【神奈川】 大野山 第8回　大野山アウトドアふゆフェスタ 丹沢大山自然公園に属す山頂から、大パノラマ展望を満喫するツアー。 集合場所・時間等の詳細は下記のお問合先までご連絡ください。 ※行き先・行程は変更となる場合がございます [お申込み・お問合せ] 太平観光株式会社 TEL　0120-10-8447 http://www.taihei-tour.com/tourinfo/climbing/ キャラバンツアー年間スケジュール 第1回　  4月20日（土） 　　　     【赤城山】 大沼から黒檜山 第2回　  5月18日（土） 　　　     【金時山】 地図読み登山教室 第3回　  6月  8日～9日（土・日）【那須茶臼岳と朝日岳】 ストックを使いこなして楽に登ろう 第4回 　 7月  6日（土） 　　　     【富士宝永火口と双子山】 日本一の山を体験しよう 第5回　10月19日（土） 　　　     【丹沢・大山】 山めし　ワンバーナークッキングに挑戦 第6回　11月  9日（土） 　　     　【奥多摩浅間尾根】 装備使いこなし登山教室 特別編  12月  1日（土） 　　　     【大野山】 頂上では第8回大野山アウトドアフェスタが開催予定 第7回　  2月22日（土） 　　　     【水上・宝台樹】 初めての雪山スノーシュートレッキング

山口ノルディックウォーキングクラブの練習会です ビジター、初めての方の参加OKです 参加無料です　ポール貸出無料。 申し込み　メールにて　yamaguchinordic@gmail.com  

日曜日に定期開催の講習会です！！ 何か運動を始めようと考えている方、基本からしっかり学びたい方、アウトドア・フィットネスをシティスタイルで楽しみたい方、お手伝いさせていただきます。 スポーツ、健康・医療、ファッション分野の専門家たちが創意工夫。１０種類以上のフォームや豊富なステップワークによる「体幹」トレーニング！！ 臨床系コンディショニングトレーナーたちが担当。 個々人の目的に適した技術だけでなく、カラダのしくみについても本格的に楽しく学べます。 女性の一人参加も安心。女性スタッフたちがごいっしょします。 アクセスのよい日本橋浜町。駅からすぐの近代的スポーツ施設。空高く、開放的な隅田川テラスで非日常を満喫！！気持ちも晴れ晴れ、すっきり心身調整。ファッショナブルに、シティスタイル・フィットネス！！ 令和元年締めくくり、明るい未来につながる体験を！！   【日　時】２０１９年１２月１日（日）　１０：００～１２：００ 【会　場】隅田川テラス、浜町公園、中央区立総合スポーツセンター（日本橋浜町２－５９－１）http://www.chuo-sports.jp/、ほか。 【講　師】協会認定インストラクター、臨床医療系コンディショニングトレーナー、ほか。 【対　象】屋外にてグループエクササイズができる方。約２ｋｍ以上続けて一定速度（１ｋｍ12分以内くらい）で歩くことができる方。高校生以上。 【特　記】未経験者、優先。 フィットネスとしての運動目的のプログラムのため、介護予防、リハビリ系の内容ではありません。 【参加費】２，５００円（施設利用料、保険料など含む。）※専用ポールの貸出し無料。 【申込み】メールにて。件名に「１２月１日参加申込み」とし、「　①氏名　②電話　③参加クラス　④貸出用ポールの要・不要　⑤経験の有・無　⑥ヒザ痛・腰痛の有・無　」を明記。 受付専用アドレス　nw.yoboiryo@gmail.com　　担当：若鍋。 申込み受付１１月２９日（金）１８時締め切り。定員次第。   ★ご案内 「お申込み受付完了」「準備物、集合会議室、雨天対策」などのご案内を必ず返信しております。 サーバートラブルなども一考されますので、３日以上、返信がない場合は、お手数ですが再度送信をお願いいたします。　また、携帯からの申込みの際は、ＰＣからの受信拒否設定の解除をお願いします。 ★ご注意 スポーツセンター・協会などでは、「問合せ」「申込み」を一切受付けておりませんので、お気をつけください。 「お申込み」は受付時間記録等を残すためにも、「受付事務局専用アドレス」にて一本化対応とさせていただいております。   【詳　細】　　　日本橋・隅田川フィットネス講習会　　　 https://sumidariverside.jimdo.com/ 【主　催】　　　予防医療フィットネス研究会

◇【会場】東浦和大間木公園～通船堀公園 ◇【開催日時】12月3日（火）10：00～11：30 ◇【交通】東浦和駅から徒歩10分（駅前「ダイエーグルメシティ」信号左直進） ◇参加申込締切：開催日前日 ◇申込・質問等宛先：mail：maxt0704@jcom.home.ne.jp　 携帯電話：090-8505-7531タニフジ ※申込時：①氏名②年齢③携帯（電話）番号④NW経験有無などをお知らせください。 ※運動靴、帽子着用、ザック、補給水分等は必ず持参ください。 ※雨天中止等の場合は、当日朝6：30～7：00の間にメールにてご案内します。 ◇参加費：￥500.当日受付時にお支払いください（レンタルポール無料）。 ◇講師：協会認定インストラクター（歴12年）

山に登るためのWork Shop 2019 ○登山をはじめたい ○登山を始めたけれどわからないことがある ○登山はベテラン、けれど、いまさら聞けないことがある などなど、登山に対して疑問をお持ちの方は多いのではないでしょうか。 そんな疑問に経験豊富な講師がこれまでの登山経験を元に計画、技術、考え方、あそび方などの 疑問点をお答えし解決するワークショップです。 【詳細】 日程：下部開催予定をご確認ください 時間：18：30～20：00（終了予定） 場所：(株)キャラバン 本社8階 レセプションルーム （巣鴨駅より徒歩3分／東京都豊島区巣鴨1-25-7） 参加費：無料 お申し込み：要参加予約(下記連絡先、大津までMail、TEL、FAXにてお申込みください) 当日はキャラバン巣鴨店（キャラバン本社ビル1階）にて受け付けを行います。 TEL：03-3944-2426 HP：https://www.caravan-web.com/shoplist/sugamo/ ご参加の方にはキャラバンショップでご使用いただける割引券をプレゼントします。 ＊日程・内容は変更の場合もあります。HP 等でご確認ください。 主催：無名山塾・遠足倶楽部／こぐま自然クラブ／JMIA 日本登山インストタクターズ協会 協力：株式会社 キャラバン 【連絡先】 こぐま自然クラブ 大津洋介 TEL 090-8518-6076 FAX 03-6745-2673 MAIL koguma123@gmail.com HP：http://koguma.sun.bindcloud.jp/index.html 【開催予定】 1月8日(火) 地形図を広げてみよう −等高線と地形を見極める− 2月5日(火) 山でバテないために −トレーニングを考える− 3月5日(火) 登山の安全を考える −スマホGPS を使ってみよう− 4月9日(火) 登山の安全を考える −登山のヒヤリハット− 5月14日(火) 登山装備をチェックする −いざ 夏山へ− 6月11日(火) 登山の安全を考える −岩場やガレ場の通過とロープ結び方− 7月2日(火) 山の自然観察術 −高山植物をみよう− 8月6日(火) 登山の安全を考える −自然災害と危険⽣物− 9月10日(火) 地形図を広げてみよう −シミュレーション登山のすすめ− 10月8日(火) 登山の安全を考える −もしもピンチに追い込まれたら− 11月12日(火) 山の自然観察術 −山のオモシロ地形− 12月3日(火) 地形図を広げてみよう −あの山は？山座同定術−

NWの基本を身につけ、元気なカラダで頑張ろう！     ◇【会場】大崎公園「みどりの広場」～見沼遊歩道     ◇【開催日時】12月4日（水）9：30～11：00     ◇【交通】東浦和駅から徒歩30分（その他、浦和発国際興業バス「大崎植物園」下車徒歩5分）、他無料駐車場多数     ◇参加申込締切：開催日前日     ◇申込・質問等宛先：mail: maxt0704@jcom.home.ne.jp 携帯：090-8505-7531 タニフジ     ※申込時：①氏名②年齢③携帯/電話番号④NW経験有無などをお知らせください。   ※運動靴、帽子着用、ザック、補給水分等は必ず持参ください。   ※雨天中止等の場合は、当日朝6：30～7：00の間にメールにてご案内します。     ◇参加費：　￥500.当日受付時にお支払いください（レンタルポール無料）。     ◇講師：　協会認定インストラクター（歴12年）

元気なカラダでがんばろう！初中級者対象NW(3)　 初心者もOK！     ◇会場：大宮第三公園集合～大宮氷川公園・大宮第二公園・市民の森など     ◇開催日時：12月5日　 毎週木曜9：30～11：00     ◇交通：大宮駅東口～東武バス「芝川」下車（ロッテリア隣）など     ◇参加申込締切：開催日前日     ※申込／質問等：mail: maxt0704@jcom.home.ne.jp 　携帯：090-8505-7531　タニフジ   ※申込時：①氏名②年齢③携帯（電話）番号④NW経験有無などをお知らせください。   ※運動靴、帽子着用、ザック、補給水分等は必ず持参ください。     ◇雨天中止等の場合は、当日朝6：30～7：00の間にメール等にてご案内します。     ◇参加費：￥500.当日受付時お支払いください（レンタルポール無料）     ◇講師：協会認定インストラクター（歴12年）

萩セミナーハウス主催　ノルデイックウォーキングの練習会です。 初めての方の参加もOKです 参加費：500円　ポール貸出：無料   萩セミナーハウス　TEL 0838-21-7501

ノルディックウォーキングサークル　アウリンコ   【大阪城公園初心者講習・定例会のご案内】   ノルディックウォーキングの基本メソッドに基づいて公認インストラクターが   健康維持、向上目的の方やスポーツとして姿勢改善につながるノルディックウォーキングの   基本を講習させていただきます。ご年齢や運動能力に関係なく、身体のへの効果、運動後の   爽快感を感じていただけます。お気軽にご参加ください。   開 催 日：12月8日（日）12月28日（土）2020年1月12日（日）1月25日（土）   ※毎月、第2日曜日、第4土曜日に開催しています。   集合場所：JR大阪城公園駅駅・駅前の広場（階段下）   集合時間：9時（解散は11時ごろ）   参 加 費：800円（内訳レンタルポール代600円・保険料、参加費200円）   レンタルポール：前日の午後5時までに必ずお申し込みください。 お申し込み先: スポーツショップ㈱クロス（KNWA・アウリンコサポートショップ）へ ※ポールのご購入：目的にあった正しい専用ポールの販売もしております。 以下の必要事項をメール、お電話にてお知らせください。※は必須 【※お名前:　】【性別、ご年齢】【※お電話番号:　】【ご住所:　】【ご質問など: 】 ■Email：nw.cross3@gmail.com   ■TEL:06-6768-3438　(火曜定休日・申し込み受付はAM11時～PM6時の間） 緊急連絡先関西ノルディックウォーキング協会事務局　携帯電話　080-9750-0723 【開講の判断】 講習日前日の午後7時のNHKニュースにおいて、講習日午前中の 大阪の降水確率が50％以上の場合はを中止。当日の天候が晴れていても中止になります。 ※お申し込みの方へ中止のご連絡は致しませんのでご了承ください。 協力：（一社）関西ノルディックウォーキング協会・スポーツショップ㈱クロス

第１１回　年末チャリティーノルディックウォーキング   毎年恒例のチャリティーイベントを今年も例年通りお台場で開催します。 景色を楽しみながらノルディックウォーキングを楽しみましょう！！   収益金は、台風１５号による千葉県災害に対する義援金とさせて頂きます。   日　時：２０１９年１２月８日（日） 受付：9：15～9：45 開会式：10：00 スタート：10：20 最終ゴール：13：00・・・最終ゴールの時間内に無事にゴール された方に素敵な記念品をお渡しします。   ※中止の場合は前日19時に判断し、クラブ関東のブログにてお知らせします。   集合場所：りんかい線「国際展示場駅」　改札を出て右、約100m付近の広場   コース：シンボルプロムナード公園から台場公園までの往復　約8.5km   参加費：1,000円以上   定員：150名　定員に達し次第、募集終了   持ち物：ポール、飲み物、動きやすい服装、リュックなど両手が使えるもの ※レンタルポールもご用意しますが数に限りがありますので、ご希望の方は お申し込みの際に必ずお知らせください。 ※荷物のお預かりはできません。   申込み期限：11月30日（土）まで   クラブ関東メールinfo.nwck@gmail.comに氏名、携帯番号、年令、レンタルポールの有無 を明記のうえ、お申込みください。

月に2回、日曜午前に開放的な隅田川テラスで、カラダをリフォームしませんか？   スポーツ、健康・医療、ファッション分野の専門家たちによって創作されたプログラムを活用。 機能解剖に基づき、効果を引き出すシンプル動作やグループセッションによる反復補正。 「初心者クラス」受講後は「基礎固めクラス」で楽しくステップアップ！！   ここ日本橋なら、アフターのランチ、ショッピングも楽しめます。 レンタルポール（貸出無料）で気軽に、シティスタイルフィットネスをライフスタイルに！！     ・日時　2019年12月8日（日）10:00～12:00。 ・会場　隅田川テラス、浜町公園、中央区立総合スポーツセンター（日本橋浜町2-59-1）。 ・対象　当講習会「初心者クラス」を受講された方。 ※「初心者クラス」未受講の方は、12月1日ご受講ください。 ・申込み・詳細　ホームページ「日本橋・隅田川フィットネス講習会」　https://sumidariverside.jimdo.com/ ・主催　予防医療フィットネス研究会

NWの基本を身につけ、元気なカラダで頑張ろう！     ◇【会場】埼玉スタジアム公園「もみの木広場」～見沼自然公園など アップダウンのある外周2㎞のウレタン塗装コース、樹木に囲まれた最高のNWが楽しめます。     ◇【開催日時】12月11日（水）9：30～11：00     ◇【交通】埼玉高速鉄道浦和美園駅から徒歩15分～20分（その他、浦和美園駅までのバス利用も可）     ◇参加申込締切：開催日前日     ◇申込・質問等宛先：mail: maxt0704@jcom.home.ne.jp 携帯：090-8505-7531 タニフジ     ※申込時：①氏名②年齢③携帯/電話番号④NW経験有無などをお知らせください。   ※運動靴、帽子着用、ザック、補給水分等は必ず持参ください。   ※雨天中止等の場合は、当日朝6：30～7：00の間にメールにてご案内します。     ◇参加費：　￥500.当日受付時にお支払いください（レンタルポール無料）。     ◇講師：　協会認定インストラクター（歴12年）

元気なカラダでがんばろう！初中級者対象NW(3) 初心者もOK！     ◇会場：大宮第三公園集合～大宮氷川公園・大宮第二公園・市民の森など     ◇開催日時：12月12日（木） 毎週木曜9：30～11：00     ◇交通：大宮駅東口～東武バス「芝川」下車（ロッテリア隣）など     ◇参加申込締切：開催日前日     ※申込／質問等：mail: maxt0704@jcom.home.ne.jp 　携帯：090-8505-7531　タニフジ   ※申込時：①氏名②年齢③携帯（電話）番号④NW経験有無などをお知らせください。   ※運動靴、帽子着用、ザック、補給水分等は必ず持参ください。     ◇雨天中止等の場合は、当日朝6：30～7：00の間にメール等にてご案内します。     ◇参加費：￥500.当日受付時お支払いください（レンタルポール無料）     ◇講師：協会認定インストラクター（歴12年）

2019世界選手権出場＆スカイランナーが語る、SKIMOの魅力！ ヨーロッパを中心に人気となり、日本でも注目されているウィンタースポーツ『SKIMO』。 その魅力について、SKIMOとスカイランニングの両方でご活躍されている二人の選手をお迎えし存分に語っていただきます。 未経験の方から経験者の方まで、レベルを問わずお楽しみいただける内容です。 「スカイランニングのトレーニングとしてSKIMOをやってみたい！」 「走ってないけどSKIMOは気になる…」 「SKIMO世界選手権のことが聞きたい！」 などなど、どんな方でもSKIMOに興味があればご参加OK！ お気軽にご参加ください。 ※ご参加には事前のお申込みが必要です 【開催日】 2019年12月13日（金）19:30～20:30 【タイムスケジュール】 19:15～19:30　開場・受付 .　　　※早く到着された方は1Fのお店にて商品をご覧になりながらお待ちください 19:30〜20:00 『skimoやってみよう！！』 講師:上田絢加 氏 20:00〜20:30 『skimoで広がる山の世界』 講師:星野和昭 氏 【ゲストスピーカー】 星野和昭氏 ・2019SKIMO世界選手権出場 ・2018スカイランナージャンパンシリーズ2位   上田絢加氏 ・2019SKIMO日本選手権バーティカル3位 ・2019スカイランナージャパンシリーズ2位 【ご参加について】 参加費：無料 参加特典：あり（当日のお楽しみ♪） 定員：30名 申し込み：必要 お申込みはこちら 申し込み締め切り：12/13（金）正午 【会場】 (株)キャラバン 東京都豊島区巣鴨1-25-7 巣鴨駅（JR山手線/都営三田線）より徒歩3分 【お申込み・お問合せ】 お申込み・お問合せはこちらのフォームからお願いいたします

見沼の四季をエンジョイNW   ◇【会場】茶房「やまぼうし」048-874-0289集合～見沼自然公園など見沼遊歩道   ◇【開催日時】12月14日（土）9：00「やまぼうし」集合～11：00   ◇【交通】武蔵野線東浦和駅～「馬場折返場」行バス終点下車30ｍ戻る、または、 京浜東北線北浦和駅～「さいたま市立病院」行バス終点～徒歩10分   ◇参加申込締切：開催日前日   ◇申込・質問等宛先：mail: maxt0704@jcom.home.ne.jp 携帯：090-8505-7531タニフジ   ※申込時：①氏名②年齢③携帯（電話）番号④NW経験有無などをお知らせください。 ※運動靴、帽子着用、ザック、補給水分等は必ず持参ください。 ※昼食：希望される方は、集合時、当日のランチメニューから注文できます。 ※雨天中止等の場合は、当日朝6：30～7：00の間にメールにてご案内します。   ◇参加費：￥500.当日受付時お支払いください（レンタルポール無料）。   ◇講師：協会認定インストラクター（歴12年）

主　　催　(株)キャラバン　たのしむ会 集合場所　大阪城公園（森ノ宮駅側）　噴水前ベンチ 開始時間　午前１０時００分（９時４５分集合） 終了時間　午前１１時３０分頃 参加費　　１，０００円（レンタルポール代込・保険代込） ※ LEKIノルディックウォーキング専用ポールをご持参の方は５００円割引いたします。 ※ レンタルポールのご利用の方は事前のお申込みが必要です。 申込み必要（開催日前々日午前中まで） ※変更の場合がありますので必ずお申し込みください。詳細をご連絡いたします。 ポールの装着方法⇒ウォーミングアップ → ポールの使い方 → 大阪城公園内をノルディックウォーキング → クールダウン （約１時間３０分ほどの内容となります。） ＜お申込み方法＞ ①　申込フォーム　https://www.caravan-web.com/nw/report_top/#osaka ②　Eメール：メールアドレス：nfw@@caravan-nature.co.jp（＠を１つ削除しメールをお送りください。）宛てにお送りください。 ③　FAXでの申込　 ⇒０６－６３３８－３５６４（必要事項を明記下さい。） ④　お電話での申込⇒０６－６３３８－３５５７（ノルディックウォーキング参加の旨お申しください。） ※Eメール・FAXでのお申込は以下「必要事項」をご記入のうえお申込ください。 お名前　　： 電話番号　： 生年月日　： 性別　　　： 郵便番号　： 住所　　　： 参加日　　： レンタルポール必要・不必要 メールアドレス　： 【ご注意ください】 メールアドレスが携帯電話の方はパソコンからのメール（@caravan-nature.co.jp）が受信できるように設定をお願いいたします。 最寄駅 ・ＪＲ環状線「森ノ宮」駅 ・大阪市営地下鉄中央線・長堀鶴見緑地線「森ノ宮」駅 ※ 地下鉄は「３-Ｂ」出口から出ると近くです。 お申込み後、集合場所などの詳細をお知らせいたします。 ５日以上返信が届かない場合はその旨ご連絡ください。 雨の場合は中止とさせていただきます。 （ご記入頂いた個人情報については、当日の保険加入のために使用しております。あらかじめご了承ください。） お問合せ先　０６－６３３８－３５５７　(株式会社 キャラバン） 担当　阪上（さかうえ）

ノルディックウォーキングサークル　アウリンコ   【万博記念公園公園初心者講習・定例会のご案内】   ノルディックウォーキングの基本メソッドに基づいて公認インストラクターが   健康維持、向上目的の方やスポーツとして姿勢改善につながるノルディックウォーキングの   基本を講習させていただきます。ご年齢や運動能力に関係なく、身体のへの効果、運動後の   爽快感を感じていただけます。お気軽にご参加ください。   開 催 日：12月14日（土）2020年1月11日（土）   ※毎月、第2土曜日に開催しています。   集合場所：万博記念公園内　上の広場   集合時間：9時40分（解散は11時30分ごろ）   参 加 費：800円（内訳レンタルポール代600円・保険料、参加費200円）   レンタルポール：前日の午後5時までに必ずお申し込みください。 お申し込み先: スポーツショップ㈱クロス（KNWA・アウリンコサポートショップ）へ ※ポールのご購入：目的にあった正しい専用ポールの販売もしております。 以下の必要事項をメール、お電話にてお知らせください。※は必須 【※お名前:　】【性別、ご年齢】【※お電話番号:　】【ご住所:　】【ご質問など: 】 ■Email：nw.cross3@gmail.com ■TEL:06-6768-3438　(火曜定休日・申し込み受付はAM11時～PM6時の間） 緊急連絡先：サークル代表 岡本　携帯電話　090-1074-7853 関西ノルディックウォーキング協会事務局　携帯電話　080-9750-0723 【開講の判断】 講習日当日の午前7時のNHKニュースにおいて、開催時間、場所の 降水確率が50％以上の場合はを中止。 ※お申し込みの方へ中止のご連絡は致しませんのでご了承ください。 協力：（一社）関西ノルディックウォーキング協会・スポーツショップ㈱クロス

ノルディックウォーキングが初めての方対象の体験講習会です 参加費、ポール貸出共　無料です 申込先：山口市阿知須　阿知須地域交流センター TEL：0836-65-2022

F-STYLEノルディックウォーキング成田 開催します。   成田市で開催している月1回の定例会です！！   日程：2019年12月15日　日曜日（雨天中止、その他中止の場合がありますので事前申込が必要です。）2   主催：F-STYLE　担当：藤川義文   開催場所：成田市中台運動公園周辺（4km程度歩きます。）   集合場所：成田市体育舘　玄関前　　※お車の方は体育館側駐車場基本として満車の場合は野球場、陸上競技場側若しくは相撲場脇（第3駐車場）をご利用ください。   https://www.mapion.co.jp/m2/35.78147827,140.30748632,16/poi=0000NRIT_001pa   最寄駅：成田線　成田駅（駅より徒歩約１０分）   集合時間：午前10：00　　所要時間：2時間程度（終了予定12：00）※天候条件によっては早期終了させていただくこともあります。   参加費：￥５００　レンタルポール代：￥５００（ポールご持参の方は不要です。）   ※ポールのお持ちでない方はレンタルポールをお申し込み下さい。   服　装：ウォーキングや運動に適した服装   携行品：水等の飲み物（必携）、タオル、サングラス、薄手の手袋、携帯電話等   ☆携行品はウエストポーチやリュックにまとめてお持ちください。   ☆体調を整えた上でご参加願います☆   お申込：開催前日の正午受付締切（必ず事前申込願います。詳細をご案内します）   お申込は下記の方法にて   募集人数10名   TEL：090-2726-5999　または　Ｅメール：spo-luxury@ezweb.ne.jp 　藤川義文   ☆お申し込み時には必ず以下のことをお知らせ下さい☆   ご参加希望日・お名前（フリガナ）・連絡が取れる電話番号・年齢・性別   レンタルポール必要の有無・ご住所（郵便番号含む）・eメールアドレス   ノルディックウォーキングの経験（初めて/初心者/中級以上等）

日本ノルディックウォーキング協会公認インストラクターの指導による、初心者の方を対象としたノルディックウォーキングの体験会を開催いたします。 ご参加対象 小学生以上（高校生以下は保護者同伴） ご参加費 1,000円（保険代込み） ※LEKIノルディックウォーキング用ポールご持参で500円割引 お申込み方法 電話・FAXまたはメールでお申込みの方は、下記まで、お名前・生年月日・性別・住所・電話番号（携帯可）・緊急連絡先をお伝えください。また、レンタルポールが必要な場合は、あわせてお申し出ください。 caravan 昭島アウトドアヴィレッジ店 TEL＆FAX ： 042-519-5365　担当　原田 メール ： crv-akishima@caravan-nature.co.jp

【ノルディックウォーキング】　ノルディックウォーキングを楽しむ会in昭島 @ 【東京都】キャラバン昭島店・アウトドアヴィレッジ周辺   ☆初心者の方を対象としたレクチャーを中心とします☆ 講習内容　：ウォーミングアップ～歩き方の練習～周辺歩行～クールダウン 日本ノルディックウォーキング協会公認インストラクターが丁寧にご指導いたします。 日程：毎月第３日曜日　（雨天中止） 主催：キャラバン昭島アウトドアヴィレッジ店 開催場所：アウトドアヴィレッジ周辺 集合場所：キャラバン昭島アウトドアヴィレッジ店　（JR青梅線　昭島駅北口より徒歩約3分） 集合時間：午前１０：３０　　所要時間：１時間３０分程度（終了予定１２：００） 参加費：1000円（保険代込み/レンタルポール代込み） ※LEKIノルディックウォーキング専用ポールご持参の方は500円割引いたします 服装　：ウォーキングや運動に適した服装　　　募集人数：10名 その他：両手が空けられるリュックやウエストバッグ、薄手の手袋、飲み物（必携） ☆体調を整えた上でご参加願います☆   お申込：開催前日の午後12時受付締切（事前申込願います。詳細をご案内します） お申込は下記の方法について キャラバン昭島アウトドアヴィレッジ店　TEL　042-519-5365 FAX：042-519-5365　または　Ｅメール：crv-akishima@caravan-nature.co.jp ☆　レンタルポールが必要な方は申込時にお申し出下さい　☆ ☆お名前・年齢・性別・住所・電話番号（携帯可）・緊急連絡先・参加希望日をお伝え下さい☆

NWを体験し、正しい歩き方を身につけたい、緑に囲まれウオーキングを楽しみたい方のためのベーシック教室     ◇【会場】東浦和大間木公園～通船堀公園     ◇【開催日時】12月17日（火）10：00～11：30     ◇【交通】東浦和駅から徒歩10分（駅前「ダイエーグルメシティ」信号左直進）     ◇参加申込締切：開催日前日     ◇申込・質問等宛先：mail：maxt0704@jcom.home.ne.jp　 携帯電話：090-8505-7531タニフジ     ※申込時：①氏名②年齢③携帯（電話）番号④NW経験有無などをお知らせください。   ※運動靴、帽子着用、ザック、補給水分等は必ず持参ください。   ※雨天中止等の場合は、当日朝6：30～7：00の間にメールにてご案内します。     ◇参加費：￥500.当日受付時にお支払いください（レンタルポール無料）。     ◇講師：協会認定インストラクター（歴12年）

NWの基本を身につけ、元気なカラダで頑張ろう！     ◇【会場】大崎公園「みどりの広場」～見沼遊歩道     ◇【開催日時】12月18日（水）9：30～11：00     ◇【交通】東浦和駅から徒歩30分（その他、浦和発国際興業バス「大崎植物園」下車徒歩5分）、他無料駐車場多数     ◇参加申込締切：開催日前日     ◇申込・質問等宛先：mail: maxt0704@jcom.home.ne.jp 携帯：090-8505-7531 タニフジ     ※申込時：①氏名②年齢③携帯/電話番号④NW経験有無などをお知らせください。   ※運動靴、帽子着用、ザック、補給水分等は必ず持参ください。   ※雨天中止等の場合は、当日朝6：30～7：00の間にメールにてご案内します。     ◇参加費：　￥500.当日受付時にお支払いください（レンタルポール無料）。     ◇講師：　協会認定インストラクター（歴12年）

元気なカラダでがんばろう！初中級者対象NW(3) 初心者もOK！     ◇会場：大宮第三公園集合～大宮氷川公園・大宮第二公園・市民の森など     ◇開催日時：12月20日（木）　 毎週木曜9：30～11：00     ◇交通：大宮駅東口～東武バス「芝川」下車（ロッテリア隣）など     ◇参加申込締切：開催日前日     ※申込／質問等：mail: maxt0704@jcom.home.ne.jp 　携帯：090-8505-7531　タニフジ   ※申込時：①氏名②年齢③携帯（電話）番号④NW経験有無などをお知らせください。   ※運動靴、帽子着用、ザック、補給水分等は必ず持参ください。     ◇雨天中止等の場合は、当日朝6：30～7：00の間にメール等にてご案内します。     ◇参加費：￥500.当日受付時お支払いください（レンタルポール無料）     ◇講師：協会認定インストラクター（歴12年）

ノルディックウォーキングクラブ関東主催 ・初心者向け『初心者体験会』・経験者向け『とにかく歩きたい』 クラブ関東では、初心者向け、経験者向けの２つのコースを開催しております。 これからノルディックウォーキングを始めてみたい方やまずは基本のフォームをしっかり身につけたい方には、初心者向け『初心者体験会』をお勧めします。日本ノルディックフィットネス協会公認インストラクターがわかりやすくご指導いたします。 すでにノルディックウォーキングを経験されている方で少し長い距離を歩いてみたい方には、経験者向け『とにかく歩きたい』をお勧めします。細かなテクニックを身につけることよりも、周りの景色を感じたり、参加者同士で楽しく会話したり、とにかく楽しんでノルディックウォーキングすることをモットーとしております。ぜひ、ご参加をお待ちしております。 日時：１２月２１日（土）９時３０分～１２時 集合場所：亀戸スポーツセンター　１階会議室　　　　( 東京都江東区亀戸８－２２－１)　　　　JR総武線「亀戸駅」（北口）下車し東武亀戸線乗り換え「亀戸水神」下車徒歩3分 歩くコース：亀戸中央公園から旧中川沿い（約５キロ程度） 参加費：５００円（傷害保険料等を含む。） レンタルポール：有※初心者の方で、レンタルポールが必要な場合は、申込み　メールに「レンタルポール希望」と明記のうえ、お申し　出ください。（レンタルポール代別途５００円）　ただし、数に限りがありますのでご了承ください。 荷物預かり：有り 申し込み：参加ご希望の日時、お名前、携帯電話番号、年令　　　　　希望するコース　　　　　①初心者体験会　　　　　②とにかく歩きたいを明記のうえ、下記メールアドレスまでお送りください。 　　　　　info.nwck@gmail.com 雨天などで中止の場合は、前日夜７時までにクラブ関東ブログに掲載。 ノルディックウォーキングクラブ関東ブログはこちら（フェイスブックには、日々の活動報告を掲載しています。　ぜひ、ご覧ください！！）　　http://nwck.blog.fc2.com/  また、クラブ関東では、クラブ員を随時募集中です。 私たちと一緒に講習会やクラブイベントを盛り上げていきたいとお考えの方がいらっしゃいましたら、メールにてお問い合わせください。毎回、講習会終了後に、クラブ員による定例会を開催し、そこでクラブ運営やイベントに関する打合せを行なっています。気になる方は、定例会の見学も可能ですので、お気軽にお声掛けください。

ノルディックウォーキング初心者体験会（日比谷公園） 主　　催　（株）キャラバン　たのしむ会 集合場所　日比谷公園・健康広場   ※※この体験会は、初めてノルディックウォーキングを体験される方、ポールを買ったが使い方が良く分からない方など、初心者を対象とした体験会となります※※   ★★★集合場所にご注意ねがいます★★★ 開始時間　１０時（９時４５分集合） 終了時間　１２時００分頃 参加費　　１，０００円（保険代込／レンタルポール代込） ※LEKIノルディックウォーキング専用ポールをご持参の方は500円割引いたします ※レンタルポールのご利用は事前のお申し込みが必要です   申込み必要、前日の正午（12時）まで ※変更の場合がありますので必ずお申し込みください。詳細をご連絡いたします。   ポールの付け方・調節→ウォーミングアップ→ポールの使い方→日比谷公園内をノルディックウォーキング→クールダウン　約1時間半のレクチャーです。   ＜お申込み＞ ※お申込方法： ①申し込みフォーム：https://www.caravan-web.com/nw/report_top/#nwform ②メール：、メールアドレス：nfw@@caravan-nature.co.jp（＠を１つ削除しメールをお送りください。）宛てにお送りください。 ③ＦＡＸ：０３－３９４４－６５４０ ④お電話：０３－３９４４－２３３１（ノルディックウォーキングご参加の旨お申しください。） ※メール・FAXの場合は下記の必要事項をお書のうえお申込ください。 お名前： 電話番号： 生年月日： 性別： 郵便番号： 住所： 参加日： レンタルポール必要・不要： メールアドレス： 今までに参加したことがある・はじめて参加する。   【ご注意】メールアドレスが携帯電話の方はパソコンからのメール（@caravan-nature.co.jp）が受信できるように設定をお願いいたします。   お申込み後、集合場所などの詳細をお知らせいたします。５日以上返信が届かない場合はその旨ご連絡ください。 雨の場合は中止とさせていただきます。 （ご記入頂いた個人情報については、当日の保険加入のために使用しております。あらかじめご了承ください。） お問合せ　TEL 03-3944-2331（株式会社 キャラバン）   担当　伊藤・梶浦・岡田

ノルディックウォーキングが初めての方対象の体験講習会です 参加費、ポール貸出共　無料です 申込先：山口市阿知須　阿知須地域交流センター TEL：0836-65-2022

ノルディックウォーキングサークル　アウリンコ   【泉北・光明池周辺　初心者講習・定例会のご案内】   ノルディックウォーキングの基本メソッドに基づいて公認インストラクターが   健康維持、向上目的の方やスポーツとして姿勢改善につながるノルディックウォーキングの   基本を講習させていただきます。ご年齢や運動能力に関係なく、身体のへの効果、運動後の   爽快感を感じていただけます。お気軽にご参加ください。   開 催 日：12月22日（日）2020年1月26日   ※毎月、第4日曜日に開催しています。   集合場所：泉北・光明池駅　改札出口付近   集合時間：9時00分（解散は11時00分ごろ）   参 加 費：800円（内訳レンタルポール代600円・保険料、参加費200円）   レンタルポール：前日の午後5時までに必ずお申し込みください。 お申し込み先: スポーツショップ㈱クロス（KNWA・アウリンコサポートショップ）へ ※ポールのご購入：目的にあった正しい専用ポールの販売もしております。 以下の必要事項をメール、お電話にてお知らせください。※は必須 【※お名前:　】【性別、ご年齢】【※お電話番号:　】【ご住所:　】【ご質問など: 】 ■Email：nw.cross3@gmail.com ■関西ノルディックウォーキング協会事務局長　桑原　携帯電話　080-9750-0723 【開講の判断】 講習日の前日午後７時のNHK天気予報で 開催日、時間の降水確率50％以上で中止 ※お申し込みの方へ中止のご連絡は致しませんのでご了承ください。 協力：（一社）関西ノルディックウォーキング協会・スポーツショップ㈱クロス

月に2回、日曜午前に開放的な隅田川テラスで、カラダをリフォームしませんか？   スポーツ、健康・医療、ファッション分野の専門家たちによって創作されたプログラムを活用。 機能解剖に基づき、効果を引き出すシンプル動作やグループセッションによる反復補正。 「初心者クラス」受講後は「基礎固めクラス」で楽しくステップアップ！！   ここ日本橋なら、アフターのランチ、ショッピングも楽しめます。 レンタルポール（貸出無料）で気軽に、シティスタイルフィットネスをライフスタイルに！！     ・日時　2019年12月22日（日）10:00～12:00。 ・会場　隅田川テラス、浜町公園、中央区立総合スポーツセンター（日本橋浜町2-59-1）。 ・対象　当講習会「初心者クラス」を受講された方。 ※「初心者クラス」年内最終開催は、12月1日。 ・申込み・詳細　ホームページ「日本橋・隅田川フィットネス講習会」　https://sumidariverside.jimdo.com/ ・主催　予防医療フィットネス研究会

NWを体験し、正しい歩き方を身につけたい方のためのベーシック教室     ◇【会場】大崎公園「みどりの広場」（見沼ヘルシーランド隣接）～見沼遊歩道     ◇【開催日時】12月24日（火）10：30～12：00     ◇【交通】東浦和駅前10：00発「見沼ヘルシーランド」無料送迎バス及び路線バス利用等、他無料駐車場多数     ◇参加申込締切：開催日前日     ◇申込・質問等宛先：mail: maxt0704@jcom.home.ne.jp 　携帯：090-8505-7531タニフジ     ※申込時：①氏名②年齢③携帯（電話）番号④NW経験有無などをお知らせください。 ※運動靴、帽子着用、ザック、補給水分等は必ず持参ください。 ※雨天中止等の場合は、当日朝6：30～7：00の間にメールにてご案内します。     ◇参加費：￥500.当日受付時お支払いください（レンタルポール無料）     ◇講師：協会認定インストラクター（歴12年）

NWの基本を身につけ、元気なカラダで頑張ろう！     ◇【会場】埼玉スタジアム公園「もみの木広場」～見沼自然公園など アップダウンのある外周2㎞のウレタン塗装コース、樹木に囲まれた最高のNWが楽しめます。     ◇【開催日時】12月25日（水）9：30～11：00     ◇【交通】埼玉高速鉄道浦和美園駅から徒歩15分～20分（その他、浦和美園駅までのバス利用も可）     ◇参加申込締切：開催日前日     ◇申込・質問等宛先：mail: maxt0704@jcom.home.ne.jp 携帯：090-8505-7531 タニフジ     ※申込時：①氏名②年齢③携帯/電話番号④NW経験有無などをお知らせください。   ※運動靴、帽子着用、ザック、補給水分等は必ず持参ください。   ※雨天中止等の場合は、当日朝6：30～7：00の間にメールにてご案内します。     ◇参加費：　￥500.当日受付時にお支払いください（レンタルポール無料）。     ◇講師：　協会認定インストラクター（歴12年）

気なカラダでがんばろう！初中級者対象NW(3) 初心者もOK！     ◇会場：大宮第三公園集合～大宮氷川公園・大宮第二公園・市民の森など     ◇開催日時：12月26日（木）　 毎週木曜9：30～11：00     ◇交通：大宮駅東口～東武バス「芝川」下車（ロッテリア隣）など     ◇参加申込締切：開催日前日     ※申込／質問等：mail: maxt0704@jcom.home.ne.jp 　携帯：090-8505-7531　タニフジ   ※申込時：①氏名②年齢③携帯（電話）番号④NW経験有無などをお知らせください。   ※運動靴、帽子着用、ザック、補給水分等は必ず持参ください。     ◇雨天中止等の場合は、当日朝6：30～7：00の間にメール等にてご案内します。     ◇参加費：￥500.当日受付時お支払いください（レンタルポール無料）     ◇講師：協会認定インストラクター（歴12年）