イベントカレンダー
4月
7
【ノルディックウォーキング】赤玉スポ-ツ第52回ノルディックウォ-キング体験会 @ 【兵庫県】兵庫県立考古博物館
4月 7 @ 10:00 AM – 12:00 PM

日時    4月7日(火)

10:00-12:00(受付 9:45)   雨天中止

 

場所    兵庫県立考古博物館

集合場所  JR土山駅改札出口

参加費   300円(傷害保険代含む)

レンタルポール必要な方別途500円

参加対象  20歳以上の方

 

持ち物   飲料水・タオル・帽子・両手が使えるバッグ(リュックなど)

定員    20名(定員になり次第締め切りとなります。)

参加申し込みの際は以下内容をお伝えください。

 

住所・氏名・年齢・性別・携帯電話番号・レンタルポールの有無

(申込みは1週間前までにお願いします)

 

申込み・問い合わせ先

赤玉スポーツ 担当:宇田恵衣子

TEL 078-801-6101

携帯 090-4278-0295

FAX 078-801-6450

【机上講座】地図読みのコツ教えます~等高線の読取りⅡ~ @ 【東京都】(株)キャラバン
4月 7 @ 6:45 PM – 8:00 PM

無名山塾・こぐま自然クラブ・JMIA・キャラバン 机上講習【地図読みのコツ教えます】
苦手な方が多い地図読みを2020年は年間通して講習を実施します。
初心者から経験者まで勉強してみませんか?
毎回課題を手を使って、頭を使って地形図に慣れていきます。

【詳細】
日程:下部開催予定をご確認ください
時間:18:45~20:00(終了予定)
場所:(株)キャラバン 本社8階 レセプションルーム
(巣鴨駅より徒歩3分/東京都豊島区巣鴨1-25-7)
参加費:無料
お申し込み:要参加予約(下記連絡先、大津までMail、TEL、FAXにてお申込みください)

当日はキャラバン巣鴨店(キャラバン本社ビル1階)にて受け付けを行います。
TEL:03-3944-2426
HP:https://www.caravan-web.com/shoplist/sugamo/

ご参加の方にはキャラバンショップでご使用いただける割引券をプレゼントします。
*日程・内容は変更の場合もあります。HP 等でご確認ください。

主催:無名山塾・遠足倶楽部/こぐま自然クラブ/JMIA 日本登山インストタクターズ協会
協力:株式会社 キャラバン

【連絡先】
こぐま自然クラブ 大津洋介
TEL 090-8518-6076
FAX 03-6745-2673
MAIL koguma123@gmail.com
HP  http://koguma.sun.bindcloud.jp/index.html

【開催予定】
01/14(火)_まず地図を知ろう-地図の種類と地形図の入手
02/04(火)_読図の入口-地形図の約束事と記号
03/10(火)_等高線の読取りⅠ-地形表現と地形単位
04/07(火)_等高線の読取りⅡ-地形単位と概念図を作る
05/12(火)_等高線の読取りⅢ-傾斜と地形対応
06/09(火)_等高線の読取りⅣ-等高線の読取りまとめ
07/07(火)_コンパスを使う-地形図の整置と進行方向
09/01(火)_ナビゲーション-現在地の把握とルートファインディング
10/06(火)_GPSを使う-いざという時にスマートフォンで
11/10(火)_パソコンを使う-GPSデータとカシミール3Dの連携など
12/01(火_)全体のまとめ-地図読みの楽しみ方

4月
9
【ノルディックウォーキング】【ノルディックウォーキング Class1】 -For Beginner- 初心者・初級者向 @ 【大阪府】【服部緑地】 大阪府豊中市
4月 9 @ 8:30 AM – 10:30 AM

【ノルディックウォーキング Class1】 -For Beginner- 初心者・初級者向

◇開催日  : 2020年 4月9日(木 曜日) 雨天中止
◇集合時間 : AM8:20
◇講習時間 : AM8:30~AM10:30
◇受講費用 : ¥1,700(保険費用込) レンタル¥600(初回無料)
◇開催場所 : 【服部緑地】 大阪府豊中市服部緑地1-1
       北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分 (地下鉄御堂筋線直結)
◇申込定員 : 10名 (定員になり次第〆切)
◇募集〆切 : 4月4日(土 曜日)PM6:00まで

◇講習内容 : スポーツレベルのノルディックウォーキング習得を目標とします。正しい姿勢を維持するエクササイズを取り入れ、個別に目標や改善点を指導します。運動制限が無く、10分程度の早歩きができる方なら、どなたでも参加できます。ノルディックウォーキングで確実な効果を期待する方や、さらに上達を目指す方は一度受講してみてください。上達すれば、Class2(中上級クラス)にレベルUPできます。(体力に自信のない方はClass Zeroからご参加ください)

◇申込方法 : 下記店舗店頭-随時受付(ご来店特典有)。またはメール、TELにてお込みください。メールでのお申込みの場合は、翌営業日に必ず返信しております。返信が無い場合、お電話での確認をお願い致します。
       *指導者のご参加は先に所属団体(店舗)をお知らせください。

◇持物服装 : 動きやすい服装(伸びない長ズボンは不可)、履きなれた運動靴。帽子。荷物が入るリュック等(必ず両手を開けてください)、飲料水。
       その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、着替え等(終了後店舗にご来店いただければ更衣室が有ります)

◇注意事項 : 天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。
集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にご連絡をいたします。

◇おしらせ : 全てのクラスを投稿していません。その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照↓↓)からご確認いただけます。

◇主催者  : ハイキングサポートショップ グラン ティエラ
〒564-0063 大阪府吹田市江坂町5-14-8 1F
AM11:00~PM7:00 月曜定休
TEL/FAX : 06-6170-7551
Mail   : gran_tierra@blue.ocn.ne.jp
URL : http://gran-tierra.blue.mepage.jp/

4月
11
【ノルディックウォーキング】【ノルディックウォーキング Class2中上級】-Level Up Master2 Lower Body @ 【大阪府】【服部緑地内】大阪府豊中市
4月 11 @ 8:30 AM – 10:30 AM

【ノルディックウォーキング Class2中上級】-Level Up Master2 Lower Body-

◇講習内容 :
 Class2は経験者(中上級者)を対象に、上半身・下半身に分け、効果の高いフォームを身に付けることを目的としています。当店のClass1受講者と中級者以上が対象です。 
マスター2では、下半身を中心としたエクササイズで、ノルディックウォーキングでの足の使い方をマスターすることを目的とします。歩行速度が遅い人、ヒップラインが気になる人には効果的なプログラムで、RUN、ゴルフ、自転車にも効果の高い内容です。
上達に壁を感じている方は一度ご参加ください。ステップアップに役立つはずです。

◇開催日  : 2020年 4月11日(土 曜日) 雨天中止
◇集合時間 : AM8:20
◇講習時間 : AM8:30~AM10:30
◇受講費用 : ¥1,800 (講習費用+保険加入費)レンタルポール料別途¥700
◇開催場所 : 【服部緑地内】大阪府豊中市服部緑地1-1
       北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分 (地下鉄御堂筋線直結)
◇申込定員 : 経験者のみ 8名 (定員になり次第〆切)
◇募集〆切 : 4月8日(水曜日)PM6:00まで

◇持物服装 : 動きやすい服装(伸びない長ズボンは不可)、履きなれた運動靴・帽子・
飲料水・荷物が入るリュック等(必ず両手を開けてください)。
その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、着替え等(終了後店舗にご来店いただければ更衣室が有ります)

◇申込方法 :  下記店舗店頭-随時受付(ご来店特典有)。またはメール、TELにてお申込みください。メールでのお申込みの場合は、翌営業日に必ず返信しております。返信が無い場合、お電話での確認をお願い致します。
       *指導者のご参加は先に所属団体(店舗)をお知らせください。

◇注意事項 : 天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。
集合場所は、お申し込み手違いを防ぐため、申込み完了時にご連絡致します。
* トレーニング中心なので、運動が苦手な方はClass1を続けて受講してください。
* Class2-Master1では上半身を重点的に指導しています。

◇おしらせ : その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照)からご確認いただけます。
◇主催者  : ハイキングサポートショップ グラン ティエラ
〒564-0063 大阪府吹田市江坂町5-14-8 1F
AM11:00~PM7:00 月曜定休
TEL/FAX : 06-6170-7551
Mail   : gran_tierra@blue.ocn.ne.jp
URL : http://gran-tierra.blue.mepage.jp/

【ノルディックウォーキング】中央区立総合スポーツセンター主催 シティスタイル!!「はじめからじっくり学ぶ」ノルディックウォーキング教室  事前説明会&体験会 @ 【東京都】中央区立総合スポーツセンター
4月 11 @ 9:30 AM – 10:45 AM

中央区立総合スポーツセンター主催

シティスタイル!!「はじめからじっくり学ぶ」ノルディックウォーキング教室  事前説明会&体験会

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「ノルディックウォーキングとは、どのような運動?」「どのような効果が期待できる?」「習う価値あるの?」「どんなポールを使うの?」「何を準備すればいい?」などを紹介していきます。

本講座の受講を迷われている方にも、おすすめです。まずは、レンタルポールで体感してみましょう。

 

◆日 時 2020年4月11日(土)9:30~10:45。

◆会 場 中央区立総合スポーツセンター。http://www.chuo-sports.jp/index.html

◆募 集 健康な方。屋外でのグループレッスンをできる方。4月18日からの教室受講予定の方。

◆対 象 2km以上継続して歩ける方。おおむね時速5㎞。

◆特 記 フィットネス系プログラムのため、介護予防・リハビリ系とは異なります。

◆費 用 参加無料。

◆申込み 中央区立総合スポーツセンター 指定管理者シンコースポーツ(株)

http://www.chuo-sports.jp/fleely.html

※定員24名に達し次第受付終了

 

 

★ノルディックウォーキング教室 土曜3か月コース。

4月18日からスタート!!

東京・日本橋から「シティスタイル」フィットネスを発信!! 週末をさらに快適に。空高い、隅田川テラスでのエクササイズは開放的。スポーツ、健康医療、ファッションの専門家たちがプロデュース。従来のノルディックウォーキングに、最新理論、最新知見も導入。効果的に、すっきりと、カラダの基礎をシェイプアップ!!

都心ならではのアクセスの良さ。駅直近、シャワー完備の充実した施設でアフターも快適。

毎週土曜の午前中、非日常空間で、姿勢美人へ!!

参照https://sumidariverside.jimdofree.com/スポーツ教室

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【ノルディックウォーキング】ノルディックウォーキング初心者講習会 @ 【山口県】阿知須地域交流センター
4月 11 @ 10:00 AM – 12:00 PM

ノルディックウォーキングが初めての方対象の体験講習会です

参加費、ポール貸出共 無料です

申込先:山口市阿知須 阿知須地域交流センター

TEL:0836-65-2022

4月
15
【ノルディックウォーキング】【ノルディックウォーキング Class1】 -For Beginner- 初心者・初級者向 @ 【大阪府】【服部緑地内】大阪府豊中市
4月 15 @ 8:30 AM – 10:30 AM

【ノルディックウォーキング Class1】 -For Beginner- 初心者・初級者向

◇開催日  : 2020年 4月15日(水 曜日) 雨天中止
◇集合時間 : AM8:20
◇講習時間 : AM8:30~AM10:30
◇受講費用 : ¥1,700(保険費用込) レンタル¥600(初回無料)
◇開催場所 : 【服部緑地】 大阪府豊中市服部緑地1-1
       北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分 (地下鉄御堂筋線直結)
◇申込定員 : 10名 (定員になり次第〆切)
◇募集〆切 : 4月12日(日 曜日)PM6:00まで

◇講習内容 : スポーツレベルのノルディックウォーキング習得を目標とします。正しい姿勢を維持するエクササイズを取り入れ、個別に目標や改善点を指導します。運動制限が無く、10分程度の早歩きができる方なら、どなたでも参加できます。ノルディックウォーキングで確実な効果を期待する方や、さらに上達を目指す方は一度受講してみてください。上達すれば、Class2(中上級クラス)にレベルUPできます。(体力に自信のない方はClass Zeroからご参加ください)

◇申込方法 : 下記店舗店頭-随時受付(ご来店特典有)。またはメール、TELにてお込みください。メールでのお申込みの場合は、翌営業日に必ず返信しております。返信が無い場合、お電話での確認をお願い致します。
       *指導者のご参加は先に所属団体(店舗)をお知らせください。

◇持物服装 : 動きやすい服装(伸びない長ズボンは不可)、履きなれた運動靴。帽子。荷物が入るリュック等(必ず両手を開けてください)、飲料水。
       その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、着替え等(終了後店舗にご来店いただければ更衣室が有ります)

◇注意事項 : 天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。
集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にご連絡をいたします。

◇おしらせ : 全てのクラスを投稿していません。その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照↓↓)からご確認いただけます。

◇主催者  : ハイキングサポートショップ グラン ティエラ
〒564-0063 大阪府吹田市江坂町5-14-8 1F
AM11:00~PM7:00 月曜定休
TEL/FAX : 06-6170-7551
Mail   : gran_tierra@blue.ocn.ne.jp
URL : http://gran-tierra.blue.mepage.jp/

4月
18
【ノルディックウォーキング】【ノルディックウォーキング Class1】 -For Beginner- 初心者・初級者向 @ 【大阪府】【服部緑地】 大阪府豊中市
4月 18 @ 8:30 AM – 10:30 AM

【ノルディックウォーキング Class1】 -For Beginner- 初心者・初級者向

 

◇開催日  : 2020年 4月18日(土 曜日) 雨天中止

◇集合時間 : AM8:20

◇講習時間 : AM8:30~AM10:30

◇受講費用 : ¥1,700(保険費用込) レンタル¥600(初回無料)

◇開催場所 : 【服部緑地】 大阪府豊中市服部緑地1-1

北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分 (地下鉄御堂筋線直結)

◇申込定員 : 10名 (定員になり次第〆切)

◇募集〆切 : 4月15日(水 曜日)PM6:00まで

 

◇講習内容 : スポーツレベルのノルディックウォーキング習得を目標とします。正しい姿勢を維持するエクササイズを取り入れ、個別に目標や改善点を指導します。運動制限が無く、10分程度の早歩きができる方なら、どなたでも参加できます。ノルディックウォーキングで確実な効果を期待する方や、さらに上達を目指す方は一度受講してみてください。上達すれば、Class2(中上級クラス)にレベルUPできます。(体力に自信のない方はClass Zeroからご参加ください)

 

◇申込方法 : 下記店舗店頭-随時受付(ご来店特典有)。またはメール、TELにてお込みください。メールでのお申込みの場合は、翌営業日に必ず返信しております。返信が無い場合、お電話での確認をお願い致します。

*指導者のご参加は先に所属団体(店舗)をお知らせください。

 

◇持物服装 : 動きやすい服装(伸びない長ズボンは不可)、履きなれた運動靴。帽子。荷物が入るリュック等(必ず両手を開けてください)、飲料水。

その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、着替え等(終了後店舗にご来店いただければ更衣室が有ります)

 

◇注意事項 : 天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。

集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にご連絡をいたします。

 

◇おしらせ  : 全てのクラスを投稿していません。その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照↓↓)からご確認いただけます。

 

◇主催者  : ハイキングサポートショップ グラン ティエラ

〒564-0063 大阪府吹田市江坂町5-14-8 1F

AM11:00~PM7:00 月曜定休

TEL/FAX : 06-6170-7551

Mail   : gran_tierra@blue.ocn.ne.jp

URL      : http://gran-tierra.blue.mepage.jp/

【ノルディックウォーキング】中央区立総合スポーツセンター主催 シティスタイル!!「はじめからじっくり学ぶ」ノルディックウォーキング教室  3か月コース @ 【東京都】中央区立総合スポーツセンター
4月 18 @ 9:30 AM – 10:45 AM

中央区立総合スポーツセンター主催

シティスタイル!!「はじめからじっくり学ぶ」ノルディックウォーキング教室  3か月コース

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東京・日本橋から「シティスタイル」フィットネスを発信!!週末をさらに快適に、有意義に!!

空高い、隅田川テラスでのエクササイズは開放的。

スポーツ、健康医療、ファッションの専門家たちがプロデュース。従来のノルディックウォーキングに、最新理論、最新知見も導入。効果的に、すっきりと、カラダの基礎をシェイプアップ!!

首都圏ならではのアクセスの良さ。駅直近、シャワー完備の充実した施設で、アフターも快適。

毎週土曜の午前中、非日常空間で、姿勢美人へ!! さあ、運動の習慣化を始めましょう!!

 

◆日 程 2020年4月18日(土)~7月4日(土)の毎週土曜日(5月16日と6月20日は休み)。

◆時 間 9:30~10:45。

◆会 場 中央区立総合スポーツセンター、隅田川テラス、浜町公園、ほか。

◆対 象 健康な方。屋外にてグループレッスンをできる方。2km以上継続して歩ける方(時速5kmほど)。

◆特 記 フィットネスエクササイズです。介護予防・リハビリ系の内容とは異なります。

◆内 容 はじめからじっくり学ぶプログラム(詳細最下段)。人体構造のレクチャー。ビデオチェック、ほか。

◆講 師 臨床系コンディショニングトレーナー、協会認定インストラクター、ほか。

◆費 用 6,000円(3か月分)。 ※貸出用専用ポール1回ごと500円。

◆申込み 中央区立総合スポーツセンター 指定管理者シンコースポーツ(株)

http://www.chuo-sports.jp/fleely.html

◆問合せ 03-3666-1501

 

★事前説明会&体験会あります。4月11日(土)!!

まずはレンタルポールで体感してみましょう。

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★「はじめからじっくり学ぶ」プログラム

・第1クール:「体幹」とは、専用器具の扱い方、基礎的なカラダの使い方、社会に適応する手順、など。

・第2クール:さまざまな動作をやってみる、からだの基本構造を学ぶ、ビデオチェック、など。

・第3クール:効果を出す手順、フォームの使い分け、ライフスタイルへの導入ヒント、など。

参照 https://sumidariverside.jimdofree.com/スポーツ教室

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【ノルディックウォーキング】 たのしむ会東京 ノルディックウォーキング初心者体験会 @ 【東京都】日比谷公園
4月 18 @ 9:45 AM – 12:00 PM

【「たのしむ会」4月開催中止】
新型コロナウイルス感染症の影響拡大に伴い、ご参加者の皆様とスタッフの健康・感染予防を第一に考え、4月の開催を中止させていただきます。
ご参加をご検討されていた皆様には申し訳ございませんが、ご理解いただきますよう、よろしくお願い申し上げます。
5月以降の開催につきましては今後の状況を見て判断させていただきます。

ノルディックウォーキング初心者体験会(日比谷公園)

主  催 (株)キャラバン たのしむ会

集合場所 日比谷公園・健康広場

 

※※この体験会は、初めてノルディックウォーキングを体験される方、ポールを買ったが使い方が良く分からない方など、初心者を対象とした体験会となります※※

 

★★★集合場所にご注意ねがいます★★★

開始時間 10時(9時45分集合)

終了時間 12時00分頃

参加費  1,000円(保険代込/レンタルポール代込)

※LEKIノルディックウォーキング専用ポールをご持参の方は500円割引いたします

※レンタルポールのご利用は事前のお申し込みが必要です

 

申込み必要、前日の正午(12時)まで

※変更の場合がありますので必ずお申し込みください。詳細をご連絡いたします。

 

ポールの付け方・調節→ウォーミングアップ→ポールの使い方→日比谷公園内をノルディックウォーキング→クールダウン 約1時間半のレクチャーです。

 

<お申込み>

※お申込方法:

①申し込みフォーム:https://www.caravan-web.com/nw/report_top/#nwform

②メール:、メールアドレス:nfw@@caravan-nature.co.jp(@を1つ削除しメールをお送りください。)宛てにお送りください。

③FAX:03-3944-6540

④お電話:03-3944-2331(ノルディックウォーキングご参加の旨お申しください。)

※メール・FAXの場合は下記の必要事項をお書のうえお申込ください。

お名前:

電話番号:

生年月日:

性別:

郵便番号:

住所:

参加日:

レンタルポール必要・不要:

メールアドレス:

今までに参加したことがある・はじめて参加する。

 

【ご注意】メールアドレスが携帯電話の方はパソコンからのメール(@caravan-nature.co.jp)が受信できるように設定をお願いいたします。

 

お申込み後、集合場所などの詳細をお知らせいたします。5日以上返信が届かない場合はその旨ご連絡ください。

雨の場合は中止とさせていただきます。

(ご記入頂いた個人情報については、当日の保険加入のために使用しております。あらかじめご了承ください。)

お問合せ TEL 03-3944-2331(株式会社 キャラバン)

 

担当 伊藤・梶浦・岡田