登山は非日常世界、そこかしこに危険が潜んでいます。そんな登山を安心して、安全に実行するために山の危険について考え、同時に登山する中での自然の楽しみ方を紹介していきます。
開催方法につきましては、オンラインでの配信をとなります。
※ご参加には事前のお申し込みが必要です。
尚、今後の状況により内容や時間、開催方法等を変更させていただく場合がございます。
変更の際は改めてご案内させていただきます。
【開催時間】
20:30～21:30
【開催場所】
オンラインにて実施（要事前申込/お申込み後、事前に招待のご連絡をいたします）
【お申し込み】
こちらのフォームよりお申し込みください
【連絡先】
無名山塾・こぐま自然クラブ
HP http://koguma.sun.bindcloud.jp/
【オンライン開催予定】
7月12日(火) 槍ヶ岳の自然と登り方
9月13日(火) コンパスフル活用(その1)
10月4日(火) 天気予報の読み方
11月15日(火) コンパスフル活用(その2)
12月13日(火) 「島の山」のはなし（伊豆諸島・小笠原の山々）
【対面開催予定】
7月9日(土) 槍ヶ岳の自然と登り方
9月10日(土) コンパスフル活用(その1)
10月1日(土) 天気予報の読み方
11月12日(土) コンパスフル活用(その2)
12月10日(土) 「島の山」のはなし（伊豆諸島・小笠原の山々）
千葉県成田市で開催しているノルディックウォーキングの定例会です。
引き続き新型コロナウイルス感染対策にご協力お願いいたします。
※新型コロナウィルス感染拡大の防止の為、当日朝の検温、マスク着用、ソーシャルディスタンスでの実施ご協力お願いいたします。
※夏季時期につきましては状況によって熱中症予防の為マスクは外していただく場合もあります。
日程：10月8日 土曜日
（雨天の場合、開催日前日の夕方の予報降水確率70％以上の場合は中止その他中止の場合がありますので事前申込が必要です。）
主催：F-STYLE 担当：藤川義文
開催場所：重兵衛スポーツフィールド（中台運動公園）周辺
集合場所：重兵衛スポーツフィールド体育前（中台体育館玄関前）
最寄駅：成田線 成田駅（駅より徒歩約１0分）
集合時間：午前9：00 所要時間：1時間30分程度（終了予定10：30～45）※天候条件によっては早期終了させていただくこともあります。
参加費：￥５００ レンタルポール代：￥５００（ポールご持参の方は不要です。）
※ポールのお持ちでない方はレンタルポールをお申し込み下さい。
服 装：ウォーキングや運動に適した服装
携行品：水等の飲み物（必携）、タオル、サングラス、薄手の手袋、携帯電話等、マスク着用（出来れば熱中症予防の為クールタイプが望ましい）
☆携行品はウエストポーチやリュックにまとめてお持ちください。
☆体調を整えた上でご参加願います。
お申込み：開催前日の正午受付締切（必ず事前申込願います。詳細をご案内します）
募集人数20名
※グループLINEの方は人数制限関係無しにお申し込み下さい。
TEL：090-2726-5999 または Ｇメール：spoluxury@gmail.com 藤川義文
☆お申し込み時には必ず以下のことをお知らせ下さい☆
ご参加希望日・お名前（フリガナ）・連絡が取れる電話番号・年齢・性別
レンタルポール必要の有無・ご住所（郵便番号含む）・eメール ｏｒ Ｇメールアドレス
ノルディックウォーキングの経験（初めて/初心者/中級以上等）
聖蹟桜ヶ丘近くの四季折々の景色を見せる、多摩川沿いを歩きます。
集合場所：ポディア京王アートマン聖蹟桜ヶ丘店
多摩市関戸1-11-1京王アートマン聖蹟桜ヶ丘店4階
最寄駅京王線聖蹟桜ヶ丘駅
申込先：042-337-2587 ポディアまで（10時～19時、月火定休）
申し込み締め切り：前日18時まで
参加費：500円（レンタルポール別途500円）
持ち物：両手の空くようなウエストバックかリュックサック、
薄手の手袋、飲み物。動きやすい服装でお越しください。
毎年、毎回、キャンセル待ちが出る人気企画、沢登り体験会。
今年から内容が一新され『さわんど倶楽部』としてリニューアル開催いたします。
山岳ガイド、川崎たくへい氏が代表を務めるオフィスカワサキ Mountain Guideに講師を依頼し
今まで以上に専門的な知識とともに、体験の場をご案内します。
日本生まれのウォーターアクティビティ『沢登り』 を一緒に体験してみませんか？
滝をよじ登り、滝壺にダイブ！
この夏にこそ味わってみてほしい『さわんど倶楽部』沢登り体験会。
一度体験したら沢登りに魅了される！かも…
≪さわんど倶楽部_沢登り体験会のポイント≫
◎沢登りに長けた経験豊富な山岳ガイドが同行
・初めてでも楽しく・安全に沢登りを体験することができます
◎事前説明会を開催
・わからないこと、不安なことなど、机上講座で話を聞くことができます（参加無料／要事前申込み）
◎体験会終了後は近くの日帰り温浴施設へ！
・お風呂に入ってゆっくり、さっぱりしてから帰れます（ご希望者のみ／入浴料別）
※開催場所によっては最寄りに温浴施設がない場合がございます
◆開催について
・お申込み締め切り開催6日前までとなります。
※定員に達した場合はキャンセル待ちでのご案内となります
・体験会は一人でも多くの方に体験していただくために、ご参加回数を3回までとさせていただきます。
・雨天決行となります。
※急激な天候変化等により安全が確保できない場合は、事前又は当日に中止する場合がございます
・現地集合、現地解散となります。
※現地までの交通費は各自でご負担ください
※天候・開催場所の状況等により開催場所が変更となる場合がございます
メール：kawasaki@office-kawasaki.net
TEL：090-1422-4136
http://office-kawasaki.net
7月16日（土） 玄倉川中流（西丹沢方面）
8月21日（日） 白谷沢 （奥武蔵方面）
9月18日（日） 海沢中流 （奥多摩方面）
10月10日（祝.月）笛吹川峠沢（奥秩父方面）
毎年、毎回、キャンセル待ちが出る人気企画、沢登り体験会。
今年から内容が一新され『さわんど倶楽部』としてリニューアル開催いたします。
山岳ガイド、川崎たくへい氏が代表を務めるオフィスカワサキ Mountain Guideに講師を依頼し
今まで以上に専門的な知識とともに、体験の場をご案内します。
日本生まれのウォーターアクティビティ『沢登り』 を一緒に体験してみませんか？
滝をよじ登り、滝壺にダイブ！
この夏にこそ味わってみてほしい『さわんど倶楽部』沢登り体験会。
一度体験したら沢登りに魅了される！かも…
≪さわんど倶楽部_沢登り体験会のポイント≫
◎沢登りに長けた経験豊富な山岳ガイドが同行
・初めてでも楽しく・安全に沢登りを体験することができます
◎事前説明会を開催
・わからないこと、不安なことなど、机上講座で話を聞くことができます（参加無料／要事前申込み）
◎体験会終了後は近くの日帰り温浴施設へ！
・お風呂に入ってゆっくり、さっぱりしてから帰れます（ご希望者のみ／入浴料別）
※開催場所によっては最寄りに温浴施設がない場合がございます
◆開催について
・お申込み締め切り開催6日前までとなります。
※定員に達した場合はキャンセル待ちでのご案内となります
・体験会は一人でも多くの方に体験していただくために、ご参加回数を3回までとさせていただきます。
・雨天決行となります。
※急激な天候変化等により安全が確保できない場合は、事前又は当日に中止する場合がございます
・現地集合、現地解散となります。
※現地までの交通費は各自でご負担ください
※天候・開催場所の状況等により開催場所が変更となる場合がございます
メール：kawasaki@office-kawasaki.net
TEL：090-1422-4136
http://office-kawasaki.net
7月16日（土） 玄倉川中流（西丹沢方面）
8月21日（日） 白谷沢 （奥武蔵方面）
9月18日（日） 海沢中流 （奥多摩方面）
10月10日（祝.月）笛吹川峠沢（奥秩父方面）
【50代からの心身調整ウォーキング教室・横浜三ツ池クラス】 体験会
ノルディックウォーキングしながら心身調整（コンディショニング）するミニグループレッスンです。 スポーツセンター主催の教室やカルチャースクール、予防医療フィットネス研究会主催の講習会などで、これまでのべ１万名を指導してきた担当講師が、緑豊かな三ッ池公園でカラダづくりをお手伝いさせていただきます。
猫背が気になる方、自粛疲れで心身がすっきりしない方、何か運動を始めたい方、テレワーク中の方の運動不足解消にも、週に１回短時間の屋外フィットネス！！
季節を感じながらのリズミカルなウォーキングで幸せホルモン倍増? カラダもココロもすっきりさせませんか。
日時： １０月１３日（木） １０:３０～１１:３０
会場： 神奈川県立三ツ池公園（横浜市鶴見区） http://www.kanagawa-park.or.jp/mitsuike/
対象： 運動に制限のない女性。１ｋｍ以上続けて歩ける方（時速5㎞ほど）。
内容： カラダを整える目的のフィットネスエクササイズ。リハビリの内容とは異なります。
参加費： 1回５００円 （レッスン代、レンタルポール代など含む。体験特別価格。）
申込み・問合せ： ポールdeコンディショニング 若鍋由美子
専用アドレス pole.de.con.yoko@gmail.com
申込みは、件名に「三ツ池１０月体験会申し込み」、本文に「①氏名 ②電話番号 」を明記にて専用アドレスへ。
詳細は、お申込みの方へご案内させていただきます。
2本の専用ポールを使い誰にでもできる無理のないスポーツとして効果の高いフィットネスウォーキングです。
全身運動のため生活習慣病の予防と改善につながります。男女年齢問わずどなたでもお気軽に参加できます。
日本ノルディックウォーキング協会インストラクターがご案内いたします。
・開催日時：10月15日（土）
・開催場所：横浜市鶴見区４－３７（足穂崎公園・鶴見川遊歩道）
・集合場所：足穂崎公園（鶴見税務署裏）
・集合時間：9時30分
・終了時間：11時30分
・参加費：500円（レンタルポール別途500円）
・申込締切日：10月13日（木）
・申込時：住所、氏名（フリガナ）、生年月日、ご連絡先電話、レンタルポール（要・不要）
・持ち物：両手使用のため、リュックサック（ウェストポーチ）ご用意、飲料水、マスク、消毒液、保険証
・主催者：IBS石井スポーツ株式会社内
IBSノルディックウォーキングクラブ
・お問合せ先：電話０４５－５０４－９５２０（月～金10時～1５時）内田
FAX０４５－５０４ー８７４５
Email：uchida-h@ibs-ishii-sports.co.jp
ノルディックウォーキング初心者体験会（日比谷公園）
主 催 （株）キャラバン たのしむ会
集合場所 日比谷公園・健康広場
※※この体験会は、初めてノルディックウォーキングを体験される方、ポールを買ったが使い方が良く分からない方など、初心者を対象とした体験会となります※※
★★★集合場所にご注意ねがいます★★★
開始時間 １０時（９時４５分集合）
終了時間 １２時００分頃
参加費 １，０００円（保険代込／レンタルポール代込）
※LEKIノルディックウォーキング専用ポールをご持参の方は500円割引いたします
※レンタルポールのご利用は事前のお申し込みが必要です
申込み必要、前日の正午（12時）まで
※変更の場合がありますので必ずお申し込みください。詳細をご連絡いたします。
ポールの付け方・調節→ウォーミングアップ→ポールの使い方→日比谷公園内をノルディックウォーキング→クールダウン 約1時間半のレクチャーです。
＜お申込み＞
※お申込方法：
①申し込みフォーム：https://www.caravan-web.com/nw/taikenkai/
②メール：、メールアドレス：nfw@@caravan-nature.co.jp（＠を１つ削除しメールをお送りください。）宛てにお送りください。
③ＦＡＸ：０３－３９４４－６５４０
④お電話：０３－３９４４－２３３１（ノルディックウォーキングご参加の旨お申しください。）
※メール・FAXの場合は下記の必要事項をお書のうえお申込ください。
お名前：
電話番号：
生年月日：
性別：
郵便番号：
住所：
参加日：
レンタルポール必要・不要：
メールアドレス：
今までに参加したことがある・はじめて参加する。
【ご注意】メールアドレスが携帯電話の方はパソコンからのメール（@caravan-nature.co.jp）が受信できるように設定をお願いいたします。
お申込み後、集合場所などの詳細をお知らせいたします。５日以上返信が届かない場合はその旨ご連絡ください。
雨の場合は中止とさせていただきます。
（ご記入頂いた個人情報については、当日の保険加入のために使用しております。あらかじめご了承ください。）
お問合せ TEL 03-3944-2331（株式会社 キャラバン）
担当 伊藤・梶浦・岡田
【50代～姿勢評価で意識が変わる！猫背改善ノルディックウォーキング】
【休日の朝を有意義に＆快適に】
ノルディックウォーキングしながら、カラダを整える初めての方向けの体験講座です。
「日本橋・隅田川フィットネス講習会（予防医療フィットネス研究会主催～2020年2月）」などでの指導歴約１０年の女性インストラクターが、カラダづくりをお手伝いさせていただきます。
最先端のAI姿勢分析システム「シセイカルテ」により、身体の歪みを数値化、可視化します。猫背が気になる方、 運動が苦手な方、運動不足が気になる方にも、まずはご自分の姿勢をチェックして、適切な動作を確認してみませんか。
都会のまん中とは思えない空間でココロも晴れ晴れ。 運動ですっきりした後にお食事やショッピングも楽しめる日本橋開催。 充実した休日になることに間違いなし！
女性のおひとり参加も安心、大歓迎！ スポーツの秋の今こそ始めどきです。
日時： １０月１６日（日） 、11月5日（土） 1３:３０～1５:００
会場： 隅田川テラス、浜町公園 （都営地下鉄新宿線浜町駅徒歩２分）
対象： 運動に制限のない成人。グループレッスンを楽しめる方。
参加費： 1回5,５00円 (先着2名早割あり) 。 講習費、レンタルポール、姿勢評価「シセイカルテ」、保険など含む。
担当： JNWA上級インストラクター
その他詳細・申込み・問合せ：下記URL（ストアカページ）から
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50代～姿勢評価で意識が変わる！猫背改善ノルディックウォーキング
https://www.street-academy.com/myclass/103751?conversion_name=direct_message&tracking_code=e2438cb07275615d43701ae9fc1d1b76
多摩川河川敷でポールの使い方、歩き方の練習をしてから、近くの公園を歩きます。
インストラクターの指導で、未経験の方でも安心してご参加いただけます。
集合場所 ポディア武蔵小杉店 川崎市中原区新丸子東1-789
最寄駅東急東横線新丸子駅駅 徒歩3分
申込先：044-281-7446 ポディアまで（10時～18時：日曜定休）
申し込み締め切り：前週土曜18時まで
参加費：500円（レンタルポール別途500円）
持ち物：両手の空くようなウエストバックかリュックサック、薄手の手袋、飲み物。
動きやすい服装でお越しください。