YNWC　山口ノルディックウオーキングクラブの　定例練習会です。 会員外の方のご参加もOKです。   参加申し込み yamagutinordic@gmail.com　までメールにて、経験の有無、ポール有・無を連絡ください

日程：毎月第1日曜日　（雨天中止、その他中止の場合がありますので事前申込が必要です） 主催：Y’sヘルシーボディクラブ　担当：山田良二　　協力：株式会社キャラバン 開催場所：戸田公園周辺（4km程度あるきます） 集合場所：戸田市上戸田3-4-2　Y’sヘルシーボディクラブ前 最寄駅：JR埼京線・戸田公園駅 集合時間：午前９：３０　　所要時間：２時間程度（終了予定11：30） 参加費：￥５００（保険代込み）　　レンタルポール代：￥５００（ご持参の方は不要です） 服　装：ウォーキングや運動に適した服装（付近には着替えをする場所はございません） 携行品：水等の飲み物（必携）、タオル、サングラス、薄手の手袋、携帯電話等 ☆携行品はウエストポーチやリュックにまとめてお持ちください。 ☆体調を整えた上でご参加願います☆ お申込：開催前日の正午受付締切（必ず事前申込願います。詳細をご案内します） お申込は下記の方法にて FAX：048-442-5698　または　Ｅメール：fitryamada77@gmail.com   ☆　レンタルポールが必要な方は必ず申込時にお申し出下さい　☆ ☆お申し込み時には必ず以下のことをお知らせ下さい☆ ご参加希望日・お名前（フリガナ）・連絡が取れる電話番号・年齢・性別 レンタルポール必要の有無・ご住所（郵便番号含む）・eメールアドレス ノルディックウォーキングの経験（初めて/初心者/中級以上等）

予防医療フィットネス研究会　主催   シティスタイル講習会　「日本橋・隅田川ノルディックウォーキング」初心者向けクラス   何か運動を始めようと考えられている方、基本からしっかり学びたい方、お手伝いさせていただきます。 スポーツ、健康・医療、ファッション分野の専門家たちが創意工夫。１０種類以上のフォームや豊富なステップワークによる「体幹」トレーニング！！　個々人の目的に適した技術を学べる講習会です！！ 臨床系コンディショニングトレーナーたちが担当。カラダのしくみについても本格的に楽しく学べます。 女性の一人参加も安心。女性スタッフたちがごいっしょします。 アクセスのよい日本橋浜町。駅からすぐの近代的スポーツ施設。空高く、開放的な隅田川テラスで非日常を満喫！！気持ちも晴れ晴れ、すっきり心身調整。 ファッショナブルに、シティスタイル・フィットネス！！まずはレンタルポールで、気軽に体感してみましょう！！   【日　時】２０１８年７月１日（日）　９：４５～１２：００ 【会　場】隅田川テラス、浜町公園、中央区立総合スポーツセンター（日本橋浜町２－５９－１）、ほか。 【講　師】協会認定インストラクター、臨床医療系コンディショニングトレーナー、ほか。 【対　象】屋外にてグループエクササイズができる方。約２ｋｍ以上続けて一定速度（１ｋｍ12分以内くらい）で歩くことができる方。高校生以上。 【特　記】未経験者、優先。 フィットネスとしての運動目的のプログラムのため、介護予防、リハビリ系の内容ではありません。 【参加費】２，０００円（施設利用料、保険料など含む。）※専用ポールの貸出し無料。 【申込み】メールにて。件名に「７月１日参加申込み」とし、「　①氏名　②電話　③参加クラス　④貸出用ポールの要・不要　⑤経験の有・無　⑥ヒザ痛・腰痛の有・無　」を明記。 受付専用アドレス　nw.yoboiryo@gmail.com　　担当：若鍋　。申込み受付６月２９日（金）１８時締め切り。 【詳　細】　　　日本橋・隅田川フィットネス講習会　https://sites.google.com/site/sumidariverside/   ★ご案内 「お申込み受付完了」「準備物、集合会議室、雨天対策」などのご案内を必ず返信しております。 サーバートラブルなども一考されますので、３日以上、返信がない場合は、お手数ですが再度送信をお願いいたします。　また、携帯からの申込みの際は、ＰＣからの受信拒否設定の解除をお願いします。 ★ご注意 協会やスポーツセンターなどでは、「問合せ」「申込み」を一切受付けておりませんので、お気をつけください。 「お申込み」は受付時間記録等を残すためにも、「受付事務局専用アドレス」にて一本化対応とさせていただいております。

【ノルディックウォーキング　Class1】　-For　Beginner-　初級者向   ◇開催日　　：　2018年　7月4日（水 曜日）　雨天中止 ◇集合時間　：　AM8：20 ◇講習時間　：　AM8：30～AM10：30 ◇受講費用　：　￥1,600　（講習費用+保険加入費+初回レンタルポール料込） ◇開催場所　：　【服部緑地内】大阪府豊中市服部緑地1-1 北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分　（地下鉄御堂筋線直結） ◇申込定員　：　10名　（定員になり次第〆切） ◇募集〆切　：　7月1日（日 曜日）PM6:00まで   ◇講習内容　：　スポーツレベルでノルディックウォーキングの習得を目標とします。正しい姿勢を維持する、軽いエクササイズを取り入れ、個別に目標や改善点を指導します。運動制限が無く、10分程度の早歩きができる方なら、どなたでも参加できます。ノルディックウォーキングで確実な効果を期待する方や、さらに上達を目指す方は一度受講してみてください。上達すれば、Class2(中上級クラス)にレベルUPできます。（体力に自信のない方はClass Zeroからご参加ください）   ◇申込方法　：　下記店舗店頭－随時受付（ご来店特典有）。またはメール、TELにてお込みください。メールでのお申込みの場合は、翌営業日に必ず返信しております。返信が無い場合、お電話での確認をお願い致します。   ◇持物服装　：　動きやすい服装（伸びない長ズボンは不可）、履きなれた運動靴。帽子。荷物が入るリュック等（必ず両手を開けてください）、飲料水。 その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、着替え等（終了後店舗にご来店いただければ更衣室が有ります）   ◇注意事項　：　天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。 集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にご連絡をいたします。   ◇おしらせ  ：　その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照↓↓)からご確認いただけます。   ◇主催者　　：　ハイキングサポートショップ　グラン ティエラ 〒564-0063　大阪府吹田市江坂町5-14-8　1F AM11:00～PM7:00　月曜定休 TEL/FAX　：　06-6170-7551 Mail　　 ：　gran_tierra@blue.ocn.ne.jp URL      ：　http://gran-tierra.blue.mepage.jp/  

開催時間　7月4日（水）　9時45分～11時30分   雨天中止（当日7時の判断で中止の場合のみ連絡します）     集合場所　大阪城公園噴水前   最寄駅　JR森ノ宮・地下鉄森ノ宮（3B出口）   ※大阪城公園駅ではありませんのでご注意ください。   参加費　　500円（レンタルポール　別途500円）       注意事項   荷物は両手があくリュック・ウエストポーチなど、履きなれた運動靴、手袋、熱中症予防対策、飲み物など   公園内に更衣する場所はありません。駅ロッカー等をご利用ください。   体調を充分に整えてご参加ください。     申込先　　大阪ノルディックウォーカーズ   講習会お申込みフォーム（https://ws.formzu.net/fgen/S49538965/）   Eメール（annamama77@hotｍail.com）   ※受付の確認メールがお申込みから24時間たってもない場合は電話連絡をお願いします。   090-3722-3154（フクマス）まで   締切　　　講習会2日前まで   主催　　大阪ノルディックウォーカーズ（http://nordicmama.jugem.jp/）   協力　　株式会社キャラバン　LEKI（https://www.caravan-web.com/nw/）   日本ポールウォーキング協会  

NHK学園　「Ｌｅｔ′ｓ！！　ノルディックウォーキング」   ポール活用運動をカルチャーに！！　「シティスタイル」フィットネス！！ 新進気鋭のＮＨＫ学園とカラダの専門家たちの予防医療フィットネスがコラボレーション。ファッション的で、アカデミックなカリキュラムができあがりました。時間をあますことなく、リズミカルにプログラムが展開していきます。非日常空間で、ファッショナブルに、こころとからだの調整をいかがでしょうか。   ・主催　ＮＨＫ学園・市川オープンスクール　　０４７－３２５－８２１１ ・期間　２０１８年７月～９月　水曜日　７月４日、７月１８日、９月５日、９月１９日。 ・詳細　http://www.n-gaku.jp/lifelong-school/ichikawa/

開催時間　7月6日（金）　19時～20時30分   雨天中止（当日17時の判断で中止の場合のみ連絡します）       集合場所　大阪城公園噴水　スターバックス前   最寄駅　JR森ノ宮・地下鉄森ノ宮（3B出口）   ※大阪城公園駅ではありませんのでご注意ください。   参加費　　500円（レンタルポール　別途500円）   ※必ずライトをご持参ください。       注意事項       荷物は両手があくリュック・ウエストポーチなど、履きなれた運動靴、手袋、熱中症予防対策、飲み物など   公園内に更衣する場所はありません。駅ロッカー等をご利用ください。   体調を充分に整えてご参加ください。               申込先　　大阪ノルディックウォーカーズ   講習会お申込みフォーム（https://ws.formzu.net/fgen/S49538965/）   Eメール（annamama77@hotｍail.com）   ※受付の確認メールがお申込みから24時間たってもない場合は電話連絡をお願いします。   090-3722-3154（フクマス）まで   締切　　　講習会2日前まで               主催　　大阪ノルディックウォーカーズ（http://nordicmama.jugem.jp/）   協力　　株式会社キャラバン　LEKI（https://www.caravan-web.com/nw/）   日本ポールウォーキング協会  

萩セミナーハウス主催 ノルディックウォーキングの練習会です 集合：萩セミナーハウス 時刻：午前8時から9時 参加費：1名/５００円 申し込み：山口県萩市堀内211-1　萩セミナーハウス ℡：0838-21-7501

毎年キャンセル待ちでごめんなさいm(_ _)m 今年も沢登り体験会、開催します！ 日本生まれのアクティビティ『沢登り』 を体験してみませんか？ 滝をよじ登り、滝壺にダイブ！ 夏にこそ味わってみてほしい沢登り体験会。 一度体験したらやみつき！かも… ≪キャラバン沢登り体験会のポイント≫ ◎経験豊富なスタッフが同行します！ ・初めてでも楽しく・安全に体験できます ◎事前説明会を開催！ ・わからないこと、不安なこと、なんでも直接聞けます（参加無料／要事前申込み） ◎体験会終了後は近くの日帰り入浴施設へ！ ・お風呂に入ってゆっくり、さっぱりしてから帰れます（ご希望者のみ／入浴料別） [お申し込み・開催について] ・ご参加には事前申込みが必要となります ・締め切り：開催6日前（月曜日） ※定員に達した場合はキャンセル待ちでのご案内となります ・弊社体験会は一人でも多くの方に体験していただくために、ご参加回数を2回までとさせていただきます。 ・雨天決行 ※急激な天気の変化等安全が確保できない場合は事前又は当日に中止する場合がございます ・現地集合解散となります ※現地集合場所までの交通費は各自でご負担ください ・現地集合または指定駅に集合した後、分乗乗車にて移動します。 詳細やご不明な点はお気軽にお問い合わせください！ 【お申込み・お問合せ】 キャラバン巣鴨店 TEL 03-3944-2426 【協力】 NPO法人 オリソンテ登山学校 http://npo-horizonte.org/   【沢登り体験会 年間予定】 6月23日　東丹沢・葛葉川本谷 7月7日　【女性限定】山ガールネット・コラボ企画 ～西丹沢・大滝沢～ 7月8日　 西丹沢・マスキ嵐沢（又は小川谷廊下） 8月18日　西丹沢・玄倉川中流 9月1日　 奥多摩・水根沢谷

【100歳まで歩くためのノルディックウォーキング教室】　― Class ZERO（初心者向）―   ◇講習内容　：　ノルディックウォーキングの基礎を学び、体の機能を回復する歩行を実践します。運動や体力に自信のない方、足腰に不安を感じる方に向けた緩やかなプログラムです。ウォーキングをしながらトラブル解消と体力向上を目指します。(スポーツレベルの人はClass1へステップアップ)   ◇対象者　　：　補助器具(杖等)なしで、休みながらでも、1時間以上歩ける方 ◇開催日　　：　2018年　7月7日（土 曜日）　雨天中止 ◇集合時間　：　AM8：50 ◇講習時間　：　AM9：00～AM10：30 ◇受講費用　：　￥1,200　（保険加入費+初回レンタルポール料込） ◇開催場所　：　【服部緑地内】大阪府豊中市服部緑地1-1 北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分　（地下鉄御堂筋線直結） ◇申込定員　：　10名　（定員になり次第〆切） ◇募集〆切　：　7月4日（水曜日）PM6:00まで   ◇申込方法　：　下記店舗店頭－随時受付。またはメール、お電話にてお申込みください。 メールでのお申込みの場合は、翌日中に必ず返信しております。返信が無い場合、届いていない可能性がありますので、お電話での確認をお願い致します。   ◇持物服装　：　動きやすい服装（伸びない長ズボンは不可）、履きなれた運動靴。帽子。荷物が入るリュック等（必ず両手を開けてください）、飲料水。 その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、   ◇注意事項　：　天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にお伝えいたします。   ◇おしらせ  ：　その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照)からご確認いただけます。   ◇主催者　　：　ハイキングサポートショップ　グラン ティエラ 〒564-0063　大阪府吹田市江坂町5-14-8　1F AM11:00～PM7:00　月曜定休 TEL　　　：　06-6170-7551 Mail　　 ：　gran_tierra@blue.ocn.ne.jp URL      ：　http://gran-tierra.blue.mepage.jp/  

クラブ関東主催：都内お出かけ企画：水元公園を散策しよう！ ノルディックウォーキングクラブ関東主催 今回は、金町駅近くの水元公園に出向き、公園内を散策しながら ノルディックウォーキングしましょう。 日時：７月７日（土）９時～１２時 集合場所：ＪＲ常磐線　金町駅北口改札前　9時集合 ※公園までは、バスで移動。 歩くコース：水元公園内　約６キロ 参加費：500円（傷害保険料を含む） レンタルポール：無 荷物預かり：無 申し込み：参加ご希望の日時、お名前、携帯電話番号、年令 を明記のうえ、下記メールアドレスまでお送りください。 info.nwck@gmail.com 雨天などで中止の場合は、前日夜7時までにクラブ関東ブログに掲載。 ノルディックウォーキングクラブ関東ブログはこちら （フェイスブックには、日々の活動報告を掲載しています。 ぜひ、ご覧ください！！） http://nwck.blog.fc2.com/

杉並ポール歩きの会 日時　　2018年7月7日（土）9:30受付開始 集合場所　 石神井公園バス停下車すぐの休憩所前 解散　　12:45前後 集合場所と同じ   東京都立石神井公園の巻。木陰を中心に歩ける夏に向いたうれしいコースです。進むごとに景色がどんどん変わります。   ◎交通 ＊西武池袋線「石神井公園駅」から約550m ＊JR荻窪駅、西武新宿線上井草駅からバス 石神井公園駅行きで、バス停「石神井公園」下車すぐ（終点の「石神井公園駅」のひとつ手前） ※JR荻窪駅北口のバス乗り場・・・6番乗り場、主に西武バス、一部関東バス。所要約25分。 ★参加申込の方には詳しくご案内します。   ◎組分け　主としてペースを基準とします。 １．ハイペースクラス（行程7-8km） ◇速いペースで歩きます[時速6km以上] ２．ミドルペースクラス（行程4-5km） ◇標準ペースで歩きます[時速4km以上] ３．ベーシッククラス（行程3km以内） ◇未経験の方、または、基礎から学びたい方 ◇自力で通常歩行ができるがペースの遅い方   詳細、お申し込みはこちらをご覧下さい。 ノルディックウォーキングネットワーク・イベントページ　http://nordic-walking.jp/event/2018/07/07/7-7-/

毎年キャンセル待ちでごめんなさいm(_ _)m 今年も沢登り体験会、開催します！ 日本生まれのアクティビティ『沢登り』 を体験してみませんか？ 滝をよじ登り、滝壺にダイブ！ 夏にこそ味わってみてほしい沢登り体験会。 一度体験したらやみつき！かも… ≪キャラバン沢登り体験会のポイント≫ ◎経験豊富なスタッフが同行します！ ・初めてでも楽しく・安全に体験できます ◎事前説明会を開催！ ・わからないこと、不安なこと、なんでも直接聞けます（参加無料／要事前申込み） ◎体験会終了後は近くの日帰り入浴施設へ！ ・お風呂に入ってゆっくり、さっぱりしてから帰れます（ご希望者のみ／入浴料別） [お申し込み・開催について] ・ご参加には事前申込みが必要となります ・締め切り：開催6日前（月曜日） ※定員に達した場合はキャンセル待ちでのご案内となります ・弊社体験会は一人でも多くの方に体験していただくために、ご参加回数を2回までとさせていただきます。 ・雨天決行 ※急激な天気の変化等安全が確保できない場合は事前又は当日に中止する場合がございます ・現地集合解散となります ※現地集合場所までの交通費は各自でご負担ください ・現地集合または指定駅に集合した後、分乗乗車にて移動します。 詳細やご不明な点はお気軽にお問い合わせください！ 【お申込み・お問合せ】 キャラバン巣鴨店 TEL 03-3944-2426 【協力】 NPO法人 オリソンテ登山学校 http://npo-horizonte.org/   【沢登り体験会 年間予定】 6月23日　東丹沢・葛葉川本谷 7月7日　【女性限定】山ガールネット・コラボ企画 ～西丹沢・大滝沢～ 7月8日　 西丹沢・マスキ嵐沢（又は小川谷廊下） 8月18日　西丹沢・玄倉川中流 9月1日　 奥多摩・水根沢谷

開催時間　7月11日（水）　9時45分～11時30分   雨天中止（当日7時の判断で中止の場合のみ連絡します）     集合場所　大阪城公園噴水前   最寄駅　JR森ノ宮・地下鉄森ノ宮（3B出口）   ※大阪城公園駅ではありませんのでご注意ください。   参加費　　500円（レンタルポール　別途500円）       注意事項   荷物は両手があくリュック・ウエストポーチなど、履きなれた運動靴、手袋、熱中症予防対策、飲み物など   公園内に更衣する場所はありません。駅ロッカー等をご利用ください。   体調を充分に整えてご参加ください。     申込先　　大阪ノルディックウォーカーズ   講習会お申込みフォーム（https://ws.formzu.net/fgen/S49538965/）   Eメール（annamama77@hotｍail.com）   ※受付の確認メールがお申込みから24時間たってもない場合は電話連絡をお願いします。   090-3722-3154（フクマス）まで   締切　　　講習会2日前まで   主催　　大阪ノルディックウォーカーズ（http://nordicmama.jugem.jp/）   協力　　株式会社キャラバン　LEKI（https://www.caravan-web.com/nw/）   日本ポールウォーキング協会  

【ノルディックウォーキング　Class1】　-For　Beginner-　初級者向   ◇開催日　　：　2018年　7月12日（木 曜日）　雨天中止 ◇集合時間　：　AM8：20 ◇講習時間　：　AM8：30～AM10：30 ◇受講費用　：　￥1,600　（講習費用+保険加入費+初回レンタルポール料込） ◇開催場所　：　【服部緑地内】大阪府豊中市服部緑地1-1 北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分　（地下鉄御堂筋線直結） ◇申込定員　：　10名　（定員になり次第〆切） ◇募集〆切　：　7月8日（日 曜日）PM6:00まで   ◇講習内容　：　スポーツレベルでノルディックウォーキングの習得を目標とします。正しい姿勢を維持する、軽いエクササイズを取り入れ、個別に目標や改善点を指導します。運動制限が無く、10分程度の早歩きができる方なら、どなたでも参加できます。ノルディックウォーキングで確実な効果を期待する方や、さらに上達を目指す方は一度受講してみてください。上達すれば、Class2(中上級クラス)にレベルUPできます。（体力に自信のない方はClass Zeroからご参加ください）   ◇申込方法　：　下記店舗店頭－随時受付（ご来店特典有）。またはメール、TELにてお込みください。メールでのお申込みの場合は、翌営業日に必ず返信しております。返信が無い場合、お電話での確認をお願い致します。   ◇持物服装　：　動きやすい服装（伸びない長ズボンは不可）、履きなれた運動靴。帽子。荷物が入るリュック等（必ず両手を開けてください）、飲料水。 その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、着替え等（終了後店舗にご来店いただければ更衣室が有ります）   ◇注意事項　：　天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。 集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にご連絡をいたします。   ◇おしらせ  ：　その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照↓↓)からご確認いただけます。   ◇主催者　　：　ハイキングサポートショップ　グラン ティエラ 〒564-0063　大阪府吹田市江坂町5-14-8　1F AM11:00～PM7:00　月曜定休 TEL/FAX　：　06-6170-7551 Mail　　 ：　gran_tierra@blue.ocn.ne.jp URL      ：　http://gran-tierra.blue.mepage.jp/  

開催時間　7月14日（土）　　　9時45分～11時15分   集合場所　大阪城公園噴水前   最寄駅　JR森ノ宮・地下鉄森ノ宮（3B出口）   ※大阪城公園駅ではありませんのでご注意ください。   参加費　　1,000円（保険代、レンタルポール代別途500円） ※経験者でも引率の場合は参加可能です！       注意事項     荷物は両手があくリュック・ウエストポーチなど、履きなれた運動靴、手袋、熱中症予防対策、飲み物など   公園内に更衣する場所はありません。駅ロッカー等をご利用ください。   体調を充分に整えてご参加ください。     申込先　　大阪ノルディックウォーカーズ   講習会お申込みフォーム（https://ws.formzu.net/fgen/S49538965/）   Eメール（annamama77@hotｍail.com）   ※受付の確認メールがお申込みから24時間たってもない場合は電話連絡をお願いします。   090-3722-3154（フクマス）まで   締切　　　講習会2日前まで     主催　　大阪ノルディックウォーカーズ（http://nordicmama.jugem.jp/）   協力　　株式会社キャラバン　LEKI（https://www.caravan-web.com/nw/）   日本ポールウォーキング協会  

山口市阿知須　阿知須地域交流センター 10時から12時 初心者対象の　体験講習会です。 参加費・ポール貸出　無料です 申し込み：山口市阿知須地域交流センター ＴＥＬ0836-65-2022

シティスタイル！！「日本橋・隅田川フィットネス講習会」初心者向けクラス   何か運動を始めようと考えられている方、基本からしっかり学びたい方、お手伝いさせていただきます。 スポーツ、健康・医療、ファッション分野の専門家たちが創意工夫。１０種類以上のフォームや豊富なステップワークによる「体幹」トレーニング！！　個々人の目的に適した技術を学べる講習会です！！ 臨床系コンディショニングトレーナーたちが担当。カラダのしくみについても本格的に楽しく学べます。 女性の一人参加も安心。女性スタッフたちがごいっしょします。 アクセスのよい日本橋浜町。駅からすぐの近代的スポーツ施設。空高く、開放的な隅田川テラスで非日常を満喫！！気持ちも晴れ晴れ、すっきり心身調整。 ファッショナブルに、シティスタイル・フィットネス！！まずはレンタルポールで、気軽に体感してみましょう！！   【日　時】２０１８年７月１５日（日）　９：４５～１２：００ 【会　場】隅田川テラス、浜町公園、中央区立総合スポーツセンター（日本橋浜町２－５９－１）http://www.chuo-sports.jp/ 、ほか。 【講　師】協会認定インストラクター、臨床医療系コンディショニングトレーナー、ほか。 【対　象】屋外にてグループエクササイズができる方。約２ｋｍ以上続けて一定速度（１ｋｍ12分以内くらい）で歩くことができる方。高校生以上。 【特　記】未経験者、優先。 フィットネスとしての運動目的のプログラムのため、介護予防、リハビリ系の内容ではありません。 【参加費】２，０００円（施設利用料、保険料など含む。）※専用ポールの貸出し無料。 【申込み】メールにて。件名に「７月１５日参加申込み」とし、「　①氏名　②電話　③参加クラス　④貸出用ポールの要・不要　⑤経験の有・無　⑥ヒザ痛・腰痛の有・無　」を明記。 受付専用アドレス　nw.yoboiryo@gmail.com　　担当：若鍋　。申込み受付７月１３日（金）１８時締め切り。   ★ご案内 「お申込み受付完了」「準備物、集合会議室、雨天対策」などのご案内を必ず返信しております。 サーバートラブルなども一考されますので、３日以上、返信がない場合は、お手数ですが再度送信をお願いいたします。　また、携帯からの申込みの際は、ＰＣからの受信拒否設定の解除をお願いします。 ★ご注意 協会やスポーツセンターなどでは、「問合せ」「申込み」を一切受付けておりませんので、お気をつけください。 「お申込み」は受付時間記録等を残すためにも、「受付事務局専用アドレス」にて一本化対応とさせていただいております。   【詳　細】　　　日本橋・隅田川フィットネス講習会  https://sumidariverside.jimdo.com/ 【主　催】　　　予防医療フィットネス研究会

3月 18日(日) @ 10:00 AM ? 12:00 PM ☆初心者の方を対象としたレクチャーを中心とします☆ 講習内容　：ウォーミングアップ～歩き方の練習～周辺歩行～クールダウン 日本ノルディックウォーキング協会公認インストラクターが丁寧にご指導いたします。   日程：毎月第３日曜日　（雨天中止） 主催：キャラバン昭島アウトドアヴィレッジ店 開催場所：アウトドアヴィレッジ周辺 集合場所：キャラバン昭島アウトドアヴィレッジ店　（JR青梅線　昭島駅より徒歩約3分） 集合時間：午前１０：３０　　所要時間：１時間３０分程度（終了予定１２：００） 参加費：￥５００（保険代込み）　　レンタルポール代：￥５００（ご持参の方は不要です） 服装　：ウォーキングや運動に適した服装　　　募集人数：10名 その他：両手が空けられるリュックやウエストバッグ、薄手の手袋、飲み物（必携） ☆体調を整えた上でご参加願います☆ お申込：開催前日の午後12時受付締切（事前申込願います。詳細をご案内します） お申込は下記の方法にて キャラバン昭島アウトドアヴィレッジ店　TEL　042-519-5365 FAX：042-519-5365　または　Ｅメール：crv-akishima@caravan-nature.co.jp ☆　レンタルポールが必要な方は申込時にお申し出下さい　☆ ☆お名前・年齢・性別・住所・電話番号（携帯可）・緊急連絡先・参加希望日をお伝え下さい☆ 詳しくは下記をご覧ください。 http://www.caravan-web.com/nw/report8.html

時　　間：13時00分～14時30分　※12時45分受付 募集人員：15名　※事前申し込みが必要です。 会　　場：『名城公園』 集合場所：名城公園フラワープラザ入口前 参加費：￥500（保険代込・レンタルポール代込） レンタルポール必要な方はお申込時にお伝え下さい。 問合せ・申込：ノルディック・ウォーキング愛知　担当：亀谷（かめや） Email　tk270718@hm9.aitai.ne.jp TEL　090-1825-1868（留守電待ち受け対応） ※ご連絡いただきました後、申込フォームをお送りいたします。 主　催：ノルディック・ウォーキング愛知 協　力：株式会社キャラバン   正しいフォームを覚えることで、より効果的なノルディック・ウォーキングを行っていただけます。 ご一緒に歩きましょう！

【ノルディックウォーキング　Class1】　-For　Beginner-　初級者向   ◇開催日　　：　2018年　7月16日（月曜祝日）　雨天中止 ◇集合時間　：　AM8：20 ◇講習時間　：　AM8：30～AM10：30 ◇受講費用　：　￥1,600　（講習費用+保険加入費+初回レンタルポール料込） ◇開催場所　：　【服部緑地内】大阪府豊中市服部緑地1-1 北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分　（地下鉄御堂筋線直結） ◇申込定員　：　10名　（定員になり次第〆切） ◇募集〆切　：　7月11日（水曜日）PM6:00まで   ◇講習内容　：　スポーツレベルでノルディックウォーキングの習得を目標とします。正しい姿勢を維持する、軽いエクササイズを取り入れ、個別に目標や改善点を指導します。運動制限が無く、10分程度の早歩きができる方なら、どなたでも参加できます。ノルディックウォーキングで確実な効果を期待する方や、さらに上達を目指す方は一度受講してみてください。上達すれば、Class2(中上級クラス)にレベルUPできます。（体力に自信のない方はClass Zeroからご参加ください）   ◇申込方法　：　下記店舗店頭－随時受付（ご来店特典有）。またはメール、TELにてお込みください。メールでのお申込みの場合は、翌営業日に必ず返信しております。返信が無い場合、お電話での確認をお願い致します。   ◇持物服装　：　動きやすい服装（伸びない長ズボンは不可）、履きなれた運動靴。帽子。荷物が入るリュック等（必ず両手を開けてください）、飲料水。 その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、着替え等（終了後店舗にご来店いただければ更衣室が有ります）   ◇注意事項　：　天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。 集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にご連絡をいたします。   ◇おしらせ  ：　その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照↓↓)からご確認いただけます。   ◇主催者　　：　ハイキングサポートショップ　グラン ティエラ 〒564-0063　大阪府吹田市江坂町5-14-8　1F AM11:00～PM7:00　月曜定休 TEL/FAX　：　06-6170-7551 Mail　　 ：　gran_tierra@blue.ocn.ne.jp URL      ：　http://gran-tierra.blue.mepage.jp/  

開催時間　7月17日（火）　10時～12時   雨天中止（当日7時の判断で中止の場合のみ連絡します）       集合場所　服部緑地東中央広場   最寄駅　北大阪急行線・緑地公園駅下車　徒歩約5分   参加費　　500円（レンタルポール　別途500円）   担当　　大阪ノルディックウォーカーズ所属 ＪＮＷＡインストラクター　前田紀博（080-9471-6404）       注意事項     荷物は両手があくリュック・ウエストポーチなど、履きなれた運動靴、手袋、熱中症予防対策、飲み物など   公園内に更衣する場所はありません。駅ロッカー等をご利用ください。   体調を充分に整えてご参加ください。               申込先　　大阪ノルディックウォーカーズ   講習会お申込みフォーム（https://ws.formzu.net/fgen/S49538965/）   Eメール（annamama77@hotｍail.com）   ※受付の確認メールがお申込みから24時間たってもない場合は電話連絡をお願いします。   090-3722-3154（フクマス）まで   締切　　　講習会2日前まで               主催　　大阪ノルディックウォーカーズ（http://nordicmama.jugem.jp/）   協力　　株式会社キャラバン　LEKI（https://www.caravan-web.com/nw/）   日本ポールウォーキング協会    

開催時間　7月18日（水）9時45分～11時45分 雨天中止（当日7時の判断で中止の場合のみ連絡します） 集合場所：湊川神社　正門前 JR神戸駅より北へ徒歩3分 阪急・阪神・山陽各電車 高速神戸駅東改札口を出て右手階段を上がる 解散場所：JR・阪神各電車　元町駅 ＊集合場所と解散場所が違いますので　ご注意ください   湊川神社から大倉山公園を散策し、モダン寺、花隈城跡 時間があれば　兵庫県公館を経て　元町駅までノルディックします。 参加費　　500円（レンタルポール　別途500円   担当　　大阪ノルディックウォーカーズ所属 JNWAインストラクター　山本淳子（080-1488-5292）   注意事項   荷物は両手があくリュック・ウエストポーチなど、履きなれた運動靴、手袋、熱中症予防対策、飲み物など 公園内に更衣する場所はありません。駅ロッカー等をご利用ください。 体調を充分に整えてご参加ください。       申込先　　大阪ノルディックウォーカーズ 講習会お申込みフォーム（https://ws.formzu.net/fgen/S49538965/） Eメール（annamama77@hotｍail.com） ※受付の確認メールがお申込みから24時間たってもない場合は電話連絡をお願いします。 090-3722-3154（フクマス）まで 締切　　　講習会2日前まで       主催　　大阪ノルディックウォーカーズ（http://nordicmama.jugem.jp/） 協力　　株式会社キャラバン　LEKI（https://www.caravan-web.com/nw/） 日本ポールウォーキング協会

【ノルディックウォーキング　Class1】　-For　Beginner-　初級者向   ◇開催日　　：　2018年　7月21日（土曜日）　雨天中止 ◇集合時間　：　AM8：20 ◇講習時間　：　AM8：30～AM10：30 ◇受講費用　：　￥1,600　（講習費用+保険加入費+初回レンタルポール料込） ◇開催場所　：　【服部緑地内】大阪府豊中市服部緑地1-1 北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分　（地下鉄御堂筋線直結） ◇申込定員　：　10名　（定員になり次第〆切） ◇募集〆切　：　7月16日（月曜日）PM6:00まで   ◇講習内容　：　スポーツレベルでノルディックウォーキングの習得を目標とします。正しい姿勢を維持する、軽いエクササイズを取り入れ、個別に目標や改善点を指導します。運動制限が無く、10分程度の早歩きができる方なら、どなたでも参加できます。ノルディックウォーキングで確実な効果を期待する方や、さらに上達を目指す方は一度受講してみてください。上達すれば、Class2(中上級クラス)にレベルUPできます。（体力に自信のない方はClass Zeroからご参加ください）   ◇申込方法　：　下記店舗店頭－随時受付（ご来店特典有）。またはメール、TELにてお込みください。メールでのお申込みの場合は、翌営業日に必ず返信しております。返信が無い場合、お電話での確認をお願い致します。   ◇持物服装　：　動きやすい服装（伸びない長ズボンは不可）、履きなれた運動靴。帽子。荷物が入るリュック等（必ず両手を開けてください）、飲料水。 その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、着替え等（終了後店舗にご来店いただければ更衣室が有ります）   ◇注意事項　：　天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。 集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にご連絡をいたします。   ◇おしらせ  ：　その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照↓↓)からご確認いただけます。   ◇主催者　　：　ハイキングサポートショップ　グラン ティエラ 〒564-0063　大阪府吹田市江坂町5-14-8　1F AM11:00～PM7:00　月曜定休 TEL/FAX　：　06-6170-7551 Mail　　 ：　gran_tierra@blue.ocn.ne.jp URL      ：　http://gran-tierra.blue.mepage.jp/    

大阪城公園、ノルディックウォーキング初チャレンジャー集まれ！ 「このままではアカン」「何かやらなきゃ」と感じているなら、屋外フィットネスを始めてみませんか。自分に適したスタイルの運動、それがフィットネス。からだの専門家による講習会で基本をじっくり学び、賢く楽しく効果を出していきましょう。室内レクチャーでポール活用の運動の意義や効果的なフォームなどを理解し実技へ。運動指導経験豊富なインストラクターが分かりやすくガイドしていきますので、無理なく楽しく取り組むことができます。女性インストラクターがご一緒しますので、女性のおひとり参加も安心です。 【日　時】２０１８年７月２１日（土）９：５５～１２：１０（受付開始９：４０） 【場　所】アネックスパル法円坂　http://zaidan.or.jp/access.html 【実　技】大阪城公園・難波宮跡 【参加費】2,000円（保険料、専用ポール貸出料など含む） その他詳細：ホームページ　http://wpole-hoenzaka.sun.bindcloud.jpへ 主催：予防医療フィットネス研究会大阪支部  

ノルディックウォーキングクラブ関東主催   ・初心者向け『初心者体験会』 ・経験者向け『とにかく歩きたい』   クラブ関東では、初心者向け、経験者向けの２つ のコースを開催しております。 これからノルディックウォーキングを始めてみたい方や まずは基本のフォームをしっかり身につけたい方には、 初心者向け『初心者体験会』をお勧めします。 すでにノルディックウォーキングを経験されている方 で少し長い距離を歩いてみたい方には、経験者向け 『とにかく歩きたい』をお勧めします。   また、ノルディックウォーキングは、全身の筋肉の約９０％ を使用しますので、下半身だけでなく、上半身にもバランス 良く筋肉をつけることが可能です。 ぜひ、ノルディックウォーキングをして、健康的なカラダ 作りをしてみませんか。   日時：７月２１日（土）９時３０分～１２時   集合場所：深川北スポーツセンター　研修室 所在地　〒135-0023 東京都江東区平野3-2-20 03-3820-8730 交通機関 東京メトロ東西線　「木場駅(3番出口)」下車　徒歩10分 東京メトロ半蔵門線　「清澄白河駅(B2出口)」」下車　徒歩10分 都営大江戸線　「清澄白河駅(A3出口)」下車　徒歩12分 都営バス 東20　業10「木場公園」　徒歩3分 門21「木場四丁目」　徒歩5分   歩くコース：木場公園周辺（約５キロ程度）   参加費：500円（施設使用料、傷害保険料を含む。）   レンタルポール：有 ※初心者の方で、レンタルポールが必要な場合は、申込み メールに「レンタルポール希望」と明記のうえ、お申し 出ください。（レンタルポール代別途５００円） ただし、数に限りがありますのでご了承ください。   荷物預かり：貴重品を除き集会室に置くことができます。   申し込み：参加ご希望の日時、お名前、携帯電話番号、年令 希望するコース ①初心者体験会 ②とにかく歩きたい を明記のうえ、下記メールアドレスまでお送りください。   info.nwck@gmail.com   雨天などで中止の場合は、前日夜7時までにクラブ関東ブログに掲載。   ノルディックウォーキングクラブ関東ブログはこちら （フェイスブックには、日々の活動報告を掲載しています。 ぜひ、ご覧ください！！） http://nwck.blog.fc2.com/  

主　　　催　(株)キャラバン　たのしむ会 集合場所　大阪城公園（森ノ宮駅側）　噴水前ベンチ 開始時間　午前１０時００分（９時４５分集合） 終了時間　午前１１時３０分頃 参 加 費　　１０００円（レンタルポール代込・保険代込） ※ LEKIノルディックウォーキング専用ポールをご持参の方は５００円割引いたします。 ※ レンタルポールのご利用の方は事前のお申込みが必要です。 申込み必要（開催日前々日午前中まで） ※変更の場合がありますので必ずお申し込みください。詳細をご連絡いたします。 ポールの装着方法⇒ウォーミングアップ → ポールの使い方 → 大阪城公園内をノルディックウォーキング → クールダウン （約１時間３０分ほどの内容となります。） ＜お申込み方法＞ ①　申込フォーム　https://www.caravan-web.com/nw/report_top/#osaka ②　Eメール：メールアドレス：nfw@@caravan-nature.co.jp（＠を１つ削除しメールをお送りください。）宛てにお送りください。 ③　FAXでの申込　 ⇒０６－６３３８－３５６４（必要事項を明記下さい。） ④　お電話での申込⇒０６－６３３８－３５５７（ノルディックウォーキング参加の旨お申しください。） ※Eメール・FAXでのお申込は以下「必要事項」をご記入のうえお申込ください。 お名前　　 ： 電話番号　： 年齢　　　 ： 性別　　　 ： 郵便番号　： 住所　　　 ： 参加日　　： レンタルポール必要・不必要 メールアドレス　： 【ご注意ください】メールアドレスが携帯電話の方はパソコンからのメール（@caravan-nature.co.jp）が受信できるように設定をお願いいたします。 最寄駅 ・ＪＲ環状線「森ノ宮」駅 ・大阪市営地下鉄中央線・長堀鶴見緑地線「森ノ宮」駅 ※ 地下鉄は「３-Ｂ」出口から出ると近くです。 お申込み後、集合場所などの詳細をお知らせいたします。 ５日以上返信が届かない場合はその旨ご連絡ください。 雨の場合は中止とさせていただきます。 （ご記入頂いた個人情報については、当日の保険加入のために使用しております。あらかじめご了承ください。） お問合せ先　０６－６３３８－３５５７　(株式会社 キャラバン） 担当　阪上（さかうえ）

ノルディックウォーキング初心者体験会（日比谷公園） 主　　催　（株）キャラバン　たのしむ会 集合場所　日比谷公園・健康広場   ※※この体験会は、初めてノルディックウォーキングを体験される方、ポールを買ったが使い方が良く分からない方など、初心者を対象とした体験会となります※※   ★★★集合場所にご注意ねがいます★★★ 開始時間　１０時（９時４５分集合） 終了時間　１２時００分頃 参加費　　１，０００円（保険代込／レンタルポール代込） ※LEKIノルディックウォーキング専用ポールをご持参の方は500円割引いたします ※レンタルポールのご利用は事前のお申し込みが必要です   申込み必要、前日の正午（12時）まで ※変更の場合がありますので必ずお申し込みください。詳細をご連絡いたします。   ポールの付け方・調節→ウォーミングアップ→ポールの使い方→日比谷公園内をノルディックウォーキング→クールダウン　約1時間半のレクチャーです。   ＜お申込み＞ ※お申込方法： ①申し込みフォーム：https://www.caravan-web.com/nw/taikenkai/ ②メール：、メールアドレス：nfw@@caravan-nature.co.jp（＠を１つ削除しメールをお送りください。）宛てにお送りください。 ③ＦＡＸ：０３－３９４４－６５４０ ④お電話：０３－３９４４－２３３１（ノルディックウォーキングご参加の旨お申しください。） ※メール・FAXの場合は下記の必要事項をお書のうえお申込ください。 お名前： 電話番号： 生年月日： 性別： 郵便番号： 住所： 参加日： レンタルポール必要・不要： メールアドレス： 今までに参加したことがある・はじめて参加する。   【ご注意】メールアドレスが携帯電話の方はパソコンからのメール（@caravan-nature.co.jp）が受信できるように設定をお願いいたします。   お申込み後、集合場所などの詳細をお知らせいたします。５日以上返信が届かない場合はその旨ご連絡ください。 雨の場合は中止とさせていただきます。 （ご記入頂いた個人情報については、当日の保険加入のために使用しております。あらかじめご了承ください。） お問合せ　TEL 03-3944-2331（株式会社 キャラバン）   担当　伊藤・梶浦・岡田

山口市阿知須　阿知須地域交流センター 10時から12時 初心者対象の　体験講習会です。 参加費・ポール貸出　無料です 申し込み：山口市阿知須地域交流センター ＴＥＬ0836-65-2022

催時間　7月23日（月）　19時～20時30分   雨天中止（当日17時の判断で中止の場合のみ連絡します）       集合場所　大阪城公園噴水　スターバックス前   最寄駅　JR森ノ宮・地下鉄森ノ宮（3B出口）   ※大阪城公園駅ではありませんのでご注意ください。   参加費　　500円（レンタルポール　別途500円）   ※必ずライトをご持参ください。       注意事項       荷物は両手があくリュック・ウエストポーチなど、履きなれた運動靴、手袋、熱中症予防対策、飲み物など   公園内に更衣する場所はありません。駅ロッカー等をご利用ください。   体調を充分に整えてご参加ください。               申込先　　大阪ノルディックウォーカーズ   講習会お申込みフォーム（https://ws.formzu.net/fgen/S49538965/）   Eメール（annamama77@hotｍail.com）   ※受付の確認メールがお申込みから24時間たってもない場合は電話連絡をお願いします。   090-3722-3154（フクマス）まで   締切　　　講習会2日前まで               主催　　大阪ノルディックウォーカーズ（http://nordicmama.jugem.jp/）   協力　　株式会社キャラバン　LEKI（https://www.caravan-web.com/nw/）   日本ポールウォーキング協会  

【100歳まで歩くためのノルディックウォーキング教室】　― Class ZERO（初心者向）―   ◇講習内容　：　ノルディックウォーキングの基礎を学び、体の機能を回復する歩行を実践します。運動や体力に自信のない方、足腰に不安を感じる方に向けた緩やかなプログラムです。ウォーキングをしながらトラブル解消と体力向上を目指します。(スポーツレベルの人はClass1へステップアップ)   ◇対象者　　：　補助器具(杖等)なしで、休みながらでも、1時間以上歩ける方 ◇開催日　　：　2018年　7月25日（水 曜日）　雨天中止 ◇集合時間　：　AM8：50 ◇講習時間　：　AM9：00～AM10：30 ◇受講費用　：　￥1,200　（保険加入費+初回レンタルポール料込） ◇開催場所　：　【服部緑地内】大阪府豊中市服部緑地1-1 北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分　（地下鉄御堂筋線直結） ◇申込定員　：　10名　（定員になり次第〆切） ◇募集〆切　：　7月21日（土曜日）PM6:00まで   ◇申込方法　：　下記店舗店頭－随時受付。またはメール、お電話にてお申込みください。 メールでのお申込みの場合は、翌日中に必ず返信しております。返信が無い場合、届いていない可能性がありますので、お電話での確認をお願い致します。   ◇持物服装　：　動きやすい服装（伸びない長ズボンは不可）、履きなれた運動靴。帽子。荷物が入るリュック等（必ず両手を開けてください）、飲料水。 その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、   ◇注意事項　：　天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にお伝えいたします。   ◇おしらせ  ：　その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照)からご確認いただけます。   ◇主催者　　：　ハイキングサポートショップ　グラン ティエラ 〒564-0063　大阪府吹田市江坂町5-14-8　1F AM11:00～PM7:00　月曜定休 TEL　　　：　06-6170-7551 Mail　　 ：　gran_tierra@blue.ocn.ne.jp URL      ：　http://gran-tierra.blue.mepage.jp/

開催時間　7月25日（水）　9時45分～11時30分   雨天中止（当日7時の判断で中止の場合のみ連絡します）     集合場所　大阪城公園噴水前   最寄駅　JR森ノ宮・地下鉄森ノ宮（3B出口）   ※大阪城公園駅ではありませんのでご注意ください。   参加費　　500円（レンタルポール　別途500円）       注意事項   荷物は両手があくリュック・ウエストポーチなど、履きなれた運動靴、手袋、熱中症予防対策、飲み物など   公園内に更衣する場所はありません。駅ロッカー等をご利用ください。   体調を充分に整えてご参加ください。     申込先　　大阪ノルディックウォーカーズ   講習会お申込みフォーム（https://ws.formzu.net/fgen/S49538965/）   Eメール（annamama77@hotｍail.com）   ※受付の確認メールがお申込みから24時間たってもない場合は電話連絡をお願いします。   090-3722-3154（フクマス）まで   締切　　　講習会2日前まで   主催　　大阪ノルディックウォーカーズ（http://nordicmama.jugem.jp/）   協力　　株式会社キャラバン　LEKI（https://www.caravan-web.com/nw/）   日本ポールウォーキング協会