明石　浜の散歩道～松江海岸から魚住   海沿いのサイクリングロードを歩きます。   開催日　５月２日（水）　歩行距離6～8ｋｍ   集合　山陽電鉄　林崎松江海岸駅前　１０時３０分   解散　江井ヶ島または魚住住吉神社　１５時予定   雨天中止（当日7時の判断で中止の場合のみ連絡します）   参加費　　500円（レンタルポール　別途500円）   注意事項   荷物は両手があくリュック・ウエストポーチなど、履きなれた運動靴、手袋、飲み物など   体調を充分に整えてご参加ください。   ※昼食をご持参ください。   担当　山本淳子（JNWAインストラクター）   当日連絡先　080-1488-5292（ヤマモト）       申込先　　大阪ノルディックウォーカーズ   講習会お申込みフォーム（https://ws.formzu.net/fgen/S49538965/）   Eメール（annamama77@hotｍail.com）   締切　　　イベント2日前まで   ※受付の確認メールがお申込みから24時間たってもない場合は電話連絡をお願いします。   090-3722-3154（フクマス）まで       主催　　大阪ノルディックウォーカーズ（http://nordicmama.jugem.jp/）   協力　　株式会社キャラバン　LEKI（https://www.caravan-web.com/nw/

【ノルディックウォーキング　Class1】　-For　Beginner-　初級者向   ◇開催日　　：　2018年　5月3日（木曜祝日）　雨天中止 ◇集合時間　：　AM8：20 ◇講習時間　：　AM8：30～AM10：30 ◇受講費用　：　￥1,600　（講習費用+保険加入費+初回レンタルポール料込） ◇開催場所　：　【服部緑地内】大阪府豊中市服部緑地1-1 北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分　（地下鉄御堂筋線直結） ◇申込定員　：　10名　（定員になり次第〆切） ◇募集〆切　：　4月30日（月 曜日）PM6:00まで   ◇講習内容　：　スポーツレベルでノルディックウォーキングの習得を目標とします。正しい姿勢を維持する、軽いエクササイズを取り入れ、個別に目標や改善点を指導します。運動制限が無く、10分程度の早歩きができる方なら、どなたでも参加できます。ノルディックウォーキングで確実な効果を期待する方や、さらに上達を目指す方は一度受講してみてください。上達すれば、Class2(中上級クラス)にレベルUPできます。（体力に自信のない方はClass Zeroからご参加ください）   ◇申込方法　：　下記店舗店頭－随時受付（ご来店特典有）。またはメール、TELにてお込みください。メールでのお申込みの場合は、翌営業日に必ず返信しております。返信が無い場合、お電話での確認をお願い致します。   ◇持物服装　：　動きやすい服装（伸びない長ズボンは不可）、履きなれた運動靴。帽子。荷物が入るリュック等（必ず両手を開けてください）、飲料水。 その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、着替え等（終了後店舗にご来店いただければ更衣室が有ります）   ◇注意事項　：　天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。 集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にご連絡をいたします。   ◇おしらせ ：　その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照↓↓)からご確認いただけます。   ◇主催者　　：　ハイキングサポートショップ　グラン ティエラ 〒564-0063　大阪府吹田市江坂町5-14-8　1F AM11:00～PM7:00　月曜定休 TEL/FAX　：　06-6170-7551 Mail　　 ：　gran_tierra@blue.ocn.ne.jp URL ：　http://gran-tierra.blue.mepage.jp/  

【100歳まで歩くためのノルディックウォーキング教室】　― Class ZERO（初心者向）―   ◇講習内容　：　ノルディックウォーキングの基礎を学び、体の機能を回復する歩行を実践します。運動や体力に自信のない方、将来的に足腰の不安がある方に向けた緩やかなプログラムです。ウォーキングをしながらトラブル解消と体力向上を目指します。(スポーツレベルの人はClass1へステップアップ)   ◇対象者　　：　補助器具(杖等)なしで、休みながらでも1時間以上歩ける方 ◇開催日　　：　2018年　5月4日（金曜祝日）　雨天中止 ◇集合時間　：　AM8：50 ◇講習時間　：　AM9：00～AM10：30 ◇受講費用　：　￥1,200　（保険加入費+初回レンタルポール料込） ◇開催場所　：　【服部緑地内】大阪府豊中市服部緑地1-1 北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分　（地下鉄御堂筋線直結） ◇申込定員　：　10名　（定員になり次第〆切） ◇募集〆切　：　4月30日（月曜日）PM6:00まで   ◇申込方法　：　下記店舗店頭－随時受付。またはメール、お電話にてお申込みください。 メールでのお申込みの場合は、翌日中に必ず返信しております。返信が無い場合、届いていない可能性がありますので、お電話での確認をお願い致します。   ◇持物服装　：　動きやすい服装（伸びない長ズボンは不可）、履きなれた運動靴。帽子。荷物が入るリュック等（必ず両手を開けてください）、飲料水。 その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、   ◇注意事項　：　天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にお伝えいたします。 ◇主催者　　：　ハイキングサポートショップ　グラン ティエラ 〒564-0063　大阪府吹田市江坂町5-14-8　1F AM11:00～PM7:00　月曜定休 TEL　　　：　06-6170-7551 Mail　　 ：　gran_tierra@blue.ocn.ne.jp ◇おしらせ ：　その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照)からご確認いただけます。     URL ：　http://gran-tierra.blue.mepage.jp/

萩セミナーハウス主催 ノルディックウォーキングの練習会です 集合：萩セミナーハウス 時刻：午前8時から9時 参加費：1名/５００円 申し込み：山口県萩市堀内211-1　萩セミナーハウス ℡：0838-21-7501

クラブ関東主催：都内お出かけ企画：築地～月島周辺を散策しよう   ノルディックウォーキングクラブ関東主催   今回は、築地～月島周辺の隅田川テラス沿いを楽しくノルディック ウォーキングしましょう。   日時：５月５日（土）９時３０分～１２時   集合場所：はとば公園前（勝鬨橋近く、ニチレイ本社横） 東京メトロ日比谷線築地駅から徒歩５分   歩くコース：築地～月島周辺の隅田川テラス沿い　約６キロ   参加費：500円（傷害保険料を含む）   レンタルポール：無   荷物預かり：無   申し込み：参加ご希望の日時、お名前、携帯電話番号、年令 を明記のうえ、下記メールアドレスまでお送りください。   info.nwck@gmail.com   雨天などで中止の場合は、前日夜7時までにクラブ関東ブログに掲載。   ノルディックウォーキングクラブ関東ブログはこちら （フェイスブックには、日々の活動報告を掲載しています。 ぜひ、ご覧ください！！） http://nwck.blog.fc2.com/  

(株)キャラバンホームページ、イベント情報をご覧いただきありがとうございます。 5月5日（土）は連休中日となり、事前のご対応ができない為、ノルディックウォーキングたのしむ会[東京]をお休みさせていただきます。 ご了承いただきますようお願い致します。 ＜お問合せ＞ (株)キャラバン TEL 03-3944-2331（平日9:15～18:00／土・日・祝日は休業） MAIL nfw@caravan-nature.co.jp

開催日時　　　5月9日（水）9：45～11：30 開催場所　　　四條畷市/四條畷市立総合体育館周辺 アクセス方法　JR学研都市線「四条畷駅」下車 京阪バス「大和田」行　「国道中野」下車徒歩5分 集合場所　　　四條畷市立総合体育館事務所前 参加費用　　　300円（保険代込）　※レンタルポール必要な方は別途500円となります。 申込方法　　　以下連絡先へお電話でお申込みください。 ※氏名・性別・年齢・住所・連絡先（携帯電話をお持ちでない方は、自宅でも可）を お申し込み時にお伝えください。 ※同教室は事前申込が必要です。 ※お申込み頂いた個人情報については、当日の保険加入のために使用しております、 あらかじめご了承ください。 雨天の場合は中止となります。 中止決定次第主催者側より連絡させて頂きます。 主催　 ：四條畷市立総合体育館 連絡先 ：072-862-0111

開催日時　5月9日（水）9：45-11：45   場所　大阪城公園   雨天中止（当日7時の判断で中止の場合のみ連絡します）   集合場所　大阪城公園噴水前   最寄駅　JR森ノ宮・地下鉄森ノ宮（3B出口）   ※大阪城公園駅ではありませんのでご注意ください。   参加費　　500円（レンタルポール　別途500円）       注意事項   荷物は両手があくリュック・ウエストポーチなど、履きなれた運動靴、手袋、防寒着、飲み物など 公園内に更衣する場所はありません。駅ロッカー等をご利用ください。 体調を充分に整えてご参加ください。 ※初めての方は、はじめてNWの講習会を受講の上ご参加ください。     申込先　　大阪ノルディックウォーカーズ 講習会お申込みフォーム（https://ws.formzu.net/fgen/S49538965/） Eメール（annamama77@hotｍail.com） ※受付の確認メールがお申込みから24時間たってもない場合は電話連絡をお願いします。 090-3722-3154（フクマス）まで 締切　　　講習会2日前まで     主催　　大阪ノルディックウォーカーズ（http://nordicmama.jugem.jp/） 協力　　株式会社キャラバン　LEKI（https://www.caravan-web.com/nw/）    

【ノルディックウォーキング　Class1】　-For　Beginner-　初級者向   ◇開催日　　：　2018年　5月10日（木 曜日）　雨天中止 ◇集合時間　：　AM8：20 ◇講習時間　：　AM8：30～AM10：30 ◇受講費用　：　￥1,600　（講習費用+保険加入費+初回レンタルポール料込） ◇開催場所　：　【服部緑地内】大阪府豊中市服部緑地1-1 北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分　（地下鉄御堂筋線直結） ◇申込定員　：　10名　（定員になり次第〆切） ◇募集〆切　：　5月6日（日 曜日）PM6:00まで   ◇講習内容　：　スポーツレベルでノルディックウォーキングの習得を目標とします。正しい姿勢を維持する、軽いエクササイズを取り入れ、個別に目標や改善点を指導します。運動制限が無く、10分程度の早歩きができる方なら、どなたでも参加できます。ノルディックウォーキングで確実な効果を期待する方や、さらに上達を目指す方は一度受講してみてください。上達すれば、Class2(中上級クラス)にレベルUPできます。（体力に自信のない方はClass Zeroからご参加ください）   ◇申込方法　：　下記店舗店頭－随時受付（ご来店特典有）。またはメール、TELにてお込みください。メールでのお申込みの場合は、翌営業日に必ず返信しております。返信が無い場合、お電話での確認をお願い致します。   ◇持物服装　：　動きやすい服装（伸びない長ズボンは不可）、履きなれた運動靴。帽子。荷物が入るリュック等（必ず両手を開けてください）、飲料水。 その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、着替え等（終了後店舗にご来店いただければ更衣室が有ります）   ◇注意事項　：　天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。 集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にご連絡をいたします。   ◇おしらせ ：　その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照↓↓)からご確認いただけます。   ◇主催者　　：　ハイキングサポートショップ　グラン ティエラ 〒564-0063　大阪府吹田市江坂町5-14-8　1F AM11:00～PM7:00　月曜定休 TEL/FAX　：　06-6170-7551 Mail　　 ：　gran_tierra@blue.ocn.ne.jp URL ：　http://gran-tierra.blue.mepage.jp/  

開催日時　5月10日（木）19：00-20：30   場所　大阪城公園   雨天中止（当日17時の判断で中止の場合のみ連絡します）   集合場所　大阪城公園噴水前   最寄駅　JR森ノ宮・地下鉄森ノ宮（3B出口）   ※大阪城公園駅ではありませんのでご注意ください。   参加費　　500円（レンタルポール　別途500円）       注意事項   荷物は両手があくリュック・ウエストポーチなど、履きなれた運動靴、手袋、帽子、熱中症予防対策、飲み物など 公園内に更衣する場所はありません。駅ロッカー等をご利用ください。 体調を充分に整えてご参加ください。 ※必ずライトを持参ください。 ※初めての方は、はじめてNWの講習会を受講の上ご参加ください。     申込先　　大阪ノルディックウォーカーズ 講習会お申込みフォーム（https://ws.formzu.net/fgen/S49538965/） Eメール（annamama77@hotｍail.com） ※受付の確認メールがお申込みから24時間たってもない場合は電話連絡をお願いします。 090-3722-3154（フクマス）まで 締切　　　講習会2日前まで     主催　　大阪ノルディックウォーカーズ（http://nordicmama.jugem.jp/） 協力　　株式会社キャラバン　LEKI（https://www.caravan-web.com/nw/）

開催日時　5月12日（土）１部９時～　２部10時～　各１時間 ※お申し込み時にご希望の時間を必ずお知らせください。 ※５月限定レッスンは5/3（木・祝）、5/20（日）にもあります。 場所　　　大阪城公園   雨天中止（当日7時の判断で中止の場合のみ連絡します）   集合場所　大阪城公園噴水前 最寄駅　JR森ノ宮・地下鉄森ノ宮（3B出口） ※大阪城公園駅ではありませんのでご注意ください。   参加費　　５月限定初心者体験キャンペーン価格１コインレッスン 500円（保険代、レンタルポール込）   注意事項 荷物は両手があくリュック・ウエストポーチなど、履きなれた運動靴、手袋、帽子、熱中症予防対策、飲み物など 公園内に更衣する場所はありません。駅ロッカー等をご利用ください。 体調を充分に整えてご参加ください。   申込先　　大阪ノルディックウォーカーズ   講習会お申込みフォーム（https://ws.formzu.net/fgen/S49538965/） Eメール（annamama77@hotｍail.com） ※受付の確認メールがお申込みから24時間たってもない場合は電話連絡をお願いします。 090-3722-3154（フクマス）まで 締切　　　講習会2日前まで   ※この機会にお友達をお誘いください。引率の場合、経験者の参加も可能です。     主催　　大阪ノルディックウォーカーズ（http://nordicmama.jugem.jp/） 協力　　株式会社キャラバン　LEKI（https://www.caravan-web.com/nw/）  

山口市阿知須　きらら博記念公園 10時から12時 初心者対象の　体験講習会です。 参加費・ポール貸出　無料です 申し込み：山口市阿知須地域交流センター ＴＥＬ0836-65-2022

体幹コンディショニング！！ スポーツ、健康・医療、ファッション分野の専門家たちによって創作されたプログラムを活用。 機能解剖に基づき、効果を引き出すシンプル動作やグループセッションによる反復補正。   ・日時　2018年5月13日（日）9:45～12:00。 ・会場　隅田川テラス、浜町公園、中央区立総合スポーツセンター（日本橋浜町2-59-1）。 ・対象　初心者クラスを受講された方。 ・詳細　ホームページ「日本橋・隅田川フィットネス講習会」　https://sumidariverside.jimdo.com/ ・申込＆問合せ：メールにて。　nw.yoboiryo@gmail.com 　若鍋 ・主催　予防医療フィットネス研究会    

主　　　催　(株)キャラバン　たのしむ会 集合場所　大阪城公園（森ノ宮駅側）　噴水前ベンチ 開始時間　午前１０時００分（９時４５分集合） 終了時間　午前１１時３０分頃 参 加 費　　１０００円（レンタルポール代込・保険代込） ※ LEKIノルディックウォーキング専用ポールをご持参の方は５００円割引いたします。 ※ レンタルポールのご利用の方は事前のお申込みが必要です。 申込み必要（開催日前々日午前中まで） ※変更の場合がありますので必ずお申し込みください。詳細をご連絡いたします。 ポールの装着方法⇒ウォーミングアップ → ポールの使い方 → 大阪城公園内をノルディックウォーキング → クールダウン （約１時間３０分ほどの内容となります。） ＜お申込み方法＞ ①　申込フォーム　https://www.caravan-web.com/nw/report_top/#osaka ②　Eメール：メールアドレス：nfw@@caravan-nature.co.jp（＠を１つ削除しメールをお送りください。）宛てにお送りください。 ③　FAXでの申込　 ⇒０６－６３３８－３５６４（必要事項を明記下さい。） ④　お電話での申込⇒０６－６３３８－３５５７（ノルディックウォーキング参加の旨お申しください。） ※Eメール・FAXでのお申込は以下「必要事項」をご記入のうえお申込ください。 お名前　　 ： 電話番号　： 年齢　　　 ： 性別　　　 ： 郵便番号　： 住所　　　 ： 参加日　　： レンタルポール必要・不必要 メールアドレス　： 【ご注意ください】メールアドレスが携帯電話の方はパソコンからのメール（@caravan-nature.co.jp）が受信できるように設定を お願いいたします。 最寄駅 ・ＪＲ環状線「森ノ宮」駅 ・大阪市営地下鉄中央線・長堀鶴見緑地線「森ノ宮」駅 ※ 地下鉄は「３-Ｂ」出口から出ると近くです。 お申込み後、集合場所などの詳細をお知らせいたします。 ５日以上返信が届かない場合はその旨ご連絡ください。 雨の場合は中止とさせていただきます。 （ご記入頂いた個人情報については、当日の保険加入のために使用しております。あらかじめご了承ください。） お問合せ先　０６－６３３８－３５５７　(株式会社 キャラバン） 担当　阪上（さかうえ）

【5月の杉ポは国立市で開催されるイベントに参加します。】   日時：２０１８年５月１３日（日） 第Ⅰ部：14:30～15:30　車道開放 第Ⅱ部：15:30～17:00頃　杉ポ企画コース   ＜集合＞一橋大学正門前に１４：１５までに集合してください。（受付14:00～）   第Ⅰ部の内容 LINKくにたち　ポールdeウォーク ノルディックウォーキングでいっしょに楽しく歩きましょう！ 全国でもおそらくはじめての、ポールで歩く人のための“歩行者天国”です。   内容：LINKくにたち2018の会場（クルマを遮断した大通りの車道約650m)を独占使用できます。 ただひとつの参加条件はポールを持って歩くこと。さまざまな団体・個人が参加します。 主催：ＬＩＮＫくにたち2018実行委員会（国立市役所産業振興課内) 企画運営：ポールdeウォーク実行委員会   第Ⅱ部の内容（杉ポ独自企画） ＊LINKくにたち会場を出て、谷保天満宮まで行って戻ります。 会場南端～天満宮～国立駅まで約　3800mをペース別の組に分かれて歩きます。 組分けは当日行います。（ハイペース、標準ペース、ゆっくりペース） ◎初参加歓迎！ ◎参加費　Ⅰ部、Ⅱ部ともに無料   ★お申し込み：〆切5月10日（木） 詳細は右記（pdfリンク）をご覧下さい。→　http://nordic-walking.jp/event/20180513Sugipo.pdf   ◇連絡先　NPO法人みんなの元気学校 メール　npo@genkigakko.net 電話　　03-6913-8487（当日も携帯に転送） fax 　　 03-6745-1140  

赤玉スポ－ツ第３８回ノルディックウォ－キング体験会   日時　　　　5月15日（火）　　10：00-12：00（受付　9：45）　　　雨天中止   場所　　　　大覚寺・大沢池（京都）・・・・阪急嵐山駅から大覚寺、大沢池まで歩きます。   集合場所　　阪急嵐山駅改札出口   参加費　　　300円（傷害保険代含む）   レンタルポール必要な方別途500円   参加対象　　20歳以上の方   持ち物　　　飲料水・タオル・帽子・両手が使えるバッグ（リュックなど）   定員　　　　20名（定員になり次第締め切りとなります。）   参加申し込みの際は以下内容をお伝えください。   住所・氏名・年齢・性別・携帯電話番号・レンタルポールの有無   （申込みは１週間前までにお願いします）   申込み・問い合わせ先   赤玉スポーツ　担当：宇田恵子   TEL　078-801-6101　携帯　090-4278-0295 FAX　078-801-6450

5月から服部緑地で講習会を始めます！   四季折々、色とりどりの草花の中をノルディックウォーキングしませんか？     開催日時　5月15日（火）10：00～12：00   （雨天中止・7時の天気予報で判断して中止の場合のみ連絡します）   集合場所　服部緑地・東中央広場（大きな噴水横）10：00   最寄駅　　北大阪急行線・緑地公園駅を降りて緑のトンネルを進むと広場に出ます。（駅から5分程度）   駅改札前にコンビニがあります。   参加費　500円（保険代込）レンタルポールは別途500円   講師　前田紀博（ＪＮＷＡインストラクター）   当日連絡先　080-9471-6404（マエダ）   注意事項   荷物は両手があくリュック・ウエストポーチなど、履きなれた運動靴、手袋、帽子、熱中症予防対策、飲み物など 公園内に更衣する場所はありません。駅ロッカー等をご利用ください。 体調を充分に整えてご参加ください。   ※全く初めての方は申し込み時にご相談ください。       申込先　　大阪ノルディックウォーカーズ 講習会お申込みフォーム（https://ws.formzu.net/fgen/S49538965/） Eメール（annamama77@hotｍail.com） ※受付の確認メールがお申込みから24時間たってもない場合は電話連絡をお願いします。 090-3722-3154（フクマス）まで 締切　　　講習会2日前まで   大阪ノルディックウォーカーズ所属のインストラクターもサポートします！是非ご一緒に！   主催　　大阪ノルディックウォーカーズ（http://nordicmama.jugem.jp/） 協力　　株式会社キャラバン　LEKI（https://www.caravan-web.com/nw/） 日本ポールウォーキング協会  

【100歳まで歩くためのノルディックウォーキング教室】　― Class ZERO（初心者向）―   ◇講習内容　：　ノルディックウォーキングの基礎を学び、体の機能を回復する歩行を実践します。運動や体力に自信のない方、将来的に足腰の不安がある方に向けた緩やかなプログラムです。ウォーキングをしながらトラブル解消と体力向上を目指します。(スポーツレベルの人はClass1へステップアップ)   ◇対象者　　：　補助器具(杖等)なしで、休みながらでも1時間以上歩ける方 ◇開催日　　：　2018年　5月16日（水 曜日）　雨天中止 ◇集合時間　：　AM8：50 ◇講習時間　：　AM9：00～AM10：30 ◇受講費用　：　￥1,200　（保険加入費+初回レンタルポール料込） ◇開催場所　：　【服部緑地内】大阪府豊中市服部緑地1-1 北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分　（地下鉄御堂筋線直結） ◇申込定員　：　10名　（定員になり次第〆切） ◇募集〆切　：　5月13日（日曜日）PM6:00まで   ◇申込方法　：　下記店舗店頭－随時受付。またはメール、お電話にてお申込みください。 メールでのお申込みの場合は、翌日中に必ず返信しております。返信が無い場合、届いていない可能性がありますので、お電話での確認をお願い致します。   ◇持物服装　：　動きやすい服装（伸びない長ズボンは不可）、履きなれた運動靴。帽子。荷物が入るリュック等（必ず両手を開けてください）、飲料水。 その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、   ◇注意事項　：　天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にお伝えいたします。   ◇おしらせ ：　その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照)からご確認いただけます。   ◇主催者　　：　ハイキングサポートショップ　グラン ティエラ 〒564-0063　大阪府吹田市江坂町5-14-8　1F AM11:00～PM7:00　月曜定休 TEL　　　：　06-6170-7551 Mail　　 ：　gran_tierra@blue.ocn.ne.jp URL ：　http://gran-tierra.blue.mepage.jp/

開催日時　　　5月16日（水）9：45～11：30 開催場所　　　羽曳野市/グレープヒルスポーツ公園内 アクセス方法　近鉄「駒ヶ谷駅」下車徒歩17分 集合場所　　　羽曳野市立グレープヒルスポーツ公園管理事務所前 参加費用　　　300円（保険代込）　※レンタルポール必要な方は別途500円となります。 申込方法　　　以下連絡先へお電話でお申込みください。 ※氏名・性別・年齢・住所・連絡先（携帯電話をお持ちでない方は、自宅でも可）を お申し込み時にお伝えください。 ※同教室は事前申込が必要です。 ※お申込み頂いた個人情報については、当日の保険加入のために使用しております、 あらかじめご了承ください。 雨天の場合は中止となります。 中止決定次第主催者側より連絡させて頂きます。 主催　 ：羽曳野市立グレープヒルスポーツ公園 管理事務所 連絡先　：072-958-5511

開催日時　5月16日（水）9：45-11：45   場所　大阪城公園   雨天中止（当日7時の判断で中止の場合のみ連絡します）   集合場所　大阪城公園噴水前   最寄駅　JR森ノ宮・地下鉄森ノ宮（3B出口）   ※大阪城公園駅ではありませんのでご注意ください。   参加費　　500円（レンタルポール　別途500円）       注意事項   荷物は両手があくリュック・ウエストポーチなど、履きなれた運動靴、手袋、帽子、熱中症予防対策、飲み物など 公園内に更衣する場所はありません。駅ロッカー等をご利用ください。 体調を充分に整えてご参加ください。 ※初めての方は、はじめてNWの講習会を受講の上ご参加ください。     申込先　　大阪ノルディックウォーカーズ 講習会お申込みフォーム（https://ws.formzu.net/fgen/S49538965/） Eメール（annamama77@hotｍail.com） ※受付の確認メールがお申込みから24時間たってもない場合は電話連絡をお願いします。 090-3722-3154（フクマス）まで 締切　　　講習会2日前まで     主催　　大阪ノルディックウォーカーズ（http://nordicmama.jugem.jp/） 協力　　株式会社キャラバン　LEKI（https://www.caravan-web.com/nw/）

ノルディックウォーキングクラブ関東主催   ・初心者向け『初心者体験会』 ・経験者向け『とにかく歩きたい』   クラブ関東では、初心者向け、経験者向けの２つ のコースを開催しております。 これからノルディックウォーキングを始めてみたい方や まずは基本のフォームをしっかり身につけたい方には、 初心者向け『初心者体験会』をお勧めします。 すでにノルディックウォーキングを経験されている方 で少し長い距離を歩いてみたい方には、経験者向け 『とにかく歩きたい』をお勧めします。   また、ノルディックウォーキングは、全身の筋肉の約９０％ を使用しますので、下半身だけでなく、上半身にもバランス 良く筋肉をつけることが可能です。 ぜひ、ノルディックウォーキングをして、健康的なカラダ 作りをしてみませんか。   日時：５月１９日（土）９時３０分～１２時   集合場所：深川スポーツセンター　２階第４研修室 所在地　〒135-0044 東京都江東区越中島1-2-18 TEL 03-3820-5881 交通機関 東京メトロ東西線／都営地下鉄大江戸線 「門前仲町駅(4番出口)」　徒歩5分 JR京葉線「越中島駅(1番出口)」　徒歩2分 都営バス　門33　門19　海01　「越中島」　徒歩1分   歩くコース：隅田川テラス周辺（約５キロ程度）   参加費：500円（施設使用料、傷害保険料を含む。）   レンタルポール：有 ※初心者の方で、レンタルポールが必要な場合は、申込み メールに「レンタルポール希望」と明記のうえ、お申し 出ください。（レンタルポール代別途５００円） ただし、数に限りがありますのでご了承ください。   荷物預かり：貴重品を除き集会室に置くことができます。   申し込み：参加ご希望の日時、お名前、携帯電話番号、年令 希望するコース ①初心者体験会 ②とにかく歩きたい を明記のうえ、下記メールアドレスまでお送りください。   info.nwck@gmail.com   雨天などで中止の場合は、前日夜7時までにクラブ関東ブログに掲載。   ノルディックウォーキングクラブ関東ブログはこちら （フェイスブックには、日々の活動報告を掲載しています。 ぜひ、ご覧ください！！） http://nwck.blog.fc2.com/  

ノルディックウォーキング初心者体験会（日比谷公園） 主　　催　（株）キャラバン　たのしむ会 集合場所　日比谷公園・健康広場   ※※この体験会は、初めてノルディックウォーキングを体験される方、ポールを買ったが使い方が良く分からない方など、初心者を対象とした体験会となります※※   ★★★集合場所にご注意ねがいます★★★ 開始時間　１０時（９時４５分集合） 終了時間　１２時００分頃 参加費　　１，０００円（保険代込／レンタルポール代込） ※LEKIノルディックウォーキング専用ポールをご持参の方は500円割引いたします ※レンタルポールのご利用は事前のお申し込みが必要です   申込み必要、前日の正午（12時）まで ※変更の場合がありますので必ずお申し込みください。詳細をご連絡いたします。   ポールの付け方・調節→ウォーミングアップ→ポールの使い方→日比谷公園内をノルディックウォーキング→クールダウン　約1時間半のレクチャーです。   ＜お申込み＞ ※お申込方法： ①申し込みフォーム：https://www.caravan-web.com/nw/taikenkai/ ②メール：、メールアドレス：nfw@@caravan-nature.co.jp（＠を１つ削除しメールをお送りください。）宛てにお送りください。 ③ＦＡＸ：０３－３９４４－６５４０ ④お電話：０３－３９４４－２３３１（ノルディックウォーキングご参加の旨お申しください。） ※メール・FAXの場合は下記の必要事項をお書のうえお申込ください。 お名前： 電話番号： 生年月日： 性別： 郵便番号： 住所： 参加日： レンタルポール必要・不要： メールアドレス： 今までに参加したことがある・はじめて参加する。   【ご注意】メールアドレスが携帯電話の方はパソコンからのメール（@caravan-nature.co.jp）が受信できるように設定をお願いいたします。   お申込み後、集合場所などの詳細をお知らせいたします。５日以上返信が届かない場合はその旨ご連絡ください。 雨の場合は中止とさせていただきます。 （ご記入頂いた個人情報については、当日の保険加入のために使用しております。あらかじめご了承ください。） お問合せ　TEL 03-3944-2331（株式会社 キャラバン）   担当　伊藤・梶浦・岡田

初めてのレッスン開催地です！ 建設中の尼崎城もご覧いただけます。 NW体験いかがですか？   開催日時　5月19日（土）9：45-11：45 場所　　　大物公園～小田南公園～尼崎城   雨天中止（当日7時の判断で中止の場合のみ連絡します）   集合場所　阪神大物駅改札口前　9：45 解散場所　阪神尼崎駅　　　　11:45予定   参加費　　500円（保険代、レンタルポール別途500円）   注意事項 荷物は両手があくリュック・ウエストポーチなど、履きなれた運動靴、手袋、帽子、熱中症予防対策、飲み物など 公園内に更衣する場所はありません。駅ロッカー等をご利用ください。 体調を充分に整えてご参加ください。 ※初めての方は、申込時にお知らせください。はじめてNW（5/3・5/12・5/20）を受講をおすすめします。   申込先　　大阪ノルディックウォーカーズ   講習会お申込みフォーム（https://ws.formzu.net/fgen/S49538965/） Eメール（annamama77@hotｍail.com） ※受付の確認メールがお申込みから24時間たってもない場合は電話連絡をお願いします。 090-3722-3154（フクマス）まで 締切　　　講習会2日前まで       主催　　大阪ノルディックウォーカーズ（http://nordicmama.jugem.jp/） 協力　　株式会社キャラバン　LEKI（https://www.caravan-web.com/nw/）

山口市阿知須　きらら博記念公園 10時から12時 初心者対象の　体験講習会です。 参加費・ポール貸出　無料です 申し込み：山口市阿知須地域交流センター ＴＥＬ0836-65-2022

開催日時　5月20日（日）１部９時～　２部10時～　各１時間 ※お申し込み時にご希望の時間を必ずお知らせください。 ※５月限定レッスンは5/3（木・祝）、5/12（土）にもあります。 場所　　　大阪城公園   雨天中止（当日7時の判断で中止の場合のみ連絡します）   集合場所　大阪城公園噴水前 最寄駅　JR森ノ宮・地下鉄森ノ宮（3B出口） ※大阪城公園駅ではありませんのでご注意ください。   参加費　　５月限定初心者体験キャンペーン価格１コインレッスン 500円（保険代、レンタルポール込）   注意事項 荷物は両手があくリュック・ウエストポーチなど、履きなれた運動靴、手袋、帽子、熱中症予防対策、飲み物など 公園内に更衣する場所はありません。駅ロッカー等をご利用ください。 体調を充分に整えてご参加ください。   申込先　　大阪ノルディックウォーカーズ   講習会お申込みフォーム（https://ws.formzu.net/fgen/S49538965/） Eメール（annamama77@hotｍail.com） ※受付の確認メールがお申込みから24時間たってもない場合は電話連絡をお願いします。 090-3722-3154（フクマス）まで 締切　　　講習会2日前まで   ※この機会にお友達をお誘いください。引率の場合、経験者の参加も可能です。     主催　　大阪ノルディックウォーカーズ（http://nordicmama.jugem.jp/） 協力　　株式会社キャラバン　LEKI（https://www.caravan-web.com/nw/）

3月 18日(日) @ 10:00 AM ? 12:00 PM ☆初心者の方を対象としたレクチャーを中心とします☆ 講習内容　：ウォーミングアップ～歩き方の練習～周辺歩行～クールダウン 日本ノルディックウォーキング協会公認インストラクターが丁寧にご指導いたします。   日程：毎月第３日曜日　（雨天中止） 主催：キャラバン昭島アウトドアヴィレッジ店 開催場所：アウトドアヴィレッジ周辺 集合場所：キャラバン昭島アウトドアヴィレッジ店　（JR青梅線　昭島駅より徒歩約3分） 集合時間：午前１０：３０　　所要時間：１時間３０分程度（終了予定１２：００） 参加費：￥５００（保険代込み）　　レンタルポール代：￥５００（ご持参の方は不要です） 服装　：ウォーキングや運動に適した服装　　　募集人数：10名 その他：両手が空けられるリュックやウエストバッグ、薄手の手袋、飲み物（必携） ☆体調を整えた上でご参加願います☆ お申込：開催前日の午後12時受付締切（事前申込願います。詳細をご案内します） お申込は下記の方法にて キャラバン昭島アウトドアヴィレッジ店　TEL　042-519-5365 FAX：042-519-5365　または　Ｅメール：crv-akishima@caravan-nature.co.jp ☆　レンタルポールが必要な方は申込時にお申し出下さい　☆ ☆お名前・年齢・性別・住所・電話番号（携帯可）・緊急連絡先・参加希望日をお伝え下さい☆ 詳しくは下記をご覧ください。 http://www.caravan-web.com/nw/report8.html

開催日時　5月21日（月）19：00-20：30   場所　大阪城公園   雨天中止（当日17時の判断で中止の場合のみ連絡します）   集合場所　大阪城公園噴水前   最寄駅　JR森ノ宮・地下鉄森ノ宮（3B出口）   ※大阪城公園駅ではありませんのでご注意ください。   参加費　　500円（レンタルポール　別途500円）       注意事項   荷物は両手があくリュック・ウエストポーチなど、履きなれた運動靴、手袋、帽子、熱中症予防対策、飲み物など 公園内に更衣する場所はありません。駅ロッカー等をご利用ください。 体調を充分に整えてご参加ください。 ※必ずライトを持参ください。 ※初めての方は、はじめてNWの講習会を受講の上ご参加ください。     申込先　　大阪ノルディックウォーカーズ 講習会お申込みフォーム（https://ws.formzu.net/fgen/S49538965/） Eメール（annamama77@hotｍail.com） ※受付の確認メールがお申込みから24時間たってもない場合は電話連絡をお願いします。 090-3722-3154（フクマス）まで 締切　　　講習会2日前まで     主催　　大阪ノルディックウォーカーズ（http://nordicmama.jugem.jp/） 協力　　株式会社キャラバン　LEKI（https://www.caravan-web.com/nw/）

【ノルディックウォーキング　Class1】　-For　Beginner-　初級者向   ◇開催日　　：　2018年　5月23日（水 曜日）　雨天中止 ◇集合時間　：　AM8：20 ◇講習時間　：　AM8：30～AM10：30 ◇受講費用　：　￥1,600　（講習費用+保険加入費+初回レンタルポール料込） ◇開催場所　：　【服部緑地内】大阪府豊中市服部緑地1-1 北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分　（地下鉄御堂筋線直結） ◇申込定員　：　10名　（定員になり次第〆切） ◇募集〆切　：　5月20日（日 曜日）PM6:00まで   ◇講習内容　：　スポーツレベルでノルディックウォーキングの習得を目標とします。正しい姿勢を維持する、軽いエクササイズを取り入れ、個別に目標や改善点を指導します。運動制限が無く、10分程度の早歩きができる方なら、どなたでも参加できます。ノルディックウォーキングで確実な効果を期待する方や、さらに上達を目指す方は一度受講してみてください。上達すれば、Class2(中上級クラス)にレベルUPできます。（体力に自信のない方はClass Zeroからご参加ください）   ◇申込方法　：　下記店舗店頭－随時受付（ご来店特典有）。またはメール、TELにてお込みください。メールでのお申込みの場合は、翌営業日に必ず返信しております。返信が無い場合、お電話での確認をお願い致します。   ◇持物服装　：　動きやすい服装（伸びない長ズボンは不可）、履きなれた運動靴。帽子。荷物が入るリュック等（必ず両手を開けてください）、飲料水。 その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、着替え等（終了後店舗にご来店いただければ更衣室が有ります）   ◇注意事項　：　天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。 集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にご連絡をいたします。   ◇おしらせ ：　その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照↓↓)からご確認いただけます。   ◇主催者　　：　ハイキングサポートショップ　グラン ティエラ 〒564-0063　大阪府吹田市江坂町5-14-8　1F AM11:00～PM7:00　月曜定休 TEL/FAX　：　06-6170-7551 Mail　　 ：　gran_tierra@blue.ocn.ne.jp URL ：　http://gran-tierra.blue.mepage.jp/

開催日時　5月23日（水）9：45-11：45   場所　大阪城公園   雨天中止（当日7時の判断で中止の場合のみ連絡します）   集合場所　大阪城公園噴水前   最寄駅　JR森ノ宮・地下鉄森ノ宮（3B出口）   ※大阪城公園駅ではありませんのでご注意ください。   参加費　　500円（レンタルポール　別途500円）       注意事項   荷物は両手があくリュック・ウエストポーチなど、履きなれた運動靴、手袋、帽子、熱中症予防対策、飲み物など 公園内に更衣する場所はありません。駅ロッカー等をご利用ください。 体調を充分に整えてご参加ください。 ※初めての方は、はじめてNWの講習会を受講の上ご参加ください。     申込先　　大阪ノルディックウォーカーズ 講習会お申込みフォーム（https://ws.formzu.net/fgen/S49538965/） Eメール（annamama77@hotｍail.com） ※受付の確認メールがお申込みから24時間たってもない場合は電話連絡をお願いします。 090-3722-3154（フクマス）まで 締切　　　講習会2日前まで     主催　　大阪ノルディックウォーカーズ（http://nordicmama.jugem.jp/） 協力　　株式会社キャラバン　LEKI（https://www.caravan-web.com/nw/）  

ノルディックウォーキングで、スラっとした姿勢になってみませんか？ “動きを見る”ことに精通したピラティスインストラクターがお手伝いさせていただきます。ピラティスメソッドの観点から考えた、ポールを使って歩きながら行う身体調整プログラムです。ウォーキングでは得ることができない体幹へのアプローチを可能にします。日常の健康づくりのヒントになる、からだの構造についてのミニレクチャー付きです。   ◆開催日：２０１８年５月２６日（土）９：３０～１２：３０ ◆申込締切：５月２３日（水） ◆集合場所：ぴらてぃすすたじお慎Jin　阪急「西京極」駅下車徒歩２分 ◆受付開始：９時１５分（スタジオ開場時刻） ◆実　技：西京極総合運動公園 ◆参加費：2,200円（税別）※ミニレクチャー、保険料、スタジオ利用料(更衣室完備)を含む ◆対　象：一定速度（1kmを12分以内）で2km以上続けて歩くことができる方。高校生以上。 ※フィットネスを目的としたプログラムです。リハビリ目的とは異なります。 ◆専用ポール貸出料：500円（税別） ◆持ち物：水分補給の用意。動きやすい服装と靴。実技は、ウエストバッグなど、肩や背中に負担がかからないものがおススメです。大きなお荷物はスタジオに置くことができます。 ◆申込み：事務局専用アドレス　jin.pilates@gmail.com　担当：長宗 件名に「５月２６日講習会申込み」とし ①氏名　②電話番号　③貸出ポールの有無　④ノルディックウォーキング経験の有無　⑤その他をご記載ください。 ◆雨天：前日にご連絡。降水確率70％予報の場合中止。   【お願い】お申込みは、間違いのないよう記載を残すため、専用アドレスへのメールのみとさせて頂いております。スマートフォンよりお申込みの場合、上記専用アドレスを受信できるよう設定をお願いします。 主催：ぴらてぃすすたじお慎Jin ＜会場へのアクセスはこちらから→http://kyoto-jin.jp/＞  

体幹コンディショニング！！ スポーツ、健康・医療、ファッション分野の専門家たちによって創作されたプログラムを活用。 機能解剖に基づき、効果を引き出すシンプル動作やグループセッションによる反復補正。   ・日時　2018年5月27日（日）9:45～12:00。 ・会場　隅田川テラス、浜町公園、中央区立総合スポーツセンター（日本橋浜町2-59-1）。 ・対象　初心者クラスを受講された方。 ・詳細　ホームページ「日本橋・隅田川フィットネス講習会」　https://sumidariverside.jimdo.com/ ・申込＆問合せ：メールにて。　nw.yoboiryo@gmail.com 　若鍋 ・主催　予防医療フィットネス研究会    

時　　間：13時00分～14時30分　※12時45分受付 募集人員：15名　※事前申し込みが必要です。 会　　場：『名城公園』 集合場所：名城公園フラワープラザ入口前 参加費：￥500（保険代込・レンタルポール代込） レンタルポール必要な方はお申込時にお伝え下さい。 問合せ・申込：ノルディック・ウォーキング愛知　担当：亀谷（かめや） Email　tk270718@hm9.aitai.ne.jp TEL　090-1825-1868（留守電待ち受け対応） ※ご連絡いただきました後、申込フォームをお送りいたします。 主　催：ノルディック・ウォーキング愛知 協　力：株式会社キャラバン   正しいフォームを覚えることで、より効果的なノルディック・ウォーキングを行っていただけます。 ご一緒に歩きましょう！  

開催日時　5月30日（水）9：45-11：45   場所　大阪城公園   雨天中止（当日7時の判断で中止の場合のみ連絡します）   集合場所　大阪城公園噴水前   最寄駅　JR森ノ宮・地下鉄森ノ宮（3B出口）   ※大阪城公園駅ではありませんのでご注意ください。   参加費　　500円（レンタルポール　別途500円）       注意事項   荷物は両手があくリュック・ウエストポーチなど、履きなれた運動靴、手袋、帽子、熱中症予防対策、飲み物など 公園内に更衣する場所はありません。駅ロッカー等をご利用ください。 体調を充分に整えてご参加ください。 ※初めての方は、はじめてNWの講習会を受講の上ご参加ください。     申込先　　大阪ノルディックウォーカーズ 講習会お申込みフォーム（https://ws.formzu.net/fgen/S49538965/） Eメール（annamama77@hotｍail.com） ※受付の確認メールがお申込みから24時間たってもない場合は電話連絡をお願いします。 090-3722-3154（フクマス）まで 締切　　　講習会2日前まで     主催　　大阪ノルディックウォーカーズ（http://nordicmama.jugem.jp/） 協力　　株式会社キャラバン　LEKI（https://www.caravan-web.com/nw/）