4月
20
【ノルディックウォーキング】 NWで歩き隊【大阪城ナイトレッスン】 @ 【大阪府】大阪城公園
4月 20 @ 7:00 PM – 8:30 PM

大阪城・ナイトレッスン

中之島ナイトレッスンを大阪城に変更しました。

 

開催日時 2018年4月20日(金)19時~20時30分

 

雨天中止(当日7時の判断で中止の場合のみ連絡します)

 

集合場所 大阪城公園噴水前

 

最寄駅 JR森ノ宮・地下鉄森ノ宮(3B出口)

 

※大阪城公園駅ではありませんのでご注意ください。

 

参加費  500円(レンタルポール別途500円)

 

注意事項 ※ライトを必ずご持参ください。(必須)

 

荷物は両手があくリュック・ウエストポーチなど、履きなれた運動靴、手袋、防寒着、飲み物など

 

公園内に更衣する場所はありません。駅ロッカー等をご利用ください。

 

体調を充分に整えてご参加ください。

 

 

 

申込先  大阪ノルディックウォーカーズ

 

講習会お申込みフォーム(https://ws.formzu.net/fgen/S49538965/

 

Eメール(annamama77@hotmail.com

 

※受付の確認メールがお申込みから24時間たってもない場合は電話連絡をお願いします。

 

090-3722-3154(フクマス)まで

 

締切   講習会2日前まで

 

 

 

主催  大阪ノルディックウォーカーズ(http://nordicmama.jugem.jp/

 

協力  株式会社キャラバン LEKI(https://www.caravan-web.com/nw/

 

 

4月
21
【ノルディックウォーキング】 クラブ関東主催:①初心者体験会(初心者向け)、②とにかく歩きたい(経験者向け)江東区深川スポーツセンター @ 【東京都】江東区深川スポーツセンター
4月 21 @ 9:30 AM – 12:00 PM

ノルディックウォーキングクラブ関東主催

 

・初心者向け『初心者体験会』

・経験者向け『とにかく歩きたい』

 

クラブ関東では、初心者向け、経験者向けの2つ

のコースを開催しております。

これからノルディックウォーキングを始めてみたい方や

まずは基本のフォームをしっかり身につけたい方には、

初心者向け『初心者体験会』をお勧めします。

すでにノルディックウォーキングを経験されている方

で少し長い距離を歩いてみたい方には、経験者向け

『とにかく歩きたい』をお勧めします。

 

また、ノルディックウォーキングは、全身の筋肉の約90%

を使用しますので、下半身だけでなく、上半身にもバランス

良く筋肉をつけることが可能です。

ぜひ、ノルディックウォーキングをして、健康的なカラダ

作りをしてみませんか。

 

日時:4月21日(土)9時30分~12時

 

集合場所:深川スポーツセンター 2階第4研修室

所在地 〒135-0044

東京都江東区越中島1-2-18

TEL 03-3820-5881

交通機関

東京メトロ東西線/都営地下鉄大江戸線

「門前仲町駅(4番出口)」 徒歩5分

JR京葉線「越中島駅(1番出口)」 徒歩2分

都営バス 門33 門19 海01 「越中島」 徒歩1分

 

歩くコース:隅田川テラス周辺(約5キロ程度)

 

参加費:500円(施設使用料、傷害保険料を含む。)

 

レンタルポール:有

※初心者の方で、レンタルポールが必要な場合は、申込み

メールに「レンタルポール希望」と明記のうえ、お申し

出ください。(レンタルポール代別途500円)

ただし、数に限りがありますのでご了承ください。

 

荷物預かり:貴重品を除き集会室に置くことができます。

 

申し込み:参加ご希望の日時、お名前、携帯電話番号、年令

希望するコース

①初心者体験会

②とにかく歩きたい

を明記のうえ、下記メールアドレスまでお送りください。

 

info.nwck@gmail.com

 

雨天などで中止の場合は、前日夜7時までにクラブ関東ブログに掲載。

 

ノルディックウォーキングクラブ関東ブログはこちら

(フェイスブックには、日々の活動報告を掲載しています。

ぜひ、ご覧ください!!)

http://nwck.blog.fc2.com/

【ノルディックウォーキング】 シティスタイル!!「はじめからじっくり学ぶ」ノルディックウォーキング教室  3か月コース @ 【東京都】中央区立総合スポーツセンター
4月 21 @ 9:30 AM – 10:45 AM

東京・日本橋から「シティスタイル」フィットネスを発信!!

週末をさらに快適に。空高い、隅田川テラスでのエクササイズは開放的。

スポーツ、ファッション、健康医療の専門家たちがプロデュース。10種類以上のステップワークと豊富なメニュー。最新版カリキュラムで効果的に心身調整!!

首都圏ならでは、アクセスの良さは快適。駅直近、シャワー完備の充実した施設。アフターも快適。

毎週土曜の午前中、非日常空間で、姿勢美人へ!!

 

◆日 程 2018年4月21日(土)~6月30日(土)の毎週土曜日。

◆時 間 9:30~10:45(実技約50分間)。

◆会 場 隅田川テラス、浜町公園、中央区立総合スポーツセンター、ほか。

◆内 容 はじめからじっくり学ぶプログラム(詳細最下段)。室内レクチャー。ビデオチェック、ほか。

◆講 師 協会認定インストラクター、臨床医療系コンディショニングトレーナー、ほか。

◆募 集 未経験者。屋外にてグループエクササイズができる方。

◆対 象 2km以上継続して歩ける方。おおむね速度は1km12分。

◆特 記 フィットネス系プログラムのため、介護予防・リハビリ系とは異なります。

◆費 用 6,000円(3か月間分)。

◆申込み 中央区立総合スポーツセンター 指定管理者シンコースポーツ(株)

http://www.chuo-sports.jp/fleely.html

◆問合せ 03-3666-1501

 

★事前説明会&体験会あります。4月14日(土)!!

 

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★「はじめからじっくり学ぶ」プログラム

・第1クール:専用ポールの扱い方、基礎的なカラダの使い方、社会に適応する手順、など。

・第2クール:さまざまな動作をやってみる、からだの基本構造を学ぶ、など。

・第3クール:効果を出す手順、フォームの使い分け、ライフスタイルへの導入ヒント、など。

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【ノルディックウォーキング】 たのしむ会 大阪城公園 ノルディックウォーキング体験会 @ 【大阪府】大阪城公園噴水前(JR森ノ宮駅側)
4月 21 @ 9:45 AM – 11:30 AM

主   催 (株)キャラバン たのしむ会
集合場所 大阪城公園(森ノ宮駅側) 噴水前ベンチ
開始時間 午前10時00分(9時45分集合)
終了時間 午前11時30分頃
参 加 費  1000円(レンタルポール代込・保険代込)
※ LEKIノルディックウォーキング専用ポールをご持参の方は500円割引いたします。
※ レンタルポールのご利用の方は事前のお申込みが必要です。

申込み必要(開催日前々日午前中まで)
※変更の場合がありますので必ずお申し込みください。詳細をご連絡いたします。

ポールの装着方法⇒ウォーミングアップ → ポールの使い方 → 大阪城公園内をノルディックウォーキング → クールダウン
(約1時間30分ほどの内容となります。)

<お申込み方法>
① 申込フォーム https://www.caravan-web.com/nw/report_top/#osaka
② Eメール:メールアドレス:nfw@@caravan-nature.co.jp(@を1つ削除しメールをお送りください。)宛てにお送りください。
③ FAXでの申込  ⇒06-6338-3564(必要事項を明記下さい。)
④ お電話での申込⇒06-6338-3557(ノルディックウォーキング参加の旨お申しください。)

※Eメール・FAXでのお申込は以下「必要事項」をご記入のうえお申込ください。
お名前   :
電話番号 :
年齢    :
性別    :
郵便番号 :
住所    :
参加日  :
レンタルポール必要・不必要
メールアドレス :

【ご注意ください】メールアドレスが携帯電話の方はパソコンからのメール(@caravan-nature.co.jp)が受信できるように設定を

お願いいたします。

最寄駅
・JR環状線「森ノ宮」駅
・大阪市営地下鉄中央線・長堀鶴見緑地線「森ノ宮」駅
※ 地下鉄は「3-B」出口から出ると近くです。

お申込み後、集合場所などの詳細をお知らせいたします。
5日以上返信が届かない場合はその旨ご連絡ください。
雨の場合は中止とさせていただきます。
(ご記入頂いた個人情報については、当日の保険加入のために使用しております。あらかじめご了承ください。)

お問合せ先 06-6338-3557 (株式会社 キャラバン)
担当 阪上(さかうえ)

【ノルディックウォーキング】 たのしむ会東京 ノルディックウォーキング初心者体験会 @ 【東京都】日比谷公園
4月 21 @ 9:45 AM – 12:00 PM

ノルディックウォーキング初心者体験会(日比谷公園)

主  催 (株)キャラバン たのしむ会

集合場所 日比谷公園・健康広場

 

※※この体験会は、初めてノルディックウォーキングを体験される方、ポールを買ったが使い方が良く分からない方など、初心者を対象とした体験会となります※※

 

★★★集合場所にご注意ねがいます★★★

開始時間 10時(9時45分集合)

終了時間 12時00分頃

参加費  1,000円(保険代込/レンタルポール代込)

※LEKIノルディックウォーキング専用ポールをご持参の方は500円割引いたします

※レンタルポールのご利用は事前のお申し込みが必要です

 

申込み必要、前日の正午(12時)まで

※変更の場合がありますので必ずお申し込みください。詳細をご連絡いたします。

 

ポールの付け方・調節→ウォーミングアップ→ポールの使い方→日比谷公園内をノルディックウォーキング→クールダウン 約1時間半のレクチャーです。

 

<お申込み>

※お申込方法:

①申し込みフォーム:https://www.caravan-web.com/nw/report_top/#nwform

②メール:、メールアドレス:nfw@@caravan-nature.co.jp(@を1つ削除しメールをお送りください。)宛てにお送りください。

③FAX:03-3944-6540

④お電話:03-3944-2331(ノルディックウォーキングご参加の旨お申しください。)

※メール・FAXの場合は下記の必要事項をお書のうえお申込ください。

お名前:

電話番号:

年齢:

性別:

郵便番号:

住所:

参加日:

レンタルポール必要・不要:

メールアドレス:

今までに参加したことがある・はじめて参加する。

 

【ご注意】メールアドレスが携帯電話の方はパソコンからのメール(@caravan-nature.co.jp)が受信できるように設定をお願いいたします。

 

お申込み後、集合場所などの詳細をお知らせいたします。5日以上返信が届かない場合はその旨ご連絡ください。

雨の場合は中止とさせていただきます。

(ご記入頂いた個人情報については、当日の保険加入のために使用しております。あらかじめご了承ください。)

お問合せ TEL 03-3944-2331(株式会社 キャラバン)

 

担当 岡田・梶浦

【ノルディックウォーキング】 NWで歩き隊【はじめてNW・大阪城】 @ 【大阪府】大阪城公園
4月 21 @ 10:00 AM – 11:30 AM

NWを初めて体験される方の為のレッスンです。

 

 

 

開催日時 2018年4月21日(火)10時~11時30分

 

雨天中止(当日7時の判断で中止の場合のみ連絡します)

 

集合場所 大阪城公園噴水前

 

最寄駅 JR森ノ宮・地下鉄森ノ宮(3B出口)

 

※大阪城公園駅ではありませんのでご注意ください。

 

参加費  2000円(ポール持参の方は1500円)

 

注意事項 荷物は両手があくリュック・ウエストポーチなど、履きなれた運動靴、手袋、防寒着、飲み物など

 

公園内に更衣する場所はありません。駅ロッカー等をご利用ください。

 

体調を充分に整えてご参加ください。

 

 

 

申込先  大阪ノルディックウォーカーズ

 

講習会お申込みフォーム(https://ws.formzu.net/fgen/S49538965/

 

Eメール(annamama77@hotmail.com

 

※受付の確認メールがお申込みから24時間たってもない場合は電話連絡をお願いします。

 

090-3722-3154(フクマス)まで

 

締切   講習会2日前まで

 

 

 

主催  大阪ノルディックウォーカーズ(http://nordicmama.jugem.jp/

 

協力  株式会社キャラバン LEKI(https://www.caravan-web.com/nw/

 

 

【ノルディックウォーキング】 ノルディックウォーキング初心者講習会 @ 【山口県】山口市阿知須 きらら博記念公園
4月 21 @ 10:00 AM – 12:00 PM

山口市阿知須 きらら博記念公園

10時から12時

初心者対象の 体験講習会です。

参加費・ポール貸出 無料です

申し込み:山口市阿知須地域交流センター

TEL0836-65-2022

 

4月
22
【ノルディックウォーキング】からだの専門家によるノルディックウォーキング講習会 @ 【大阪府】アネックスパル法円坂
4月 22 @ 9:45 AM – 12:15 PM

大阪城公園、ノルディックウォーキング初チャレンジャー集まれ!

 

「このままではダメ」「何かやらなくては」と密かに感じいるあなた、アクティブライフにswitch on!からだの専門家による講習会で基礎をじっくり学び、賢く楽しく効果を出していきましょう。室内レクチャーでポール活用の運動の意義や効果的なフォームなどを理解し実技へ。運動指導経験豊富なインストラクターが分かりやすくガイドしていきますので、無理なく楽しく取り組むことができます。女性インストラクターがご一緒しますので女性のおひとり参加も安心です。体幹に効かせてすっきりボディを目指しましょう。

 

【日 時】2018年4月22日(日)9:55~12:10(受付開始9:40)

【場 所】アネックスパル法円坂 http://zaidan.or.jp/access.html

【実 技】大阪城公園・難波宮跡

【参加費】2,000円(保険料、専用ポール貸出料など含む)

【申込み】専用アドレス nw.houenzaka@gmail.com 担当:やなぎ

件名に4月22日「初心者クラス」申込みとし「 ①氏名 ②電話番号 ③貸出ポールの有無 ④ひざ・腰痛などの有無」をご記載ください。

【注 意】スマートフォンよりお申込みの場合、上記専用アドレスを受信できるように設定をお願いします。

【対 象】一定速度(1kmを12分以内)で2km以上続けて歩くことができる方。高校生以上。

その他詳細:ホームページ http://wpole-hoenzaka.sun.bindcloud.jpへ

主催:予防医療フィットネス研究会大阪支部

 

【ノルディックウォーキング】ノルディックウォーキング体験会 @ 【愛知県】東山動物園
4月 22 @ 1:00 PM – 2:30 PM

日本ノルディックウォーキング協会公認・上級インストラクターの指導による

ノルディックウォーキング体験会へご参加してみませんか?

 

時  間:13時00分~14時30分 ※12時45分受付

募集人員:15名 ※事前申し込みが必要です。

会  場:『東山動物園』

集合場所:東山動物園「正門受付案内所」前

参加費:¥500(保険代込・レンタルポール代込)

レンタルポール必要な方はお申込時にお伝え下さい。

問合せ・申込:ノルディック・ウォーキング愛知 担当:亀谷(かめや)

Email tk270718@hm9.aitai.ne.jp

TEL 090-1825-1868(留守電待ち受け対応)

※ご連絡いただきました後、申込フォームをお送りいたします。

主 催:ノルディック・ウォーキング愛知

協 力:株式会社キャラバン

 

正しいフォームを覚えることで、より効果的なノルディック・ウォーキングを行っていただけます。

ご一緒に歩きましょう!

 

4月
25
【ノルディックウォーキング】 NWで歩き隊【大阪城】 @ 【大阪府】大阪城公園
4月 25 @ 9:45 AM – 11:45 AM

開催日時 4月25日(金)9:45-11:45

 

場所   大阪城公園

 

雨天中止(当日7時の判断で中止の場合のみ連絡します)

 

集合場所 大阪城公園噴水前

 

最寄駅 JR森ノ宮・地下鉄森ノ宮(3B出口)

 

※大阪城公園駅ではありませんのでご注意ください。

 

参加費  500円(レンタルポール 別途500円)

 

注意事項 荷物は両手があくリュック・ウエストポーチなど、履きなれた運動靴、手袋、防寒着、飲み物など

 

 

 

公園内に更衣する場所はありません。駅ロッカー等をご利用ください。

 

体調を充分に整えてご参加ください。

 

※初めての方は、はじめてNWの講習会を受講の上ご参加ください。

 

 

 

申込先  大阪ノルディックウォーカーズ

 

講習会お申込みフォーム(https://ws.formzu.net/fgen/S49538965/

 

Eメール(annamama77@hotmail.com

 

※受付の確認メールがお申込みから24時間たってもない場合は電話連絡をお願いします。

 

090-3722-3154(フクマス)まで

 

締切   講習会2日前まで

 

 

 

主催  大阪ノルディックウォーカーズ(http://nordicmama.jugem.jp/

 

協力  株式会社キャラバン LEKI(https://www.caravan-web.com/nw/