10月19日（火）

食べる、見る、聞く　～山を楽しむコツ～

お申込み：下記お申し込みフォーム、キャラバン巣鴨店店頭又はお電話にてお申し込みください（当日参加可）

お申込みフォームはこちら

お申込み・お問合せ
キャラバンショップ巣鴨店
TEL 03-3944-2426

 

 

【キャラバン 机上講座＆オンライン】

4月13日（火）　山で何食べる？登山入門　～登山装備と服装の知識～
5月25日（火）　宿泊を伴う山歩き　～登山計画を立てるイロハ～
6月29日（火）　富士山登頂の秘訣と対策！　～入門と実践編～
9月2日（木）　 秋山登山のポイント　～魅力と季節の天気～
10月19日（火） 食べる、見る、聞く　～山を楽しむコツ～
11月30日（火） 雪の山を歩いてみよう
2022年2月1日（火）スノートレッキング入門

ノルディックウォーキングクラブ関東主催

 

 

・初心者向け『初心者体験会』

・経験者向け『ノルディックウォーカーの集い』

 

クラブ関東では、初心者向け、経験者向けの２つ

のコースを開催しております。

 

これからノルディックウォーキングを始めてみたい方、

まずは基本のフォームをしっかり身につけたい方、以前

やってみたけどノルディックウォーキングにまだ自信が

無い方には、初心者向け『初心者体験会』をお勧めします。

日本ノルディックフィットネス協会公認インストラクター

がわかりやすくご指導いたします。

 

すでにノルディックウォーキングを経験されている方

で少し長い距離を歩いてみたい方には、経験者向け

『ノルディックウォーカーの集い』をお勧めします。

細かなテクニックを身につけることよりも、周りの景色

を感じたり、参加者同士で楽しく会話したり、とにかく

楽しんでノルディックウォーキングすることをモットー

としております。

もちろん、もっときちんとしたノルディックウォーキングの

テクニックを身につけたい方には、希望者限定で

ノルディックウォーキングフォーム撮影などを実施し

きちんとしたフォーム習得を目指すことも可能です。

 

ぜひ、ご参加をお待ちしております。

 

日時：１１月６日（土）９時３０分～１２時

 

集合場所：亀戸スポーツセンター１階会議室

( 東京都江東区亀戸８－２２－１)

JR総武線「亀戸駅」（北口）下車し東武亀戸線乗り換え

        「亀戸水神」下車徒歩3分

 

歩くコース：亀戸中央公園から旧中川沿い（約５キロ程度）

 

参加費：５００円（傷害保険料等を含む。）

 

その他：新型コロナウイルス対策として

・マスクの着用

・ソーシャルディスタンスを

意識して、間隔をあけて歩く

のご協力をお願いいたします。

 

 

レンタルポール：無し

 

荷物預かり：有り

 

申し込み：参加ご希望の日時、お名前、携帯電話番号、年令

希望するコース

①初心者体験会

②ノルディックウォーカーの集い

          を明記のうえ、下記メールアドレスまでお送りください。

 

info.nwck@gmail.com

 

雨天などで中止の場合は、前日夜７時までにクラブ関東ブログに掲載。

 

ノルディックウォーキングクラブ関東ブログはこちら

（フェイスブックには、日々の活動報告を掲載しています。

ぜひ、ご覧ください！！）

http://nwck.blog.fc2.com/

 

 

また、クラブ関東では、クラブ員を随時募集中です。

 

私たちと一緒に講習会やクラブイベントを盛り上げていきたいと

お考えの方がいらっしゃいましたら、メールにてお問い合わせ

ください。

毎回、講習会終了後に、クラブ員による定例会を開催し、そこで

クラブ運営やイベントに関する打合せを行なっています。

気になる方は、定例会の見学も可能ですので、お気軽にお声掛け

ください。

開催地
・東京都町田市森野1-38-5

 集合場所
・足道楽町田本店

参加費500円（ポール貸し出し料込み）

申し込み先
042-711-6882　もしくは
下記問い合わせフォームから「ノルディックウォーキングの予約をしたい」とメールをください
https://www.ashidoraku.com/information/contact/machida/

担当者
鈴木省吾・石塚彩人

その他注意事項
・運動靴できてください。
・両手が空くよう、リュックで来てくださると良いです。

※状況により中止の場合がございます、詳しくは上記お申し込み先のお電話又はお問合せフォームよりご確認ください

≪現在地を把握する≫
目的地を目指す上で最も重要なのが地形図上で現在自分がどこにいるのか、現在地を把握するのが最も重要なことです。それをフィールドでどのようにやるかお話しします。

登山は非日常世界、そこかしこに危険が潜んでいます。そんな登山を安心して、安全に実行するために山の危険について考えていきます。同時に登山をどんな風に楽しむか、山の自然から楽しみ方を紹介します。
2021年の机上講座は「安心安全登山と自然の楽しみ方」と題して、登山を安心安全に実行するために山の危険を回避することを考えていくとともに、登山による自然の楽しみ方についてお話ししていきます。
「安心安全登山」と、「自然の楽しみ方」を毎月交互に実施いたします。
実施方法につきましては、新型コロナウイルス感染拡大防止の為、ZOOMを利用したオンライン形式にて実施させていただきます。

尚、今後の状況により内容や時間等を変更させていただく場合がございます。
会場での開催が可能となった場合はオンラインと会場での実施を検討いたします。
変更の際は改めてご案内させていただきます。

【開催時間】
午後9時より1時間程度

【お申し込み】
こちらのフォームよりお申し込みください（http://koguma.sun.bindcloud.jp/seminar.html）

【連絡先】
こぐま自然クラブ 大津洋介
TEL 090-8518-6076
FAX 03-6745-2673
MAIL koguma123@gmail.com
HP http://koguma.sun.bindcloud.jp/index.html

【開催予定】
08月10日(火)　氷河の創った山々の自然（南アルプス）
09月14日(火)　地形図の決まり事と記号
10月12日(火)　等高線から地形を読む
11月16日(火)　現在地を把握する
12月 4日(土)　ナビゲーションの実際

ノルディックウォーキング初心者体験会（日比谷公園）

主　　催　（株）キャラバン　たのしむ会

集合場所　日比谷公園・健康広場

 

※※この体験会は、初めてノルディックウォーキングを体験される方、ポールを買ったが使い方が良く分からない方など、初心者を対象とした体験会となります※※

 

★★★集合場所にご注意ねがいます★★★

開始時間　１０時（９時４５分集合）

終了時間　１２時００分頃

参加費　　１，０００円（保険代込／レンタルポール代込）

※LEKIノルディックウォーキング専用ポールをご持参の方は500円割引いたします

※レンタルポールのご利用は事前のお申し込みが必要です

 

申込み必要、前日の正午（12時）まで

※変更の場合がありますので必ずお申し込みください。詳細をご連絡いたします。

 

ポールの付け方・調節→ウォーミングアップ→ポールの使い方→日比谷公園内をノルディックウォーキング→クールダウン　約1時間半のレクチャーです。

 

＜お申込み＞

※お申込方法：

①申し込みフォーム：https://www.caravan-web.com/nw/taikenkai/

②メール：、メールアドレス：nfw@@caravan-nature.co.jp（＠を１つ削除しメールをお送りください。）宛てにお送りください。

③ＦＡＸ：０３－３９４４－６５４０

④お電話：０３－３９４４－２３３１（ノルディックウォーキングご参加の旨お申しください。）

※メール・FAXの場合は下記の必要事項をお書のうえお申込ください。

お名前：

電話番号：

生年月日：

性別：

郵便番号：

住所：

参加日：

レンタルポール必要・不要：

メールアドレス：

今までに参加したことがある・はじめて参加する。

 

【ご注意】メールアドレスが携帯電話の方はパソコンからのメール（@caravan-nature.co.jp）が受信できるように設定をお願いいたします。

 

お申込み後、集合場所などの詳細をお知らせいたします。５日以上返信が届かない場合はその旨ご連絡ください。

雨の場合は中止とさせていただきます。

（ご記入頂いた個人情報については、当日の保険加入のために使用しております。あらかじめご了承ください。）

お問合せ　TEL 03-3944-2331（株式会社 キャラバン）

 

担当　伊藤・梶浦・岡田

開催地
・東京都町田市森野1-38-5

 集合場所
・足道楽町田本店

参加費500円（ポール貸し出し料込み）

申し込み先
042-711-6882　もしくは
下記問い合わせフォームから「ノルディックウォーキングの予約をしたい」とメールをください
https://www.ashidoraku.com/information/contact/machida/

担当者
鈴木省吾・石塚彩人

その他注意事項
・運動靴できてください。
・両手が空くよう、リュックで来てくださると良いです。

※状況により中止の場合がございます、詳しくは上記お申し込み先のお電話又はお問合せフォームよりご確認ください

ノルディックウォーキング用ポールを活用してウォーキングしながら心身調整（コンディショニング）する初めての方向け体験レッスンです。

「日本橋・隅田川フィットネス講習会（予防医療フィットネス研究会主催）」の担当講師が、カラダづくりをお手伝いさせていただきます。

最先端のAI姿勢分析システム「シセイカルテ」をお付けし、身体の歪みを数値化、可視化します。

猫背が気になる方、　運動が苦手な方、運動不足が気になる方にも、まずはご自分の姿勢をチェックして、適切な動作を確認してみませんか。

都会のまん中とは思えない空間でココロも晴れ晴れ。　寒い冬を快適に過ごせるカラダづくりをごいっしょに！！

 

日時：　11月２１日（日）　1０:０0～1１:３0

会場：　隅田川テラス、浜町公園　（都営地下鉄新宿線浜町駅徒歩２分）

対象：　運動に制限のない成人。

参加費：　1回5,000円　（レンタルポール、保険、姿勢評価「シセイカルテ」など含む。）

 

その他詳細・申込み・問合せ：下記URL（ストアカページ）から

 

 

50代ウォーキング☆姿勢評価で意識が変わる！背中をほぐして猫背改善

・11月21日(日) 10:00～

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https://www.street-academy.com/myclass/103751?conversion_name=direct_message&tracking_code=e2438cb07275615d43701ae9fc1d1b76&sessiondetailid=3272659

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開催地
・埼玉県川口市安行領根岸3180　イオンモール川口店内

集合場所
・イオンモール川口　1Ｆ　ユニクロ前

参加費500円(ポール貸し出し料込み)

申し込み先
足道楽プラス　イオンモール川口店
048-287-9636　もしくは
下記、問い合わせフォームから「ノルディックウォーキングの予約希望」とメールをください。
https://www.ashidoraku.com/information/contact/kawaguchi-aeon/

担当者
河野孝士朗・横堀園子

その他注意事項
・両手が空くようにリュックやウェストポーチがあると便利です。
・運動靴(出来ればひも靴)でお越し下さい。

※雨天決行
但し、状況により中止の場合がございます、詳しくは上記お申し込み先のお電話又はお問合せフォームよりご確認ください。

雪の山を歩いてみよう

お申込み：下記お申し込みフォーム、キャラバン巣鴨店店頭又はお電話にてお申し込みください（当日参加可）

お申込みフォームはこちら

お申込み・お問合せ
キャラバンショップ巣鴨店
TEL 03-3944-2426

 

 

【キャラバン 机上講座＆オンライン】

4月13日（火）　山で何食べる？登山入門　～登山装備と服装の知識～
5月25日（火）　宿泊を伴う山歩き　～登山計画を立てるイロハ～
6月29日（火）　富士山登頂の秘訣と対策！　～入門と実践編～
9月2日（木）　 秋山登山のポイント　～魅力と季節の天気～
10月19日（火） 食べる、見る、聞く　～山を楽しむコツ～
11月30日（火） 雪の山を歩いてみよう
2022年2月1日（火）スノートレッキング入門