4月
9
【机上講習会】山に登るためのWork Shop 2019 ~登山の安全を考える2~ @ 【東京都】キャラバン本社
4月 9 @ 6:30 PM – 8:00 PM

山に登るためのWork Shop 2019

○登山をはじめたい
○登山を始めたけれどわからないことがある
○登山はベテラン、けれど、いまさら聞けないことがある
などなど、登山に対して疑問をお持ちの方は多いのではないでしょうか。
そんな疑問に経験豊富な講師がこれまでの登山経験を元に計画、技術、考え方、あそび方などの
疑問点をお答えし解決するワークショップです。

【詳細】
日程:下部開催予定をご確認ください
時間:18:30~20:00(終了予定)
場所:(株)キャラバン 本社8階 レセプションルーム
(巣鴨駅より徒歩3分/東京都豊島区巣鴨1-25-7)
参加費:無料
お申し込み:要参加予約(下記連絡先、大津までMail、TEL、FAXにてお申込みください)

当日はキャラバン巣鴨店(キャラバン本社ビル1階)にて受け付けを行います。
TEL:03-3944-2426
HP:https://www.caravan-web.com/shoplist/sugamo/

ご参加の方にはキャラバンショップでご使用いただける割引券をプレゼントします。
*日程・内容は変更の場合もあります。HP 等でご確認ください。

主催:無名山塾・遠足倶楽部/こぐま自然クラブ/JMIA 日本登山インストタクターズ協会
協力:株式会社 キャラバン

【連絡先】
こぐま自然クラブ 大津洋介
TEL 090-8518-6076
FAX 03-6745-2673
MAIL koguma123@gmail.com
HP:http://koguma.sun.bindcloud.jp/index.html

【開催予定】
1月8日(火) 地形図を広げてみよう −等高線と地形を見極める−
2月5日(火) 山でバテないために −トレーニングを考える−
3月5日(火) 登山の安全を考える −スマホGPS を使ってみよう−
4月9日(火) 登山の安全を考える −登山のヒヤリハット−
5月14日(火) 登山装備をチェックする −いざ 夏山へ−
6月11日(火) 登山の安全を考える −岩場やガレ場の通過とロープ結び方−
7月2日(火) 山の自然観察術 −高山植物をみよう−
8月6日(火) 登山の安全を考える −自然災害と危険⽣物−
9月10日(火) 地形図を広げてみよう −シミュレーション登山のすすめ−
10月8日(火) 登山の安全を考える −もしもピンチに追い込まれたら−
11月12日(火) 山の自然観察術 −山のオモシロ地形−
12月3日(火) 地形図を広げてみよう −あの山は?山座同定術−

4月
20
【ノルディックウォーキング】4月20日 クラブ関東主催:①初心者体験会(初心者向け)、②とにかく歩きたい(経験者向け)開催について(江東区深川北スポーツセンター) @ 【東京都】深川北スポーツセンター
4月 20 @ 9:30 AM – 12:00 PM

ノルディックウォーキングクラブ関東主催

 

・初心者向け『初心者体験会』

・経験者向け『とにかく歩きたい』

 

クラブ関東では、初心者向け、経験者向けの2つ

のコースを開催しております。

これからノルディックウォーキングを始めてみたい方や

まずは基本のフォームをしっかり身につけたい方には、

初心者向け『初心者体験会』をお勧めします。

すでにノルディックウォーキングを経験されている方

で少し長い距離を歩いてみたい方には、経験者向け

『とにかく歩きたい』をお勧めします。

 

また、ノルディックウォーキングは、全身の筋肉の約90%

を使用しますので、下半身だけでなく、上半身にもバランス

良く筋肉をつけることが可能です。

ぜひ、ノルディックウォーキングをして、健康的なカラダ

作りをしてみませんか。

 

日時:4月20日(土)9時30分~12時

 

集合場所:深川北スポーツセンター 研修室

所在地 〒135-0023

東京都江東区平野3-2-20

03-3820-8730

交通機関

東京メトロ東西線 「木場駅(3番出口)」下車 徒歩10分

東京メトロ半蔵門線 「清澄白河駅(B2出口)」」下車 徒歩10分

都営大江戸線 「清澄白河駅(A3出口)」下車 徒歩12分

都営バス 東20 業10「木場公園」 徒歩3分

門21「木場四丁目」 徒歩5分

 

歩くコース:木場公園周辺(約5キロ程度)

 

参加費:500円(施設使用料、傷害保険料を含む。)

 

レンタルポール:有

※初心者の方で、レンタルポールが必要な場合は、申込み

メールに「レンタルポール希望」と明記のうえ、お申し

出ください。(レンタルポール代別途500円)

ただし、数に限りがありますのでご了承ください。

 

荷物預かり:貴重品を除き集会室に置くことができます。

 

申し込み:参加ご希望の日時、お名前、携帯電話番号、年令

希望するコース

①初心者体験会

②とにかく歩きたい

を明記のうえ、下記メールアドレスまでお送りください。

 

info.nwck@gmail.com

 

雨天などで中止の場合は、前日夜7時までにクラブ関東ブログに掲載。

 

ノルディックウォーキングクラブ関東ブログはこちら

(フェイスブックには、日々の活動報告を掲載しています。

ぜひ、ご覧ください!!)

http://nwck.blog.fc2.com/

 

 

【ノルディックウォーキング】クラブ関東主催:①初心者体験会(初心者向け)、②とにかく歩きたい(経験者向け)(江東区深川北スポーツセンター) @ 【東京都】深川北スポーツセンター
4月 20 @ 9:30 AM – 12:00 PM

ノルディックウォーキングクラブ関東主催

 

・初心者向け『初心者体験会』

・経験者向け『とにかく歩きたい』

 

クラブ関東では、初心者向け、経験者向けの2つ

のコースを開催しております。

これからノルディックウォーキングを始めてみたい方や

まずは基本のフォームをしっかり身につけたい方には、

初心者向け『初心者体験会』をお勧めします。

すでにノルディックウォーキングを経験されている方

で少し長い距離を歩いてみたい方には、経験者向け

『とにかく歩きたい』をお勧めします。

 

また、ノルディックウォーキングは、全身の筋肉の約90%

を使用しますので、下半身だけでなく、上半身にもバランス

良く筋肉をつけることが可能です。

ぜひ、ノルディックウォーキングをして、健康的なカラダ

作りをしてみませんか。

 

日時:4月20日(土)9時30分~12時

 

集合場所:深川北スポーツセンター 研修室

所在地 〒135-0023

東京都江東区平野3-2-20

03-3820-8730

交通機関

東京メトロ東西線 「木場駅(3番出口)」下車 徒歩10分

東京メトロ半蔵門線 「清澄白河駅(B2出口)」」下車 徒歩10分

都営大江戸線 「清澄白河駅(A3出口)」下車 徒歩12分

都営バス 東20 業10「木場公園」 徒歩3分

門21「木場四丁目」 徒歩5分

 

歩くコース:木場公園周辺(約5キロ程度)

 

参加費:500円(施設使用料、傷害保険料を含む。)

 

レンタルポール:有

※初心者の方で、レンタルポールが必要な場合は、申込み

メールに「レンタルポール希望」と明記のうえ、お申し

出ください。(レンタルポール代別途500円)

ただし、数に限りがありますのでご了承ください。

 

荷物預かり:貴重品を除き集会室に置くことができます。

 

申し込み:参加ご希望の日時、お名前、携帯電話番号、年令

希望するコース

①初心者体験会

②とにかく歩きたい

を明記のうえ、下記メールアドレスまでお送りください。

 

info.nwck@gmail.com

 

雨天などで中止の場合は、前日夜7時までにクラブ関東ブログに掲載。

 

ノルディックウォーキングクラブ関東ブログはこちら

(フェイスブックには、日々の活動報告を掲載しています。

ぜひ、ご覧ください!!)

http://nwck.blog.fc2.com/

【ノルディックウォーキング】 たのしむ会東京 ノルディックウォーキング初心者体験会 @ 【東京都】日比谷公園
4月 20 @ 9:45 AM – 12:00 PM

ノルディックウォーキング初心者体験会(日比谷公園)

主  催 (株)キャラバン たのしむ会

集合場所 日比谷公園・健康広場

 

※※この体験会は、初めてノルディックウォーキングを体験される方、ポールを買ったが使い方が良く分からない方など、初心者を対象とした体験会となります※※

 

★★★集合場所にご注意ねがいます★★★

開始時間 10時(9時45分集合)

終了時間 12時00分頃

参加費  1,000円(保険代込/レンタルポール代込)

※LEKIノルディックウォーキング専用ポールをご持参の方は500円割引いたします

※レンタルポールのご利用は事前のお申し込みが必要です

 

申込み必要、前日の正午(12時)まで

※変更の場合がありますので必ずお申し込みください。詳細をご連絡いたします。

 

ポールの付け方・調節→ウォーミングアップ→ポールの使い方→日比谷公園内をノルディックウォーキング→クールダウン 約1時間半のレクチャーです。

 

<お申込み>

※お申込方法:

①申し込みフォーム:https://www.caravan-web.com/nw/report_top/#nwform

②メール:、メールアドレス:nfw@@caravan-nature.co.jp(@を1つ削除しメールをお送りください。)宛てにお送りください。

③FAX:03-3944-6540

④お電話:03-3944-2331(ノルディックウォーキングご参加の旨お申しください。)

※メール・FAXの場合は下記の必要事項をお書のうえお申込ください。

お名前:

電話番号:

年齢:

性別:

郵便番号:

住所:

参加日:

レンタルポール必要・不要:

メールアドレス:

今までに参加したことがある・はじめて参加する。

 

【ご注意】メールアドレスが携帯電話の方はパソコンからのメール(@caravan-nature.co.jp)が受信できるように設定をお願いいたします。

 

お申込み後、集合場所などの詳細をお知らせいたします。5日以上返信が届かない場合はその旨ご連絡ください。

雨の場合は中止とさせていただきます。

(ご記入頂いた個人情報については、当日の保険加入のために使用しております。あらかじめご了承ください。)

お問合せ TEL 03-3944-2331(株式会社 キャラバン)

 

担当 岡田・梶浦

5月
5
【ノルディックウォーキング】ノルディックウォーキングを楽しむ会 戸田公園 @ 【埼玉県】戸田公園周辺
5月 5 @ 9:30 PM – 11:30 PM

日程:毎月第1日曜日 (雨天中止、その他中止の場合がありますので事前申込が必要です)

主催:Y’sヘルシーボディクラブ 担当:山田良二  協力:株式会社キャラバン

開催場所:戸田公園周辺(4km程度あるきます)

集合場所:戸田市上戸田3-4-2 Y’sヘルシーボディクラブ前

http://ys-h-b.club/index.html

最寄駅:JR埼京線・戸田公園駅(駅より徒歩約10分)

集合時間:午前9:30  所要時間:2時間程度(終了予定11:30)

参加費:¥500(保険代込み)  レンタルポール代:¥500(ご持参の方は不要です)

服 装:ウォーキングや運動に適した服装(付近には着替えをする場所はございません)

携行品:水等の飲み物(必携)、タオル、サングラス、薄手の手袋、携帯電話等

☆携行品はウエストポーチやリュックにまとめてお持ちください。

☆体調を整えた上でご参加願います☆

お申込:開催前日の正午受付締切(必ず事前申込願います。詳細をご案内します)

お申込は下記の方法にて

FAX:048-442-5698 または Eメール:fitryamada77@gmail.com

☆ レンタルポールが必要な方は必ず申込時にお申し出下さい ☆

☆お申し込み時には必ず以下のことをお知らせ下さい☆

ご参加希望日・お名前(フリガナ)・連絡が取れる電話番号・年齢・性別

レンタルポール必要の有無・ご住所(郵便番号含む)・eメールアドレス

ノルディックウォーキングの経験(初めて/初心者/中級以上等)

5月
14
【机上講習会】山に登るためのWork Shop 2019 ~登山装備をチェックする~ @ 【東京都】キャラバン本社
5月 14 @ 6:30 PM – 8:00 PM

山に登るためのWork Shop 2019

○登山をはじめたい
○登山を始めたけれどわからないことがある
○登山はベテラン、けれど、いまさら聞けないことがある
などなど、登山に対して疑問をお持ちの方は多いのではないでしょうか。
そんな疑問に経験豊富な講師がこれまでの登山経験を元に計画、技術、考え方、あそび方などの
疑問点をお答えし解決するワークショップです。

【詳細】
日程:下部開催予定をご確認ください
時間:18:30~20:00(終了予定)
場所:(株)キャラバン 本社8階 レセプションルーム
(巣鴨駅より徒歩3分/東京都豊島区巣鴨1-25-7)
参加費:無料
お申し込み:要参加予約(下記連絡先、大津までMail、TEL、FAXにてお申込みください)

当日はキャラバン巣鴨店(キャラバン本社ビル1階)にて受け付けを行います。
TEL:03-3944-2426
HP:https://www.caravan-web.com/shoplist/sugamo/

ご参加の方にはキャラバンショップでご使用いただける割引券をプレゼントします。
*日程・内容は変更の場合もあります。HP 等でご確認ください。

主催:無名山塾・遠足倶楽部/こぐま自然クラブ/JMIA 日本登山インストタクターズ協会
協力:株式会社 キャラバン

【連絡先】
こぐま自然クラブ 大津洋介
TEL 090-8518-6076
FAX 03-6745-2673
MAIL koguma123@gmail.com
HP:http://koguma.sun.bindcloud.jp/index.html

【開催予定】
1月8日(火) 地形図を広げてみよう −等高線と地形を見極める−
2月5日(火) 山でバテないために −トレーニングを考える−
3月5日(火) 登山の安全を考える −スマホGPS を使ってみよう−
4月9日(火) 登山の安全を考える −登山のヒヤリハット−
5月14日(火) 登山装備をチェックする −いざ 夏山へ−
6月11日(火) 登山の安全を考える −岩場やガレ場の通過とロープ結び方−
7月2日(火) 山の自然観察術 −高山植物をみよう−
8月6日(火) 登山の安全を考える −自然災害と危険⽣物−
9月10日(火) 地形図を広げてみよう −シミュレーション登山のすすめ−
10月8日(火) 登山の安全を考える −もしもピンチに追い込まれたら−
11月12日(火) 山の自然観察術 −山のオモシロ地形−
12月3日(火) 地形図を広げてみよう −あの山は?山座同定術−

5月
18
【ノルディックウォーキング】 たのしむ会東京 ノルディックウォーキング初心者体験会 @ 【東京都】日比谷公園
5月 18 @ 9:45 AM – 12:00 PM

ノルディックウォーキング初心者体験会(日比谷公園)

主  催 (株)キャラバン たのしむ会

集合場所 日比谷公園・健康広場

 

※※この体験会は、初めてノルディックウォーキングを体験される方、ポールを買ったが使い方が良く分からない方など、初心者を対象とした体験会となります※※

 

★★★集合場所にご注意ねがいます★★★

開始時間 10時(9時45分集合)

終了時間 12時00分頃

参加費  1,000円(保険代込/レンタルポール代込)

※LEKIノルディックウォーキング専用ポールをご持参の方は500円割引いたします

※レンタルポールのご利用は事前のお申し込みが必要です

 

申込み必要、前日の正午(12時)まで

※変更の場合がありますので必ずお申し込みください。詳細をご連絡いたします。

 

ポールの付け方・調節→ウォーミングアップ→ポールの使い方→日比谷公園内をノルディックウォーキング→クールダウン 約1時間半のレクチャーです。

 

<お申込み>

※お申込方法:

①申し込みフォーム:https://www.caravan-web.com/nw/report_top/#nwform

②メール:、メールアドレス:nfw@@caravan-nature.co.jp(@を1つ削除しメールをお送りください。)宛てにお送りください。

③FAX:03-3944-6540

④お電話:03-3944-2331(ノルディックウォーキングご参加の旨お申しください。)

※メール・FAXの場合は下記の必要事項をお書のうえお申込ください。

お名前:

電話番号:

年齢:

性別:

郵便番号:

住所:

参加日:

レンタルポール必要・不要:

メールアドレス:

今までに参加したことがある・はじめて参加する。

 

【ご注意】メールアドレスが携帯電話の方はパソコンからのメール(@caravan-nature.co.jp)が受信できるように設定をお願いいたします。

 

お申込み後、集合場所などの詳細をお知らせいたします。5日以上返信が届かない場合はその旨ご連絡ください。

雨の場合は中止とさせていただきます。

(ご記入頂いた個人情報については、当日の保険加入のために使用しております。あらかじめご了承ください。)

お問合せ TEL 03-3944-2331(株式会社 キャラバン)

 

担当 岡田・梶浦

6月
2
【ノルディックウォーキング】ノルディックウォーキングを楽しむ会 戸田公園 @ 【埼玉県】戸田公園周辺
6月 2 @ 9:30 PM – 11:30 PM

日程:毎月第1日曜日 (雨天中止、その他中止の場合がありますので事前申込が必要です)

主催:Y’sヘルシーボディクラブ 担当:山田良二  協力:株式会社キャラバン

開催場所:戸田公園周辺(4km程度あるきます)

集合場所:戸田市上戸田3-4-2 Y’sヘルシーボディクラブ前

http://ys-h-b.club/index.html

最寄駅:JR埼京線・戸田公園駅(駅より徒歩約10分)

集合時間:午前9:30  所要時間:2時間程度(終了予定11:30)

参加費:¥500(保険代込み)  レンタルポール代:¥500(ご持参の方は不要です)

服 装:ウォーキングや運動に適した服装(付近には着替えをする場所はございません)

携行品:水等の飲み物(必携)、タオル、サングラス、薄手の手袋、携帯電話等

☆携行品はウエストポーチやリュックにまとめてお持ちください。

☆体調を整えた上でご参加願います☆

お申込:開催前日の正午受付締切(必ず事前申込願います。詳細をご案内します)

お申込は下記の方法にて

FAX:048-442-5698 または Eメール:fitryamada77@gmail.com

☆ レンタルポールが必要な方は必ず申込時にお申し出下さい ☆

☆お申し込み時には必ず以下のことをお知らせ下さい☆

ご参加希望日・お名前(フリガナ)・連絡が取れる電話番号・年齢・性別

レンタルポール必要の有無・ご住所(郵便番号含む)・eメールアドレス

ノルディックウォーキングの経験(初めて/初心者/中級以上等)

6月
11
【机上講習会】山に登るためのWork Shop 2019 ~登山の安全を考える3~ @ 【東京都】キャラバン本社
6月 11 @ 6:30 PM – 8:00 PM

山に登るためのWork Shop 2019

○登山をはじめたい
○登山を始めたけれどわからないことがある
○登山はベテラン、けれど、いまさら聞けないことがある
などなど、登山に対して疑問をお持ちの方は多いのではないでしょうか。
そんな疑問に経験豊富な講師がこれまでの登山経験を元に計画、技術、考え方、あそび方などの
疑問点をお答えし解決するワークショップです。

【詳細】
日程:下部開催予定をご確認ください
時間:18:30~20:00(終了予定)
場所:(株)キャラバン 本社8階 レセプションルーム
(巣鴨駅より徒歩3分/東京都豊島区巣鴨1-25-7)
参加費:無料
お申し込み:要参加予約(下記連絡先、大津までMail、TEL、FAXにてお申込みください)

当日はキャラバン巣鴨店(キャラバン本社ビル1階)にて受け付けを行います。
TEL:03-3944-2426
HP:https://www.caravan-web.com/shoplist/sugamo/

ご参加の方にはキャラバンショップでご使用いただける割引券をプレゼントします。
*日程・内容は変更の場合もあります。HP 等でご確認ください。

主催:無名山塾・遠足倶楽部/こぐま自然クラブ/JMIA 日本登山インストタクターズ協会
協力:株式会社 キャラバン

【連絡先】
こぐま自然クラブ 大津洋介
TEL 090-8518-6076
FAX 03-6745-2673
MAIL koguma123@gmail.com
HP:http://koguma.sun.bindcloud.jp/index.html

【開催予定】
1月8日(火) 地形図を広げてみよう −等高線と地形を見極める−
2月5日(火) 山でバテないために −トレーニングを考える−
3月5日(火) 登山の安全を考える −スマホGPS を使ってみよう−
4月9日(火) 登山の安全を考える −登山のヒヤリハット−
5月14日(火) 登山装備をチェックする −いざ 夏山へ−
6月11日(火) 登山の安全を考える −岩場やガレ場の通過とロープ結び方−
7月2日(火) 山の自然観察術 −高山植物をみよう−
8月6日(火) 登山の安全を考える −自然災害と危険⽣物−
9月10日(火) 地形図を広げてみよう −シミュレーション登山のすすめ−
10月8日(火) 登山の安全を考える −もしもピンチに追い込まれたら−
11月12日(火) 山の自然観察術 −山のオモシロ地形−
12月3日(火) 地形図を広げてみよう −あの山は?山座同定術−

6月
15
【ノルディックウォーキング】 たのしむ会東京 ノルディックウォーキング初心者体験会 @ 【東京都】日比谷公園
6月 15 @ 9:45 AM – 12:00 PM

ノルディックウォーキング初心者体験会(日比谷公園)

主  催 (株)キャラバン たのしむ会

集合場所 日比谷公園・健康広場

 

※※この体験会は、初めてノルディックウォーキングを体験される方、ポールを買ったが使い方が良く分からない方など、初心者を対象とした体験会となります※※

 

★★★集合場所にご注意ねがいます★★★

開始時間 10時(9時45分集合)

終了時間 12時00分頃

参加費  1,000円(保険代込/レンタルポール代込)

※LEKIノルディックウォーキング専用ポールをご持参の方は500円割引いたします

※レンタルポールのご利用は事前のお申し込みが必要です

 

申込み必要、前日の正午(12時)まで

※変更の場合がありますので必ずお申し込みください。詳細をご連絡いたします。

 

ポールの付け方・調節→ウォーミングアップ→ポールの使い方→日比谷公園内をノルディックウォーキング→クールダウン 約1時間半のレクチャーです。

 

<お申込み>

※お申込方法:

①申し込みフォーム:https://www.caravan-web.com/nw/report_top/#nwform

②メール:、メールアドレス:nfw@@caravan-nature.co.jp(@を1つ削除しメールをお送りください。)宛てにお送りください。

③FAX:03-3944-6540

④お電話:03-3944-2331(ノルディックウォーキングご参加の旨お申しください。)

※メール・FAXの場合は下記の必要事項をお書のうえお申込ください。

お名前:

電話番号:

年齢:

性別:

郵便番号:

住所:

参加日:

レンタルポール必要・不要:

メールアドレス:

今までに参加したことがある・はじめて参加する。

 

【ご注意】メールアドレスが携帯電話の方はパソコンからのメール(@caravan-nature.co.jp)が受信できるように設定をお願いいたします。

 

お申込み後、集合場所などの詳細をお知らせいたします。5日以上返信が届かない場合はその旨ご連絡ください。

雨の場合は中止とさせていただきます。

(ご記入頂いた個人情報については、当日の保険加入のために使用しております。あらかじめご了承ください。)

お問合せ TEL 03-3944-2331(株式会社 キャラバン)

 

担当 岡田・梶浦