開催日時 3月7日（水）9：45-11：45
場所 大坂城公園
詳細は、大阪ノルディックウォーカーズ
ブログ内【3月の予定】をご参照ください。
開催日時 2018年3月7日（水）9時45分～11時45分
雨天中止（当日7時の判断で中止の場合のみ連絡します）
集合場所 大阪城公園噴水前
最寄駅 JR森ノ宮・地下鉄森ノ宮（3B出口）
※大阪城公園駅ではありませんのでご注意ください。
参加費 500円（レンタルポール 別途500円）
注意事項 荷物は両手があくリュック・ウエストポーチなど、履きなれた運動靴、手袋、防寒着、飲み物など
公園内に更衣する場所はありません。駅ロッカー等をご利用ください。
体調を充分に整えてご参加ください。
※初めての方は、はじめてNWの講習会を受講の上ご参加ください。
申込先 大阪ノルディックウォーカーズ
講習会お申込みフォーム（https://ws.formzu.net/fgen/S49538965/）
Eメール（annamama77@hotｍail.com）
※受付の確認メールがお申込みから24時間たってもない場合は電話連絡をお願いします。
090-3722-3154（フクマス）まで
締切 講習会2日前まで
主催 大阪ノルディックウォーカーズ（http://nordicmama.jugem.jp/）
協力 株式会社キャラバン LEKI（https://www.caravan-web.com/nw/）
東京・日本橋から「シティスタイル」フィットネスを発信！！
週末をさらに快適に。空高い、隅田川テラスでのエクササイズは開放的。
スポーツ、ファッション、健康医療の専門家たちがプロデュース。１０種類以上のステップワークと豊富なメニュー。最新版カリキュラムで効果的に心身調整！！
首都圏ならでは、アクセスの良さは快適。駅直近、シャワー完備の充実した施設。アフターも快適。
毎週土曜の午前中、非日常空間で、姿勢美人へ！！
◆日 程 ２０１８年１月２０日（土）～３月２４日（土）の毎週土曜日。
◆時 間 ９：３０～１０：４５（実技約５０分間）。
◆会 場 隅田川テラス、浜町公園、中央区立総合スポーツセンター、ほか。
◆内 容 はじめからじっくり学ぶプログラム（詳細最下段）。室内レクチャー。ビデオチェック、ほか。
◆講 師 協会認定インストラクター、臨床医療系コンディショニングトレーナー、ほか。
◆募 集 未経験者。屋外にてグループエクササイズができる方。
◆対 象 ２ｋｍ以上継続して歩ける方。おおむね速度は１ｋｍ12分。
◆特 記 フィットネス系プログラムのため、介護予防・リハビリ系とは異なります。
◆費 用 ６,０００円（３か月間分）。
◆申込み 中央区立総合スポーツセンター 指定管理者シンコースポーツ（株）
http://www.chuo-sports.jp/fleely.html
◆問合せ ０３－３６６６－１５０１
★事前説明会＆体験会あります。１月１３日（土）！！
山口市阿知須 阿知須地域交流センター
10時から12時
初心者対象の 体験講習会です。
参加費・ポール貸出 無料です
申し込み：山口市阿知須地域交流センター
ＴＥＬ0836-65-2022
開催日時 3月14日（水）9：45-11：45
場所 大阪城公園
雨天中止（当日7時の判断で中止の場合のみ連絡します）
集合場所 大阪城公園噴水前
最寄駅 JR森ノ宮・地下鉄森ノ宮（3B出口）
※大阪城公園駅ではありませんのでご注意ください。
参加費 500円（レンタルポール 別途500円）
注意事項 荷物は両手があくリュック・ウエストポーチなど、履きなれた運動靴、手袋、防寒着、飲み物など
公園内に更衣する場所はありません。駅ロッカー等をご利用ください。
体調を充分に整えてご参加ください。
※初めての方は、はじめてNWの講習会を受講の上ご参加ください。
申込先 大阪ノルディックウォーカーズ
講習会お申込みフォーム（https://ws.formzu.net/fgen/S49538965/）
Eメール（annamama77@hotｍail.com）
※受付の確認メールがお申込みから24時間たってもない場合は電話連絡をお願いします。
090-3722-3154（フクマス）まで
締切 講習会2日前まで
主催 大阪ノルディックウォーカーズ（http://nordicmama.jugem.jp/）
協力 株式会社キャラバン LEKI（https://www.caravan-web.com/nw/）
詳細は、大阪ノルディックウォーカーズ
ブログ内【3月の予定】をご参照ください。
http://nordicmama.jugem.jp/?eid=1619
ウォーキングやランニングより膝や腰への負担が少ないポールを使ったウォーキングで、その時期の園内の見どころに合わせたコースをインストラクターと一緒に楽しく巡ります。
日程：毎月第３木曜日開催
主催：国営昭和記念公園
協力：キャラバン昭島アウトドアヴィレッジ店
集合場所：昭和記念公園 西立川口 （JR青梅線 西立川駅より徒歩約1分）
集合時間：午前１０：３０ 所要時間：１時間３０分程度（終了予定１２時）
参加費：￥５００（保険代込み） レンタルポール代：￥５００（ご持参の方は不要です）
服装 ：ウォーキングや運動に適した服装 募集人数：15名
その他：両手が空けられるリュックやウエストバッグ、薄手の手袋、飲み物
☆体調を整えた上でご参加願います☆
お申込：電話 ０４２-５２８-１８６７（事前申込願います）
☆ レンタルポールが必要な方は申込時にお申し出下さい ☆
☆お名前・年齢・性別・住所・電話番号（携帯可）・参加希望日をお伝え下さい☆
ノルディックウォーキングクラブ関東主催
初心者体験会、とにかく歩きたいin浦和美園
今回は、いつもと場所を変えて、浦和レッズのホーム
である埼玉スタジアム周辺をノルディックウォーキング
します。ぜひ、皆様のご参加をお待ちしております！
・初心者向け『初心者体験会』
・経験者向け『とにかく歩きたい』
クラブ関東では、初心者向け、経験者向けの２つ
のコースを開催しております。
これからノルディックウォーキングを始めてみたい方や
まずは基本のフォームをしっかり身につけたい方には、
初心者向け『初心者体験会』をお勧めします。
すでにノルディックウォーキングを経験されている方
で少し長い距離を歩いてみたい方には、経験者向け
『とにかく歩きたい』をお勧めします。
日時：３月１７日（土）９時３０分～１２時
集合場所：美園コミュニティーセンター 会議室
所在地 〒336-0967
さいたま市緑区美園4-19-1
048-764-8810
交通機関
埼玉高速鉄道「浦和美園駅」東口下車徒歩2分
歩くコース：埼玉スタジアム周辺（約５キロ程度）
参加費：500円（施設使用料、傷害保険料を含む。）
レンタルポール：有
※初心者の方で、レンタルポールが必要な場合は、申込み
メールに「レンタルポール希望」と明記のうえ、お申し
出ください。（レンタルポール代別途５００円）
ただし、数に限りがありますのでご了承ください。
荷物預かり：貴重品を除き集会室に置くことができます。
申し込み：参加ご希望の日時、お名前、携帯電話番号、年令
希望するコース
①初心者体験会
②とにかく歩きたい
を明記のうえ、下記メールアドレスまでお送りください。
雨天などで中止の場合は、前日夜7時までにクラブ関東ブログに掲載。
ノルディックウォーキングクラブ関東ブログはこちら
（フェイスブックには、日々の活動報告を掲載しています。
ぜひ、ご覧ください！！）
東京・日本橋から「シティスタイル」フィットネスを発信！！
週末をさらに快適に。空高い、隅田川テラスでのエクササイズは開放的。
スポーツ、ファッション、健康医療の専門家たちがプロデュース。１０種類以上のステップワークと豊富なメニュー。最新版カリキュラムで効果的に心身調整！！
首都圏ならでは、アクセスの良さは快適。駅直近、シャワー完備の充実した施設。アフターも快適。
毎週土曜の午前中、非日常空間で、姿勢美人へ！！
◆日 程 ２０１８年１月２０日（土）～３月２４日（土）の毎週土曜日。
◆時 間 ９：３０～１０：４５（実技約５０分間）。
◆会 場 隅田川テラス、浜町公園、中央区立総合スポーツセンター、ほか。
◆内 容 はじめからじっくり学ぶプログラム（詳細最下段）。室内レクチャー。ビデオチェック、ほか。
◆講 師 協会認定インストラクター、臨床医療系コンディショニングトレーナー、ほか。
◆募 集 未経験者。屋外にてグループエクササイズができる方。
◆対 象 ２ｋｍ以上継続して歩ける方。おおむね速度は１ｋｍ12分。
◆特 記 フィットネス系プログラムのため、介護予防・リハビリ系とは異なります。
◆費 用 ６,０００円（３か月間分）。
◆申込み 中央区立総合スポーツセンター 指定管理者シンコースポーツ（株）
http://www.chuo-sports.jp/fleely.html
◆問合せ ０３－３６６６－１５０１
★事前説明会＆体験会あります。１月１３日（土）！！
ノルディックウォーキング体験会（原宿・代々木公園）
主 催 （株）キャラバン たのしむ会
集合場所 代々木公園・原宿門
★★★集合場所にご注意ねがいます★★★
開始時間 １０時（９時４５分集合）
終了時間 １２時３０分頃
参加費 500円（保険代込）
ポールレンタル有り（別途500円）
☆「ノルディックウォーキングに関する指導者資格」をお持ちの方で、お手伝いいただくことを前提にご参加いただける場合は参加費をいただきません。
※指導に関しては日本ノルディックウォーキング協会（JNWA）公認インストラクターの方に限らせていただきます。
申込み必要（前日の正午まで）
※変更の場合がありますので必ずお申し込みください。詳細をご連絡いたします。
ウォーミングアップ→ポールの使い方→代々木公園内をノルディックウォーキング→クールダウン 約２時間のレクチャーです。
＜約４～５キロを歩きますので、体調を整えてご参加ください。＞
＜お申込み＞
※お申込方法：
①Eメール：キャラバン主催たのしむ会のご案内→たのしむ会「東京」申込み方法→お申込みフォームより。
または、メールアドレス：nfw@@caravan-nature.co.jp（＠を１つ削除しメールをお送りください。）宛てにお送りください。
②ＦＡＸ：０３－３９４４－６５４０
③お電話：０３－３９４４－２３３１（ノルディックウォーキングご参加の旨お申しください。）
下記の必要事項をお書のうえお申込ください。（Ｅメール、ＦＡＸ）
お名前：
電話番号：
年齢：
性別：
郵便番号：
住所：
参加日：
レンタルポール必要・不要：
メールアドレス：
今までに参加したことがある・はじめて参加する。
お問合せなど：
弊社からのサービスに関する情報 要・不要
【ご注意】メールアドレスが携帯電話の方はパソコンからのメール（@caravan-nature.co.jp）が受信できるように設定をお願いいたします。
お申込み後、集合場所などの詳細をお知らせいたします。５日以上返信が届かない場合はその旨ご連絡ください。
雨の場合は中止とさせていただきます。
（ご記入頂いた個人情報については、当日の保険加入のために使用しております。あらかじめご了承ください。）
お問合せTEL 03-3944-2331（株式会社 キャラバン）
担当 岡田・梶浦
何か運動を始めようと考えられている方、基本からしっかり学びたい方、お手伝いさせていただきます。
スポーツ、健康・医療、ファッション分野の専門家たちが創意工夫。１０種類以上のフォームや豊富なステップワークによる「体幹」トレーニング！！ 個々人の目的に適した技術を学べる講習会です！！
臨床系コンディショニングトレーナーたちが担当。カラダのしくみについても本格的に楽しく学べます。
女性の一人参加も安心。女性インストラクターたちがごいっしょします。
アクセスのよい日本橋浜町。駅からすぐの近代的スポーツ施設。空高く、開放的な隅田川テラス。気持ちも晴れ晴れ、すっきり心身調整。
ファッショナブルに、シティスタイル・フィットネス！！まずは体感してみましょう！！
【日 時】２０１８年３月１８日（日） ９：４５～１２：００
【会 場】隅田川テラス、浜町公園、中央区立総合スポーツセンター（日本橋浜町２－５９－１）、ほか。
【講 師】協会認定インストラクター、臨床医療系コンディショニングトレーナー、ほか。
【対 象】屋外にてグループエクササイズができる方。約２ｋｍ以上続けて一定速度（１ｋｍ12分以内くらい）で歩くことができる方。高校生以上。
【特 記】未経験者、優先。
フィットネスとしての運動目的のプログラムのため、介護予防、リハビリ系の内容ではありません。
【参加費】２，０００円（施設利用料、保険料など含む。）※専用ポールの貸出し無料。
【申込み】メールにて。件名に「３月１８日参加申込み」とし、「 ①氏名 ②電話 ③参加クラス ④貸出用ポールの要・不要 ⑤経験の有・無 ⑥ヒザ痛・腰痛の有・無 」を明記。
受付専用アドレス nw.yoboiryo@gmail.com 担当：若鍋
★ご案内
「お申込み受付完了」「準備物、集合会議室、雨天対策」などのご案内を必ず返信しております。
サーバートラブルなども一考されますので、３日以上、返信がない場合は、お手数ですが再度送信をお願いいたします。 また、携帯からの申込みの際は、ＰＣからの受信拒否設定の解除をお願いします。
★ご注意
協会やスポーツセンターなどでは、「問合せ」「申込み」を一切受付けておりませんので、お気をつけください。
「お申込み」は受付時間記録等を残すためにも、「受付事務局専用アドレス」にて一本化対応とさせていただいております。
【詳 細】 日本橋・隅田川フィットネス講習会
【主 催】 予防医療フィットネス研究会
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