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【ノルディックウォーキング】【50代~姿勢評価で意識が変わる!猫背改善ノルディックウォーキング】 1:30 PM
【ノルディックウォーキング】【50代~姿勢評価で意識が変わる!猫背改善ノルディックウォーキング】 @ 【東京都】中央区立総合スポーツセンター
12月 2 @ 1:30 PM – 3:00 PM
【気づいた人は始めている!】 カラダを整えることを第1目的としたノルディックウォーキングの体験講座です。 予防医療フィットネス研究会主催の講習会などでの指導歴約11年の女性インストラクターが、カラダづくりをお手伝いさせていただきます。 TV放映で話題になった最先端AI姿勢分析システム「シセイカルテ」により、身体の歪みを数値化、可視化します。猫背が気になる方、 なんとなく不調がある方、運動不足が気になる方にも、まずはご自分の姿勢をチェックして、適切な姿勢、動作を確認後、ウォーキングしてみませんか。 都会のまん中とは思えない空間でココロも晴れ晴れ。 運動ですっきりした後にお食事やショッピングも楽しめる日本橋開催。 充実した休日になることに間違いなし!  女性のおひとり参加も安心、大歓迎! 『今年こそ運動する!』の目標達成できていない方こそ、カラダづくりのきっかけにしてみてはいかがでしょうか 日時: 12月2日(土) 12:30~14:00 会場: 隅田川テラス、浜町公園 (都営地下鉄新宿線浜町駅徒歩2分、人形町駅徒歩8分) 対象: 運動に制限のない成人。グループレッスンを楽しめる方。 参加費: 1回6,000円 (先着2名早割あり) 。 講習費、レンタルポール、姿勢評価「シセイカルテ(3,000円相当)」、保険など含む。 担当: JNWA上級インストラクター 若鍋由美子 その他詳細・申込み・問合せ:下記URL(ストアカページ)から ************************* 50代~姿勢評価で意識が変わる!猫背改善ノルディックウォーキング https://www.street-academy.com/myclass/103751?conversion_name=direct_message&tracking_code=e2438cb07275615d43701ae9fc1d1b76
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【ノルディックウォーキング】【50代から】TOKYOを感じるカラダ・ココロときめきウォーキング 9:15 AM
【ノルディックウォーキング】【50代から】TOKYOを感じるカラダ・ココロときめきウォーキング @ 【東京都】隅田川テラス
12月 3 @ 9:15 AM – 11:15 AM
【ココロとカラダに栄養を!】 自由に外出できるようになった2023年春以降、いざお出かけ、旅行を楽しもうとしたら、体力が低下していることに気づきませんでしたか? 人に会うことで自分の姿勢の悪さに気づいたり、これまでの運動不足から、肩こり、腰痛など、カラダのあちこちに影響が出ていませんか? ノルディックウォーキング初めての方にも安心。指導歴約11年の女性インストラクターが丁寧にポイントをおさえ、隅田川テラスから清澄白河エリアまでご案内します。 テレビや映画で見たあの風景を眺めながら、都会のまん中とは思えない空間で、 運動でココロとカラダがすっきりした後は話題の清澄白河エリアでごほうびタイムをお楽しみください。 女性のおひとり参加も安心、大歓迎! ちょっと早起きして充実した休日に! 日時: 12月3日(日)9:15~11:15 会場: 隅田川テラス、清澄白河エリア (集合は、月島駅付近)。 対象: 運動に制限のない成人女性。グループレッスンを楽しめる方。 参加費: 1回5,000円 。 講習費、レンタルポール、保険など含む。飲食代は各自負担。 担当: JNWA上級インストラクター 若鍋由美子 その他詳細・申込み・問合せ:下記URL(ストアカページ)から ************************* 【50代から】TOKYOを感じるカラダ・ココロときめきウォーキング https://www.street-academy.com/myclass/123150?conversion_name=direct_message&tracking_code=8cdbe045f1da4abb60055ae2a9b384de
【ノルディックウォーキング】12月3日(日)第13回 年末チャリティノルディックウォーキング開催について 9:30 AM
【ノルディックウォーキング】12月3日(日)第13回 年末チャリティノルディックウォーキング開催について @ 【東京都】中央区立はとば公園
12月 3 @ 9:30 AM – 12:00 PM
年末恒例のチャリティーイベントを今年は隅田川テラスで開催することになりました。   収益金は(財)日本・フィンランドサンタクロース協会の行うチャリティ活動に役立てられます。   ぜひ、皆様のご参加をお待ちしております。   日 時:2023年12月3日(日) 受付:9:15~9:45 開会式:10:00 スタート:10:20 最終ゴール:12:00   ※中止の場合は前日19時に判断し、クラブ関東のブログにてお知らせします。   集合場所:中央区立はとば公園集合、 〒104-0045 東京都中央区築地6丁目19-24 築地駅1出口から徒歩約6分   コース:はとば公園~南高橋~永代橋~越中島~相生橋~佃島~勝鬨橋~はとば公園 約6キロのコース   参加費:1,000円以上 参加された方に素敵な記念品をお渡しします。   定員:150名 定員に達し次第、募集終了   持ち物:ポール、飲み物、動きやすい服装、リュックなど両手が使えるもの ※レンタルポールもご用意しますが数に限りがありますので、ご希望の方は お申し込みの際に必ずお知らせください。 ※荷物のお預かりはできません。   申込み期限:11月30日(木)まで   クラブ関東メールinfo.nwck@gmail.comに氏名、携帯番号、年令、レンタルポールの有無 を明記のうえ、お申込みください。
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【ノルディックウォーキング】見沼の四季をエンジョイNW! 9:30 AM
【ノルディックウォーキング】見沼の四季をエンジョイNW! @ 【埼玉県】大間木公園
12月 5 @ 9:30 AM – 11:30 AM
【NWを体験し、正しい歩き方を身につけたい方のベーシック教室です】初中級者対象(初めての方も大丈夫です) 【会場】大間木公園東浦和グラウンド⇒見沼通船堀、川口自然公園、芝川調整池などを歩きます 【開催日時】12/5、12、19、26(火)9:30集合開始(初めての方も大丈夫です) 【交通】JR東浦和駅~徒歩7~8分 ◇その他の注意事項 ・参加申込締切:開催日前日 ・申込、質問等宛先:maxt07041943@gmail.com / 090-8505-7531 (タニフジ) ・申込時:①氏名②年齢③電話番号④メールアドレス⑤NW経験有無をお知らせください ・運動靴、帽子着用、ザック、補給水分等持参ください  また、雨天中止の場合は、当日朝6:30~7:00の間にメールにてご連絡します。 ・参加費:¥500.レンタルポールは無料です ・講師:協会認定インストラクターが担当します
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【ノルディックウォーキング】【ノルディックウォーキング Class1-Short】 - 初心者・初級者向 -  8:30 AM
【ノルディックウォーキング】【ノルディックウォーキング Class1-Short】 - 初心者・初級者向 -  @ 【大阪府】服部緑地
12月 6 @ 8:30 AM – 10:30 AM
【ノルディックウォーキング Class1-Short】 - 初心者・初級者向 -  ◇講習内容 : ショートクラスは、体力に自信のない人でもスポーツレベルのフォームを体験できるプログラムになっています。フォームにこだわって歩くので、ゆっくりとした速度で、運動効果の高い歩き方を経験していただきます。  技術習得、体力向上は、上のクラス(Class1)へご参加ください。 ◇開催日  : 2023年 12月6日(水 曜日) 雨天中止 ◇集合時間 : AM8:50 ◇講習時間 : AM9:00~AM10:30 ◇受講費用 : ¥1,500 (保険費用込)レンタルポール料¥500 ◇開催場所 : 【服部緑地内】大阪府豊中市服部緑地1-1        北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分 (地下鉄御堂筋線直結) ◇申込定員 : 10名 (定員になり次第〆切) ◇募集〆切 : 12月3日(日 曜日)PM6:00まで ◇申込方法 : 下記店舗店頭-随時受付(ご来店特典有)。またはメール、TELにてお申込みください。メールでのお申込みの場合は、翌営業日中に必ず返信しております。返信が無い場合、お電話での確認をお願い致します。        *指導者のご参加は先に所属団体(店舗)をお知らせください。 ◇持物服装 : 動きやすい服装(伸びない長ズボンは不可)、履きなれた運動靴・帽子・ 飲料水・荷物が入るリュック等(必ず両手を開けてください)。 その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、着替え等(終了後店舗にご来店いただければ更衣室が有ります) ◇注意事項 : 天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。 集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にご連絡をいたします。 ◇おしらせ : その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照)からご確認いただけます。 ◇主催者  : ハイキングサポートショップ グラン ティエラ 〒564-0063 大阪府吹田市江坂町5-14-8 1F AM11:00~PM7:00 月曜定休 TEL/FAX : 06-6170-7551 Mail   : gran_tierra@blue.ocn.ne.jp URL : http://gran-tierra.blue.mepage.jp/
【ノルディックウォーキング】2024年1月6日(土) クラブ関東主催:①初心者講習会、②ノルディックウォーカーの集い 開催について(江東区亀戸スポーツセンター) 9:30 AM
【ノルディックウォーキング】2024年1月6日(土) クラブ関東主催:①初心者講習会、②ノルディックウォーカーの集い 開催について(江東区亀戸スポーツセンター) @ 【東京都】江東区亀戸スポーツセンター
12月 6 @ 9:30 AM – 12:00 PM
ノルディックウォーキングクラブ関東主催 ・ノルディックウォーキングをはじめてみませんか? ・ノルディックウォーキングを一緒に続けませんか? 年も新たに、一緒にチャレンジしませんか? ・『初心者講習会』  ・全くの初心者の方でも、安心してご参加頂けます。  ・日本ノルディックフィットネス協会認定インストラクターが   丁寧にご指導させて頂きます。 ・『ノルディックウォーカーの集い』  ・みんなで一緒にノルディックウォーキングを楽しみたい方  ・正しいノルディックウォーキングのフォームを身につけたい方 ぜひ、ご参加をお待ちしております。 日時:1月6日(土)9時30分~12時 集合場所:亀戸スポーツセンター1階会議室     ( 東京都江東区亀戸8-22-1)     JR総武線「亀戸駅」(北口)下車し東武亀戸線乗り換え 「亀戸水神」下車徒歩3分 歩くコース:亀戸中央公園から旧中川沿い(約5キロ程度) 参加費:500円(傷害保険料等を含む) レンタルポール:有り(3本まで申込順)レンタルポール代:500円 荷物預かり:有り 申し込み:参加ご希望の日時、お名前、携帯電話番号、年令      希望するコース      ①初心者講習会      ②ノルディックウォーカーの集い を明記のうえ、下記メールアドレスまでお送りください。               info.nwck@gmail.com 雨天の場合には、亀戸スポーツセンター会議室内において 座学によるノルディックウォーキング勉強会を開催致します。 ※雨天時のノルディックウォーキング勉強会については、  ①短時間(1時間程度)、②室内のため身体を動かす   運動が難しい 以上の内容を事前にご了承のうえ、   当日ご参加願います。 ノルディックウォーキングクラブ関東ブログはこちら (フェイスブックには、日々の活動報告を掲載しています。  ぜひ、ご覧ください!!)   http://nwck.blog.fc2.com/ また、クラブ関東では「ノルディックウォーキングって楽しいね」 と言ってもらえるクラブを目指しています。 私たちと一緒にノルディックウォーキングの普及促進活動を 行ないたい方のご加入をお待ちしております。
【ノルディックウォーキング】見沼の四季をエンジョイNW! 9:30 AM
【ノルディックウォーキング】見沼の四季をエンジョイNW! @ 【埼玉県】大崎公園
12月 6 @ 9:30 AM – 11:30 AM
【NWの基本を身に付け、元気なカラダで頑張ろう!】 【会場】大崎公園「みどりの広場」⇒さぎやま記念公園、見沼自然公園、さいたまスタジアム公園などへNWを楽しみます。 【開催日時】12月6日/20日(水)9:30集合開始 【交通】JR浦和駅発川口駅行バス大崎植物園下車徒歩5分。無料駐車場完備 ◇その他注意事項 ・参加申込締切:開催日前日 ・申込・質問等宛先:maxt07041943@gmail.com / 090-8505-7531 谷藤(タニフジ) ・申込時:①氏名②年齢③電話④メールアドレス⑤NW経験有無をお知らせください ・運動靴、帽子着用、ザック、補給水分等を必ず持参ください ・雨天中止等の場合は、当日朝6:30~7:00の間にメールにてご連絡します ・参加費:¥500.当日受付時お支払いください。レンタルポールは無料です ・講師:協会認定インストラクターが担当します
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【ノルディックウォーキング】見沼の四季をエンジョイNW! 9:30 AM
【ノルディックウォーキング】見沼の四季をエンジョイNW! @ 【埼玉県】大宮第三公園
12月 7 @ 9:30 AM – 11:30 AM
【NWの基本を身につけ、元気なカラダでガンバロー!】初中級者対象 【会場】大宮第三公園⇒大宮第二公園、大宮氷川公園、市民の森など、自然を楽しみながら歩行練習 【開催日時】12月7日、14日、21日、28日(木)9:30集合開始 【交通】JR大宮駅東口~東武バス「芝川」下車(産業道路を挟み、向い側公園駐車場に集合) ◇その他の注意事項 ・参加申込締切:開催日前日 ・申込、質問等宛先:maxt07041943@gmail.com / 090-8505-7531 谷藤(タニフジ) ・申込時:①氏名②年齢③電話番号④メールアドレス⑤NW経験の有無などお知らせください ・運動靴、帽子着用、ザックに補給水分等を必ず持参ください ・雨天中止等の場合は、当日朝6:30~7:00の間にメールにてご連絡します ・参加費:¥500.当日受付時お支払いください。レンタルポールは無料です。 ・講師:協会認定インストラクターが担当します
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【ノルディックウォーキング】【ノルディックウォーキング Class1】 -For Beginner- 初心者・初級者向 8:30 AM
【ノルディックウォーキング】【ノルディックウォーキング Class1】 -For Beginner- 初心者・初級者向 @ 【大阪府】服部緑地
12月 8 @ 8:30 AM – 10:30 AM
【ノルディックウォーキング Class1】 -For Beginner- 初心者・初級者向 ◇講習内容 : スポーツレベルのノルディックウォーキング習得を目標とします。正しい姿勢を維持するエクササイズを取り入れ、個別に目標や改善点を指導します。運動制限が無く、15分程度の早歩きができる方なら、どなたでも参加できます。ノルディックウォーキングで確実な効果を期待する方や、さらに上達を目指す方は一度受講してみてください。(上級者向のClass2。低体力者向のClass Zeroも開催しております。) ◇開催日  : 2023年 12月8日(金 曜日) 雨天中止 ◇集合時間 : AM8:20 ◇講習時間 : AM8:30~AM10:30 ◇受講費用 : ¥1,700(保険費用込) レンタル¥600(初回無料) ◇開催場所 : 【服部緑地】 大阪府豊中市服部緑地1-1        北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分 (地下鉄御堂筋線直結) ◇申込定員 : 8名 (定員になり次第〆切) ◇募集〆切 : 12月3日(日 曜日)PM6:00まで ◇申込方法 : 下記店舗店頭-随時受付(ご来店特典有)。またはメール、TELにてお申込みください。メールでのお申込みの場合は、翌営業日に必ず返信しております。返信が無い場合、お電話での確認をお願い致します。        *指導者のご参加は先に所属団体(店舗)をお知らせください。 ◇持物服装 : 動きやすい服装(伸びない長ズボンは不可)、履きなれた運動靴。帽子。荷物が入るリュック等(必ず両手を開けてください)、飲料水。        その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、着替え等(終了後店舗にご来店いただければ更衣室が有ります) ◇注意事項 : 天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。 集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にご連絡をいたします。 ◇おしらせ : 全てのクラスを投稿していません。その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照↓↓)からご確認いただけます。 ◇主催者  : ハイキングサポートショップ グラン ティエラ 〒564-0063 大阪府吹田市江坂町5-14-8 1F AM11:00~PM7:00 月曜定休 TEL/FAX : 06-6170-7551 Mail   : gran_tierra@blue.ocn.ne.jp URL : http://gran-tierra.blue.mepage.jp/
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【ノルディックウォーキング】F-STYLE ノルディックウォーキング定例会 9:15 AM
【ノルディックウォーキング】F-STYLE ノルディックウォーキング定例会 @ 【千葉県】重兵衛スポーツフィールド成田
12月 9 @ 9:15 AM – 10:45 AM
千葉県成田市で開催しているノルディックウォーキングの定例会です。 ※新型コロナウィルス感染拡大の防止の為、当日朝の検温、マスク推奨のおすすめ 日程:12月9日 土曜日 (雨天の場合、開催日前日の夕方の予報降水確率70%以上の場合は中止その他中止の場合がありますので事前申込が必要です。) 主催:F-STYLE 担当:藤川義文 開催場所:重兵衛スポーツフィールド成田(中台運動公園)周辺 集合場所:重兵衛スポーツフィールド成田体育館前(中台体育館玄関前) 最寄駅:成田線 JR成田駅(駅より徒歩約10分) 集合時間:午前9:15  所要時間:1時間30分程度(終了予定10:45)※天候条件によっては早期終了させていただくこともあります。 参加費:¥500 レンタルポール:¥500(ポールご持参の方は不要です。) ※ポールのお持ちでない方はレンタルポールをお申し込み下さい。 服 装:ウォーキングや運動に適した服装 携行品:水等の飲み物(必携)、タオル、サングラス、薄手の手袋、携帯電話等、マスク推奨、防寒対策 ☆携行品はウエストポーチやリュックにまとめてお持ちください。 ☆体調を整えた上でご参加願います。 お申込み:開催前日の正午受付締切(必ず事前申込願います。詳細をご案内します) 募集人数20名 ※グループLINEの方は人数制限関係無しにお申し込み下さい。 TEL:090-2726-5999 または Gメール:spoluxury@gmail.com 藤川義文 ☆お申し込み時には必ず以下のことをお知らせ下さい☆ ご参加希望日・お名前(フリガナ)・連絡が取れる電話番号・年齢・性別 レンタルポール必要の有無・ご住所(郵便番号含む)・eメール or Gメールアドレス ノルディックウォーキングの経験(初めて/初心者/中級以上等)
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【ノルディックウォーキング】京都鴨川ウォーキング-【紅葉の古都を歩く】 8:30 AM
【ノルディックウォーキング】京都鴨川ウォーキング-【紅葉の古都を歩く】 @ 【京都府】鴨川河川敷
12月 10 @ 8:30 AM – 10:30 AM
【ノルディックウォキングスクール Class3】 in the Field  -京都鴨川ウォーキング-【紅葉の古都を歩く】 ◇開催日  : 2023年 12月10日(日曜日) 雨天中止 ◇集合時間 : AM8:50 現地集合 ◇講習時間 : AM9:00~PM4:00 ◇受講費用 : ¥3,700(講習費+保険加入費用)レンタルポール¥700 * 会員割引有り ◇開催場所 : 京都四条河原町 ◇行  程 : 四条河原町→鴨川河川敷-下鴨神社→京都植物園(昼食)→上賀茂神社(解散) ◇申込定員 : 10名 ◇募集〆切 : 12月6日(水曜日)まで(定員になり次第〆切) ◇講習内容 : 実際に郊外に行き、自然の環境の中でノルディックウォーキングを楽しみます。Class1の実践が中心になりますが、途中ゲームを交えたエクササイズも行います。 * 当店スクール参加者か、ノルディックWとハイキング両方の経験者のみ参加可能です。ハイキングコースを歩くため、事前に体力レベルを知る必要があります。 ◇申込方法 : 下記店舗店頭-随時受付。        お電話。メールにてお申込み。(参加料振込) ◇持  物 : レインウェアー(上下)。20Lから30Lのリュック。お弁当。飲料水。        その他必要と感じるもの、帽子、タオル、虫よけ、着替え等 ◇服  装 : 動きやすい服装(綿の物やジーンズなどは不可)。履きなれた運動靴 ◇注意事項 : 天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。        申し込み手違いを防ぐため、手続きの完了時に、集合場所のご連絡をいたします。 ◇おしらせ : その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照)からご確認いただけます。 ◇主催者  : ハイキングサポートショップ グラン ティエラ 〒564-0063 大阪府吹田市江坂町5-14-8 1F          AM11:00~PM7:00 月曜定休        TEL/FAX : 06-6170-7551        Mail   : gran_tierra@blue.ocn.ne.jp URL : http://gran-tierra.blue.mepage.jp/
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【ノルディックウォーキング】見沼の四季をエンジョイNW! 9:30 AM
【ノルディックウォーキング】見沼の四季をエンジョイNW! @ 【埼玉県】大間木公園
12月 12 @ 9:30 AM – 11:30 AM
【NWを体験し、正しい歩き方を身につけたい方のためのベーシック教室です】初中級者対象(初めての方も大丈夫) 【会場】大間木公園東浦和グラウンド⇒見沼通船堀、川口自然公園、芝川調整池などを歩行練習 【開催日時】12月12日、19日、26日(火)9:30集合 【交通】JR東浦和駅~徒歩7~8分 ◇その他の注意事項 ・参加申込締切:開催日前日 ・申込・質問等宛先:maxt0704143@gmail.com / 090-8505-7531 谷藤(タニフジ) ・申込時:①氏名②年齢③電話番号④メールアドレス⑤NW経験の有無をお知らせください ・運動靴、帽子着用、ザック補給水分等を必ず持参ください ・雨天中止等の場合は、当日朝6:30~7:00の間にメールにてご連絡します ・参加費:¥500.当日受付時お支払いください。レンタルポール無料です。 ・講師:協会認定インストラクターが担当します
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【ノルディックウォーキング】【100まで歩くノルディックウォーキング教室】 ― Class ZERO(初心者向)― 9:00 AM
【ノルディックウォーキング】【100まで歩くノルディックウォーキング教室】 ― Class ZERO(初心者向)― @ 【大阪府】服部緑地
12月 14 @ 9:00 AM – 10:30 AM
【100まで歩くノルディックウォーキング教室】 ― Class ZERO(初心者向)― ◇講習内容 : ノルディックウォーキングの基礎を学び、体の機能を回復する歩行を実践します。運動や体力に自信のない方、足腰に不安を感じる方に向けた緩やかなプログラムです。ウォーキングをしながらトラブル解消と体力向上を目指します。 (体力がついたらClass1へステップアップ) ◇対象者  : 歩行に支障が無い方。補助器具(杖等)なしで、1時間以上歩ける方         *指導者のご参加は先に所属団体(店舗)をお知らせください。 ◇開催日  : 2023年 12月14日(木 曜日) 雨天中止 ◇集合時間 : AM8:50 ◇講習時間 : AM9:00~AM10:30 ◇受講費用 : ¥1,400(保険費用込) レンタル¥500(初回無料) ◇開催場所 : 【服部緑地内】大阪府豊中市服部緑地1-1        北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分 (地下鉄御堂筋線直結) ◇申込定員 : 10名 (定員になり次第〆切) ◇募集〆切 : 12月9日(土 曜日)PM6:00まで ◇申込方法 : 下記店舗店頭-随時受付。またはメール、お電話にてお申込みください。         メールでのお申込みの場合は、翌日中に必ず返信しております。返信が無い場合、届いていない可能性がありますので、お電話での確認をお願い致します。 ◇持物服装 : 動きやすい服装(伸びない長ズボンは不可)、履きなれた運動靴。帽子。荷物が入るリュック等(必ず両手を開けてください)、飲料水。        その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、 ◇注意事項 : 天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にお伝えいたします。 ◇おしらせ : その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照)からご確認いただけます。 ◇主催者  : ハイキングサポートショップ グラン ティエラ 〒564-0063 大阪府吹田市江坂町5-14-8 1F AM11:00~PM7:00 月曜定休 TEL   : 06-6170-7551 Mail   : gran_tierra@blue.ocn.ne.jp URL : http://gran-tierra.blue.mepage.jp/
【ノルディックウォーキング】見沼の四季をエンジョイNW! 9:30 AM
【ノルディックウォーキング】見沼の四季をエンジョイNW! @ 【埼玉県】大宮第三公園
12月 14 @ 9:30 AM – 11:30 AM
【NWの基本を身につけ、元気なカラダで頑張ろう!】初中級者対象 【会場】大宮第三公園⇒大宮第二公園、大宮氷川公園、市民の森など自然を楽しみながら歩行練習 【開催日時】12月14、21、28日9:30集合 【交通】JR大宮駅東口~東武バス「芝川」下車(産業道路をハサみ、向い側の公園駐車場集合) ◇その他の注意事項 ・参加申込締切:開催日前日 ・申込、質問等宛先:maxt07041943@gmail.com / 090-8505-7531 谷藤(タニフジ) ・申込時:①氏名②年齢③電話番号④メールアドレス⑤NW経験の有無をお知らせください ・運動靴、帽子着用、ザック、補給水分等を必ず持参ください ・雨天中止等の場合は、当日朝6:30~7:00の間にメールにてご連絡します ・参加費:¥500. 当日受付時お支払いください。レンタルポールは無料です ・講師:協会認定インストラクターが担当します 
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【ノルディックウォーキング】【ノルディックウォーキング Class1】 -For Beginner- 初心者・初級者向 8:30 AM
【ノルディックウォーキング】【ノルディックウォーキング Class1】 -For Beginner- 初心者・初級者向 @ 【大阪府】服部緑地
12月 16 @ 8:30 AM – 10:30 AM
【ノルディックウォーキング Class1】 -For Beginner- 初心者・初級者向 ◇講習内容 : スポーツレベルのノルディックウォーキング習得を目標とします。正しい姿勢を維持するエクササイズを取り入れ、個別に目標や改善点を指導します。運動制限が無く、15分程度の早歩きができる方なら、どなたでも参加できます。ノルディックウォーキングで確実な効果を期待する方や、さらに上達を目指す方は一度受講してみてください。(上級者向のClass2。低体力者向のClass Zeroも開催しております。) ◇開催日  : 2023年 12月16日(土 曜日) 雨天中止 ◇集合時間 : AM8:20 ◇講習時間 : AM8:30~AM10:30 ◇受講費用 : ¥1,900(保険費用込) レンタル¥600(初回無料) ◇開催場所 : 【服部緑地】 大阪府豊中市服部緑地1-1        北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分 (地下鉄御堂筋線直結) ◇申込定員 : 8名 (定員になり次第〆切) ◇募集〆切 : 12月13日(水 曜日)PM6:00まで ◇申込方法 : 下記店舗店頭-随時受付(ご来店特典有)。またはメール、TELにてお申込みください。メールでのお申込みの場合は、翌営業日に必ず返信しております。返信が無い場合、お電話での確認をお願い致します。        *指導者のご参加は先に所属団体(店舗)をお知らせください。 ◇持物服装 : 動きやすい服装(伸びない長ズボンは不可)、履きなれた運動靴。帽子。荷物が入るリュック等(必ず両手を開けてください)、飲料水。        その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、着替え等(終了後店舗にご来店いただければ更衣室が有ります) ◇注意事項 : 天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。 集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にご連絡をいたします。 ◇おしらせ : 全てのクラスを投稿していません。その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照↓↓)からご確認いただけます。 ◇主催者  : ハイキングサポートショップ グラン ティエラ 〒564-0063 大阪府吹田市江坂町5-14-8 1F AM11:00~PM7:00 月曜定休 TEL/FAX : 06-6170-7551 Mail   : gran_tierra@blue.ocn.ne.jp URL : http://gran-tierra.blue.mepage.jp/
【ノルディックウォーキング】見沼の四季をエンジョイNW! 9:00 AM
【ノルディックウォーキング】見沼の四季をエンジョイNW! @ 【埼玉県】茶房やまぼうし
12月 16 @ 9:00 AM – 11:00 AM
【NWの基本を身につけ、元気なカラダで頑張ろう!】初中級者対象 【会場】茶房やまぼうし駐車場集合~さぎやま記念公園、川口自然公園、さいたまスタジアム公園等々 【開催日時】12月16日(土)9:00集合開催 【交通】①JR東浦和駅~「馬場折返し場」行バス終点下車30m戻る     ②JR北浦和駅~「さいたま市立病院」行バス終点~徒歩5分(見沼代用水沿い) ◇その他の注意事項 ・参加申込締切:開催日前日 ・申込・質問等宛先:maxt07041943@gmail.com / 090-8505-7531 谷藤(タニフジ) ・申込時:①氏名②年齢③電話番号④メールアドレス⑤NW経験の有無などお知らせください ・運動靴、帽子着用、ザック補給水分等を必ず持参ください  雨天中止等の場合は、当日朝6:30~7:00の間にメールにてご連絡します ・参加費:¥500.当日受付時お支払いください。レンタルポール無料です。 ・講師:協会認定インストラクターが担当します
【ノルディックウォーキング】 たのしむ会東京 ノルディックウォーキング初心者体験会 9:45 AM
【ノルディックウォーキング】 たのしむ会東京 ノルディックウォーキング初心者体験会 @ 【東京都】日比谷公園
12月 16 @ 9:45 AM – 12:00 PM
ノルディックウォーキング初心者体験会(日比谷公園) 主  催 (株)キャラバン たのしむ会 集合場所 日比谷公園・健康広場 ※※この体験会は、初めてノルディックウォーキングを体験される方、ポールを買ったが使い方が良く分からない方など、初心者を対象とした体験会となります※※ 開始時間 10時(9時45分集合) 終了時間 12時00分頃 参加費  1,000円(保険代込/レンタルポール代込) ※LEKIノルディックウォーキング専用ポールをご持参の方は500円割引いたします ※レンタルポールのご利用は事前のお申し込みが必要です お申し込み期限:前日の正午(12時)まで ポールのセッティング・調節→ウォーミングアップ→ポールの使い方→日比谷公園内をノルディックウォーキング→クールダウン 約2時間の講習です。 < お申し込み > ※お申し込み方法: ①申し込みフォーム:https://www.caravan-web.com/nw/taikenkai/ ②メール:メールアドレス:nfw@@caravan-nature.co.jp(@を1つ削除しメールをお送りください。)宛てにお送りください。 ③FAX:03-3944-6540 ④お電話:03-3944-2331(ノルディックウォーキングご参加の旨お伝えください。) ※メール・FAXの場合は下記の必要事項をご記入のうえお申し込みください。 お名前: 電話番号: 生年月日: 性別: 郵便番号: 住所: 参加日: レンタルポール:必要 or 不要 メールアドレス: 参加履歴:今までに参加したことがある or はじめて参加する   【ご注意】メールアドレスが携帯電話の方は当社からの案内メール(@caravan-nature.co.jp)が受信できるように受信設定をお願いいたします。 お申し込み後、集合場所などの詳細をお知らせいたします。5日以上返信が届かない場合はその旨ご連絡ください。 雨の場合は中止とさせていただきます。 (ご記入いただきました個人情報については、当日の保険加入のために使用しております。あらかじめご了承ください。) お問合せ:TEL 03-3944-2331(株式会社 キャラバン) 担当:伊藤・梶浦
【ノルディックウォーキング】【50代~姿勢評価で意識が変わる!猫背改善ノルディックウォーキング】 11:30 AM
【ノルディックウォーキング】【50代~姿勢評価で意識が変わる!猫背改善ノルディックウォーキング】 @ 【東京都】中央区立総合スポーツセンター
12月 16 @ 11:30 AM – 1:00 PM
【50代~姿勢評価で意識が変わる!猫背改善ノルディックウォーキング】 【気づいた人は始めている!】 カラダを整えることを第1目的としたノルディックウォーキングの体験講座です。 予防医療フィットネス研究会主催の講習会などでの指導歴約11年の女性インストラクターが、カラダづくりをお手伝いさせていただきます。 TV放映で話題になった最先端AI姿勢分析システム「シセイカルテ」により、身体の歪みを数値化、可視化します。猫背が気になる方、 なんとなく不調がある方、運動不足が気になる方にも、まずはご自分の姿勢をチェックして、適切な姿勢、動作を確認後、ウォーキングしてみませんか。 都会のまん中とは思えない空間でココロも晴れ晴れ。 運動ですっきりした後にお食事やショッピングも楽しめる日本橋開催。 充実した休日になることに間違いなし!  女性のおひとり参加も安心、大歓迎! 『今年こそ運動する!』の目標達成できていない方こそ、カラダづくりのきっかけにしてみてはいかがでしょうか 日時: 12月16日(土) 12:30~14:00 会場: 隅田川テラス、浜町公園 (都営地下鉄新宿線浜町駅徒歩2分、人形町駅徒歩8分) 対象: 運動に制限のない成人。グループレッスンを楽しめる方。 参加費: 1回6,000円 (先着2名早割あり) 。 講習費、レンタルポール、姿勢評価「シセイカルテ(3,000円相当)」、保険など含む。 担当: JNWA上級インストラクター 若鍋由美子 その他詳細・申込み・問合せ:下記URL(ストアカページ)から ************************* 50代~姿勢評価で意識が変わる!猫背改善ノルディックウォーキング https://www.street-academy.com/myclass/103751?conversion_name=direct_message&tracking_code=e2438cb07275615d43701ae9fc1d1b76
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【ノルディックウォーキング】【50代から】TOKYOを感じるカラダ・ココロときめきウォーキング 9:15 AM
【ノルディックウォーキング】【50代から】TOKYOを感じるカラダ・ココロときめきウォーキング @ 【東京都】隅田川テラス
12月 17 @ 9:15 AM – 11:15 AM
【50代から】TOKYOを感じるカラダ・ココロときめきウォーキング 【ココロとカラダに栄養を!】 自由に外出できるようになった2023年春以降、いざお出かけ、旅行を楽しもうとしたら、体力が低下していることに気づきませんでしたか? 人に会うことで自分の姿勢の悪さに気づいたり、これまでの運動不足から、肩こり、腰痛など、カラダのあちこちに影響が出ていませんか? ノルディックウォーキング初めての方にも安心。指導歴約11年の女性インストラクターが丁寧にポイントをおさえ、隅田川テラスから清澄白河エリアまでご案内します。 テレビや映画で見たあの風景を眺めながら、都会のまん中とは思えない空間で、 運動でココロとカラダがすっきりした後は話題の清澄白河エリアでごほうびタイムをお楽しみください。 女性のおひとり参加も安心、大歓迎! ちょっと早起きして充実した休日に! 日時: 12月17日(日)9:15~11:15 会場: 隅田川テラス、清澄白河エリア (集合は、月島駅付近)。 対象: 運動に制限のない成人女性。グループレッスンを楽しめる方。 参加費: 1回5,000円 。 講習費、レンタルポール、保険など含む。飲食代は各自負担。 担当: JNWA上級インストラクター 若鍋由美子 その他詳細・申込み・問合せ:下記URL(ストアカページ)から ************************* 【50代から】TOKYOを感じるカラダ・ココロときめきウォーキング https://www.street-academy.com/myclass/123150?conversion_name=direct_message&tracking_code=8cdbe045f1da4abb60055ae2a9b384de
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【ノルディックウォーキング】見沼の四季をエンジョイNW! 9:30 AM
【ノルディックウォーキング】見沼の四季をエンジョイNW! @ 【埼玉県】大間木公園
12月 19 @ 9:30 AM – 11:30 AM
【NWを体験し、正しい歩き方を身につけたい方のベーシック教室です】初中級者対象(初めての方も大丈夫) 【会場】大間木公園東浦和グラウンド⇒見沼通船堀、川口自然公園、芝川調整池(白鳥に出会えるかも?)などなど 【開催日時】12/19日、26日(火)9:30集合開始 【交通】JR東浦和駅~徒歩8分、無料駐車場あります ◇その他の注意事項 ・参加申込締切:開催日前日 ・申込・質問等宛先:maxt07041943@gmail.com ・申込時:①氏名②年齢③電話番号④メールアドレス⑤NW経験の有無をお知らせください ・運動靴、帽子着用、ザック補給水分等を必ず持参ください  雨天中止等の場合は、当日朝6:30~7:00の間にメールにてご連絡します ・参加費:¥500.当日受付時お支払いください。レンタルポールは無料です ・講師:協会認定インストラクターが担当します
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【ノルディックウォーキング】【ノルディックウォーキング Class1】 -For Beginner- 初心者・初級者向 8:30 AM
【ノルディックウォーキング】【ノルディックウォーキング Class1】 -For Beginner- 初心者・初級者向 @ 【大阪府】服部緑地
12月 20 @ 8:30 AM – 10:30 AM
【ノルディックウォーキング Class1】 -For Beginner- 初心者・初級者向 ◇講習内容 : スポーツレベルのノルディックウォーキング習得を目標とします。正しい姿勢を維持するエクササイズを取り入れ、個別に目標や改善点を指導します。運動制限が無く、15分程度の早歩きができる方なら、どなたでも参加できます。ノルディックウォーキングで確実な効果を期待する方や、さらに上達を目指す方は一度受講してみてください。(上級者向のClass2。低体力者向のClass Zeroも開催しております。) ◇開催日  : 2023年 12月20日(水 曜日) 雨天中止 ◇集合時間 : AM8:20 ◇講習時間 : AM8:30~AM10:30 ◇受講費用 : ¥1,700(保険費用込) レンタル¥600(初回無料) ◇開催場所 : 【服部緑地】 大阪府豊中市服部緑地1-1        北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分 (地下鉄御堂筋線直結) ◇申込定員 : 8名 (定員になり次第〆切) ◇募集〆切 : 12月17日(日 曜日)PM6:00まで ◇申込方法 : 下記店舗店頭-随時受付(ご来店特典有)。またはメール、TELにてお申込みください。メールでのお申込みの場合は、翌営業日に必ず返信しております。返信が無い場合、お電話での確認をお願い致します。        *指導者のご参加は先に所属団体(店舗)をお知らせください。 ◇持物服装 : 動きやすい服装(伸びない長ズボンは不可)、履きなれた運動靴。帽子。荷物が入るリュック等(必ず両手を開けてください)、飲料水。        その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、着替え等(終了後店舗にご来店いただければ更衣室が有ります) ◇注意事項 : 天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。 集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にご連絡をいたします。 ◇おしらせ : 全てのクラスを投稿していません。その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照↓↓)からご確認いただけます。 ◇主催者  : ハイキングサポートショップ グラン ティエラ 〒564-0063 大阪府吹田市江坂町5-14-8 1F AM11:00~PM7:00 月曜定休 TEL/FAX : 06-6170-7551 Mail   : gran_tierra@blue.ocn.ne.jp URL : http://gran-tierra.blue.mepage.jp/
【ノルディックウォーキング】見沼の四季をエンジョイNW! 9:30 AM
【ノルディックウォーキング】見沼の四季をエンジョイNW! @ 【埼玉県】大崎公園
12月 20 @ 9:30 AM – 11:30 AM
【四季折々の花、鳥、木々を観察しながら、元気なカラダで頑張ろう!】 【会場】大崎公園「みどりの広場」⇒さぎやま記念公園、見沼自然公園、さいたまスタジアム公園などへNWを楽しみます 【開催日時】12月20日(水)9:30集合開始 【交通】JR浦和駅発川口駅行バスで「大崎植物園」下車徒歩5分。大崎公園無料駐車場利用できます ◇その他注意事項 ・参加申込締切:開催日前日 ・申込/質問等宛先:maxt07041943@gmail.com / 090-8505-7531  谷藤(タニフジ) ・申込時:①氏名②年齢③電話番号④メールアドレス⑤NW経験の有無などをお知らせください ・運動靴、帽子着用、ザック補給水分等を必ず持参ください ・雨天中止等の場合は、当時朝6:30~7:00の間にメールにてご連絡します ・参加費:¥500.当日受付時お支払いください。レンタルポールは無料です ・講師:協会認定インストラクターが担当します
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【ノルディックウォーキング】見沼の四季をエンジョイNW! 9:30 AM
【ノルディックウォーキング】見沼の四季をエンジョイNW! @ 【埼玉県】大宮第三公園
12月 21 @ 9:30 AM – 11:30 AM
【NWの基本を身に付け、元気なカラダで頑張ろう!】初中級者対象 【会場】大宮第三公園⇒大宮第二公園、市民の森など自然を楽しみながら歩行練習 【開催日時】12月21日、28日(木)9:30集合開始 【交通】JR大宮駅東口~東武バス「芝川」下車(産業道路をハサむ、向い側公園駐車場集合) ◇その他の注意事項 ・参加申込締切:開催日前日 ・申込・質問等宛先:maxt07041943@gmail.com / 090-8505-7531 谷藤 (タニフジ) ・申込時:①氏名②年齢③電話番号④メールアドレス⑤NW体験の有無などお知らせください ・当日は運動靴、帽子着用、ザックに補給水分等を必携ください  雨天中止等の場合は、当日朝6:30~7:00の間にメールにてご連絡します ・参加費:¥500. 当日受付時お支払いください。レンタルポールは無料です ・講師:協会認定インストラクターが担当します ・
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【ノルディックウォーキング】目白台運動公園ノルディックウォーキング教室 7:33 AM
【ノルディックウォーキング】目白台運動公園ノルディックウォーキング教室 @ 【東京都】目白台運動公園
12月 23 @ 7:33 AM – 8:33 AM
目白台運動公園では、毎月第4土曜日に、 ノルディックウォーキング教室を開催しております。 開催日 毎月第4土曜日 時間  10時から11時30分 参加費 1000円(レンタルポール無料) 対象  小学生以上(中学生以下の場合保護者同伴が必要) 服装等 運動ができる服装と靴 お申込 下記へ電話かFAXにてお申し込みください 目白台運動公園(指定管理者:目白台運動公園パークアップ共同体) 〒112-0015 東京都文京区目白台1-19 TEL: 03-3941-6153 FAX:03-3941-6159 アクセス https://www.mejirodaipark.jp/access/
【ノルディックウォーキング】F-STYLE ノルディックウォーキング定例会 9:15 AM
【ノルディックウォーキング】F-STYLE ノルディックウォーキング定例会 @ 【千葉県】重兵衛スポーツフィールド成田
12月 23 @ 9:15 AM – 10:45 AM
千葉県成田市で開催しているノルディックウォーキングの定例会です。 ※新型コロナウィルス感染拡大の防止の為、当日朝の検温、マスク推奨のおすすめ 日程:12月23日 土曜日 (雨天の場合、開催日前日の夕方の予報降水確率70%以上の場合は中止その他中止の場合がありますので事前申込が必要です。) 主催:F-STYLE 担当:藤川義文 開催場所:重兵衛スポーツフィールド成田(中台運動公園)周辺 集合場所:重兵衛スポーツフィールド成田体育館前(中台体育館玄関前) 最寄駅:成田線 JR成田駅(駅より徒歩約10分) 集合時間:午前9:15  所要時間:1時間30分程度(終了予定10:45)※天候条件によっては早期終了させていただくこともあります。 参加費:¥500 レンタルポール:¥500(ポールご持参の方は不要です。) ※ポールのお持ちでない方はレンタルポールをお申し込み下さい。 服 装:ウォーキングや運動に適した服装 携行品:水等の飲み物(必携)、タオル、サングラス、薄手の手袋、携帯電話等、マスク推奨、防寒対策 ☆携行品はウエストポーチやリュックにまとめてお持ちください。 ☆体調を整えた上でご参加願います。 お申込み:開催前日の正午受付締切(必ず事前申込願います。詳細をご案内します) 募集人数20名 ※グループLINEの方は人数制限関係無しにお申し込み下さい。 TEL:090-2726-5999 または Gメール:spoluxury@gmail.com 藤川義文 ☆お申し込み時には必ず以下のことをお知らせ下さい☆ ご参加希望日・お名前(フリガナ)・連絡が取れる電話番号・年齢・性別 レンタルポール必要の有無・ご住所(郵便番号含む)・eメール or Gメールアドレス ノルディックウォーキングの経験(初めて/初心者/中級以上等)
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【ノルディックウォーキング】【50代から】TOKYOを感じるカラダ・ココロときめきウォーキング 9:15 AM
【ノルディックウォーキング】【50代から】TOKYOを感じるカラダ・ココロときめきウォーキング @ 【東京都】隅田川テラス
12月 24 @ 9:15 AM – 11:15 AM
【ココロとカラダに栄養を!】 自由に外出できるようになった2023年春以降、いざお出かけ、旅行を楽しもうとしたら、体力が低下していることに気づきませんでしたか? 人に会うことで自分の姿勢の悪さに気づいたり、これまでの運動不足から、肩こり、腰痛など、カラダのあちこちに影響が出ていませんか? ノルディックウォーキング初めての方にも安心。指導歴約11年の女性インストラクターが丁寧にポイントをおさえ、隅田川テラスから清澄白河エリアまでご案内します。 テレビや映画で見たあの風景を眺めながら、都会のまん中とは思えない空間で、 運動でココロとカラダがすっきりした後は話題の清澄白河エリアでごほうびタイムをお楽しみください。 女性のおひとり参加も安心、大歓迎! ちょっと早起きして充実した休日に! 日時: 12月24日(日)9:15~11:15 会場: 隅田川テラス、清澄白河エリア (集合は、月島駅付近)。 対象: 運動に制限のない成人女性。グループレッスンを楽しめる方。 参加費: 1回5,000円 。 講習費、レンタルポール、保険など含む。飲食代は各自負担。 担当: JNWA上級インストラクター 若鍋由美子 その他詳細・申込み・問合せ:下記URL(ストアカページ)から ************************* 【50代から】TOKYOを感じるカラダ・ココロときめきウォーキング https://www.street-academy.com/myclass/123150?conversion_name=direct_message&tracking_code=8cdbe045f1da4abb60055ae2a9b384de
【ノルディックウォーキング】ノルディックウォーキング体験 10:00 AM
【ノルディックウォーキング】ノルディックウォーキング体験 @ 【埼玉県】国営武蔵丘陵森林公園
12月 24 @ 10:00 AM – 12:00 PM
ノルディックウォーキングのポールを使って公園内季節毎のコースを歩いてみませんか? ポールの使い方だけではなく歩き方も学べるので、どなたでも気軽に参加できます! 毎月第4日曜日開催 参加費 1000円 (レンタルポール込み)入園料は別途必要 集合場所 国営武蔵丘陵森林公園南口 (開催日によって集合場所変更の場合あります) 受付時間 9時30分より 定員   10名 事前予約制 お申込みは下記公園ホームページ内イベント情報の日程からお申し込みください。 https://www.shinrinkoen.jp/?p=we-page-eventlist&eventlist=26085&type=event&nav=none
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【ノルディックウォーキング】見沼の四季をエンジョイNW! 9:30 AM
【ノルディックウォーキング】見沼の四季をエンジョイNW! @ 【埼玉県】大間木公園
12月 26 @ 9:30 AM – 11:30 AM
【NWを体験し、正しい歩き方を身につけたい方のベーシック教室です】初中級者対象(初めての方もだいじょうぐです) 【会場】大間木公園東浦和グラウンド⇒見沼通船堀、川口自然公園、芝川調整池などなど巡り 【開催日時】12/26日(火)9:30集合開始 【交通】JR東浦和駅~徒歩7~8分 ◇その他注意事項 ・参加申込締切:開催日前日 ・申込・質問等宛先:maxt07041943@gmail.com / 090-8505-7531 谷藤(タニフジ) ・申込時:①氏名②年齢③電話番号④メールアドレス⑤NW経験の有無をお知らせください ・運動靴、帽子着用、ザック補給水分等をを必ず持参ください  雨天中止等の場合は、当日朝6:30~7:00の間にメールにてご連絡します ・参加費:¥500.当日受付時お支払いください。レンタルポール無料です ・講師:協会認定インストラクターが担当します
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【ノルディックウォーキング】見沼の四季をエンジョイNW! 9:30 AM
【ノルディックウォーキング】見沼の四季をエンジョイNW! @ 【埼玉県】大宮第三公園
12月 28 @ 9:30 AM – 11:30 AM
【NWの基本を身に付け、元気なカラダで頑張ろう!】初中級者対象 【会場】大宮第三公園⇒大宮第二公園、大宮氷川公園、市民の森など、自然を楽しみながら歩行練習 【開催日時】12月28日(木)9:30集合開始 【交通】JR大宮駅東口~東武バス「芝川」下車(産業道路をハサみ、向い側の公園に集合) ◇その他注意事項 ・参加申込締切:開催日前日 ・申込、質問等宛先:maxt07041943@gmail.com / 090-8505-7531 谷藤(タニフジ) ・申込時:①氏名②年齢③電話番号④メールアドレス⑤NW経験の有無などお知らせください ・運動靴、帽子着用、ザックに補給水分等を必ず持参ください ・雨天中止等の場合は、当日朝6:30~7:00の間にメールにてご連絡します 参加費:¥500. 当日受付時お支払いください。レンタルポールは無料です ・講師:協会認定インストラクターが担当します
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