開催日時 5月21日（月）19：00-20：30
場所 大阪城公園
雨天中止（当日17時の判断で中止の場合のみ連絡します）
集合場所 大阪城公園噴水前
最寄駅 JR森ノ宮・地下鉄森ノ宮（3B出口）
※大阪城公園駅ではありませんのでご注意ください。
参加費 500円（レンタルポール 別途500円）
注意事項
荷物は両手があくリュック・ウエストポーチなど、履きなれた運動靴、手袋、帽子、熱中症予防対策、飲み物など
公園内に更衣する場所はありません。駅ロッカー等をご利用ください。
体調を充分に整えてご参加ください。
※必ずライトを持参ください。
※初めての方は、はじめてNWの講習会を受講の上ご参加ください。
申込先 大阪ノルディックウォーカーズ
講習会お申込みフォーム（https://ws.formzu.net/fgen/S49538965/）
Eメール（annamama77@hotｍail.com）
※受付の確認メールがお申込みから24時間たってもない場合は電話連絡をお願いします。
090-3722-3154（フクマス）まで
締切 講習会2日前まで
主催 大阪ノルディックウォーカーズ（http://nordicmama.jugem.jp/）
協力 株式会社キャラバン LEKI（https://www.caravan-web.com/nw/）
【ノルディックウォーキング Class1】 -For Beginner- 初級者向
◇開催日 ： 2018年 5月23日（水 曜日） 雨天中止
◇集合時間 ： AM8：20
◇講習時間 ： AM8：30～AM10：30
◇受講費用 ： ￥1,600 （講習費用+保険加入費+初回レンタルポール料込）
◇開催場所 ： 【服部緑地内】大阪府豊中市服部緑地1-1
北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分 （地下鉄御堂筋線直結）
◇申込定員 ： 10名 （定員になり次第〆切）
◇募集〆切 ： 5月20日（日 曜日）PM6:00まで
◇講習内容 ： スポーツレベルでノルディックウォーキングの習得を目標とします。正しい姿勢を維持する、軽いエクササイズを取り入れ、個別に目標や改善点を指導します。運動制限が無く、10分程度の早歩きができる方なら、どなたでも参加できます。ノルディックウォーキングで確実な効果を期待する方や、さらに上達を目指す方は一度受講してみてください。上達すれば、Class2(中上級クラス)にレベルUPできます。（体力に自信のない方はClass Zeroからご参加ください）
◇申込方法 ： 下記店舗店頭－随時受付（ご来店特典有）。またはメール、TELにてお込みください。メールでのお申込みの場合は、翌営業日に必ず返信しております。返信が無い場合、お電話での確認をお願い致します。
◇持物服装 ： 動きやすい服装（伸びない長ズボンは不可）、履きなれた運動靴。帽子。荷物が入るリュック等（必ず両手を開けてください）、飲料水。
その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、着替え等（終了後店舗にご来店いただければ更衣室が有ります）
◇注意事項 ： 天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。
集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にご連絡をいたします。
◇おしらせ ： その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照↓↓)からご確認いただけます。
◇主催者 ： ハイキングサポートショップ グラン ティエラ
〒564-0063 大阪府吹田市江坂町5-14-8 1F
AM11:00～PM7:00 月曜定休
TEL/FAX ： 06-6170-7551
Mail ： gran_tierra@blue.ocn.ne.jp
開催日時 5月23日（水）9：45-11：45
場所 大阪城公園
雨天中止（当日7時の判断で中止の場合のみ連絡します）
集合場所 大阪城公園噴水前
最寄駅 JR森ノ宮・地下鉄森ノ宮（3B出口）
※大阪城公園駅ではありませんのでご注意ください。
参加費 500円（レンタルポール 別途500円）
注意事項
荷物は両手があくリュック・ウエストポーチなど、履きなれた運動靴、手袋、帽子、熱中症予防対策、飲み物など
公園内に更衣する場所はありません。駅ロッカー等をご利用ください。
体調を充分に整えてご参加ください。
※初めての方は、はじめてNWの講習会を受講の上ご参加ください。
申込先 大阪ノルディックウォーカーズ
講習会お申込みフォーム（https://ws.formzu.net/fgen/S49538965/）
Eメール（annamama77@hotｍail.com）
※受付の確認メールがお申込みから24時間たってもない場合は電話連絡をお願いします。
090-3722-3154（フクマス）まで
締切 講習会2日前まで
主催 大阪ノルディックウォーカーズ（http://nordicmama.jugem.jp/）
協力 株式会社キャラバン LEKI（https://www.caravan-web.com/nw/）
ノルディックウォーキングで、スラっとした姿勢になってみませんか？ “動きを見る”ことに精通したピラティスインストラクターがお手伝いさせていただきます。ピラティスメソッドの観点から考えた、ポールを使って歩きながら行う身体調整プログラムです。ウォーキングでは得ることができない体幹へのアプローチを可能にします。日常の健康づくりのヒントになる、からだの構造についてのミニレクチャー付きです。
◆開催日：２０１８年５月２６日（土）９：３０～１２：３０
◆申込締切：５月２３日（水）
◆集合場所：ぴらてぃすすたじお慎Jin 阪急「西京極」駅下車徒歩２分
◆受付開始：９時１５分（スタジオ開場時刻）
◆実 技：西京極総合運動公園
◆参加費：2,200円（税別）※ミニレクチャー、保険料、スタジオ利用料(更衣室完備)を含む
◆対 象：一定速度（1kmを12分以内）で2km以上続けて歩くことができる方。高校生以上。
※フィットネスを目的としたプログラムです。リハビリ目的とは異なります。
◆専用ポール貸出料：500円（税別）
◆持ち物：水分補給の用意。動きやすい服装と靴。実技は、ウエストバッグなど、肩や背中に負担がかからないものがおススメです。大きなお荷物はスタジオに置くことができます。
◆申込み：事務局専用アドレス jin.pilates@gmail.com 担当：長宗
件名に「５月２６日講習会申込み」とし ①氏名 ②電話番号 ③貸出ポールの有無 ④ノルディックウォーキング経験の有無 ⑤その他をご記載ください。
◆雨天：前日にご連絡。降水確率70％予報の場合中止。
【お願い】お申込みは、間違いのないよう記載を残すため、専用アドレスへのメールのみとさせて頂いております。スマートフォンよりお申込みの場合、上記専用アドレスを受信できるよう設定をお願いします。
主催：ぴらてぃすすたじお慎Jin
＜会場へのアクセスはこちらから→http://kyoto-jin.jp/＞
体幹コンディショニング！！
スポーツ、健康・医療、ファッション分野の専門家たちによって創作されたプログラムを活用。
機能解剖に基づき、効果を引き出すシンプル動作やグループセッションによる反復補正。
・日時 2018年5月27日（日）9:45～12:00。
・会場 隅田川テラス、浜町公園、中央区立総合スポーツセンター（日本橋浜町2-59-1）。
・対象 初心者クラスを受講された方。
・詳細 ホームページ「日本橋・隅田川フィットネス講習会」 https://sumidariverside.jimdo.com/
・申込＆問合せ：メールにて。 nw.yoboiryo@gmail.com 若鍋
・主催 予防医療フィットネス研究会
時 間：13時00分～14時30分 ※12時45分受付
募集人員：15名 ※事前申し込みが必要です。
会 場：『名城公園』
集合場所：名城公園フラワープラザ入口前
参加費：￥500（保険代込・レンタルポール代込）
レンタルポール必要な方はお申込時にお伝え下さい。
問合せ・申込：ノルディック・ウォーキング愛知 担当：亀谷（かめや）
Email tk270718@hm9.aitai.ne.jp
TEL 090-1825-1868（留守電待ち受け対応）
※ご連絡いただきました後、申込フォームをお送りいたします。
主 催：ノルディック・ウォーキング愛知
協 力：株式会社キャラバン
正しいフォームを覚えることで、より効果的なノルディック・ウォーキングを行っていただけます。
ご一緒に歩きましょう！
開催日時 5月30日（水）9：45-11：45
場所 大阪城公園
雨天中止（当日7時の判断で中止の場合のみ連絡します）
集合場所 大阪城公園噴水前
最寄駅 JR森ノ宮・地下鉄森ノ宮（3B出口）
※大阪城公園駅ではありませんのでご注意ください。
参加費 500円（レンタルポール 別途500円）
注意事項
荷物は両手があくリュック・ウエストポーチなど、履きなれた運動靴、手袋、帽子、熱中症予防対策、飲み物など
公園内に更衣する場所はありません。駅ロッカー等をご利用ください。
体調を充分に整えてご参加ください。
※初めての方は、はじめてNWの講習会を受講の上ご参加ください。
申込先 大阪ノルディックウォーカーズ
講習会お申込みフォーム（https://ws.formzu.net/fgen/S49538965/）
Eメール（annamama77@hotｍail.com）
※受付の確認メールがお申込みから24時間たってもない場合は電話連絡をお願いします。
090-3722-3154（フクマス）まで
締切 講習会2日前まで
主催 大阪ノルディックウォーカーズ（http://nordicmama.jugem.jp/）
協力 株式会社キャラバン LEKI（https://www.caravan-web.com/nw/）
ノルディックウォーキング体験教室
開催日時 6月1日（金）9：45～11：30
開催場所 西宮市/西宮浜多目的人工芝グラウンド周辺
アクセス方法 阪神西宮駅より阪神バスマリナパーク行き乗車
総合処理センター前下車、西へ徒歩約6分
集合場所 西宮浜多目的人工芝グラウンド クラブハウス前
参加費用 300円（保険代込） ※レンタルポール必要な方は別途500円となります。
申込方法 以下連絡先へお電話でお申込みください。
※氏名・性別・年齢・住所・連絡先（携帯電話をお持ちでない方は、自宅でも可）をお申し込み時にお伝えください。
※同教室は事前申込が必要です。
※お申込み頂いた個人情報については、当日の保険加入のために使用しております、あらかじめご了承ください。
雨天の場合は中止となります。
中止決定次第主催者側より連絡させて頂きます。
主催 ：西宮浜多目的人工芝グラウンド 管理事務所
連絡先：0798-33-1148
萩セミナーハウス主催
ノルディックウォーキングの練習会です
集合：萩セミナーハウス
時刻：午前8時から9時
参加費：1名/５００円
申し込み：山口県萩市堀内211-1 萩セミナーハウス
℡：0838-21-7501
杉並ポール歩きの会（杉ポ）
主催 NPO法人みんなの元気学校
集合 京王井の頭線浜田山駅前のレストラン・エベレストダイニングで9:30から受付開始、順次柏の宮公園へ移動
解散 12:30前後 柏の宮公園にて
※エベレストダイニングの場所（インド・ネパール料理レストラン）は京王井の頭線浜田山駅前（ご参加の方には詳しくご案内します。）
＜クラス編成＞
◎組分け 主としてペースを基準とします。
１．ハイペースクラス（行程7km前後）
◇速いペースで歩きます[時速6km以上]
２．ミドルペースクラス（行程4-5km前後）
◇標準ペースで歩きます[時速4km程度]
３．ベーシッククラス（行程3km以内）
◇未経験の方、または、基礎から学びたい方
◇自力で通常歩行ができるがペースの遅い方
★詳しくはこちらをご覧ください。→ http://nordic-walking.jp/event/2018/06/02/6-2-/