NHK学園市川　『体幹！！ノルディックウォーキング』１日特別講座   本講座「体幹！！ノルディックウォーキング」3ヵ月コースの内容を体験していただける特別講座です。 ２本のポールを活用して、心身調整（コンディショニング）する「シティスタイル」の最新フィットネス！！ １０種類以上のフォームや練習方法をご紹介。ご自分の目的に合った運動スタイルを見出してみましょう。 「カラダのため」「適切なフォームのため」に、失敗しないポールの選び方もご案内します。 まずは、レンタルポールで体感してみましょう。   ◆日　時　２０１９年１０月２日（水） ９：３０～１２：１５ ◆会　場　ＮＨＫ学園市川（ＪＲ市川駅　ザ・タワーズウエスト４５階）。江戸川テラス、など ◆内　容　基礎テクニック実技、さまざまなフォーム紹介、室内レクチャー、など。 ◆対　象　未経験者。下記本講座受講を検討されている方。 ◆特　記　フィットネス系の内容です。リハビリ系のプログラムとは異なります。 ◆講　師　認定インストラクター。 ◆参加費　￥２，７５７　（レンタルポール代別途５００円） ◆主　催　ＮＨＫ学園・市川オープンスクール　０４７－３２５－８２１１ http://www.n-gaku.jp/lifelong-school/ichikawa/   ＝＝＝＝　本講座　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ NHK学園市川　『体幹！！ノルディックウォーキング』　3か月コース   カルチャーです！！ バストアップ！！ヒップアップ！！　２本のポールを活用して、胸やお腹、背中やヒップなど体幹を深層部（インナーマッスル）から鍛え上げていく最新フィットネス！！ 新進気鋭のＮＨＫ学園とカラダの専門家たちの予防医療フィットネスがコラボレーション。ファッション的で、アカデミックなカリキュラムができあがりました。 広々とした江戸川テラスで、緑豊かに、のびやかエクササイズ。１０種類以上のステップワーク活用。全身をバランス良く整えられ、姿勢美人に。安全対策が施された街歩きも体感。躍動感、リズム感、スピード感も養っていきます。 東京湾や山並みも一望。ハイルーフでガラス張りの最上階スペースは開放的。大きなスクリーンを活用して解説される健康医療のレクチャー。身体の基本的な構造とともに、日常生活で起きやすい体調不全への対策など、「カラダのしくみ」についても本格的に学んでいきます。駅から直近の高層タワーはアクセスも快適！！非日常空間で、ファッショナブルに、こころとからだの調整をいかがでしょうか。   ◆日　程　　１０月２日（水）、１６日（水）、１１月６日（水）、２０日（水）、１２月４日（水）、１８日（水）。 ◆時　間　　１０：００～１２：００。 ◆会　場　　ＮＨＫ学園市川（ＪＲ市川駅　ザ・タワーズウエスト４５階）。江戸川テラス、など。 ◆内　容　　着実にステップアップしていくために各回テーマが組まれています。コンディショニング、室内 レクチャー、ビデオチェック、コース散策、など。 ◆参加費　　￥１６，５４２　（３か月分）。 ◆問合せ　　ＮＨＫ学園・市川オープンスクール　　０４７－３２５－８２１１ ◆参　照　　　https://sumidariverside.jimdo.com/カルチャー/  

カルチャーです！！ バストアップ！！ヒップアップ！！　２本のポールを活用して、胸やお腹、背中やヒップなど体幹を深層部（インナーマッスル）から鍛え上げていく最新フィットネスです。 新進気鋭のＮＨＫ学園とカラダの専門家たちの予防医療フィットネスがコラボレーション。ファッション的で、アカデミックなカリキュラムができあがりました。 広々とした江戸川テラスで、緑豊かに、のびやかエクササイズ。１０種類以上のステップワーク活用。全身をバランス良く整えられ、姿勢美人に。安全対策が施された街歩きも体感。躍動感、リズム感、スピード感も養っていきます。 東京湾や山並みも一望。ハイルーフでガラス張りの最上階スペースは開放的。大きなスクリーンを活用して解説される健康医療のレクチャー。身体の基本的な構造とともに、日常生活で起きやすい体調不全への対策など、「カラダのしくみ」についても本格的に学んでいきます。駅から直近の高層タワーはアクセスも快適！！非日常空間で、ファッショナブルに、こころとからだの調整をいかがでしょうか。   ・時　間　　１０：００～１２：００。 ・日　程　　１０月２日（水）、１０月１６日（水）、１１月６日（水）、１１月２０日（水）、１２月４日（水）、 １２月１８日（水）。 ・会　場　　ＮＨＫ学園市川（ＪＲ市川駅　ザ・タワーズウエスト４５階）。江戸川テラス、など。 ・内　容　　着実にステップアップしていくために各回テーマが組まれています。コンディショニング、室内 レクチャー、ビデオチェック、コース散策、など。 ・特　記　　フィットネス系の内容です。リハビリ介護系のプログラムとは異なります。 ・講　師　　協会認定インストラクター。 ・参加費　　￥１６，５４２　（３か月分）。 ・主　催　　ＮＨＫ学園・市川オープンスクール　　０４７－３２５－８２１１ http://www.n-gaku.jp/lifelong-school/ichikawa/   ★まずは体験講座（１０月２日）から！！お気軽にお問合わせください。   ・参　照　　　https://sumidariverside.jimdo.com/カルチャー/

今年も雪のシーズンに備え、バックカントリーの基礎知識や装備、リスクなどをスライドを交え解説します。 （株）アドベンチャーガイズの代表も務める国際山岳ガイド、近藤謙司氏による『AG無料講演会』。 10月2日（水）開催予定の『山道具研究会 バックカントリーDAY』をご紹介します。 https://adventure-guides.co.jp/news/news-caravan20191002 たくさんある山道具、いったい何を選んだら良いのだろう？具体的な使用方法がイマイチ？？？など、１人ではどれを購入して良いのか迷ってしまう登山道具。 登攀用具も多数取り扱う（株）キャラバン本社８階を会場に、近藤謙司氏を講師にお迎えして開催致します。 【キャラバンショップ巣鴨店】で取り扱っている商品を実際に「見て」「触って」使い方を直接学べる絶好の機会となりますので、ぜひ事前申込みの上ご参加いただければと思います。 皆さまのご参加、お待ちしております。 日時：10月2日（水） 時間：18時30分～20時00分まで 場所：（株）キャラバン本社8階 ※参加費無料、事前申込み お申込みは（株）アドベンチャーガイズ、下記URLから。 https://adventure-guides.co.jp/news/news-caravan20191002

萩セミナーハウス主催　ノルデイックウォーキングの練習会です。 初めての方の参加もOKです 参加費：500円　ポール貸出：無料   萩セミナーハウス　TEL 0838-21-7501

ノルディックウォーキングクラブ関東主催 ・初心者向け『初心者体験会』 ・経験者向け『とにかく歩きたい』 クラブ関東では、初心者向け、経験者向けの２つ のコースを開催しております。 これからノルディックウォーキングを始めてみたい方や まずは基本のフォームをしっかり身につけたい方には、 初心者向け『初心者体験会』をお勧めします。 日本ノルディックフィットネス協会公認インストラクター がわかりやすくご指導いたします。   すでにノルディックウォーキングを経験されている方 で少し長い距離を歩いてみたい方には、経験者向け 『とにかく歩きたい』をお勧めします。 細かなテクニックを身につけることよりも、周りの景色 を感じたり、参加者同士で楽しく会話したり、とにかく 楽しんでノルディックウォーキングすることをモットー としております。 ぜひ、ご参加をお待ちしております。 日時：１０月５日（土）９時３０分～１２時 集合場所：亀戸スポーツセンター　１階ロビー集合 ( 東京都江東区亀戸８－２２－１) JR総武線「亀戸駅」（北口）下車し東武亀戸線乗り換え 「亀戸水神」下車徒歩3分 歩くコース：亀戸中央公園から旧中川沿い（約５キロ程度） 参加費：５００円（傷害保険料等を含む。） レンタルポール：有 ※初心者の方で、レンタルポールが必要な場合は、申込み メールに「レンタルポール希望」と明記のうえ、お申し 出ください。（レンタルポール代別途５００円） ただし、数に限りがありますのでご了承ください。 荷物預かり：無し 申し込み：参加ご希望の日時、お名前、携帯電話番号、年令 希望するコース ①初心者体験会 ②とにかく歩きたい を明記のうえ、下記メールアドレスまでお送りください。 info.nwck@gmail.com 雨天などで中止の場合は、前日夜７時までにクラブ関東ブログに掲載。 ノルディックウォーキングクラブ関東ブログはこちら （フェイスブックには、日々の活動報告を掲載しています。 ぜひ、ご覧ください！！） http://nwck.blog.fc2.com/ また、クラブ関東では、クラブ員を随時募集中です。 私たちと一緒に講習会やクラブイベントを盛り上げていきたいと お考えの方がいらっしゃいましたら、メールにてお問い合わせ ください。 毎回、講習会終了後に、クラブ員による定例会を開催し、そこで クラブ運営やイベントに関する打合せを行なっています。 気になる方は、定例会の見学も可能ですので、お気軽にお声掛け ください。

東京・日本橋から「シティスタイル」フィットネスを発信！！ 週末をさらに快適に。空高い、隅田川テラスでのエクササイズは開放的。 スポーツ、ファッション、健康医療の専門家たちがプロデュース。従来のノルディックウォーキングに、最新理論、最新知見も導入。効果的に、すっきりと、カラダの基礎をシェイプアップ！！ 首都圏ならではのアクセスの良さ。駅直近、シャワー完備の充実した施設で、アフターも快適。 毎週土曜の午前中、非日常空間で、姿勢美人へ！！　さあ、始めましょう！！   ◆日　程　２０１９年１０月５日（土）～１２月１４日（土）の毎週土曜日。１１月２３日（土祝）は休み。 ◆時　間　９：３０～１０：４５（実技約５０分間）。 ◆会　場　中央区立総合スポーツセンター、隅田川テラス、浜町公園、ほか。 ◆対　象　未経験者。２ｋｍ以上継続して歩ける方。おおむね時速５ｋｍ。 ◆特　記　フィットネスエクササイズです。介護予防・リハビリ系の内容とは異なります。 ◆内　容　はじめからじっくり学ぶプログラム（詳細最下段）。室内レクチャー。ビデオチェック、ほか。 ◆講　師　臨床系コンディショニングトレーナー、協会認定インストラクター、ほか。 ◆費　用　６，０００円（３か月分）。　※貸出用専用ポール1回ごと５００円。 ◆申込み　中央区立総合スポーツセンター　指定管理者シンコースポーツ（株） http://www.chuo-sports.jp/fleely.html ◆問合せ　０３－３６６６－１５０１   ★事前説明会＆体験会あります。９月２８日（土）！！ まずはレンタルポールで体感してみましょう。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ★「はじめからじっくり学ぶ」プログラム ・第１クール：専用ポールの扱い方、基礎的なカラダの使い方、社会に適応する手順、など。 ・第２クール：さまざまな動作をやってみる、からだの基本構造を学ぶ、など。 ・第３クール：効果を出す手順、フォームの使い分け、ライフスタイルへの導入ヒント、など。 参照　https://sumidariverside.jimdo.com/スポーツ教室 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

山口ノルディックウォーキングクラブの練習会です ビジター、初めての方の参加OKです 参加無料です　ポール貸出無料。 申し込み　メールにて　yamaguchinordic@gmail.com

山に登るためのWork Shop 2019 ○登山をはじめたい ○登山を始めたけれどわからないことがある ○登山はベテラン、けれど、いまさら聞けないことがある などなど、登山に対して疑問をお持ちの方は多いのではないでしょうか。 そんな疑問に経験豊富な講師がこれまでの登山経験を元に計画、技術、考え方、あそび方などの 疑問点をお答えし解決するワークショップです。 【詳細】 日程：下部開催予定をご確認ください 時間：18：30～20：00（終了予定） 場所：(株)キャラバン 本社8階 レセプションルーム （巣鴨駅より徒歩3分／東京都豊島区巣鴨1-25-7） 参加費：無料 お申し込み：要参加予約(下記連絡先、大津までMail、TEL、FAXにてお申込みください) 当日はキャラバン巣鴨店（キャラバン本社ビル1階）にて受け付けを行います。 TEL：03-3944-2426 HP：https://www.caravan-web.com/shoplist/sugamo/ ご参加の方にはキャラバンショップでご使用いただける割引券をプレゼントします。 ＊日程・内容は変更の場合もあります。HP 等でご確認ください。 主催：無名山塾・遠足倶楽部／こぐま自然クラブ／JMIA 日本登山インストタクターズ協会 協力：株式会社 キャラバン 【連絡先】 こぐま自然クラブ 大津洋介 TEL 090-8518-6076 FAX 03-6745-2673 MAIL koguma123@gmail.com HP：http://koguma.sun.bindcloud.jp/index.html 【開催予定】 1月8日(火) 地形図を広げてみよう −等高線と地形を見極める− 2月5日(火) 山でバテないために −トレーニングを考える− 3月5日(火) 登山の安全を考える −スマホGPS を使ってみよう− 4月9日(火) 登山の安全を考える −登山のヒヤリハット− 5月14日(火) 登山装備をチェックする −いざ 夏山へ− 6月11日(火) 登山の安全を考える −岩場やガレ場の通過とロープ結び方− 7月2日(火) 山の自然観察術 −高山植物をみよう− 8月6日(火) 登山の安全を考える −自然災害と危険⽣物− 9月10日(火) 地形図を広げてみよう −シミュレーション登山のすすめ− 10月8日(火) 登山の安全を考える −もしもピンチに追い込まれたら− 11月12日(火) 山の自然観察術 −山のオモシロ地形− 12月3日(火) 地形図を広げてみよう −あの山は？山座同定術−

【ノルディックウォーキング　Class1】　-For　Beginner-　初心者・初級者向   ◇開催日　　：　2019年　10月9日（水 曜日）　雨天中止 ◇集合時間　：　AM8：20 ◇講習時間　：　AM8：30～AM10：30 ◇受講費用　：　￥1,700　初回レンタルポール無料　（保険加入費込） ◇開催場所　：　【服部緑地】　大阪府豊中市服部緑地1-1 北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分　（地下鉄御堂筋線直結） ◇申込定員　：　10名　（定員になり次第〆切） ◇募集〆切　：　10月6日（日 曜日）PM6:00まで   ◇講習内容　：　スポーツレベルのノルディックウォーキング習得を目標とします。正しい姿勢を維持するエクササイズを取り入れ、個別に目標や改善点を指導します。運動制限が無く、10分程度の早歩きができる方なら、どなたでも参加できます。ノルディックウォーキングで確実な効果を期待する方や、さらに上達を目指す方は一度受講してみてください。上達すれば、Class2(中上級クラス)にレベルUPできます。（体力に自信のない方はClass Zeroからご参加ください）   ◇申込方法　：　下記店舗店頭－随時受付（ご来店特典有）。またはメール、TELにてお込みください。メールでのお申込みの場合は、翌営業日に必ず返信しております。返信が無い場合、お電話での確認をお願い致します。 ＊指導者のご参加は先に所属団体（店舗）をお知らせください。   ◇持物服装　：　動きやすい服装（伸びない長ズボンは不可）、履きなれた運動靴。帽子。荷物が入るリュック等（必ず両手を開けてください）、飲料水。 その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、着替え等（終了後店舗にご来店いただければ更衣室が有ります）   ◇注意事項　：　天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。 集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にご連絡をいたします。   ◇おしらせ ：　全てのクラスを投稿していません。その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照↓↓)からご確認いただけます。   ◇主催者　　：　ハイキングサポートショップ　グラン ティエラ 〒564-0063　大阪府吹田市江坂町5-14-8　1F AM11:00～PM7:00　月曜定休 TEL/FAX　：　06-6170-7551 Mail　　 ：　gran_tierra@blue.ocn.ne.jp URL ：　http://gran-tierra.blue.mepage.jp/

ノルディックウォーキングサークル　アウリンコ   【万博記念公園公園初心者講習・定例会のご案内】   ノルディックウォーキングの基本メソッドに基づいて公認インストラクターが   健康維持、向上目的の方やスポーツとして姿勢改善につながるノルディックウォーキングの   基本を講習させていただきます。ご年齢や運動能力に関係なく、身体のへの効果、運動後の   爽快感を感じていただけます。お気軽にご参加ください。   開 催 日：10月12日（土）11月9日（土）12月14日（土）   ※毎月、第2土曜日に開催しています。   集合場所：万博記念公園内　上の広場   集合時間：9時40分（解散は11時30分ごろ）   参 加 費：800円（内訳レンタルポール代600円・保険料、参加費200円）   レンタルポール：前日の午後5時までに必ずお申し込みください。 お申し込み先: スポーツショップ㈱クロス（KNWA・アウリンコサポートショップ）へ ※ポールのご購入：目的にあった正しい専用ポールの販売もしております。 以下の必要事項をメール、お電話にてお知らせください。※は必須 【※お名前:　】【性別、ご年齢】【※お電話番号:　】【ご住所:　】【ご質問など: 】 ■Email：nw.cross3@gmail.com ■TEL:06-6768-3438　(火曜定休日・申し込み受付はAM11時～PM6時の間） 緊急連絡先：サークル代表 岡本　携帯電話　090-1074-7853 関西ノルディックウォーキング協会事務局　携帯電話　080-9750-0723 【開講の判断】 講習日当日の午前7時のNHKニュースにおいて、開催時間、場所の 降水確率が50％以上の場合はを中止。 ※お申し込みの方へ中止のご連絡は致しませんのでご了承ください。 協力：（一社）関西ノルディックウォーキング協会・スポーツショップ㈱クロス

ノルディックウォーキングが初めての方対象の体験講習会です 参加費、ポール貸出共　無料です 申込先：山口市阿知須　阿知須地域交流センター TEL：0836-65-2022

【ノルディックウォーキング　Class1】　-For　Beginner-　初心者・初級者向   ◇開催日　　：　2019年　10月13日（日 曜日）　雨天中止 ◇集合時間　：　AM8：20 ◇講習時間　：　AM8：30～AM10：30 ◇受講費用　：　￥1,700　初回レンタルポール無料　（保険加入費込） ◇開催場所　：　【服部緑地】　大阪府豊中市服部緑地1-1 北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分　（地下鉄御堂筋線直結） ◇申込定員　：　10名　（定員になり次第〆切） ◇募集〆切　：　10月9日（水 曜日）PM6:00まで   ◇講習内容　：　スポーツレベルのノルディックウォーキング習得を目標とします。正しい姿勢を維持するエクササイズを取り入れ、個別に目標や改善点を指導します。運動制限が無く、10分程度の早歩きができる方なら、どなたでも参加できます。ノルディックウォーキングで確実な効果を期待する方や、さらに上達を目指す方は一度受講してみてください。上達すれば、Class2(中上級クラス)にレベルUPできます。（体力に自信のない方はClass Zeroからご参加ください）   ◇申込方法　：　下記店舗店頭－随時受付（ご来店特典有）。またはメール、TELにてお込みください。メールでのお申込みの場合は、翌営業日に必ず返信しております。返信が無い場合、お電話での確認をお願い致します。 ＊指導者のご参加は先に所属団体（店舗）をお知らせください。   ◇持物服装　：　動きやすい服装（伸びない長ズボンは不可）、履きなれた運動靴。帽子。荷物が入るリュック等（必ず両手を開けてください）、飲料水。 その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、着替え等（終了後店舗にご来店いただければ更衣室が有ります）   ◇注意事項　：　天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。 集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にご連絡をいたします。   ◇おしらせ ：　全てのクラスを投稿していません。その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照↓↓)からご確認いただけます。   ◇主催者　　：　ハイキングサポートショップ　グラン ティエラ 〒564-0063　大阪府吹田市江坂町5-14-8　1F AM11:00～PM7:00　月曜定休 TEL/FAX　：　06-6170-7551 Mail　　 ：　gran_tierra@blue.ocn.ne.jp URL ：　http://gran-tierra.blue.mepage.jp/

ノルディックウォーキングサークル　アウリンコ   【大阪城公園初心者講習・定例会のご案内】   ノルディックウォーキングの基本メソッドに基づいて公認インストラクターが   健康維持、向上目的の方やスポーツとして姿勢改善につながるノルディックウォーキングの   基本を講習させていただきます。ご年齢や運動能力に関係なく、身体のへの効果、運動後の   爽快感を感じていただけます。お気軽にご参加ください。   開 催 日：10月13日（日）・10月26日（土）・11月10日（土）11月23日（日）   ※毎月、第2日曜日、第4土曜日に開催しています。   集合場所：JR大阪城公園駅駅・駅前の広場（階段下）   集合時間：9時（解散は11時ごろ）   参 加 費：800円（内訳レンタルポール代600円・保険料、参加費200円）   レンタルポール：前日の午後5時までに必ずお申し込みください。 お申し込み先: スポーツショップ㈱クロス（KNWA・アウリンコサポートショップ）へ ※ポールのご購入：目的にあった正しい専用ポールの販売もしております。 以下の必要事項をメール、お電話にてお知らせください。※は必須 【※お名前:　】【性別、ご年齢】【※お電話番号:　】【ご住所:　】【ご質問など: 】 ■Email：nw.cross3@gmail.com ※を@に変えてメールを送信してください。スパム対策にご協力をお願い致します。） ■TEL:06-6768-3438　(火曜定休日・申し込み受付はAM11時～PM6時の間） 緊急連絡先関西ノルディックウォーキング協会事務局　携帯電話　080-9750-0723 【開講の判断】? 講習日前日の午後7時のNHKニュースにおいて、講習日午前中の 大阪の降水確率が50％以上の場合はを中止。当日の天候が晴れていても中止になります。 ※お申し込みの方へ中止のご連絡は致しませんのでご了承ください。 協力：（一社）関西ノルディックウォーキング協会・スポーツショップ㈱クロス

月に2回、日曜午前に開放的な隅田川テラスで、カラダをリフォームしませんか？ スポーツ、健康・医療、ファッション分野の専門家たちによって創作されたプログラムを活用。 機能解剖に基づき、効果を引き出すシンプル動作やグループセッションによる反復補正。 「初心者クラス」受講後は「基礎固めクラス」で楽しくステップアップ！！ ここ日本橋なら、アフターのランチ、ショッピングも楽しめます。 レンタルポール（貸出無料）で気軽に、ファッショナブルに、シティスタイルフィットネス！！ ・日時　2019年10月13日（日）9:45～12:00。 ・会場　隅田川テラス、浜町公園、中央区立総合スポーツセンター（日本橋浜町2-59-1）。 ・対象　当講習会「初心者クラス」を受講された方。　 ※「初心者クラス」未受講の方は、9月29日ご受講ください。 ・申込み・詳細　ホームページ「日本橋・隅田川フィットネス講習会」　https://sumidariverside.jimdo.com/ ・主催　予防医療フィットネス研究会

【ノルディックウォーキング　Class1-ADVANCE】　初級・中級者向   ◇開催日　　：　2019年　10月14日（月曜 祝日）　雨天中止 ◇集合時間　：　AM8：20 ◇講習時間　：　AM8：30～AM10：30 ◇受講費用　：　￥1,800　レンタルポール￥700　（保険加入費込） ◇開催場所　：　【服部緑地内】大阪府豊中市服部緑地1-1 北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分　（地下鉄御堂筋線直結） ◇申込定員　：　10名　（定員になり次第〆切） ◇募集〆切　：　10月9日（水 曜日）PM6:00まで   ◇講習内容　：　当店Class1参加者と経験者(中級者)を中心に、よりアグレッシブにウォーキングを楽しみます。アレンジウォーキングを中心とした講義内容で、ゲーム感覚で正しいフォームの獲得と、フィジカルUPを目指します。ハードなメニューもありますので、ジョギングレベルの運動ができる方が対象です。体の使いかたやより正確なフォームは、Class2(中上級クラス)を受講して下さい。   ◇申込方法　：　お電話、またはメールにて参加希望日をご連絡ください。メールの場合は翌営業日中にご返信させていただきます。返信が無いときは、メールの不達の恐れがありますのでお電話にてお問合せください。 経験者を対象としていますので、初心者はClass1を先に受講して下さい。　　　　　　　＊指導者のご参加は先に所属団体（店舗）をお知らせください。   ◇持物服装　：　動きやすい服装（伸びない長ズボンは不可）、履きなれた運動靴。帽子。荷物が入るリュック等（必ず両手を開けてください）、飲料水500ml以上。 その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、着替え等（終了後店舗にご来店いただければ更衣室が有ります）   ◇注意事項　：　天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。 集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にご連絡をいたします。   ◇おしらせ  ：　全てのクラスを投稿していません。その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照↓↓)からご確認いただけます。   ◇主催者　　：　ハイキングサポートショップ　グラン ティエラ 〒564-0063　大阪府吹田市江坂町5-14-8　1F AM11:00～PM7:00　月曜定休 TEL/FAX　：　06-6170-7551 Mail　　 ：　gran_tierra@blue.ocn.ne.jp URL      ：　http://gran-tierra.blue.mepage.jp/

内容：秋山登山の魅力と季節の天気・地図読み入門 講師：山岳ガイド　武川俊二氏 ※内容は変更となる場合がございます 時間：午後6時30分～8時00分 会場：キャラバン本社8F ※1Fキャラバン巣鴨店にお越しいただき、机上講座受講の旨お伝えください お申込み：キャラバン巣鴨店店頭又はお電話にてお申し込みください（当日参加可） お申込み・お問合せ キャラバン巣鴨店 TEL 03-3944-2426 【机上講習会年間スケジュール】 第1回　2019年  5月 15日（水）どうしても覚えたい地図読み登山入門　その１ 第2回　2019年  6月   5日（水）登山装備入門と山の天気 第3回　2019年  7月   9日（火）夏山入門　登山計画と装備のイロハ 第4回　2019年  9月   3日（火）どうしても覚えたい地図読み登山入門　その２ 第5回　2019年 10月15日（火）秋山登山の魅力と季節の天気・地図読み入門 第6回　2019年 11月  7日（木）初めての雪山体験

日時　　　　１０月１５日（火） 10：00-12：00（受付　9：00）バス出発（9：17）　　　雨天中止 場所　　　　しあわせの村 集合場所　　阪急三宮駅東改札出口 参加費　　　300円（傷害保険代含む） レンタルポール必要な方別途500円 参加対象　　20歳以上の方 持ち物　　　飲料水・タオル・帽子・両手が使えるバッグ（リュックなど） 定員　　　　20名（定員になり次第締め切りとなります。） 参加申し込みの際は以下内容をお伝えください。 住所・氏名・年齢・性別・携帯電話番号・レンタルポールの有無 （申込みは１週間前までにお願いします） 申込み・問い合わせ先 赤玉スポーツ　担当：宇田恵衣子 TEL　078-801-6101　携帯　090-4278-0295 FAX　078-801-6450

2019年10月19日（土）たのしむ会東京 ノルディックウォーキング初心者体験会は事情により中止とさせていただきます。 ご参加をご検討されていた方にはご迷惑をお掛けいたしますが、ご了承いただきます様、よろしくお願い致します。 株式会社キャラバン TEL03-3944-2331

【神奈川】 丹沢・大山 山めしワンバーナー体験企画、丹沢・大山 ヤビツ峠からの大山・日高薬師、山頂でワンバーナー山めしを味わう。 集合場所・時間等の詳細は下記のお問合先までご連絡ください。 ※行き先・行程は変更となる場合がございます [お申込み・お問合せ] 太平観光株式会社 TEL　0120-10-8447 http://www.taihei-tour.com/tourinfo/climbing/ キャラバンツアー年間スケジュール 第1回　 4月20日（土） 　　　     【赤城山】 大沼から黒檜山 第2回　 5月18日（土） 　　　     【金時山】 地図読み登山教室 第3回　 6月  8日～9日（土・日）【那須茶臼岳と朝日岳】 ストックを使いこなして楽に登ろう 第4回　 7月  6日（土） 　　     　【富士宝永火口と双子山】 日本一の山を体験しよう 第5回   10月19日（土） 　　　     【丹沢・大山】 山めし　ワンバーナークッキングに挑戦 第6回　11月  9日（土） 　　　     【奥多摩浅間尾根】 装備使いこなし登山教室 特別編  12月  1日（土） 　　    　【大野山】 頂上では第8回大野山アウトドアフェスタが開催予定 第7回　  2月22日（土） 　　　    【水上・宝台樹】 初めての雪山スノーシュートレッキング

【ノルディックウォーキング　Class1】　-For　Beginner-　初心者・初級者向   ◇開催日　　：　2019年　10月19日（土 曜日）　雨天中止 ◇集合時間　：　AM8：20 ◇講習時間　：　AM8：30～AM10：30 ◇受講費用　：　￥1,700　初回レンタルポール無料　（保険加入費込） ◇開催場所　：　【服部緑地】　大阪府豊中市服部緑地1-1 北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分　（地下鉄御堂筋線直結） ◇申込定員　：　10名　（定員になり次第〆切） ◇募集〆切　：　10月16日（水 曜日）PM6:00まで   ◇講習内容　：　スポーツレベルのノルディックウォーキング習得を目標とします。正しい姿勢を維持するエクササイズを取り入れ、個別に目標や改善点を指導します。運動制限が無く、10分程度の早歩きができる方なら、どなたでも参加できます。ノルディックウォーキングで確実な効果を期待する方や、さらに上達を目指す方は一度受講してみてください。上達すれば、Class2(中上級クラス)にレベルUPできます。（体力に自信のない方はClass Zeroからご参加ください）   ◇申込方法　：　下記店舗店頭－随時受付（ご来店特典有）。またはメール、TELにてお込みください。メールでのお申込みの場合は、翌営業日に必ず返信しております。返信が無い場合、お電話での確認をお願い致します。 ＊指導者のご参加は先に所属団体（店舗）をお知らせください。   ◇持物服装　：　動きやすい服装（伸びない長ズボンは不可）、履きなれた運動靴。帽子。荷物が入るリュック等（必ず両手を開けてください）、飲料水。 その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、着替え等（終了後店舗にご来店いただければ更衣室が有ります）   ◇注意事項　：　天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。 集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にご連絡をいたします。   ◇おしらせ ：　全てのクラスを投稿していません。その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照↓↓)からご確認いただけます。   ◇主催者　　：　ハイキングサポートショップ　グラン ティエラ 〒564-0063　大阪府吹田市江坂町5-14-8　1F AM11:00～PM7:00　月曜定休 TEL/FAX　：　06-6170-7551 Mail　　 ：　gran_tierra@blue.ocn.ne.jp URL ：　http://gran-tierra.blue.mepage.jp/

ノルディックウォーキングが初めての方対象の体験講習会です 参加費、ポール貸出共　無料です 申込先：山口市阿知須　阿知須地域交流センター TEL：0836-65-2022

【100まで歩くノルディックウォーキング教室】　― Class ZERO（初心者向）―   ◇講習内容　：　ノルディックウォーキングの基礎を学び、体の機能を回復する歩行を実践します。運動や体力に自信のない方、足腰に不安を感じる方に向けた緩やかなプログラムです。ウォーキングをしながらトラブル解消と体力向上を目指します。　(上達した人はClass1へステップアップできます)   ◇対象者　　：　歩行に支障が無い方。補助器具(杖等)なしで、1時間以上歩ける方 ＊指導者のご参加は先に所属団体（店舗）をお知らせください。 ◇開催日　　：　2019年　10月20日（日 曜日）　雨天中止 ◇集合時間　：　AM8：50 ◇講習時間　：　AM9：00～AM10：30 ◇受講費用　：　￥1,200　（保険加入費+初回レンタルポール料込） ◇開催場所　：　【服部緑地内】大阪府豊中市服部緑地1-1 北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分　（地下鉄御堂筋線直結） ◇申込定員　：　10名　（定員になり次第〆切） ◇募集〆切　：　10月16日（水曜日）PM6:00まで   ◇申込方法　：　下記店舗店頭－随時受付。またはメール、お電話にてお申込みください。 メールでのお申込みの場合は、翌日中に必ず返信しております。返信が無い場合、届いていない可能性がありますので、お電話での確認をお願い致します。   ◇持物服装　：　動きやすい服装（伸びない長ズボンは不可）、履きなれた運動靴。帽子。荷物が入るリュック等（必ず両手を開けてください）、飲料水。 その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、   ◇注意事項　：　天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にお伝えいたします。   ◇おしらせ ：　その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照)からご確認いただけます。   ◇主催者　　：　ハイキングサポートショップ　グラン ティエラ 〒564-0063　大阪府吹田市江坂町5-14-8　1F AM11:00～PM7:00　月曜定休 TEL　　　：　06-6170-7551 Mail　　 ：　gran_tierra@blue.ocn.ne.jp URL ：　http://gran-tierra.blue.mepage.jp/

ノルディックウォーキングサークル　まほろば   【奈良公園　初心者講習・定例会のご案内】   ノルディックウォーキングの基本メソッドに基づいて公認インストラクターが   健康維持、向上目的の方やスポーツとして姿勢改善につながるノルディックウォーキングの   基本を講習させていただきます。ご年齢や運動能力に関係なく、身体のへの効果、運動後の   爽快感を感じていただけます。お気軽にご参加ください。   開 催 日：10月20日（日）   ※毎月、第3日曜日に開催しています。   集合場所：奈良県庁前「登大路園地」 集合時間：9時00分（解散は11時00分ごろ） 参 加 費：800円（内訳レンタルポール代600円・保険料、参加費200円）   レンタルポール：少しご用意できます。以下へご相談ください。 お申し込み：以下の必要事項をメール、お電話にてお知らせください。※は必須 【※お名前:　】【性別、ご年齢】【※お電話番号:　】【ご住所:　】【ご質問など: 】 ■お電話：サークルまほろば：上田　携帯電話　090-9994-7961 ■Email：nw.mahoroba@gmail.com 集合場所の変更の場合もありますので必ず以下をご確認ください。 ■https://nw-mahoroba.webnode.jp/ 【ポールのご購入】目的にあった正しい専用ポールのご紹介もしております。 【開講の判断】 講習日の前日午後７時のNHK天気予報で 開催日、時間の降水確率50％以上で中止 ※お申し込みの方へ中止のご連絡は致しませんのでご了承ください。 協力：（一社）関西ノルディックウォーキング協会・スポーツショップ㈱クロス

年に一度のノルディックウォーキングイベント 「第9回ノルディックウォーキングフェスティバルinメッツアビレッジ」 （NPO法人日本ノルディックウォーキング協会（JNWA）主催）が今年も開催されます。 昨年に続き、今話題の「メッツアビレッジ」での開催です。 ノルディックウォーキング発祥の北欧がモチーフのメッツアビレッジ。 自然豊かな湖畔の森をノルディックウォーキングで楽しく歩きませんか？ 初めての方にも安心なレンタルポール付のコースもあります。 ［コース・スタート時間］ ◎歩行経験有コース／5.9 km A －①／ 10：00 スタート　定員150 名 A －②／ 13：00 スタート　定員150 名 ＊A コースの参加は、ノルディックウォーキング経験者でポールをお持ちの方に限ります。 レンタルポールの用意はありません。 ◎初めてコース／3.5 km B －①／ 10：00 スタート　定員150 名 B －②／ 13：00 スタート　定員150 名 ＊初めての方やポールレンタルご希望の方、歩行に不安のある方はＢコースをお選びください。 歩き方の指導も行ないます。 ※Aコース・Bコースご参加には事前のお申し込みが必要となります。 詳しくはJNWA様のホームページ又はフェイスブックをご確認ください。 ◎お申し込み不要の5分程度の体験会を受け付け会場周辺にて随時開催します JNWAノルディックウォーキングフェスティバルにつてはこちら JNWA_facebookページ

F-STYLEノルディックウォーキング成田 開催します。   日程：2019年10月20日　日曜日（雨天中止、その他中止の場合がありますので事前申込が必要です。）   主催：F-STYLE　担当：藤川義文   開催場所：成田市中台運動公園周辺（4km程度歩きます。）   集合場所：成田市体育舘　玄関前　　※お車の方は体育館側駐車場基本としてをご利用ください。   https://www.mapion.co.jp/m2/35.78147827,140.30748632,16/poi=0000NRIT_001pa   最寄駅：成田線　成田駅（駅より徒歩約１０分）   集合時間：午前10：00　　所要時間：1時間半程度（終了予定11：30）※天候条件によっては早期終了させていただくこともあります。   参加費：￥５００　レンタルポール代：￥５００（ご持参の方は不要です。）   服　装：ウォーキングや運動に適した服装   携行品：水等の飲み物（必携）、タオル、サングラス、薄手の手袋、携帯電話等   ☆携行品はウエストポーチやリュックにまとめてお持ちください。   ☆体調を整えた上でご参加願います☆   お申込：開催前日の正午受付締切（必ず事前申込願います。詳細をご案内します）   お申込は下記の方法にて   募集人数10名   TEL：090-2726-5999　または　Ｅメール：spo-luxury@ezweb.ne.jp 　藤川義文   ☆　レンタルポールが必要な方は必ず申込時にお申し出下さい　☆   ☆お申し込み時には必ず以下のことをお知らせ下さい☆   ご参加希望日・お名前（フリガナ）・連絡が取れる電話番号・年齢・性別   レンタルポール必要の有無・ご住所（郵便番号含む）・eメールアドレス   ノルディックウォーキングの経験（初めて/初心者/中級以上等）

【ノルディックウォーキング】　ノルディックウォーキングを楽しむ会in昭島 @ 【東京都】キャラバン昭島店・アウトドアヴィレッジ周辺   ☆初心者の方を対象としたレクチャーを中心とします☆ 講習内容　：ウォーミングアップ～歩き方の練習～周辺歩行～クールダウン 日本ノルディックウォーキング協会公認インストラクターが丁寧にご指導いたします。 日程：毎月第３日曜日　（雨天中止） 主催：キャラバン昭島アウトドアヴィレッジ店 開催場所：アウトドアヴィレッジ周辺 集合場所：キャラバン昭島アウトドアヴィレッジ店　（JR青梅線　昭島駅北口より徒歩約3分） 集合時間：午前１０：３０　　所要時間：１時間３０分程度（終了予定１２：００） 参加費：1000円（保険代込み/レンタルポール代込み） ※LEKIノルディックウォーキング専用ポールご持参の方は500円割引いたします 服装　：ウォーキングや運動に適した服装　　　募集人数：10名 その他：両手が空けられるリュックやウエストバッグ、薄手の手袋、飲み物（必携） ☆体調を整えた上でご参加願います☆   お申込：開催前日の午後12時受付締切（事前申込願います。詳細をご案内します） お申込は下記の方法について キャラバン昭島アウトドアヴィレッジ店　TEL　042-519-5365 FAX：042-519-5365　または　Ｅメール：crv-akishima@caravan-nature.co.jp ☆　レンタルポールが必要な方は申込時にお申し出下さい　☆ ☆お名前・年齢・性別・住所・電話番号（携帯可）・緊急連絡先・参加希望日をお伝え下さい☆

ノルディックウォーキングサークル　アウリンコ   【大阪城公園初心者講習・定例会のご案内】   ノルディックウォーキングの基本メソッドに基づいて公認インストラクターが   健康維持、向上目的の方やスポーツとして姿勢改善につながるノルディックウォーキングの   基本を講習させていただきます。ご年齢や運動能力に関係なく、身体のへの効果、運動後の   爽快感を感じていただけます。お気軽にご参加ください。   開 催 日：10月26日（土）・11月10日（土）11月23日（日）   ※毎月、第2日曜日、第4土曜日に開催しています。   集合場所：JR大阪城公園駅駅・駅前の広場（階段下）   集合時間：9時（解散は11時ごろ）   参 加 費：800円（内訳レンタルポール代600円・保険料、参加費200円）   レンタルポール：前日の午後5時までに必ずお申し込みください。 お申し込み先: スポーツショップ㈱クロス（KNWA・アウリンコサポートショップ）へ ※ポールのご購入：目的にあった正しい専用ポールの販売もしております。 以下の必要事項をメール、お電話にてお知らせください。※は必須 【※お名前:　】【性別、ご年齢】【※お電話番号:　】【ご住所:　】【ご質問など: 】 ■Email：nw.cross3@gmail.com ※を@に変えてメールを送信してください。スパム対策にご協力をお願い致します。） ■TEL:06-6768-3438　(火曜定休日・申し込み受付はAM11時～PM6時の間） 緊急連絡先関西ノルディックウォーキング協会事務局　携帯電話　080-9750-0723 【開講の判断】? 講習日前日の午後7時のNHKニュースにおいて、講習日午前中の 大阪の降水確率が50％以上の場合はを中止。当日の天候が晴れていても中止になります。 ※お申し込みの方へ中止のご連絡は致しませんのでご了承ください。 協力：（一社）関西ノルディックウォーキング協会・スポーツショップ㈱クロス

日時　　2019年10月26日（土） 集合　　9:00　京都市営地下鉄 国際会館駅（5番出口）地上 解散　　12:00頃　京都市営地下鉄 国際会館前 参加費　500円（損害保険登録代金） 持ち物　LEKIノルディックポール、雨具（レインウェア）、薄手の手袋、飲み物、保険証、常備薬、その他個人装備） 行程　　広場にて準備体操、LEKIノルディックポールの使い方レクチャー ⇒ 宝ヶ池周遊 　　　　⇒ 桜の森 ⇒ 山間園路 ⇒ 梅林公園 ⇒ 公園広場（整理体操、ストレッチ） 　　　　（天候や所要時間によりコースを変更することがあります。） ☆★☆　持ち込みポールはLEKI社製に限ります。 ☆★☆ ★☆★　ノルディックポールの無料貸出もできますので、必要な方は申込時にお申し付けください。★☆★ ※　参加申込は10月21日（月）までにロッジ京都店にてお願いいたします。 ※　配布の申込用紙と参加費（保険等登録代金）を店頭いてお預かりいたします。 ※　FAX、電話での参加受付はいたしておりません。ご了承くださいませ。 ※　定員になり次第、締め切らせていただきます。 お問合せ先 ： ロッジ京都店 TEL075-222-0363

【ノルディックウォキングスクール　Class3】　in the Field －嵐山・勝尾寺ハイキング－【涼風を友に木漏れ日をぬけて】   ◇開催日　　：　2019年　10月27日（日曜日）　雨天中止 ◇集合時間　：　AM8：45　現地集合 ◇受講対象　：　当店Class1参加者か、ハイキング＆ノルディックウォーキング経験者 ◇講習時間　：　AM8：45～PM4：00 ◇受講費用　：　￥3,700（講習費＋保険加入費用）レンタルポール￥700 ◇開催場所　：　阪急箕面駅 ◇行　　程　：　箕面駅→箕面大滝－ビジターセンター→勝尾寺（昼食）→阪急バス外院（解散） ◇申込定員　：　10名 ◇募集〆切　：　10月23日（水曜日）まで（定員になり次第〆切） ◇講習内容　：　日本の滝100選に選ばれた箕面大滝から、木漏れ日の美しい東海自然歩道を抜け、勝運の寺・勝尾寺を訪ねます。帰りは旧参道をぬけて外院まで、北摂を遠望できるコースです。途中のガレ場ではガレ歩きでの注意点を学びます。整地不整地のアップダウンを含む全行程12㎞のコース。 ◇申込方法　：　下記店舗店頭－随時受付（会員割引有）。 お電話。メールにてお申込み。（参加料振込）   ◇持　　物　：　レインウェアー（上下）。20Lから30Lのリュック。お弁当。飲料水。 その他必要と感じるもの、帽子、タオル、虫よけ、着替え等 ◇服　　装　：　動きやすい服装（綿の物やジーンズなどは不可）。履きなれた運動靴（できればトレッキングシューズ） ◇注意事項　：　天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。 申し込み手違いを防ぐため、手続きの完了時に、集合場所のご連絡をいたします。 ◇おしらせ  ：　その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照)からご確認いただけます。   ◇主催者　　：　ハイキングサポートショップ　グラン ティエラ 〒564-0063　大阪府吹田市江坂町5-14-8　1F AM11:00～PM7:00　月曜定休 TEL/FAX　：　06-6170-7551 Mail　　 ：　gran_tierra@blue.ocn.ne.jp URL      ：　http://gran-tierra.blue.mepage.jp/  

ノルディックウォーキングサークル　アウリンコ   【泉北・光明池周辺　初心者講習・定例会のご案内】   ノルディックウォーキングの基本メソッドに基づいて公認インストラクターが   健康維持、向上目的の方やスポーツとして姿勢改善につながるノルディックウォーキングの   基本を講習させていただきます。ご年齢や運動能力に関係なく、身体のへの効果、運動後の   爽快感を感じていただけます。お気軽にご参加ください。   開 催 日：10月27日（日）11月24日（日）12月22日（日）   ※毎月、第4日曜日に開催しています。   集合場所：泉北・光明池駅　改札出?付近   集合時間：9時00分（解散は11時00分ごろ）   参 加 費：800円（内訳レンタルポール代600円・保険料、参加費200円）   レンタルポール：前日の午後5時までに必ずお申し込みください。 お申し込み先: スポーツショップ㈱クロス（KNWA・アウリンコサポートショップ）へ ※ポールのご購入：目的にあった正しい専用ポールの販売もしております。 以下の必要事項をメール、お電話にてお知らせください。※は必須 【※お名前:　】【性別、ご年齢】【※お電話番号:　】【ご住所:　】【ご質問など: 】 ■Email：nw.cross3@gmail.com ■関西ノルディックウォーキング協会事務局長　桑原　携帯電話　080-9750-0723 【開講の判断】 講習日の前?午後７時のNHK天気予報で 開催?、時間の降?確率50％以上で中?。 ※お申し込みの方へ中止のご連絡は致しませんのでご了承ください。 協力：（一社）関西ノルディックウォーキング協会・スポーツショップ㈱クロス