イベントカレンダー
1月
4
【ノルディックウォーキング】1月4日(土) クラブ関東主催:①初心者体験会(初心者向け)、②ノルディックウォーカーの集い(経験者向け)開催について(江東区亀戸スポーツセンター) @ 【東京都】江東区亀戸スポーツセンター
1月 4 @ 12:00 PM – 1:00 PM

ノルディックウォーキングクラブ関東主催

 

・初心者向け『初心者体験会』

・経験者向け『ノルディックウォーカーの集い』

 

クラブ関東では、初心者向け、経験者向けの2つ

のコースを開催しております。

 

これからノルディックウォーキングを始めてみたい方や

まずは基本のフォームをしっかり身につけたい方には、

初心者向け『初心者体験会』をお勧めします。

日本ノルディックフィットネス協会公認インストラクター

がわかりやすくご指導いたします。

 

すでにノルディックウォーキングを経験されている方

で少し長い距離を歩いてみたい方には、経験者向け

『ノルディックウォーカーの集い』をお勧めします。

細かなテクニックを身につけることよりも、周りの景色

を感じたり、参加者同士で楽しく会話したり、とにかく

楽しんでノルディックウォーキングすることをモットー

としております。

ぜひ、ご参加をお待ちしております。

 

日時:1月4日(土)9時30分~12時

 

集合場所:亀戸スポーツセンター 1階会議室

( 東京都江東区亀戸8-22-1)

JR総武線「亀戸駅」(北口)下車し東武亀戸線乗り換え

「亀戸水神」下車徒歩3分

 

歩くコース:亀戸中央公園から旧中川沿い(約5キロ程度)

 

参加費:500円(傷害保険料等を含む。)

 

レンタルポール:有

※初心者の方で、レンタルポールが必要な場合は、申込み

メールに「レンタルポール希望」と明記のうえ、お申し

出ください。(レンタルポール代別途500円)

ただし、数に限りがありますのでご了承ください。

 

荷物預かり:有り

 

申し込み:参加ご希望の日時、お名前、携帯電話番号、年令

希望するコース

①初心者体験会

②ノルディックウォーカーの集い

を明記のうえ、下記メールアドレスまでお送りください。

 

info.nwck@gmail.com

 

雨天などで中止の場合は、前日夜7時までにクラブ関東ブログに掲載。

 

ノルディックウォーキングクラブ関東ブログはこちら

(フェイスブックには、日々の活動報告を掲載しています。

ぜひ、ご覧ください!!)

http://nwck.blog.fc2.com/

 

 

また、クラブ関東では、クラブ員を随時募集中です。

 

私たちと一緒に講習会やクラブイベントを盛り上げていきたいと

お考えの方がいらっしゃいましたら、メールにてお問い合わせ

ください。

毎回、講習会終了後に、クラブ員による定例会を開催し、そこで

クラブ運営やイベントに関する打合せを行なっています。

気になる方は、定例会の見学も可能ですので、お気軽にお声掛け

ください。

 

1月
7
【ノルディックウォーキング】NWを体験し、正しい歩き方を身につけたい、緑に囲まれウオーキングを楽しみたい方のためのベーシック教室 @ 【埼玉県】大崎公園
1月 7 @ 10:30 AM – 12:00 PM

NWを体験し、正しい歩き方を身につけたい方のためのベーシック教室

 

◇【会場】大崎公園「みどりの広場」(見沼ヘルシーランド隣接)

 

◇【開催日時】1月7日(火)10:30~12:00

 

◇【交通】東浦和駅前10:00発見沼ヘルシーランド無料送迎バス及び路線バス利用等、他無料駐車場多数

 

◇参加申込締切:開催日前日

 

◇申込・質問等宛先:mail: maxt0704@jcom.home.ne.jp  携帯電話:090-8505-7531 タニフジ

 

※申込時:①氏名②年齢③携帯(電話)番号④NW経験有無などをお知らせください。

 

※運動靴、帽子着用、ザック、補給水分等は必ず持参ください。

 

※雨天中止等の場合は、当日朝6:30~7:00の間にメールにてご案内します。

 

◇参加費:¥500.当日受付時お支払いください(レンタルポール無料)

 

◇講師:協会認定インストラクター(歴12年)

1月
8
【ノルディックウォーキング】NWを体験し、正しい歩き方を身につけたい方のためのベーシック教室 @ 【埼玉県】大崎公園
1月 8 @ 9:30 AM – 11:00 AM

NWの基本を身につけ、元気なカラダで頑張ろう!

 

◇【会場】大崎公園「みどりの広場」~見沼遊歩道

 

◇【開催日時】1月8日(水)9:30~11:00

 

◇【交通】東浦和駅から徒歩30分(その他、浦和発国際興業バス「大崎植物園」下車徒歩5分)、他無料駐車場多数

 

◇参加申込締切:開催日前日

 

◇申込・質問等宛先:mail: maxt0704@jcom.home.ne.jp

携帯:090-8505-7531 タニフジ

 

 

※申込時:①氏名②年齢③携帯/電話番号④NW経験有無などをお知らせください。

※運動靴、帽子着用、ザック、補給水分等は必ず持参ください。

※雨天中止等の場合は、当日朝6:30~7:00の間にメールにてご案内します。

 

 

◇参加費: ¥500.当日受付時にお支払いください(レンタルポール無料)。

 

◇講師: 協会認定インストラクター(歴12年)

1月
9
【ノルディックウォーキング】NWを体験し、正しい歩き方を身につけたい、緑に囲まれウオーキングを楽しみたい方のためのがんばろう会兼ベーシック教室 @ 【埼玉県】大宮第三公園
1月 9 @ 9:30 AM – 11:00 AM

NWを体験し、正しい歩き方を身につけたい、緑に囲まれウオーキングを楽しみたい方のためがんばろう会兼ベーシック教室 @ 【埼玉県】大宮第三公園

1月 9 @ 9:30 AM ? 11:00 AM

 

元気なカラダでがんばろう!初中級者対象NW(3) 初心者もOK!

 

◇会場:大宮第三公園集合~大宮氷川公園・大宮第二公園・市民の森など

 

◇開催日時:1月9日(木) 毎週木曜9:30~11:00

 

◇交通:大宮駅東口~東武バス「芝川」下車(ロッテリア隣)など

 

◇参加申込締切:開催日前日

 

※申込/質問等:mail: maxt0704@jcom.home.ne.jp  携帯:090-8505-7531 タニフジ

※申込時:①氏名②年齢③携帯(電話)番号④NW経験有無などをお知らせください。

※運動靴、帽子着用、ザック、補給水分等は必ず持参ください。

 

◇雨天中止等の場合は、当日朝6:30~7:00の間にメール等にてご案内します。

 

◇参加費:¥500.当日受付時お支払いください(レンタルポール無料)

 

◇講師:協会認定インストラクター(歴12年)

1月
11
【ノルディックウォーキング】緑に囲まれた見沼田圃の四季を大いに楽しむNW @ 【埼玉県】馬場東公園~見沼遊歩道
1月 11 @ 9:00 AM – 11:00 AM

見沼の四季をエンジョイNW

 

◇【会場】茶房「やまぼうし」048-874-0289集合~見沼自然公園など見沼遊歩道

 

◇【開催日時】1月11日(土)9:00「やまぼうし」集合~11:00

 

◇【交通】武蔵野線東浦和駅~「馬場折返場」行バス終点下車30m戻る、または、

京浜東北線北浦和駅~「さいたま市立病院」行バス終点~徒歩10分

 

◇参加申込締切:開催日前日

 

◇申込・質問等宛先:mail: maxt0704@jcom.home.ne.jp

携帯:090-8505-7531 タニフジ

 

※申込時:①氏名②年齢③携帯(電話)番号④NW経験有無などをお知らせください。

※運動靴、帽子着用、ザック、補給水分等は必ず持参ください。

※昼食:希望される方は、集合時、当日のランチメニューから注文できます。

※雨天中止等の場合は、当日朝6:30~7:00の間にメールにてご案内します。

 

◇参加費:¥500.当日受付時お支払いください(レンタルポール無料)。

 

◇講師:協会認定インストラクター(歴12年)

1月
14
【ノルディックウォーキング】NWを体験し、正しい歩き方を身につけたい、緑に囲まれウオーキングを楽しみたい方のためのベーシック教室 @ 【埼玉県】大間木公園
1月 14 @ 10:00 AM – 11:30 AM

NWを体験し、正しい歩き方を身につけたい方のためのベーシック教室

 

◇【会場】東浦和大間木公園~通船堀公園

 

◇【開催日時】1月14日(火)10:00~11:30

 

◇【交通】JR武蔵野線東浦和駅~徒歩10分(駅前「ダイエーグルメシティ」信号左直進)

 

◇参加申込締切:開催日前日

 

◇申込・質問等宛先:メール: maxt0704@jcom.home.ne.jp & 携帯電話:090-8505-7531タニフジ

 

※申込時:①氏名②年齢③携帯等電話番号④NW経験有無などをお知らせください。

※運動靴、帽子着用、ザック、補給水分等は必ず持参ください。

※雨天中止等の場合は、当日朝6:30~7:00の間にメールにてご案内します。

 

◇参加費:¥500.当日朝受付時にお支払いください(レンタルポール無料)。

 

◇講師:協会認定インストラクター(歴12年)

【机上講座】地図読みのコツ教えます~まず地図を知ろう~ @ 【東京都】(株)キャラバン
1月 14 @ 6:45 PM – 8:00 PM

無名山塾・こぐま自然クラブ・JMIA・キャラバン 机上講習【地図読みのコツ教えます】
苦手な方が多い地図読みを2020年は年間通して講習を実施します。
初心者から経験者まで勉強してみませんか?
毎回課題を手を使って、頭を使って地形図に慣れていきます。

【詳細】
日程:下部開催予定をご確認ください
時間:18:45~20:00(終了予定)
場所:(株)キャラバン 本社8階 レセプションルーム
(巣鴨駅より徒歩3分/東京都豊島区巣鴨1-25-7)
参加費:無料
お申し込み:要参加予約(下記連絡先、大津までMail、TEL、FAXにてお申込みください)

当日はキャラバン巣鴨店(キャラバン本社ビル1階)にて受け付けを行います。
TEL:03-3944-2426
HP:https://www.caravan-web.com/shoplist/sugamo/

ご参加の方にはキャラバンショップでご使用いただける割引券をプレゼントします。
*日程・内容は変更の場合もあります。HP 等でご確認ください。

主催:無名山塾・遠足倶楽部/こぐま自然クラブ/JMIA 日本登山インストタクターズ協会
協力:株式会社 キャラバン

【連絡先】
こぐま自然クラブ 大津洋介
TEL 090-8518-6076
FAX 03-6745-2673
MAIL koguma123@gmail.com
HP  http://koguma.sun.bindcloud.jp/index.html

【開催予定】
01/14(火)_まず地図を知ろう-地図の種類と地形図の入手
02/04(火)_読図の入口-地形図の約束事と記号
03/10(火)_等高線の読取りⅠ-地形表現と地形単位
04/07(火)_等高線の読取りⅡ-地形単位と概念図を作る
05/12(火)_等高線の読取りⅢ-傾斜と地形対応
06/09(火)_等高線の読取りⅣ-等高線の読取りまとめ
07/07(火)_コンパスを使う-地形図の整置と進行方向
09/01(火)_ナビゲーション-現在地の把握とルートファインディング
10/06(火)_GPSを使う-いざという時にスマートフォンで
11/10(火)_パソコンを使う-GPSデータとカシミール3Dの連携など
12/01(火_)全体のまとめ-地図読みの楽しみ方

1月
15
【ノルディックウォーキング】NHK学園市川 『体幹!!ノルディックウォーキング』1日特別講座 @ 【千葉県】NHK学園市川オープンスクール
1月 15 @ 9:30 AM – 12:15 PM

本講座「体幹!!ノルディックウォーキング」3ヵ月コースの内容を体験していただける特別講座です。

2本のポールを活用して、心身調整(コンディショニング)する「シティスタイル」の最新フィットネス!!

10種類以上のフォームや練習方法をご紹介。ご自分の目的に合った運動スタイルを見出してみましょう。

「カラダのため」「適切なフォームのため」に、失敗しないポールの選び方もご案内します。

まずは、レンタルポールで体感してみましょう。

 

◆日 時 2020年1月15日(水) 9:30~12:15

◆会 場 NHK学園市川(JR市川駅 ザ・タワーズウエスト45階)。江戸川テラス、など

◆内 容 基礎テクニック実技、さまざまなフォーム紹介、室内レクチャー、など。

◆対 象 下記本講座受講を検討されている方。

◆特 記 フィットネス系の内容です。リハビリ系のプログラムとは異なります。

◆講 師 認定インストラクター、臨床系コンディショニングトレーナー、ほか。

◆参加費 ¥2,757 (レンタルポール代別途500円)

◆主 催 NHK学園・市川オープンスクール 047-325-8211

http://www.n-gaku.jp/lifelong-school/ichikawa/

 

==== 本講座 ==============

NHK学園市川 『体幹!!ノルディックウォーキング』 3か月コース

 

カルチャーです!!

バストアップ!!ヒップアップ!! 2本のポールを活用して、胸やお腹、背中やヒップなど体幹を深層部(インナーマッスル)から鍛え上げていく最新フィットネス!!

新進気鋭のNHK学園とカラダの専門家たちの予防医療フィットネスがコラボレーション。ファッション的で、アカデミックなカリキュラムができあがりました。

広々とした江戸川テラスで、緑豊かに、のびやかエクササイズ。10種類以上のステップワーク活用。全身をバランス良く整えられ、姿勢美人に。安全対策が施された街歩きも体感。躍動感、リズム感、スピード感も養っていきます。

東京湾や山並みも一望。ハイルーフでガラス張りの最上階スペースは開放的。大きなスクリーンを活用して解説される健康医療のレクチャー。身体の基本的な構造とともに、日常生活で起きやすい体調不全への対策など、「カラダのしくみ」についても本格的に学んでいきます。駅から直近の高層タワーはアクセスも快適!!非日常空間で、ファッショナブルに、こころとからだの調整をいかがでしょうか。

 

◆日 程  1月15日(水)、29日(水)、2月5日(水)、19日(水)、3月4日(水)、18日(水)。

◆時 間  10:00~12:00。

◆会 場  NHK学園市川(JR市川駅 ザ・タワーズウエスト45階)。江戸川テラス、など。

◆内 容  着実にステップアップしていくために各回テーマが組まれています。コンディショニング、室内

レクチャー、ビデオチェック、コース散策、など。

◆参加費  ¥16,542 (3か月分)。

◆問合せ  NHK学園・市川オープンスクール  047-325-8211

◆参 照   https://sumidariverside.jimdo.com/カルチャー/

【ノルディックウォーキング】NHK学園市川 『体幹!!ノルディックウォーキング』 3か月コース @ 【千葉県】NHK学園市川オープンスクール
1月 15 @ 12:00 PM – 1:00 PM

NHK学園市川 『体幹!!ノルディックウォーキング』 3か月コース

 

カルチャーです!!

バストアップ!!ヒップアップ!! 2本のポールを活用して、胸やお腹、背中やヒップなど体幹を深層部(インナーマッスル)から鍛え上げていく最新フィットネスです。

新進気鋭のNHK学園とカラダの専門家たちの予防医療フィットネスがコラボレーション。ファッション的で、アカデミックなカリキュラムができあがりました。

広々とした江戸川テラスで、緑豊かに、のびやかエクササイズ。10種類以上のステップワーク活用。全身をバランス良く整えられ、姿勢美人に。安全対策が施された街歩きも体感。躍動感、リズム感、スピード感も養っていきます。

東京湾や山並みも一望。ハイルーフでガラス張りの最上階スペースは開放的。大きなスクリーンを活用して解説される健康医療のレクチャー。身体の基本的な構造とともに、日常生活で起きやすい体調不全への対策など、「カラダのしくみ」についても本格的に学んでいきます。駅から直近の高層タワーはアクセスも快適!!非日常空間で、ファッショナブルに、こころとからだの調整をいかがでしょうか。

 

・時 間  10:00~12:00。

・日 程  1月15日(水)、1月29日(水)、2月5日(水)、2月19日(水)、3月4日(水)、

3月18日(水)。

・会 場  NHK学園市川(JR市川駅 ザ・タワーズウエスト45階)。江戸川テラス、など。

・内 容  着実にステップアップしていくために各回テーマが組まれています。コンディショニング、室内

レクチャー、ビデオチェック、コース散策、など。

・特 記  フィットネス系の内容です。リハビリ介護系のプログラムとは異なります。

・講 師  協会認定インストラクター。

・参加費  ¥16,542 (3か月分)。

・主 催  NHK学園・市川オープンスクール  047-325-8211

http://www.n-gaku.jp/lifelong-school/ichikawa/

 

★まずは体験講座(1月15日9:30~)から!!お気軽にお問合わせください。

 

・参 照   https://sumidariverside.jimdo.com/カルチャー/

1月
18
【ノルディックウォーキング】中央区立総合スポーツセンター主催 シティスタイル!!「はじめからじっくり学ぶ」ノルディックウォーキング教室  事前説明会&体験会 @ 【東京都】中央区立総合スポーツセンター
1月 18 @ 9:30 AM – 10:45 AM

★事前説明会&体験会

「ノルディックウォーキングとは、どのような運動?」「どのような効果が期待できる?」「習う価値あるの?」「どんなポールを使うの?」「何を準備すればいい?」などを紹介していきます。

本講座の受講を迷われている方にも、おすすめです。まずは、レンタルポールで体感してみましょう。

 

◆日 時 2020年1月18日(土)9:30~10:45。

◆会 場 中央区立総合スポーツセンター。http://www.chuo-sports.jp/index.html

◆募 集 健康な方。未経験者優先。1月25日からの教室受講予定の方。屋外にてグループエクササイズが

できる方。

◆対 象 2km以上継続して歩ける方。おおむね時速5㎞。

◆特 記 フィットネス系プログラムのため、介護予防・リハビリ系とは異なります。

◆費 用 参加費不要。

◆申込み 中央区立総合スポーツセンター 指定管理者シンコースポーツ(株)

http://www.chuo-sports.jp/fleely.html

※定員24名に達し次第受付終了

 

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★ノルディックウォーキング教室 3か月コース。

1月25日からスタート!!

東京・日本橋から「シティスタイル」フィットネスを発信!! 週末をさらに快適に。空高い、隅田川テラスでのエクササイズは開放的。スポーツ、ファッション、健康医療の専門家たちがプロデュース。従来のノルディックウォーキングに、最新理論、最新知見も導入。効果的に、すっきりと、カラダの基礎をシェイプアップ!!

都心ならではのアクセスの良さ。駅直近、シャワー完備の充実した施設でアフターも快適。

毎週土曜の午前中、非日常空間で、姿勢美人へ!!

参照https://sumidariverside.jimdo.com/スポーツ教室