『見沼の四季をエンジョイNW』
【NWを体験し、正しい歩き方を身につけたい方のべーシック教室です】
【会場】大間木公園東浦和グラウンド~川口自然公園、氷川女体神社などへウオーキング
【開催日時】12月13日(火)9:30集合
【交通】JR東浦和駅~徒歩7~8分
・参加申込締切:開催日前日
・申込・質問等宛先:mail: maxt07041943@gmail.com /携帯:090-8505-7531 谷藤(タニフジ)
・申込時:①氏名②年齢③電話番号④NW経験の有無などお知らせください。
・運動靴、帽子着用、ザック補給水分等を必ずご持参ください。
雨天中止等の場合は、当日朝6:30~7:00の間にメールにてご連絡します。
・参加費:¥500.当日受付時お支払いください(レンタルポール無料)。
・講師:協会認定インストラクター(歴15年)
登山は非日常世界、そこかしこに危険が潜んでいます。そんな登山を安心して、安全に実行するために山の危険について考え、同時に登山する中での自然の楽しみ方を紹介していきます。
開催方法につきましては、オンラインでの配信をとなります。
※ご参加には事前のお申し込みが必要です。
尚、今後の状況により内容や時間、開催方法等を変更させていただく場合がございます。
変更の際は改めてご案内させていただきます。
【開催時間】
20:30~21:30
【開催場所】
オンラインにて実施(要事前申込/お申込み後、事前に招待のご連絡をいたします)
【お申し込み】
こちらのフォームよりお申し込みください
【連絡先】
無名山塾・こぐま自然クラブ
HP http://koguma.sun.bindcloud.jp/
【オンライン開催予定】
7月12日(火) 槍ヶ岳の自然と登り方
9月13日(火) コンパスフル活用(その1)
10月4日(火) 天気予報の読み方
11月15日(火) コンパスフル活用(その2)
12月13日(火) 「島の山」のはなし(伊豆諸島・小笠原の山々)
【対面開催予定】
7月9日(土) 槍ヶ岳の自然と登り方
9月10日(土) コンパスフル活用(その1)
10月1日(土) 天気予報の読み方
11月12日(土) コンパスフル活用(その2)
12月10日(土) 「島の山」のはなし(伊豆諸島・小笠原の山々)
【NWの基本を身につけ、元気なカラダで頑張ろう!】
・開催地:さいたま市緑区大崎『大崎公園みどりの広場』
・交通:浦和駅東口からバス「大崎園芸植物園」下車徒歩3分、自家用車公園駐車場無料
・参加申込:開催日前日迄
・申込、質問等宛先:メール maxt07041943@gmail.com 電話 090-8505-7531
・参加申込の際、①氏名②年齢③電話番号&メールアドレス④NW経験の有無をお知らせください。
・参加費は、¥500(レンタルポール無料)、当日受付の際お支払いください。また、参加にあたっては、帽子着用、
ザック、補給水等持参携行ください。
・雨天中止等の場合は、当日朝6:30~7:00の間に、メールにてご連絡します。
・講師:協会認定インストラクター(歴15年)
【元気なカラダで頑張ろう!】
【会場】大宮第三公園~大宮第二公園、大宮氷川公園、市民の森などへウオーキング)
【開催日時】12月15日(木)9:30集合
【交通】JR大宮駅東口~東武バス「芝川」下車、向い側
・参加申込締切:開催日前日
・申込・質問等宛先:mail: maxt07041943@gmail.com /携帯:090-8505-7531 谷藤(タニフジ)
・申込時:①氏名②年齢③電話番号④NW経験の有無などお知らせください。
・運動靴、帽子着用、ザック補給水分等を必ずご持参ください。
雨天中止等の場合は、当日朝6:30~7:00の間にメールにてご連絡します。
・参加費:¥500.当日受付時お支払いください(レンタルポール無料)。
・講師:協会認定インストラクター(歴15年)
【50代からの心身調整ウォーキング教室・横浜三ツ池クラス 体験会】
ノルディックウォーキングしながら心身調整(コンディショニング)するミニグループレッスンです。 スポーツセンター主催の教室やカルチャースクール、予防医療フィットネス研究会主催の講習会などで、これまでのべ1万名を指導してきた担当講師が、緑豊かな三ッ池公園でカラダづくりをお手伝いさせていただきます。
猫背が気になる方、自粛疲れで心身がすっきりしない方、何か運動を始めたい方、テレワーク中の方の運動不足解消にも、週に1回短時間の屋外フィットネス!!
季節を感じながらのリズミカルなウォーキングで幸せホルモン倍増? カラダもココロもすっきり、ポッカポカ。
まずはお気軽に体験を。 ご参加をお待ちしております。
日時: 12月15日(木) 10:15~11:15
会場: 神奈川県立三ツ池公園(横浜市鶴見区)
対象: 運動に制限のない女性。10分以上続けて歩ける方。
内容: カラダを整える目的のフィットネスエクササイズ。リハビリの内容とは異なります。
講師: 日本ノルディックウォーキング協会認定上級インストラクター
参加費: 1回500円 (レッスン代、レンタルポール代など含む、体験特別価格。)
申込み・問合せ: ポールdeコンディショニング 若鍋由美子
https://forms.gle/BuiLwG67UjWpMx978 に回答、送信ください。
詳細は、お申込みの方へご案内させていただきます。
2本の専用ポールを使い誰にでもできる無理のないスポーツとして効果の高いフィットネスウォーキングです。
全身運動のため生活習慣病の予防と改善につながります。男女年齢問わずどなたでもお気軽にご参加ください。
日本ノルディックウォーキング協会インストラクターがご指導いたします。
・開催日時:12月17日(土)
・開催場所:横浜市鶴見区4-37(足穂崎公園・鶴見川遊歩道)
・集合場所:足穂崎公園(鶴見税務署裏)
・集合時間:9時30分
・終了時間:11時30分
・参加費:500円
・申込み締切日:12月15日(木)
・申込時:住所、氏名(フリガナ)、生年月日、ご連絡先電話、レンタルポール(要・不要)
・持ち物:両手使用のため、リュックサック(ウエストポーチ)ご用意飲料水、マスク、消毒液、保険証
・主催者:IBS石井スポーツ株式会社内
IBSノルディックウォーキングクラブ
・お問合せ先:電話045-504-9520(月~金10時~15時)内田
FAX045-504-8745
Email: uchida-h@ibs-ishii-sports.co.jp
ノルディックウォーキング初心者体験会(日比谷公園)
主 催 (株)キャラバン たのしむ会
集合場所 日比谷公園・健康広場
※※この体験会は、初めてノルディックウォーキングを体験される方、ポールを買ったが使い方が良く分からない方など、初心者を対象とした体験会となります※※
★★★集合場所にご注意ねがいます★★★
開始時間 10時(9時45分集合)
終了時間 12時00分頃
参加費 1,000円(保険代込/レンタルポール代込)
※LEKIノルディックウォーキング専用ポールをご持参の方は500円割引いたします
※レンタルポールのご利用は事前のお申し込みが必要です
申込み必要、前日の正午(12時)まで
※変更の場合がありますので必ずお申し込みください。詳細をご連絡いたします。
ポールの付け方・調節→ウォーミングアップ→ポールの使い方→日比谷公園内をノルディックウォーキング→クールダウン 約1時間半のレクチャーです。
<お申込み>
※お申込方法:
①申し込みフォーム:https://www.caravan-web.com/nw/taikenkai/
②メール:、メールアドレス:nfw@@caravan-nature.co.jp(@を1つ削除しメールをお送りください。)宛てにお送りください。
③FAX:03-3944-6540
④お電話:03-3944-2331(ノルディックウォーキングご参加の旨お申しください。)
※メール・FAXの場合は下記の必要事項をお書のうえお申込ください。
お名前:
電話番号:
生年月日:
性別:
郵便番号:
住所:
参加日:
レンタルポール必要・不要:
メールアドレス:
今までに参加したことがある・はじめて参加する。
【ご注意】メールアドレスが携帯電話の方はパソコンからのメール(@caravan-nature.co.jp)が受信できるように設定をお願いいたします。
お申込み後、集合場所などの詳細をお知らせいたします。5日以上返信が届かない場合はその旨ご連絡ください。
雨の場合は中止とさせていただきます。
(ご記入頂いた個人情報については、当日の保険加入のために使用しております。あらかじめご了承ください。)
お問合せ TEL 03-3944-2331(株式会社 キャラバン)
担当 伊藤・梶浦・岡田
開催日:2022年12月20日(火)
開始予定: 9:30AM
終了予定: 11:30AM
開催地:埼玉県さいたま市緑区
会場名:大間木公園東浦和グラウンド(サッカー場入口付近)
交通:JR東浦和駅~徒歩7~8分
◇その他注意事項等
・参加申込締切:開催日前日
申込/質問等宛先:メール:maxt07041943@gmail.com 電話:090-8505-7531
・参加費:¥500.(レンタルポール無料) 当日受付の際、お支払いください。
・参加にあたっては、運動靴、帽子着用、ザック等に補給水分携行お願いします。
・雨天による中止等の場合は、当日朝6:3~7:00頃までに、メールにてご連絡します。
・講師:協会認定インストラクター(歴15年)
新丸子駅付近の多摩川河川敷や近くの公園を歩きます。
日時:12月20日(火) 10時~12時
集合場所:ポディア武蔵小杉店
川崎市中原区新丸子東1-789
最寄駅東急東横線新丸子駅駅 徒歩3分
申込先:044-281-7446 ポディアまで(10時~18時:日曜定休)
申し込み締め切り:前週土曜18時まで
参加費:500円(レンタルポール別途500円)
持ち物:両手の空くようなウエストバックかリュックサック、
薄手の手袋、飲み物。動きやすい服装でお越しください。
【元気なカラダで頑張ろう!】
【会場】大宮第三公園~大宮第二公園、大宮氷川公園、市民の森などへウオーキング)
【開催日時】12月22日(木)9:30集合
【交通】JR大宮駅東口~東武バス「芝川」下車、向い側
・参加申込締切:開催日前日
・申込・質問等宛先:mail: maxt07041943@gmail.com /携帯:090-8505-7531 谷藤(タニフジ)
・申込時:①氏名②年齢③電話番号④NW経験の有無などお知らせください。
・運動靴、帽子着用、ザック補給水分等を必ずご持参ください。
雨天中止等の場合は、当日朝6:30~7:00の間にメールにてご連絡します。
・参加費:¥500.当日受付時お支払いください(レンタルポール無料)。
・講師:協会認定インストラクター(歴15年)