド送迎バス」或いは路線バス利用他、無料駐車場多数
◇参加申込締切:開催日前日
◇申込・質問等:メール maxt0704@jcom.home.ne.jp / 携帯電話 090-8505-7531 谷藤(タニフジ)
※申込時:①氏名②年齢③携帯(電話)番号④NW経験有無などをお知らせください。
※運動靴、帽子着用、ザック、補給水分等は必ず持参ください。
※雨天中止等の場合は、当日朝6:30~7:00の間にメールにてご案内します。
◇参加費:¥500.当日受付時お支払いください(レンタルポール無料)。
◇講師:協会認定インストラクター(歴12年)
【開催中止のご案内】
新型コロナウイルス感染症の影響拡大に伴い、ご参加者の皆様とスタッフの健康・感染予防を考え、3月中の机上講習を中止とさせていただきます。
ご参加をご検討されていた皆様には誠に申し訳ございませんが、ご理解いただきますよう、よろしくお願い申し上げます。
4月以降につきましては今後の状況を見て判断させていただきます。
無名山塾・こぐま自然クラブ・JMIA・キャラバン 机上講習【地図読みのコツ教えます】
苦手な方が多い地図読みを2020年は年間通して講習を実施します。
初心者から経験者まで勉強してみませんか?
毎回課題を手を使って、頭を使って地形図に慣れていきます。
【詳細】
日程:下部開催予定をご確認ください
時間:18:45~20:00(終了予定)
場所:(株)キャラバン 本社8階 レセプションルーム
(巣鴨駅より徒歩3分/東京都豊島区巣鴨1-25-7)
参加費:無料
お申し込み:要参加予約(下記連絡先、大津までMail、TEL、FAXにてお申込みください)
当日はキャラバン巣鴨店(キャラバン本社ビル1階)にて受け付けを行います。
TEL:03-3944-2426
HP:https://www.caravan-web.com/shoplist/sugamo/
ご参加の方にはキャラバンショップでご使用いただける割引券をプレゼントします。
*日程・内容は変更の場合もあります。HP 等でご確認ください。
主催:無名山塾・遠足倶楽部/こぐま自然クラブ/JMIA 日本登山インストタクターズ協会
協力:株式会社 キャラバン
【連絡先】
こぐま自然クラブ 大津洋介
TEL 090-8518-6076
FAX 03-6745-2673
MAIL koguma123@gmail.com
HP http://koguma.sun.bindcloud.jp/index.html
【開催予定】
01/14(火)_まず地図を知ろう-地図の種類と地形図の入手
02/04(火)_読図の入口-地形図の約束事と記号
03/10(火)_等高線の読取りⅠ-地形表現と地形単位
04/07(火)_等高線の読取りⅡ-地形単位と概念図を作る
05/12(火)_等高線の読取りⅢ-傾斜と地形対応
06/09(火)_等高線の読取りⅣ-等高線の読取りまとめ
07/07(火)_コンパスを使う-地形図の整置と進行方向
09/01(火)_ナビゲーション-現在地の把握とルートファインディング
10/06(火)_GPSを使う-いざという時にスマートフォンで
11/10(火)_パソコンを使う-GPSデータとカシミール3Dの連携など
12/01(火_)全体のまとめ-地図読みの楽しみ方
『NWの基本を身につけ、元気なカラダでがんばろう!』
◇【会場】大間木公園「東浦和グラウンド」~見沼遊歩道
◇【開催日時】3月11日、25日(水)9:30~11:00
◇【交通】JR武蔵野線東浦和駅「ダイエーグルメシティ」信号渡り直進~徒歩8分
◇参加申込締切:開催日前日
◇申込・質問等宛先:メール maxt0704@jcom.home.ne.jp / 電話 090-8505-7531 タニフジ
※申込時:①氏名②年齢③携帯(電話)番号④NW経験有無などをお知らせください。
※運動靴、帽子着用、ザック、補給水分等は必ず持参ください。
※雨天中止等の場合は、当日朝6:30~7:00の間にメールにてご案内します。
◇参加費:¥500.当日受付時お支払いください(レンタルポール無料)。
◇講師:協会認定インストラクター(歴12年)
【ノルディックウォーキング Class1】 -For Beginner- 初心者・初級者向
◇開催日 : 2020年 3月12日(木 曜日) 雨天中止
◇集合時間 : AM8:20
◇講習時間 : AM8:30~AM10:30
◇受講費用 : ¥1,700(保険費用込) レンタル¥600(初回無料)
◇開催場所 : 【服部緑地】 大阪府豊中市服部緑地1-1
北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分 (地下鉄御堂筋線直結)
◇申込定員 : 10名 (定員になり次第〆切)
◇募集〆切 : 3月8日(日 曜日)PM6:00まで
◇講習内容 : スポーツレベルのノルディックウォーキング習得を目標とします。正しい姿勢を維持するエクササイズを取り入れ、個別に目標や改善点を指導します。運動制限が無く、10分程度の早歩きができる方なら、どなたでも参加できます。ノルディックウォーキングで確実な効果を期待する方や、さらに上達を目指す方は一度受講してみてください。上達すれば、Class2(中上級クラス)にレベルUPできます。(体力に自信のない方はClass Zeroからご参加ください)
◇申込方法 : 下記店舗店頭-随時受付(ご来店特典有)。またはメール、TELにてお込みください。メールでのお申込みの場合は、翌営業日に必ず返信しております。返信が無い場合、お電話での確認をお願い致します。
*指導者のご参加は先に所属団体(店舗)をお知らせください。
◇持物服装 : 動きやすい服装(伸びない長ズボンは不可)、履きなれた運動靴。帽子。荷物が入るリュック等(必ず両手を開けてください)、飲料水。
その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、着替え等(終了後店舗にご来店いただければ更衣室が有ります)
◇注意事項 : 天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。
集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にご連絡をいたします。
◇おしらせ : 全てのクラスを投稿していません。その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照↓↓)からご確認いただけます。
◇主催者 : ハイキングサポートショップ グラン ティエラ
〒564-0063 大阪府吹田市江坂町5-14-8 1F
AM11:00~PM7:00 月曜定休
TEL/FAX : 06-6170-7551
Mail : gran_tierra@blue.ocn.ne.jp
URL : http://gran-tierra.blue.mepage.jp/
『見沼田圃の四季をエンジョイNW!』
◇【会場】茶房「やまぼうし」駐車場集合(さいたま市緑区馬場1-30-1)
◇【開催日時】3月14日(土)9:00~11:30
◇【交通】武蔵野線東浦和駅~「馬場折返場」行バス終点下車30m戻る。
または、京浜東北線北浦和駅~「さいたま市立病院」行バス終点~徒歩10分
◇参加申込締切:開催日前日
◇申込・質問等宛先:メール maxt0704@jcom.home.ne.jp / 携帯電話 090-8505-7531 谷藤(タニフジ)
※申込時:①氏名②年齢③携帯(電話)番号④NW経験有無などをお知らせください。
※運動靴、帽子着用、ザック、補給水分等は必ず持参ください。
※昼食:希望される方は集合時、当日のランチメニューから注文できます。
※雨天中止等の場合は、当日朝6:30~7:00の間にメールにてご案内します。
◇参加費:¥500.当日受付時お支払いください(レンタルポール無料)。
◇講師:協会認定インストラクター(歴12年)
ノルディックウォーキングが初めての方対象の体験講習会です
参加費、ポール貸出共 無料です
申込先:山口市阿知須 阿知須地域交流センター
TEL:0836-65-2022