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【ノルディックウォーキング】50代からの心身調整ウォーキング教室・横浜三ツ池クラス 体験会 10:15 AM
【ノルディックウォーキング】50代からの心身調整ウォーキング教室・横浜三ツ池クラス 体験会 @ 【神奈川県】神奈川県立三ツ池公園
1月 5 @ 10:15 AM – 11:15 AM
【50代からの心身調整ウォーキング教室・横浜三ツ池クラス 体験会】   ノルディックウォーキングしながら心身調整(コンディショニング)するミニグループレッスンです。 スポーツセンター主催の教室やカルチャースクール、予防医療フィットネス研究会主催の講習会などで、これまでのべ1万名を指導してきた担当講師が、緑豊かな三ッ池公園でカラダづくりをお手伝いさせていただきます。 猫背が気になる方、自粛疲れで心身がすっきりしない方、何か運動を始めたい方、テレワーク中の方の運動不足解消にも、週に1回短時間の屋外フィットネス!! 季節を感じながらのリズミカルなウォーキングで幸せホルモン倍増? カラダもココロもすっきり、ポッカポカ。 今年こそチャレンジしてみましょう! ご参加をお待ちしております。   日時: 2023年1月5日(木) 10:15~11:15 会場: 神奈川県立三ツ池公園(横浜市鶴見区) 対象: 運動に制限のない女性。10分以上続けて歩ける方。 内容: カラダを整える目的のフィットネスエクササイズ。リハビリの内容とは異なります。 講師: 日本ノルディックウォーキング協会認定上級インストラクター 参加費: 1回500円 (レッスン代、レンタルポール代など含む、体験特別価格。) 申込み・問合せ: ポールdeコンディショニング 若鍋由美子 https://forms.gle/BuiLwG67UjWpMx978 に回答、送信ください。 詳細は、お申込みの方へご案内させていただきます。
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【ノルディックウォーキング】2023年1月7日(土) クラブ関東主催:①初心者講習会、②ノルディックウォーカーの集い(江東区亀戸スポーツセンター) 9:30 AM
【ノルディックウォーキング】2023年1月7日(土) クラブ関東主催:①初心者講習会、②ノルディックウォーカーの集い(江東区亀戸スポーツセンター) @ 【東京都】江東区亀戸スポーツセンター
1月 7 @ 9:30 AM – 12:00 PM
ノルディックウォーキングクラブ関東主催 ・ノルディックウォーキングをはじめてみませんか? ・ノルディックウォーキングを一緒に続けませんか? 年も新たに、一緒にチャレンジしませんか? ・『初心者講習会』  ・全くの初心者の方でも、安心してご参加頂けます。  ・日本ノルディックフィットネス協会認定インストラクターが   丁寧にご指導させて頂きます。 ・『ノルディックウォーカーの集い』  ・みんなで一緒にノルディックウォーキングを楽しみたい方  ・正しいノルディックウォーキングのフォームを身につけたい方 ぜひ、ご参加をお待ちしております。 日時:1月7日(土)9時30分~12時 集合場所:亀戸スポーツセンター1階会議室     ( 東京都江東区亀戸8-22-1)     JR総武線「亀戸駅」(北口)下車し東武亀戸線乗り換え 「亀戸水神」下車徒歩3分 歩くコース:亀戸中央公園から旧中川沿い(約5キロ程度) 参加費:500円(傷害保険料等を含む) その他:新型コロナウイルス対策として      ・マスクの着用      ・ソーシャルディスタンスを       意識して、間隔をあけて歩く     のご協力をお願いいたします。 レンタルポール:有り(3本まで申込順)レンタルポール代:500円 荷物預かり:有り 申し込み:参加ご希望の日時、お名前、携帯電話番号、年令      希望するコース      ①初心者講習会      ②ノルディックウォーカーの集い を明記のうえ、下記メールアドレスまでお送りください。               info.nwck@gmail.com 雨天の場合には、亀戸スポーツセンター会議室内において 座学によるノルディックウォーキング勉強会を開催致します。 ※雨天時のノルディックウォーキング勉強会については、  ①短時間(1時間程度)、②室内のため身体を動かす   運動が難しい 以上の内容を事前にご了承のうえ、   当日ご参加願います。 ノルディックウォーキングクラブ関東ブログはこちら (フェイスブックには、日々の活動報告を掲載しています。  ぜひ、ご覧ください!!)   http://nwck.blog.fc2.com/ また、クラブ関東では「ノルディックウォーキングって楽しいね」 と言ってもらえるクラブを目指しています。 私たちと一緒にノルディックウォーキングの普及促進活動を 行ないたい方のご加入をお待ちしております。
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【ノルディックウォーキング】【100まで歩くノルディックウォーキング教室】 ― Class ZERO(初心者向)― 9:00 AM
【ノルディックウォーキング】【100まで歩くノルディックウォーキング教室】 ― Class ZERO(初心者向)― @ 【大阪府】【服部緑地内】
1月 8 @ 9:00 AM – 10:30 AM
【100まで歩くノルディックウォーキング教室】 ― Class ZERO(初心者向)―   ◇講習内容 : ノルディックウォーキングの基礎を学び、体の機能を回復する歩行を実践します。運動や体力に自信のない方、足腰に不安を感じる方に向けた緩やかなプログラムです。ウォーキングをしながらトラブル解消と体力向上を目指します。 (上達した人はClass1へステップアップできます)   ◇対象者  : 歩行に支障が無い方。補助器具(杖等)なしで、1時間以上歩ける方 *指導者のご参加は先に所属団体(店舗)をお知らせください。 ◇開催日  : 2023年 1月8日(日 曜日) 雨天中止 ◇集合時間 : AM8:50 ◇講習時間 : AM9:00~AM10:30 ◇受講費用 : ¥1,500(保険費用込) レンタル¥500(初回無料) ◇開催場所 : 【服部緑地内】大阪府豊中市服部緑地1-1 北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分 (地下鉄御堂筋線直結) ◇申込定員 : 10名 (定員になり次第〆切) ◇募集〆切 : 1月4日(水曜日)PM6:00まで (31日~3日まで休業)   ◇申込方法 : 下記店舗店頭-随時受付。またはメール、お電話にてお申込みください。 メールでのお申込みの場合は、翌日中に必ず返信しております。返信が無い場合、届いていない可能性がありますので、お電話での確認をお願い致します。   ◇持物服装 : 動きやすい服装(伸びない長ズボンは不可)、履きなれた運動靴。帽子。荷物が入るリュック等(必ず両手を開けてください)、飲料水。 その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、   ◇注意事項 : 天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にお伝えいたします。   ◇おしらせ  : その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照)からご確認いただけます。   ◇主催者  : ハイキングサポートショップ グラン ティエラ 〒564-0063 大阪府吹田市江坂町5-14-8 1F AM11:00~PM7:00 月曜定休 TEL   : 06-6170-7551 Mail   : gran_tierra@blue.ocn.ne.jp URL      : http://gran-tierra.blue.mepage.jp/
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【ノルディックウォーキング】見沼の四季をエンジョイNW! 9:30 AM
【ノルディックウォーキング】見沼の四季をエンジョイNW! @ 【埼玉県】大間木公園東浦和グラウンド
1月 10 @ 9:30 AM – 11:30 AM
【NWを体験し、正しい歩き方を身につけたい方のためのベーシック教室です】 【会場】大間木公園東浦和グラウンド(⇒見沼通船堀、川口自然公園などを歩行練習) 【開催日時】1月10日、17日、24日(火)9:30開始~11:30終了予定 【交通】JR東浦和駅~徒歩7~8分 ◇その他注意事項 ・参加申込締切:開催日前日 ・申込、質問等宛先:メール:maxt07041943@gmajl.com / 携帯:090-8505-7531 谷藤(タニフジ) ・申込時:①氏名②年齢③電話番号④メールアドレス⑤NW経験の有無などお知らせください。 ・運動靴、帽子、ザック、補給水分等を必ず持参ください。 ・雨天中止等の場合は、当日朝6:30~7:00頃までの間に、メールにてご連絡します。 ・参加費:¥500.当日受付時お支払いください(レンタルポールは無料です)。 ・講師:協会認定インストラクターが担当します。
【ノルディックウォーキング】【アラフィフのウォーキング】横浜ベイサイドで背中美人へ☆姿勢評価付 10:00 AM
【ノルディックウォーキング】【アラフィフのウォーキング】横浜ベイサイドで背中美人へ☆姿勢評価付 @ 【神奈川県】山下公園
1月 10 @ 10:00 AM – 11:30 AM
【今年こそ!を実現したい方へ】   ノルディックウォーキングしながらカラダを整える、体験講座です。 「日本橋・隅田川フィットネス講習会(予防医療フィットネス研究会主催~2020年2月)」などでの指導歴約10年の女性インストラクターが、カラダづくりをお手伝いさせていただきます。   猫背が気になる方、運動が苦手な方、運動不足が気になる方にも、まずはご自分の姿勢をチェックして、適切な動作を確認してみませんか。 最先端のAI姿勢分析システム「シセイカルテ」により、身体の歪みを数値化、可視化し、ノルディックウォーキングで整えていく方法をお伝えします。   花々と港の景観を楽しめる山下公園で、心身リフレッシュ! 女性のおひとり参加も安心、大歓迎。 年末年始でお疲れのココロと寒さで縮こまったカラダを解放しましょう!   日時: 2023年1月10日(火) 10:00~11:30 会場: 山下公園 対象: 運動に制限のない成人。グループレッスンを楽しめる方。 参加費: 1回6,000円 (先着2名早割あり) 。講習費、レンタルポール、姿勢評価「シセイカルテ(3,000円相当)」、保険、など含む。 担当: 日本ノルディックウォーキング協会公認上級インストラクター/若鍋由美子   その他詳細・申込み・問合せ:下記URL(ストアカページ)から ********************************** 【アラフィフのウォーキング】横浜ベイサイドで背中美人へ☆姿勢評価付 ・1月10日(火) 10:00~ https://www.street-academy.com/myclass/113752?conversion_name=direct_message&tracking_code=fe0bd7cb942b47ad9448feab5b2d225e&sessiondetailid=7588328 **********************************
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【ノルディックウォーキング】ノルディックウォーキング教室 9:30 AM
【ノルディックウォーキング】ノルディックウォーキング教室 @ 【東京都】隅田川テラス
1月 11 @ 9:30 AM – 10:30 AM
【猫背が気になる方、運動不足が気になる方へ】   新しい生活スタイルでは、活動量、運動量が激減し、猫背を作りやすくしています。 運動不足解消のために、少しずつ、運動習慣を作りましょう。   新年のスタートに、この寒い時期だからこそ、始めてみませんか? 女性のおひとり参加、大歓迎です! ごいっしょに、快適に過ごせるカラダを作っていきましょう。     【日程】2023年1月11日、25日、2月8日、22日、3月8日、22日(水)。全6回。 【時間】9:30~10:30 【会場】隅田川テラス、浜町公園、中央区立総合スポーツセンター。 【テーマ】「 適切な姿勢づくり 」。 【講師】認定インストラクター。 【募集】健康な方。屋外にてグループエクササイズをできる方。 【対象】2km以上継続して歩ける方。速度は1kmを12分以内くらい。 【特記】フィットネス系のプログラムです。リハビリ系とは異なります。 【付記】1月11日、25日は、体験可能。体験は、おひとり1回のみ。有料。 【主催・問合せ】中央区立総合スポーツセンター 03-3666-1501 https://www.chuo-sports.jp/wp-content/uploads/2022/11/22.3_2_otona.pdf
【ノルディックウォーキング】見沼の四季をエンジョイNW! 9:30 AM
【ノルディックウォーキング】見沼の四季をエンジョイNW! @ 【埼玉県】大崎公園「みどりの広場」
1月 11 @ 9:30 AM – 11:30 AM
【NWの基本身につけ、元気なカラダで頑張ろう】初中級者対象 【会場】大崎公園「みどりの広場」(⇒さぎやま記念、見沼自然、スタジアム公園など) 【開催日時】1月11日、25日(水)9:30開始~11:30終了予定 【交通】JR浦和駅発川口駅行バス大崎植物園下車徒歩5分     無料駐車場完備 ◇その他注意事項 ・参加申込締切:開催日前日 ・申込、質問等宛先: メール:maxt07041943@gmail.com / 携帯:090-8505-7531 谷藤(タニフジ) ・申込時:①氏名②年齢③電話番号④メールアドレス⑤NW経験の有無をお知らせください。 ・運動靴、帽子着用、ザック、補給水分等持参ください。 ・雨天中止等の場合は、当日朝6:30~7:00の間にメールにてご連絡します。 ・参加費:¥500.当日受付時お支払いください(レンタルポールは無料です)。 ・講師:協会認定インストラクターが担当します。
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【ノルディックウォーキング】見沼の四季をエンジョイNW! 9:30 AM
【ノルディックウォーキング】見沼の四季をエンジョイNW! @ 【埼玉県】大宮第三公園
1月 12 @ 9:30 AM – 11:30 AM
【NWの基本を身に付け、元気なカラダで頑張ろう!】初中級者対象 【会場】大宮第三公園⇒大宮第二公園、大宮氷川公園、市民の森などでNWを楽しむ。 【開催日時】1月12日、19日、26日(木)9:30駐車場付近集合 【交通】JR大宮駅東口~東武バス「芝川」下車(産業道路を挟み、向い側に駐車場)。 ◇その他注意事項 ・参加申込締切:開催日前日 ・申込、質問等宛先:メール maxt07041943@gmail.com / 携帯 090-8505-7531 谷藤(タニフジ) ・申込時:①氏名②年齢③電話番号④メールアドレス⑤NW経験の有無などお知らせください。 ・運動靴、帽子着用、ザック、補給水分等を必ず持参ください。  雨天中止等の場合は、当日朝6:30~7:00の間に、メールにてご連絡します。 ・参加費:¥500.  当日受付時にお支払いください。レンタルポールは無料です。 ・講師:協会認定インストラクター
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【ノルディックウォーキング】見沼の四季をエンジョイNW!やまぼうし 9:00 AM
【ノルディックウォーキング】見沼の四季をエンジョイNW!やまぼうし @ 【埼玉県】『やまぼうし』
1月 14 @ 9:00 AM – 11:00 AM
【みんな元気でガンバロー!NW】 【会場】茶房『やまぼうし』駐車場集合~見沼遊歩道~さぎやま記念公園など。 【開催日時】1月14日(土)9:00集合 【交通】①JR東浦和駅~「馬場折返し場」行バス終点下車30m戻る     ②JR北浦和駅~「さいたま市立病院」行バス終点徒歩5分 ◇その他注意事項 ・参加申込締切:開催日前日 ・申込時:①氏名②年齢③電話番号④メールアドレス⑤NW体験の有無などお知らせください。 ・運動靴、帽子着用、ザック、補給水分等を必ず持参ください。  雨天中止等の場合は、当日朝6:30~7:00の間にメールにてご連絡します。 ・参加費:¥500.当日受付時お支払いください。レンタルポール無料です。 ・講師:協会認定インストラクター
【机上講座】登山道どうやって歩く?ー 山の歩き方 ー 3:00 PM
【机上講座】登山道どうやって歩く?ー 山の歩き方 ー @ 【東京都】キャラバン本社
1月 14 @ 3:00 PM – 4:00 PM
山を楽しく安全に登るための技術や知識を、今までの登山の経験を元にお話しします。これから登山をはじめたいなと思っている人、はじめたけれど疑問点がある人、もう一度基本を見直してみようと思う人ぜひご参加ください。 ※ご参加には事前のお申し込みが必要です。会場の定員15名となります。 尚、今後の状況により内容や時間、開催方法等を変更させていただく場合がございます。 変更の際は改めてご案内させていただきます。 【開催時間】 15:00~16:00 【開催場所】 キャラバン本社 8F(最大15名まで) ※オンラインでの配信はございません 【お申込み】 こちらのフォームよりお申し込みください 【連絡先】 無名山塾・こぐま自然クラブ HP http://koguma.sun.bindcloud.jp/ 【対面開催予定】 1月14日(土) 登山道どうやって歩く? 2月4日(土) 忘れ物ありませんか? 3月11日(土) シャリバテにならないために 4月8日(土) 道に迷う前に 5月13日(土) トラブルが起きたら 6月10日(土) 山を遊びつくそう 【オンライン開催予定】 1月17日(火) 登山道どうやって歩く? 2月7日(火) 忘れ物ありませんか? 3月14日(火) シャリバテにならないために 4月11日(火) 道に迷う前に 5月16日(火) トラブルが起きたら 6月13日(火) 山を遊びつくそう
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【ノルディックウォーキング】【50代~姿勢評価で意識が変わる!猫背改善ノルディックウォーキング】 10:00 AM
【ノルディックウォーキング】【50代~姿勢評価で意識が変わる!猫背改善ノルディックウォーキング】 @ 【東京都】隅田川テラス
1月 15 @ 10:00 AM – 11:30 AM
【今年こそカラダづくりを始めよう!】   カラダを整えることを第1目的としたノルディックウォーキングの体験講座です。 「日本橋・隅田川フィットネス講習会(予防医療フィットネス研究会主催~2020年2月)」などでの指導歴約10年の女性インストラクターが、カラダづくりをお手伝いさせていただきます。   最先端のAI姿勢分析システム「シセイカルテ」により、身体の歪みを数値化、可視化します。猫背が気になる方、 運動が苦手な方、運動不足が気になる方にも、まずはご自分の姿勢をチェックして、適切な動作を確認、ウォーキングしてみませんか。   都会のまん中とは思えない空間でココロも晴れ晴れ。 運動ですっきりした後にお食事やショッピングも楽しめる日本橋開催。 充実した休日になることに間違いなし! 女性のおひとり参加も安心、大歓迎! 寒さでカラダが縮こまる今こそはじめましょう!   日時: 2023年1月15日(日) 10:00~11:30 会場: 隅田川テラス、浜町公園 (都営地下鉄新宿線浜町駅徒歩2分) 対象: 運動に制限のない成人。グループレッスンを楽しめる方。 参加費: 1回6,000円 (先着2名早割あり) 。 講習費、レンタルポール、姿勢評価「シセイカルテ(3,000円相当)」、保険など含む。 担当: JNWA上級インストラクター 若鍋由美子 その他詳細・申込み・問合せ:下記URL(ストアカページ)から *************************   50代~姿勢評価で意識が変わる!猫背改善ノルディックウォーキング https://www.street-academy.com/myclass/103751?conversion_name=direct_message&tracking_code=e2438cb07275615d43701ae9fc1d1b76
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【ノルディックウォーキング】見沼の四季をエンジョイNW! 9:30 AM
【ノルディックウォーキング】見沼の四季をエンジョイNW! @ 【埼玉県】大間木公園東浦和グラウンド
1月 17 @ 9:30 AM – 11:30 AM
【NWを体験し、正しい歩き方を身につけたい方のためのベーシック教室です】 【会場】大間木公園東浦和グラウンド(⇒見沼通船堀、川口自然公園などを歩行練習) 【開催日時】1月17日、24日(火)9:30開始~11:30終了予定 【交通】JR東浦和駅~徒歩7~8分 ◇その他注意事項 ・参加申込締切:開催日前日 ・申込、質問等宛先:メール maxt07041943@gmail.com / 携帯 : 090-8505-7531 谷藤 (タニフジ) ・申込時:①氏名②年齢③電話番号④メールアドレス⑤NW経験の有無をお知らせください。 ・運動靴、帽子、ザック、補給水分等を必ず持参ください。 ・雨天中止等の場合は、当日朝6:30~7:00頃までの間に、メールにてご連絡します。 ・参加費:¥500.当日受付時お支払いください(レンタルポール無料)。 ・講師:協会認定インストラクターが担当します。
【オンライン講座】登山道どうやって歩く?ー 山の歩き方 ー 8:30 PM
【オンライン講座】登山道どうやって歩く?ー 山の歩き方 ー
1月 17 @ 8:30 PM – 9:30 PM
山を楽しく安全に登るための技術や知識を、今までの登山の経験を元にお話しします。これから登山をはじめたいなと思っている人、はじめたけれど疑問点がある人、もう一度基本を見直してみようと思う人ぜひご参加ください。 ※ご参加には事前のお申し込みが必要です。会場の定員15名となります。 尚、今後の状況により内容や時間、開催方法等を変更させていただく場合がございます。 変更の際は改めてご案内させていただきます。 【開催時間】 20:30~21:30 【開催場所】 オンラインにて実施(要事前申込/お申込み後、事前に招待のご連絡をいたします) 【お申込み】 こちらのフォームよりお申し込みください 【連絡先】 無名山塾・こぐま自然クラブ HP http://koguma.sun.bindcloud.jp/ 【オンライン開催予定】 1月17日(火) 登山道どうやって歩く? 2月7日(火) 忘れ物ありませんか? 3月14日(火) シャリバテにならないために 4月11日(火) 道に迷う前に 5月16日(火) トラブルが起きたら 6月13日(火) 山を遊びつくそう 【対面開催予定】 1月14日(土) 登山道どうやって歩く? 2月4日(土) 忘れ物ありませんか? 3月11日(土) シャリバテにならないために 4月8日(土) 道に迷う前に 5月13日(土) トラブルが起きたら 6月10日(土) 山を遊びつくそう
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【ノルディックウォーキング】【100まで歩くノルディックウォーキング教室】 ― Class ZERO(初心者向)― 9:00 AM
【ノルディックウォーキング】【100まで歩くノルディックウォーキング教室】 ― Class ZERO(初心者向)― @ 【大阪府】【服部緑地内】
1月 18 @ 9:00 AM – 10:30 AM
【100まで歩くノルディックウォーキング教室】 ― Class ZERO(初心者向)―   ◇講習内容 : ノルディックウォーキングの基礎を学び、体の機能を回復する歩行を実践します。運動や体力に自信のない方、足腰に不安を感じる方に向けた緩やかなプログラムです。ウォーキングをしながらトラブル解消と体力向上を目指します。 (上達した人はClass1へステップアップできます)   ◇対象者  : 歩行に支障が無い方。補助器具(杖等)なしで、1時間以上歩ける方 *指導者のご参加は先に所属団体(店舗)をお知らせください。 ◇開催日  : 2023年 1月18日(水 曜日) 雨天中止 ◇集合時間 : AM8:50 ◇講習時間 : AM9:00~AM10:30 ◇受講費用 : ¥1,400(保険費用込) レンタル¥500(初回無料) ◇開催場所 : 【服部緑地内】大阪府豊中市服部緑地1-1 北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分 (地下鉄御堂筋線直結) ◇申込定員 : 10名 (定員になり次第〆切) ◇募集〆切 : 1月15日(日曜日)PM6:00まで   ◇申込方法 : 下記店舗店頭-随時受付。またはメール、お電話にてお申込みください。 メールでのお申込みの場合は、翌日中に必ず返信しております。返信が無い場合、届いていない可能性がありますので、お電話での確認をお願い致します。   ◇持物服装 : 動きやすい服装(伸びない長ズボンは不可)、履きなれた運動靴。帽子。荷物が入るリュック等(必ず両手を開けてください)、飲料水。 その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、   ◇注意事項 : 天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にお伝えいたします。   ◇おしらせ  : その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照)からご確認いただけます。   ◇主催者  : ハイキングサポートショップ グラン ティエラ 〒564-0063 大阪府吹田市江坂町5-14-8 1F AM11:00~PM7:00 月曜定休 TEL   : 06-6170-7551 Mail   : gran_tierra@blue.ocn.ne.jp URL      : http://gran-tierra.blue.mepage.jp/
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【ノルディックウォーキング】50代からの心身調整ウォーキング教室・横浜三ツ池クラス 9:00 AM
【ノルディックウォーキング】50代からの心身調整ウォーキング教室・横浜三ツ池クラス @ 【神奈川県】神奈川県立三ツ池公園
1月 19 @ 9:00 AM – 10:00 AM
【50代からの心身調整ウォーキング教室・横浜三ツ池クラス】 「今年こそ」を運動習慣始めませんか? ノルディックウォーキングしながら心身調整(コンディショニング)するグループレッスンです。 スポーツセンター主催の教室やカルチャースクール、予防医療フィットネス研究会主催の講習会などで、これまでのべ1万名を指導してきた担当講師が、緑豊かな三ッ池公園でカラダづくりをお手伝いさせていただきます。 猫背が気になる方、自粛疲れで心身がすっきりしない方、何か運動を始めたい方、テレワーク中の方の運動不足解消にも、週に1回短時間の屋外フィットネス!!  季節を感じながらのリズミカルなウォーキングで幸せホルモン倍増? カラダもココロもすっきり、ポッカポカ。 まずはお気軽に体験を。 ご参加をお待ちしております。 日時: 1月19日(木)、26日(木)、2月2日(木)、2月9日(木)、2月16日(木) 9:00~10:00 会場: 神奈川県立三ツ池公園(横浜市鶴見区) 対象: 運動に制限のない女性。10分以上続けて歩ける方。 内容: カラダを整える目的のフィットネスエクササイズ。リハビリの内容とは異なります。 講師: 日本ノルディックウォーキング協会認定上級インストラクター 参加費: 1回500円 (レッスン代、レンタルポール代など含む、体験特別価格。) 申込み・問合せ: ポールdeコンディショニング 若鍋由美子             https://forms.gle/BuiLwG67UjWpMx978 に回答、送信ください。            詳細は、お申込みの方へご案内させていただきます。
【ノルディックウォーキング】見沼の四季をエンジョイNW! 9:30 AM
【ノルディックウォーキング】見沼の四季をエンジョイNW! @ 【埼玉県】大宮第三公園
1月 19 @ 9:30 AM – 11:30 AM
【NWの基本を身に付け、元気なカラダで頑張ろう!】初中級者対象 【会場】大宮第三公園⇒大宮第二公園、大宮氷川公園、市民の森など 【開催日時】1月19日、26日(木)9:30駐車場付近集合 【交通】JR大宮駅東口~東武バス「芝川」下車(産業道路を挟み、向い側に駐車場) ◇その他注意事項 ・参加申込締切:開催日前日 ・申込、質問等宛先:メール maxt07041943@gmail.com / 携帯 090-8505-7531 谷藤 (タニフジ) ・申込時:①氏名②年齢③電話番号④メールアドレス⑤NW経験の有無などお知らせください。 ・運動靴、帽子着用、ザック、補給水分等を必ず持参ください。  雨天中止等の場合は、当日朝6:30~7:00の間に、メールにてご連絡します。 ・参加費:¥500.当日受付時にお支払いください。レンタルポールは無料です。 ・講師:協会認定インストラクター
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【ノルディックウォーキング】 たのしむ会東京 ノルディックウォーキング初心者体験会 9:45 AM
【ノルディックウォーキング】 たのしむ会東京 ノルディックウォーキング初心者体験会 @ 【東京都】日比谷公園
1月 21 @ 9:45 AM – 12:00 PM
ノルディックウォーキング初心者体験会(日比谷公園) 主  催 (株)キャラバン たのしむ会 集合場所 日比谷公園・健康広場   ※※この体験会は、初めてノルディックウォーキングを体験される方、ポールを買ったが使い方が良く分からない方など、初心者を対象とした体験会となります※※   ★★★集合場所にご注意ねがいます★★★ 開始時間 10時(9時45分集合) 終了時間 12時00分頃 参加費  1,000円(保険代込/レンタルポール代込) ※LEKIノルディックウォーキング専用ポールをご持参の方は500円割引いたします ※レンタルポールのご利用は事前のお申し込みが必要です   申込み必要、前日の正午(12時)まで ※変更の場合がありますので必ずお申し込みください。詳細をご連絡いたします。   ポールの付け方・調節→ウォーミングアップ→ポールの使い方→日比谷公園内をノルディックウォーキング→クールダウン 約1時間半のレクチャーです。   <お申込み> ※お申込方法: ①申し込みフォーム:https://www.caravan-web.com/nw/taikenkai/ ②メール:、メールアドレス:nfw@@caravan-nature.co.jp(@を1つ削除しメールをお送りください。)宛てにお送りください。 ③FAX:03-3944-6540 ④お電話:03-3944-2331(ノルディックウォーキングご参加の旨お申しください。) ※メール・FAXの場合は下記の必要事項をお書のうえお申込ください。 お名前: 電話番号: 生年月日: 性別: 郵便番号: 住所: 参加日: レンタルポール必要・不要: メールアドレス: 今までに参加したことがある・はじめて参加する。   【ご注意】メールアドレスが携帯電話の方はパソコンからのメール(@caravan-nature.co.jp)が受信できるように設定をお願いいたします。   お申込み後、集合場所などの詳細をお知らせいたします。5日以上返信が届かない場合はその旨ご連絡ください。 雨の場合は中止とさせていただきます。 (ご記入頂いた個人情報については、当日の保険加入のために使用しております。あらかじめご了承ください。) お問合せ TEL 03-3944-2331(株式会社 キャラバン)   担当 伊藤・梶浦・岡田
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【ノルディックウォーキング】足道楽プラスイオンモール川口店 ノルディックウォーキング体験会 10:15 AM
【ノルディックウォーキング】足道楽プラスイオンモール川口店 ノルディックウォーキング体験会 @ 【埼玉県】イオンモール川口店内
1月 23 @ 10:15 AM – 11:15 AM
開催地 ・埼玉県川口市安行領根岸3180 イオンモール川口店内 集合場所 ・イオンモール川口 1F ユニクロ前 参加費500円(ポール貸し出し料込み) 申し込み先 足道楽プラス イオンモール川口店 048-287-9636 もしくは 下記、問い合わせフォームから「ノルディックウォーキングの予約希望」とメールをください。 https://www.ashidoraku.com/information/contact/kawaguchi-aeon/ 担当者 河野孝士朗・横堀園子 その他注意事項 ・両手が空くようにリュックやウェストポーチがあると便利です。 ・運動靴(出来ればひも靴)でお越し下さい。 ※雨天決行 但し、状況により中止の場合がございます、詳しくは上記お申し込み先のお電話又はお問合せフォームよりご確認ください。
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【ノルディックウォーキング】見沼の四季をエンジョイNW! 9:30 AM
【ノルディックウォーキング】見沼の四季をエンジョイNW! @ 【埼玉県】大間木公園東浦和グラウンド
1月 24 @ 9:30 AM – 11:30 AM
【NWを体験し、正しい歩き方を身につけたい方のためのベーシック教室です】初めての方、初中級者 【会場】大間木公園東浦和グラウンド(⇒見沼通船堀、川口自然公園、芝川調整池などを歩きます) 【開催日時】1月24日(火)9:30開始~11:30終了予定 【交通】JR東浦和駅~徒歩7~8分 ◇その他注意事項 ・参加申込締切:開催日前日 ・申込、質問等宛先:メール maxt07041943@gmail.com / 携帯 090-8505-7531 谷藤(タニフジ) ・申込時:①氏名②年齢③電話番号④メールアドレス⑤NW体験の有無などお知らせください。 ・運動靴、帽子、ザック、補給水分等を必ず持参ください。 ・雨天中止等の場合は、当日朝6:30~7:00頃までの間に、メールにてご連絡します。 ・参加費:¥500.当日受付時お支払いください。レンタルポールは無料です。 ・講師:協会認定インストラクターが担当します。
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【ノルディックウォーキング】見沼の四季をエンジョイNW! 9:30 AM
【ノルディックウォーキング】見沼の四季をエンジョイNW! @ 【埼玉県】大崎公園「みどりの広場」
1月 25 @ 9:30 AM – 11:30 AM
【NWの基本を身につけ、元気なカラダで頑張ろう】 【会場】大崎公園「みどりの広場」(⇒さぎやま記念、見沼自然公園、埼玉スタジアム公園等) 【開催日時】1月25日(水)9:30開始~11:30終了予定 【交通】JR浦和駅発川口駅行バス大崎植物園下車徒歩5分。無料駐車場完備 ◇その他注意事項 ・参加申込締切:開催日前日 ・申込、質問等宛先:メール maxt07041943@gmail.com / 携帯 090-8505-7531 ・申込時:①氏名②年齢③電話番号④メールアドレス⑤NW経験の有無をお知らせください。 ・運動靴、帽子着用、ザック、補給水分等を持参ください。  雨天中止等の場合は、当日朝6:30~7:00の間にメールにてご連絡します。 ・参加費:¥500.当日受付時お支払いください。レンタルポールは無料です。 ・講師:協会認定インストラクターが担当します。
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【ノルディックウォーキング】【100まで歩くノルディックウォーキング教室】 ― Class ZERO(初心者向)― 9:00 AM
【ノルディックウォーキング】【100まで歩くノルディックウォーキング教室】 ― Class ZERO(初心者向)― @ 【大阪府】【服部緑地内】
1月 26 @ 9:00 AM – 10:30 AM
【100まで歩くノルディックウォーキング教室】 ― Class ZERO(初心者向)―   ◇講習内容 : ノルディックウォーキングの基礎を学び、体の機能を回復する歩行を実践します。運動や体力に自信のない方、足腰に不安を感じる方に向けた緩やかなプログラムです。ウォーキングをしながらトラブル解消と体力向上を目指します。 (上達した人はClass1へステップアップできます)   ◇対象者  : 歩行に支障が無い方。補助器具(杖等)なしで、1時間以上歩ける方 *指導者のご参加は先に所属団体(店舗)をお知らせください。 ◇開催日  : 2023年 1月26日(木 曜日) 雨天中止 ◇集合時間 : AM8:50 ◇講習時間 : AM9:00~AM10:30 ◇受講費用 : ¥1,400(保険費用込) レンタル¥500(初回無料) ◇開催場所 : 【服部緑地内】大阪府豊中市服部緑地1-1 北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分 (地下鉄御堂筋線直結) ◇申込定員 : 10名 (定員になり次第〆切) ◇募集〆切 : 1月22日(日曜日)PM6:00まで   ◇申込方法 : 下記店舗店頭-随時受付。またはメール、お電話にてお申込みください。 メールでのお申込みの場合は、翌日中に必ず返信しております。返信が無い場合、届いていない可能性がありますので、お電話での確認をお願い致します。   ◇持物服装 : 動きやすい服装(伸びない長ズボンは不可)、履きなれた運動靴。帽子。荷物が入るリュック等(必ず両手を開けてください)、飲料水。 その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、   ◇注意事項 : 天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にお伝えいたします。   ◇おしらせ  : その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照)からご確認いただけます。   ◇主催者  : ハイキングサポートショップ グラン ティエラ 〒564-0063 大阪府吹田市江坂町5-14-8 1F AM11:00~PM7:00 月曜定休 TEL   : 06-6170-7551 Mail   : gran_tierra@blue.ocn.ne.jp URL      : http://gran-tierra.blue.mepage.jp/
【ノルディックウォーキング】50代からの心身調整ウォーキング教室・横浜三ツ池クラス 9:00 AM
【ノルディックウォーキング】50代からの心身調整ウォーキング教室・横浜三ツ池クラス @ 【神奈川県】神奈川県立三ツ池公園
1月 26 @ 9:00 AM – 10:00 AM
「今年こそ」を運動習慣始めませんか? ノルディックウォーキングしながら心身調整(コンディショニング)するグループレッスンです。 スポーツセンター主催の教室やカルチャースクール、予防医療フィットネス研究会主催の講習会などで、これまでのべ1万名を指導してきた担当講師が、緑豊かな三ッ池公園でカラダづくりをお手伝いさせていただきます。 猫背が気になる方、自粛疲れで心身がすっきりしない方、何か運動を始めたい方、テレワーク中の方の運動不足解消にも、週に1回短時間の屋外フィットネス!!  季節を感じながらのリズミカルなウォーキングで幸せホルモン倍増? カラダもココロもすっきり、ポッカポカ。 まずはお気軽に体験を。 ご参加をお待ちしております。 日時: 1月19日(木)、26日(木)、2月2日(木)、2月9日(木)、2月16日(木) 9:00~10:00 会場: 神奈川県立三ツ池公園(横浜市鶴見区) 対象: 運動に制限のない女性。10分以上続けて歩ける方。 内容: カラダを整える目的のフィットネスエクササイズ。リハビリの内容とは異なります。 講師: 日本ノルディックウォーキング協会認定上級インストラクター 参加費: 1回500円 (レッスン代、レンタルポール代など含む、体験特別価格。) 申込み・問合せ: ポールdeコンディショニング 若鍋由美子             https://forms.gle/BuiLwG67UjWpMx978 に回答、送信ください。            詳細は、お申込みの方へご案内させていただきます。
【ノルディックウォーキング】見沼の四季をエンジョイNW! 9:30 AM
【ノルディックウォーキング】見沼の四季をエンジョイNW! @ 【埼玉県】大宮第三公園
1月 26 @ 9:30 AM – 11:30 AM
【NWの基本を身に付け、元気なカラダで頑張ろう!】初中級者対象 【会場】大宮第三公園⇒大宮第二公園、大宮氷川公園、市民の森など。 【開催日時】1月26日(木)9:30第三公園駐車場付近集合 【交通】JR大宮駅東口~東武バス「芝川」下車(産業道路を挟み、向い側に駐車場)。 ◇その他注意事項 ・参加申込締切:開催日前日 ・申込、質問等宛先:メール maxt07041943@gmail.com / 携帯 090-8505-7531 谷藤 (タニフジ) ・申込時:①氏名②年齢③電話番号④メールアドレス⑤NW体験の有無などお知らせください。 ・運動靴、帽子着用、ザック、補給水分等を必ず持参ください。  雨天中止等の場合は、当日朝6:30~7:00の間に、メールにてご連絡します。 ・参加費:¥500.当日受付時にお支払いください。レンタルポールは無料です。 ・講師:協会認定インストラクター
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【ノルディックウォーキング】初春のいちごノルディックウォーキング 10:30 AM
【ノルディックウォーキング】初春のいちごノルディックウォーキング @ 【埼玉県】埼玉県北葛飾郡杉戸町
1月 27 @ 10:30 AM – 12:30 PM
大落古利根川のおだやかな水面を眺めながら、元気よく歩いて春を迎えに行きませんか。   フィンランド発祥のノルディックウォーキングは専用のポールを使用することで全身の90%もの筋肉を使うフィットネス効果の高いスポーツです。 通常の歩行より消費カロリーは高いのに膝への負担は少なく、正しい姿勢で歩けるので健康、美容効果も抜群。 スタート、ゴールはいちごフェアを開催中の流灯ふれあい館。 ノルディックウォーキングでしっかり体を動かし、新鮮ないちごでビタミンチャージをすれば風邪知らず。 おうちにこもりがちな季節こそ思い切って外に出てみればきっと発見がいっぱい。 約4.5kmの程よい距離で歩きやすいコースは初めてノルディックウォーキングに挑戦する方にもおすすめです。   日時:2023年1月27日(金) 10:30~12:30   集合場所:杉戸町観光案内所 (流灯ふれあい館) 東武スカイツリーライン東武動物公園駅東口より徒歩6分   参加費: 2000円 朝摘み杉戸産いちごのお土産付き レンタルポールあり(¥500)   講師:加藤もと子 (ちょこたび日暮里所属) 日本ノルディックウォーキング協会公認インストラクター   定員:10名(定員に達し次第受付終了いたします。) 年 齢:13歳以上~ 服 装:汗冷えのしない動きやすい服装、履きなれた運動靴両手があくリュックサック等のバッグ、(あれば)手袋、飲み物   ※少雨決行ですが、荒天時には中止とさせていただきます。   詳細・お申込み 070-4455-5449(杉戸町観光案内所 9:00~16:00 ※定休日:水曜・木曜) 埼玉県北葛飾郡杉戸町清地1-9-19   主催:ちょこたび日暮里 協力:杉戸町産業振興課、杉戸町観光協会
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【キャラバン 机上講座&オンライン】第8回 スノートレッキング入門 7:00 PM
【キャラバン 机上講座&オンライン】第8回 スノートレッキング入門 @ (株)キャラバン本社8階
1月 31 @ 7:00 PM – 8:30 PM
【キャラバン 机上講座&オンライン】第8回 スノートレッキング入門 @ (株)キャラバン本社8階
20223年 1月 31日(火) 第8回 スノートレッキング入門 お申込み:下記お申込みフォーム、キャラバンショップ巣鴨店の店頭または、お電話にてお申込みください。 ※お申込みは机上講習会の前々日(2日前)まで受付しております。 お申込みフォームはこちら お申込み・お問い合わせ キャラバンショップ巣鴨店 TEL 03-3944-2426   【キャラバン 机上講座&オンライン】 4月  5日(火) 山登りを楽しむコツ 歩き方、食べ物、装備 5月  9日(月) 基本的な登山装備と服装の知識 6月  7日(火) 日帰りでない山歩きの時は。どこに泊まる、何を持つ? 7月  5日(火) 富士山攻略の秘訣と対策! 登頂の秘訣と実践編 9月  6日(火) 秋のハイキングを楽しむポイント 魅力と季節の天気 10月18日(火) 紅葉の山はステキだ。食べる、観る、聴く 11月29日(火)そろそろ雪の山を歩いてみようか 2023年1月31日(火)スノートレッキング入門