【100まで歩くノルディックウォーキング教室】　― Class ZERO（初心者向）―   ◇講習内容　：　ノルディックウォーキングの基礎を学び、体の機能を回復する歩行を実践します。運動や体力に自信のない方、足腰に不安を感じる方に向けた緩やかなプログラムです。 ウォーキングをしながらトラブル解消と体力向上を目指します。　(体力がついたらClass1へステップアップ)   ◇対象者　　：　歩行に支障が無い方。補助器具(杖等)なしで、1時間以上歩ける方 ＊指導者のご参加は先に所属団体（店舗）をお知らせください。 ◇開催日　　：　2024年　4月3日（水 曜日）　雨天中止 ◇集合時間　：　AM8：50 ◇講習時間　：　AM9：00～AM10：30 ◇受講費用　：　￥1,400（保険費用込）　レンタル￥500（初回無料）要予約 ◇開催場所　：　【服部緑地内】大阪府豊中市服部緑地1-1 北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分　（地下鉄御堂筋線直結） ◇申込定員　：　10名　（定員になり次第〆切） ◇募集〆切　：　3月31日（日曜日）PM6:00まで ◇申込方法　：　下記店舗店頭－随時受付。またはメール、お電話にてお申込みください。 メールでのお申込みの場合は、翌日中に必ず返信しております。返信が無い場合、届いていない可能性がありますので、お電話での確認をお願い致します。 ◇持物服装　：　動きやすい服装（伸びない長ズボンは不可）、履きなれた運動靴。帽子。荷物が入るリュック等（必ず両手を開けてください）、飲料水。 その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、 ◇注意事項　：　天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にお伝えいたします。 ◇おしらせ  ：　その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照)からご確認いただけます。   ◇主催者　　：　ハイキングサポートショップ　グランティエラ 〒564-0063　大阪府吹田市江坂町5-14-8　1F AM11:00～PM7:00　月曜定休 TEL　　　：　06-6170-7551 Mail　　 ：　gran_tierra@blue.ocn.ne.jp URL      ：　http://gran-tierra.blue.mepage.jp/

【100まで歩くノルディックウォーキング教室】　― Class ZERO（初心者向）― ◇講習内容　：　ノルディックウォーキングの基礎を学び、体の機能を回復する歩行を実践します。運動や体力に自信のない方、足腰に不安を感じる方に向けた緩やかなプログラムです。ウォーキングをしながらトラブル解消と体力向上を目指します。　(体力がついたらClass1へステップアップ) ◇対象者　　：　歩行に支障が無い方。補助器具(杖等)なしで、1時間以上歩ける方 　　　　　　　　＊指導者のご参加は先に所属団体（店舗）をお知らせください。 ◇開催日　　：　2024年　4月3日（水 曜日）　雨天中止 ◇集合時間　：　AM8：50 ◇講習時間　：　AM9：00～AM10：30 ◇受講費用　：　￥1,400（保険費用込）　レンタル￥500（初回無料）要予約 ◇開催場所　：　【服部緑地内】大阪府豊中市服部緑地1-1 　　　　　　　北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分　（地下鉄御堂筋線直結） ◇申込定員　：　10名　（定員になり次第〆切） ◇募集〆切　：　3月31日（日曜日）PM6:00まで ◇申込方法　：　下記店舗店頭－随時受付。またはメール、お電話にてお申込みください。 　　　　　　　　メールでのお申込みの場合は、翌日中に必ず返信しております。返信が無い場合、届いていない可能性がありますので、お電話での確認をお願い致します。 ◇持物服装　：　動きやすい服装（伸びない長ズボンは不可）、履きなれた運動靴。帽子。荷物が入るリュック等（必ず両手を開けてください）、飲料水。 　　　　　　　その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、 ◇注意事項　：　天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にお伝えいたします。 ◇おしらせ ：　その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照)からご確認いただけます。 ◇主催者　　：　ハイキングサポートショップ　グラン ティエラ 〒564-0063　大阪府吹田市江坂町5-14-8　1F AM11:00～PM7:00　月曜定休 TEL　　　：　06-6170-7551 Mail　　 ：　gran_tierra@blue.ocn.ne.jp URL ：　http://gran-tierra.blue.mepage.jp/

【ノルディックウォーキング　Class1】　-For　Beginner-　初心者・初級者向   ◇講習内容　：　スポーツレベルのノルディックウォーキング習得を目標とします。正しい姿勢を維持するエクササイズを取り入れ、個別に目標や改善点を指導します。 運動制限が無く、15分程度の早歩きができる方なら、どなたでも参加できます。ノルディックウォーキングで確実な効果を期待する方や、さらに上達を目指す方は一度受講してみてください。 （上級者向のClass2。低体力者向のClass Zeroも開催しております。） ◇開催日　　：　2024年　4月5日（金 曜日）　雨天中止 ◇集合時間　：　AM8：20 ◇講習時間　：　AM8：30～AM10：30 ◇受講費用　：　￥1,700（保険費用込）　レンタル￥600（初回無料） ◇開催場所　：　【服部緑地】　大阪府豊中市服部緑地1-1 北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分　（地下鉄御堂筋線直結） ◇申込定員　：　8名　（定員になり次第〆切） ◇募集〆切　：　3月31日（日 曜日）PM6:00まで ◇申込方法　：　下記店舗店頭－随時受付（ご来店特典有）。またはメール、TELにてお申込みください。メールでのお申込みの場合は、翌営業日に必ず返信しております。 返信が無い場合、お電話での確認をお願い致します。 ＊指導者のご参加は先に所属団体（店舗）をお知らせください。 ◇持物服装　：　動きやすい服装（伸びない長ズボンは不可）、履きなれた運動靴。帽子。荷物が入るリュック等（必ず両手を開けてください）、飲料水。 その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、着替え等（終了後店舗にご来店いただければ更衣室が有ります） ◇注意事項　：　天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。 集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にご連絡をいたします。  ◇おしらせ  ：　全てのクラスを投稿していません。その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照↓↓)からご確認いただけます。   ◇主催者　　：　ハイキングサポートショップ　グラン ティエラ 〒564-0063　大阪府吹田市江坂町5-14-8　1F AM11:00～PM7:00　月曜定休 TEL/FAX　：　06-6170-7551 Mail　　 ：　gran_tierra@blue.ocn.ne.jp URL      ：　http://gran-tierra.blue.mepage.jp/

ノルディックウォーキングクラブ関東主催 ・ノルディックウォーキングをはじめてみませんか？ ・ノルディックウォーキングを一緒に続けませんか？ ノルディックウォーキングは、年令に関係なく、幅広い層の方が 　気軽に楽しめる生涯スポーツです。 ・『初心者講習会』 　・全くの初心者の方でも、安心してご参加頂けます。 　・日本ノルディックフィットネス協会認定インストラクターが 　　丁寧にご指導させて頂きます。 ・『ノルディックウォーカーの集い』 　・みんなで一緒にノルディックウォーキングを楽しみたい方 　・正しいノルディックウォーキングのフォームを身につけたい方 ぜひ、ご参加をお待ちしております。 日時：４月６日（土）９時３０分～１２時 集合場所：深川北スポーツセンター　研修室 　所在地　〒135-0023　 　　　　　　東京都江東区平野3-2-20 　　　　　　03-3820-8730 交通機関 東京メトロ東西線　「木場駅(3番出口)」下車　徒歩10分 東京メトロ半蔵門線　「清澄白河駅(B2出口)」」下車　徒歩10分 都営大江戸線　「清澄白河駅(A3出口)」下車　徒歩12分 都営バス 東20　業10「木場公園」　徒歩3分 門21「木場四丁目」　徒歩5分 歩くコース：木場公園周辺（約５キロ程度） 参加費：５００円（傷害保険料等を含む） レンタルポール：有り（３本まで申込順）レンタルポール代：５００円 荷物預かり：有り 申し込み：参加ご希望の日時、お名前、携帯電話番号、年令 　　　　　希望するコース 　　　　　①初心者講習会 　　　　　②ノルディックウォーカーの集い を明記のうえ、下記メールアドレスまでお送りください。 　　　　　　　　 　　　　　info.nwck@gmail.com 雨天の場合には、深川北スポーツセンター会議室内において 座学によるノルディックウォーキング勉強会を開催致します。 ※雨天時のノルディックウォーキング勉強会については、 　①短時間（１時間程度）、②室内のため身体を動かす 　　運動が難しい　以上の内容を事前にご了承のうえ、 　　当日ご参加願います。 ノルディックウォーキングクラブ関東ブログはこちら （フェイスブックには、日々の活動報告を掲載しています。 　ぜひ、ご覧ください！！） 　　http://nwck.blog.fc2.com/ また、クラブ関東では「ノルディックウォーキングって楽しいね」 と思ってもらえるクラブを目指しています。 私たちと一緒にノルディックウォーキングの普及促進活動を 行ないたい方のご加入をお待ちしております。

【ノルディックウォーキング　Class1-Short】　– 初心者・初級者向 –   ◇講習内容　：　ショートクラスは、体力に自信のない人でもスポーツレベルのフォームを体験できるプログラムになっています。 フォームにこだわって歩くので、ゆっくりとした速度で、運動効果の高い歩き方を経験していただきます。 技術習得、体力向上は、上のクラス（Class1）へご参加ください。  ◇対象者　　：　歩行に支障が無い方。補助器具(杖等)なしで、1時間以上歩ける方 ＊指導者のご参加は先に所属団体（店舗）をお知らせください。 ◇開催日　　：　2024年　4月12日（金 曜日）　雨天中止 ◇集合時間　：　AM8：50 ◇講習時間　：　AM9：00～AM10：30 ◇受講費用　：　￥1,500　（保険費用込）レンタルポール料￥500(初回無料） ◇開催場所　：　【服部緑地内】大阪府豊中市服部緑地1-1 北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分　（地下鉄御堂筋線直結） ◇申込定員　：　10名　（定員になり次第〆切） ◇募集〆切　：　4月6日（土曜日）PM6:00まで ◇申込方法　：　下記店舗店頭－随時受付（ご来店特典有）。またはメール、TELにてお申込みください。メールでのお申込みの場合は、翌営業日中に必ず返信しております。 返信が無い場合、お電話での確認をお願い致します。 ＊指導者のご参加は先に所属団体（店舗）をお知らせください。 ◇持物服装　：　動きやすい服装（伸びない長ズボンは不可）、履きなれた運動靴・帽子・ 飲料水・荷物が入るリュック等（必ず両手を開けてください）。 その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、着替え等（終了後店舗にご来店いただければ更衣室が有ります） ◇注意事項　：　天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。 集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にご連絡をいたします。 ◇おしらせ  ：　その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照)からご確認いただけます。   ◇主催者　　：　ハイキングサポートショップ　グラン ティエラ 〒564-0063　大阪府吹田市江坂町5-14-8　1F AM11:00～PM7:00　月曜定休 TEL/FAX　：　06-6170-7551 Mail　　 ：　gran_tierra@blue.ocn.ne.jp URL      ：　http://gran-tierra.blue.mepage.jp/

【ノルディックウォーキング　Class1-Short】　- 初心者・初級者向 -　 ◇講習内容　：　ショートクラスは、体力に自信のない人でもスポーツレベルのフォームを体験できるプログラムになっています。フォームにこだわって歩くので、ゆっくりとした速度で、運動効果の高い歩き方を経験していただきます。 　技術習得、体力向上は、上のクラス（Class1）へご参加ください。 ◇対象者　　：　歩行に支障が無い方。補助器具(杖等)なしで、1時間以上歩ける方 　　　　　　　　＊指導者のご参加は先に所属団体（店舗）をお知らせください。 ◇開催日　　：　2024年　4月12日（金 曜日）　雨天中止 ◇集合時間　：　AM8：50 ◇講習時間　：　AM9：00～AM10：30 ◇受講費用　：　￥1,500　（保険費用込）レンタルポール料￥500(初回無料） ◇開催場所　：　【服部緑地内】大阪府豊中市服部緑地1-1 　　　　　　　北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分　（地下鉄御堂筋線直結） ◇申込定員　：　10名　（定員になり次第〆切） ◇募集〆切　：　4月6日（土曜日）PM6:00まで ◇申込方法　：　下記店舗店頭－随時受付（ご来店特典有）。またはメール、TELにてお申込みください。メールでのお申込みの場合は、翌営業日中に必ず返信しております。返信が無い場合、お電話での確認をお願い致します。 　　　　　　　＊指導者のご参加は先に所属団体（店舗）をお知らせください。 ◇持物服装　：　動きやすい服装（伸びない長ズボンは不可）、履きなれた運動靴・帽子・ 飲料水・荷物が入るリュック等（必ず両手を開けてください）。 その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、着替え等（終了後店舗にご来店いただければ更衣室が有ります） ◇注意事項　：　天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。 集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にご連絡をいたします。 ◇おしらせ ：　その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照)からご確認いただけます。 ◇主催者　　：　ハイキングサポートショップ　グラン ティエラ 〒564-0063　大阪府吹田市江坂町5-14-8　1F AM11:00～PM7:00　月曜定休 TEL/FAX　：　06-6170-7551 Mail　　 ：　gran_tierra@blue.ocn.ne.jp URL ：　http://gran-tierra.blue.mepage.jp/

【ノルディックウォーキング　Class1】　-For　Beginner-　初心者・初級者向   ◇講習内容　：　スポーツレベルのノルディックウォーキング習得を目標とします。正しい姿勢を維持するエクササイズを取り入れ、個別に目標や改善点を指導します。 運動制限が無く、15分程度の早歩きができる方なら、どなたでも参加できます。ノルディックウォーキングで確実な効果を期待する方や、 さらに上達を目指す方は一度受講してみてください。（上級者向のClass2。低体力者向のClass Zeroも開催しております。） ◇開催日　　：　2024年　4月13日（土 曜日）　雨天中止 ◇集合時間　：　AM8：20 ◇講習時間　：　AM8：30～AM10：30 ◇受講費用　：　￥1,900（保険費用込）　レンタル￥600（初回無料） ◇開催場所　：　【服部緑地】　大阪府豊中市服部緑地1-1 北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分　（地下鉄御堂筋線直結） ◇申込定員　：　8名　（定員になり次第〆切） ◇募集〆切　：　4月10日（水 曜日）PM6:00まで ◇申込方法　：　下記店舗店頭－随時受付（ご来店特典有）。またはメール、TELにてお申込みください。メールでのお申込みの場合は、翌営業日に必ず返信しております。 返信が無い場合、お電話での確認をお願い致します。 ＊指導者のご参加は先に所属団体（店舗）をお知らせください。 ◇持物服装　：　動きやすい服装（伸びない長ズボンは不可）、履きなれた運動靴。帽子。荷物が入るリュック等（必ず両手を開けてください）、飲料水。 その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、着替え等（終了後店舗にご来店いただければ更衣室が有ります）  ◇注意事項　：　天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。 集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にご連絡をいたします。 ◇おしらせ  ：　全てのクラスを投稿していません。その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照↓↓)からご確認いただけます。   ◇主催者　　：　ハイキングサポートショップ　グラン ティエラ 〒564-0063　大阪府吹田市江坂町5-14-8　1F AM11:00～PM7:00　月曜定休 TEL/FAX　：　06-6170-7551 Mail　　 ：　gran_tierra@blue.ocn.ne.jp URL      ：　http://gran-tierra.blue.mepage.jp/

【ノルディックウォーキング　Class1】　-For　Beginner-　初心者・初級者向 ◇講習内容　：　スポーツレベルのノルディックウォーキング習得を目標とします。正しい姿勢を維持するエクササイズを取り入れ、個別に目標や改善点を指導します。運動制限が無く、15分程度の早歩きができる方なら、どなたでも参加できます。ノルディックウォーキングで確実な効果を期待する方や、さらに上達を目指す方は一度受講してみてください。（上級者向のClass2。低体力者向のClass Zeroも開催しております。） ◇開催日　　：　2024年　4月13日（土 曜日）　雨天中止 ◇集合時間　：　AM8：20 ◇講習時間　：　AM8：30～AM10：30 ◇受講費用　：　￥1,900（保険費用込）　レンタル￥600（初回無料） ◇開催場所　：　【服部緑地】　大阪府豊中市服部緑地1-1 　　　　　　　北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分　（地下鉄御堂筋線直結） ◇申込定員　：　8名　（定員になり次第〆切） ◇募集〆切　：　4月10日（水 曜日）PM6:00まで ◇申込方法　：　下記店舗店頭－随時受付（ご来店特典有）。またはメール、TELにてお申込みください。メールでのお申込みの場合は、翌営業日に必ず返信しております。返信が無い場合、お電話での確認をお願い致します。 　　　　　　　＊指導者のご参加は先に所属団体（店舗）をお知らせください。 ◇持物服装　：　動きやすい服装（伸びない長ズボンは不可）、履きなれた運動靴。帽子。荷物が入るリュック等（必ず両手を開けてください）、飲料水。 　　　　　　　その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、着替え等（終了後店舗にご来店いただければ更衣室が有ります） ◇注意事項　：　天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。 集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にご連絡をいたします。 ◇おしらせ ：　全てのクラスを投稿していません。その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照↓↓)からご確認いただけます。 ◇主催者　　：　ハイキングサポートショップ　グラン ティエラ 〒564-0063　大阪府吹田市江坂町5-14-8　1F AM11:00～PM7:00　月曜定休 TEL/FAX　：　06-6170-7551 Mail　　 ：　gran_tierra@blue.ocn.ne.jp URL ：　http://gran-tierra.blue.mepage.jp/

【ノルディックウォーキング　Class2中上級】-Level Up Master2　Lower Body- ◇講習内容　： 　Class2は経験者（中上級者）を対象に、上半身・下半身に分け、効果の高いフォームを身に付けることを目的としています。当店のClass1受講者と中級者以上が対象です。　 マスター2では、下半身を中心としたエクササイズで、ノルディックウォーキングでの足の使い方をマスターすることを目的とします。歩行速度が遅い人、ヒップラインが気になる人には効果的なプログラムで、RUN、ゴルフ、自転車にも効果の高い内容です。 上達に壁を感じている方は一度ご参加ください。ステップアップに役立つはずです。 ◇開催日　　：　2024年　4月14日（日 曜日）　雨天中止 ◇集合時間　：　AM8：20 ◇講習時間　：　AM8：30～AM10：30 ◇受講費用　：　￥1,800　（講習費用+保険加入費）レンタルポール料別途￥700 ◇開催場所　：　【服部緑地内】大阪府豊中市服部緑地1-1 　　　　　　　北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分　（地下鉄御堂筋線直結） ◇申込定員　：　経験者のみ　8名　（定員になり次第〆切） ◇募集〆切　：　4月10日（水曜日）PM6:00まで ◇持物服装　：　動きやすい服装（伸びない長ズボンは不可）、履きなれた運動靴・帽子・ 飲料水・荷物が入るリュック等（必ず両手を開けてください）。 その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、着替え等（終了後店舗にご来店いただければ更衣室が有ります） ◇申込方法　：　　下記店舗店頭－随時受付（ご来店特典有）。またはメール、TELにてお申込みください。メールでのお申込みの場合は、翌営業日に必ず返信しております。返信が無い場合、お電話での確認をお願い致します。 　　　　　　　＊指導者のご参加は先に所属団体（店舗）をお知らせください。 ◇注意事項　：　天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。 集合場所は、お申し込み手違いを防ぐため、申込み完了時にご連絡致します。 ＊ トレーニング中心なので、運動が苦手な方はClass1を続けて受講してください。 ＊ Class2-Master2では下半身を重点的に指導しています。 ◇おしらせ ：　その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照)からご確認いただけます。 ◇主催者　　：　ハイキングサポートショップ　グラン ティエラ 〒564-0063　大阪府吹田市江坂町5-14-8　1F AM11:00～PM7:00　月曜定休 TEL/FAX　：　06-6170-7551 Mail　　 ：　gran_tierra@blue.ocn.ne.jp URL ：　http://gran-tierra.blue.mepage.jp/

【ノルディックウォーキング　Class2中上級】-Level Up Master2　Lower Body-   ◇講習内容　：Class2は経験者（中上級者）を対象に、上半身・下半身に分け、効果の高いフォームを身に付けることを目的としています。当店のClass1受講者と中級者以上が対象です。 マスター2では、下半身を中心としたエクササイズで、ノルディックウォーキングでの足の使い方をマスターすることを目的とします。 歩行速度が遅い人、ヒップラインが気になる人には効果的なプログラムで、RUN、ゴルフ、自転車にも効果の高い内容です。 上達に壁を感じている方は一度ご参加ください。ステップアップに役立つはずです。   ◇開催日　　：　2024年　4月14日（日 曜日）　雨天中止 ◇集合時間　：　AM8：20 ◇講習時間　：　AM8：30～AM10：30 ◇受講費用　：　￥1,800　（講習費用+保険加入費）レンタルポール料別途￥700 ◇開催場所　：　【服部緑地内】大阪府豊中市服部緑地1-1 北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分　（地下鉄御堂筋線直結） ◇申込定員　：　経験者のみ　8名　（定員になり次第〆切） ◇募集〆切　：　4月10日（水曜日）PM6:00まで ◇持物服装　：　動きやすい服装（伸びない長ズボンは不可）、履きなれた運動靴・帽子・ 飲料水・荷物が入るリュック等（必ず両手を開けてください）。 その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、着替え等（終了後店舗にご来店いただければ更衣室が有ります） ◇申込方法　：　下記店舗店頭－随時受付（ご来店特典有）。またはメール、TELにてお申込みください。メールでのお申込みの場合は、翌営業日に必ず返信しております。 返信が無い場合、お電話での確認をお願い致します。 ＊指導者のご参加は先に所属団体（店舗）をお知らせください。 ◇注意事項　：　天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。 集合場所は、お申し込み手違いを防ぐため、申込み完了時にご連絡致します。 ＊  トレーニング中心なので、運動が苦手な方はClass1を続けて受講してください。 ＊  Class2-Master2では下半身を重点的に指導しています。   ◇おしらせ  ：　その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照)からご確認いただけます。 ◇主催者　　：　ハイキングサポートショップ　グラン ティエラ 〒564-0063　大阪府吹田市江坂町5-14-8　1F AM11:00～PM7:00　月曜定休 TEL/FAX　：　06-6170-7551 Mail　　 ：　gran_tierra@blue.ocn.ne.jp URL      ：　http://gran-tierra.blue.mepage.jp/

ノルディックウォーキング初心者体験会（日比谷公園） 主　　催　（株）キャラバン　たのしむ会 集合場所　日比谷公園・健康広場 ※※この体験会は、初めてノルディックウォーキングを体験される方、ポールを買ったが使い方が良く分からない方など、初心者を対象とした体験会となります※※ 開始時間　１０時（９時４５分集合） 終了時間　１２時００分頃 参加費　　１，０００円（保険代込／レンタルポール代込） ※LEKIノルディックウォーキング専用ポールをご持参の方は500円割引いたします ※レンタルポールのご利用は事前のお申し込みが必要です お申し込み期限：前日の正午（１２時）まで ポールのセッティング・調節→ウォーミングアップ→ポールの使い方→日比谷公園内をノルディックウォーキング→クールダウン　約２時間の講習です。 ＜ お申し込み ＞ ※お申し込み方法： ①申し込みフォーム：https://www.caravan-web.com/nw/taikenkai/ ②メール：メールアドレス：nfw@@caravan-nature.co.jp（＠を１つ削除しメールをお送りください。）宛てにお送りください。 ③ＦＡＸ：０３－３９４４－６５４０ ④お電話：０３－３９４４－２３３１（ノルディックウォーキングご参加の旨お伝えください。） ※メール・FAXの場合は下記の必要事項をご記入のうえお申し込みください。 お名前： 電話番号： 生年月日： 性別： 郵便番号： 住所： 参加日： レンタルポール：必要 or 不要 メールアドレス： 参加履歴：今までに参加したことがある or はじめて参加する   【ご注意】メールアドレスが携帯電話の方は当社からの案内メール（@caravan-nature.co.jp）が受信できるように受信設定をお願いいたします。 お申し込み後、集合場所などの詳細をお知らせいたします。５日以上返信が届かない場合はその旨ご連絡ください。 雨の場合は中止とさせていただきます。 （ご記入いただきました個人情報については、当日の保険加入のために使用しております。あらかじめご了承ください。） お問合せ：TEL 03-3944-2331（株式会社 キャラバン） 担当：伊藤・梶浦

ノルディックウォーキング 初心者講習会のご案内 春はもうすぐ　はじめましょう 初めての方、経験の少ない方、基本技術の確認をしたい方が対象です。 また、久しぶりに歩く方のリフレッシュトレーニングにも。 ノルディックウォーキングをこれから始められる方向けの講習会です。 開催日 ： 2024年4月21日（日） ※ 雨天時は中止 時 間 ： 10：00～12：00 集合場所 ： JR環状線 大阪城公園駅 駅前の広場 定 員 ： 10名 参 加 費 ： 1,000円（レンタルポール、保険料含む） （ポールをお持ちの方は800円） 担 当 ： 岡本 猛 （JNFAマスターインストラクター、健康運動指導士） ※ 講習会へのご参加はお申し込みが必要です。 お申込み時にお名前とお電話番号のお知らせにご協力ください。 ●TELの場合 090-1074-7853 担当 岡本まで https://total-health2021.com/cont3/13.html ●メールの場合 ㈱クロスまで xc.cross1@gmail.coｍ https://www.xc-cross.jp/nordic-top 協力：ノルディックスポーツ専門店 ㈱クロス TEL 06-6768-3438 （株）キャラバン（LEKI）、LAPINノルディックスポーツ、 ブラブジャパン（株）FIZAN、NWたのしむデイクラブ、TeamCross