ノルディックウォーキングクラブ関東主催
・初心者向け『初心者体験会』
・経験者向け『ノルディックウォーカーの集い』
クラブ関東では、初心者向け、経験者向けの２つ
のコースを開催しております。
これからノルディックウォーキングを始めてみたい方、
まずは基本のフォームをしっかり身につけたい方、以前
やってみたけどノルディックウォーキングにまだ自信が
無い方には、初心者向け『初心者体験会』をお勧めします。
日本ノルディックフィットネス協会公認インストラクター
がわかりやすくご指導いたします。
すでにノルディックウォーキングを経験されている方
で少し長い距離を歩いてみたい方には、経験者向け
『ノルディックウォーカーの集い』をお勧めします。
細かなテクニックを身につけることよりも、周りの景色
を感じたり、参加者同士で楽しく会話したり、とにかく
楽しんでノルディックウォーキングすることをモットー
としております。
もちろん、もっときちんとしたノルディックウォーキングの
テクニックを身につけたい方には、希望者限定で
ノルディックウォーキングフォーム撮影などを実施し
きちんとしたフォーム習得を目指すことも可能です。
ぜひ、ご参加をお待ちしております。
日時：６月４日（土）９時３０分～１２時
集合場所：亀戸スポーツセンター１階会議室
( 東京都江東区亀戸８－２２－１)
JR総武線「亀戸駅」（北口）下車し東武亀戸線乗り換え
「亀戸水神」下車徒歩3分
歩くコース：亀戸中央公園から旧中川沿い（約５キロ程度）
参加費：５００円（傷害保険料等を含む。）
その他：新型コロナウイルス対策として
・マスクの着用
・ソーシャルディスタンスを
意識して、間隔をあけて歩く
のご協力をお願いいたします。
レンタルポール：無し
荷物預かり：有り
申し込み：参加ご希望の日時、お名前、携帯電話番号、年令
希望するコース
①初心者体験会
②ノルディックウォーカーの集い
を明記のうえ、下記メールアドレスまでお送りください。
info.nwck@gmail.com
雨天などで中止の場合は、前日夜７時までにクラブ関東ブログに掲載。
ノルディックウォーキングクラブ関東ブログはこちら
（フェイスブックには、日々の活動報告を掲載しています。
ぜひ、ご覧ください！！）
http://nwck.blog.fc2.com/
また、クラブ関東では、クラブ員を随時募集中です。
私たちと一緒に講習会やクラブイベントを盛り上げていきたいと
お考えの方がいらっしゃいましたら、メールにてお問い合わせ
ください。
毎回、講習会終了後に、クラブ員による定例会を開催し、そこで
クラブ運営やイベントに関する打合せを行なっています。
気になる方は、定例会の見学も可能ですので、お気軽にお声掛け
ください。
登山は非日常世界、そこかしこに危険が潜んでいます。そんな登山を安心して、安全に実行するために山の危険について考え、同時に登山する中での自然の楽しみ方を紹介していきます。
※ご参加には事前のお申し込みが必要です。会場の定員8名となります。
尚、今後の状況により内容や時間、開催方法等を変更させていただく場合がございます。
変更の際は改めてご案内させていただきます。
【開催時間】
13:30～14:30
【開催場所】
キャラバン本社 8F（最大8名まで）
※オンラインでの配信はございません
【お申し込み】
こちらのフォームよりお申し込みください
【連絡先】
無名山塾・こぐま自然クラブ
HP http://koguma.sun.bindcloud.jp/seminar.html
【対面開催予定】
2月5日(土) 冬から春にかけての山の天気
3月5日(土) 登山のマナーを再確認
4月2日(土) 山と海の深い関係
5月7日(土) そろそろ夏山への準備
6月4日(土) 基本のロープ結び方
【オンライン開催予定】
1月11日(火) 雪山を安全に歩くための装備
2月15日(火) 冬から春にかけての山の天気
3月15日(火) 登山のマナーを再確認
4月12日(火) 山と海の深い関係
5月10日(火) そろそろ夏山への準備
6月14日(火) 基本のロープ結び方
ノルディックウォーキングしながら、カラダを整える初めての方向けの
講座です。
「日本橋・隅田川フィットネス講習会（予防医療フィットネス研究会主催～2020年2月）」などでの指導歴約１０年の女性インストラクターが、カラダづくりをお手伝いさせていただきます。
最先端のAI姿勢分析システム「シセイカルテ」により、身体の歪みを数値化、可視化します。猫背が気になる方、 運動が苦手な方、運動不足が気になる方にも、まずはご自分の姿勢をチェックして、適切な動作を確認してみませんか。
『ガーデンネックレス横浜』開催中の山下公園で、次々に咲き誇る花々と港の景観を楽しめ、心身リフレッシュ！
女性のおひとり参加も安心、大歓迎。
今年こそ快適に過ごせるカラダを取り戻しましょう！！
日時： ６月５日（日） 9:45～11:30
会場： 山下公園 （都営地下鉄新宿線浜町駅徒歩２分）
対象： 運動に制限のない成人。グループレッスンを楽しめる方。
参加費： 1回5,５00円 (先着2名早割あり) 。レンタルポール、姿勢評価「シセイカルテ」、保険、など含む。
担当： JNWA上級インストラクター
その他詳細・申込み・問合せ：下記URL（ストアカページ）から
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【アラフィフのウォーキング】横浜ベイサイドで背中美人へ☆姿勢評価付
・6月5日(日) 10:00～
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2022年 6月 7日（火）
第3回 日帰りでない山歩きの時は。どこに泊まる、何を持つ？
お申込み：下記お申込みフォーム、キャラバンショップ巣鴨店の店頭または、お電話にてお申込みください。
※お申込みは机上講習会の前々日（2日前）まで受付しております。
お申込み・お問い合わせ
キャラバンショップ巣鴨店
TEL 03-3944-2426
【キャラバン 机上講座＆オンライン】
4月 5日（火） 山登りを楽しむコツ 歩き方、食べ物、装備
5月 9日（月） 基本的な登山装備と服装の知識
6月 7日（火） 日帰りでない山歩きの時は。どこに泊まる、何を持つ？
7月 5日（火） 富士山攻略の秘訣と対策！ 登頂の秘訣と実践編
9月 6日（火） 秋のハイキングを楽しむポイント 魅力と季節の天気
10月18日（火） 紅葉の山はステキだ。食べる、観る、聴く
11月29日（火）そろそろ雪の山を歩いてみようか
2023年1月31日（火）スノートレッキング入門
千葉県成田市で開催しているノルディックウォーキングの定例会です。
引き続き新型コロナウイルス感染対策にご協力お願いいたします。
※新型コロナウィルス感染拡大の防止の為、当日朝の検温、マスク着用、ソーシャルディスタンスでの実施ご協力お願いいたします。
日程：6月11日 土曜日
（雨天の場合、開催日前日の夕方の予報降水確率70％以上の場合は中止その他中止の場合がありますので事前申込が必要です。）
主催：F-STYLE 担当：藤川義文
開催場所：房総のむら、坂田ヶ池公園敷地内
集合場所：房総のむら（ドラムの里駐車場集合）県道から200ｍくらい入った場所です。
最寄駅：成田線 下総松崎駅（駅より徒歩約１５分～２０分）
集合時間：午前9：00 所要時間：1時間30分程度（終了予定10：30～45）※天候条件によっては早期終了させていただくこともあります。
参加費：￥５００ レンタルポール代：￥５００（ポールご持参の方は不要です。）
※ポールのお持ちでない方はレンタルポールをお申し込み下さい。
服 装：ウォーキングや運動に適した服装
携行品：水等の飲み物（必携）、タオル、サングラス、薄手の手袋、携帯電話等、マスク着用（出来れば熱中症予防の為クールタイプが望ましい）
☆携行品はウエストポーチやリュックにまとめてお持ちください。
☆体調を整えた上でご参加願います。
お申込み：開催前日の正午受付締切（必ず事前申込願います。詳細をご案内します）
募集人数20名
※グループLINEの方は人数制限関係無しにお申し込み下さい。
TEL：090-2726-5999 または Ｇメール：spoluxury@gmail.com 藤川義文
☆お申し込み時には必ず以下のことをお知らせ下さい☆
ご参加希望日・お名前（フリガナ）・連絡が取れる電話番号・年齢・性別
レンタルポール必要の有無・ご住所（郵便番号含む）・eメール ｏｒ Ｇメールアドレス
ノルディックウォーキングの経験（初めて/初心者/中級以上等）
集合場所：ポディア京王アートマン聖蹟桜ヶ丘店
多摩市関戸1-11-1京王アートマン聖蹟桜ヶ丘店4階
最寄駅京王線聖蹟桜ヶ丘駅
申込先：042-337-2587 ポディアまで（10時～19時、月火定休）
申し込み締め切り：前日18時まで
参加費：500円（レンタルポール別途500円）
持ち物：両手の空くようなウエストバックかリュックサック、薄手の手袋、飲み物動きやすい服装でお越しください。
【50代～姿勢評価で意識が変わる！猫背改善ノルディックウォーキング】
ノルディックウォーキングしながら、カラダを整える初めての方向けの
講座です。
「日本橋・隅田川フィットネス講習会（予防医療フィットネス研究会主催～2020年2月）」などでの指導歴約１０年の女性インストラクターが、カラダづくりをお手伝いさせていただきます。
最先端のAI姿勢分析システム「シセイカルテ」により、身体の歪みを数値化、可視化します。猫背が気になる方、 運動が苦手な方、運動不足が気になる方にも、まずはご自分の姿勢をチェックして、適切な動作を確認してみませんか。都会のまん中とは思えない空間でココロも晴れ晴れ。 女性のおひとり参加も安心、大歓迎。 今年こそ快適に過ごせるカラダを取り戻しましょう！！
日時： ６月１２日（日） 9:45～11:30
会場： 隅田川テラス、浜町公園 （都営地下鉄新宿線浜町駅徒歩２分）対象： 運動に制限のない成人。グループレッスンを楽しめる方。
参加費： 1回5,５00円 (先着2名早割あり) 。レンタルポール、保険、姿勢評価「シセイカルテ」など含む。
担当： JNWA上級インストラクター
その他詳細・申込み・問合せ：下記URL（ストアカページ）から
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
50代～姿勢評価で意識が変わる！猫背改善ノルディックウォーキング
・6月12日(日) 09:45～
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【開催時間・会場変更】
開催時間が21:00～に変更となりました。
オンラインのみの開催に変更し、対面では別途6月4日（土）に開催いたします。
詳細は下記のご連絡先までお問い合せください。
登山は非日常世界、そこかしこに危険が潜んでいます。そんな登山を安心して、安全に実行するために山の危険について考え、同時に登山する中での自然の楽しみ方を紹介していきます。
開催方法につきましては、オンラインでの配信をとなります。
※ご参加には事前のお申し込みが必要です。
尚、今後の状況により内容や時間、開催方法等を変更させていただく場合がございます。
変更の際は改めてご案内させていただきます。
【開催時間】
21:00～22:00
【開催場所】
オンラインにて実施（要事前申込/お申込み後、事前に招待のご連絡をいたします）
【お申し込み】
こちらのフォームよりお申し込みください
【連絡先】
無名山塾・こぐま自然クラブ
HP http://koguma.sun.bindcloud.jp/seminar.html
【オンライン開催予定】
1月11日(火) 雪山を安全に歩くための装備
2月15日(火) 冬から春にかけての山の天気
3月15日(火) 登山のマナーを再確認
4月12日(火) 山と海の深い関係
5月10日(火) そろそろ夏山への準備
6月14日(火) 基本のロープ結び方
【対面開催予定】
2月5日(土) 冬から春にかけての山の天気
3月5日(土) 登山のマナーを再確認
4月2日(土) 山と海の深い関係
5月7日(土) そろそろ夏山への準備
6月4日(土) 基本のロープ結び方
安達太良山と猫魔ヶ岳登頂。 ～八方台～猫魔ヶ岳～岳温泉～安達太良山～ ≪池袋集合≫
予定ルート
1日目：八方台～猫魔ヶ岳～八方台⇒岳温泉（泊）
2日目：あだたら高原ロープウェイ山頂駅～安達太良山～矢筈森くろがね小屋～至勢平～奥岳温泉～岳温泉
福島県を代表する名山の磐梯山・猫魔ヶ岳を登り、源泉かけ流しの岳温泉宿に泊まる。翌日は安達太良山の大パノラマを満喫。
歩行時間
1日目：約3時間
2日目：約4時間
詳細は下記のお問い合わせ先までご連絡ください。
※当日の状況や天候によって行程が変更となる場合がございます。
【お申込み・お問い合わせ先】
太平観光 株式会社
TEL：03-3924-1911
http://www.taihei-tour.com/tourinfo/climbing/
キャラバンスタッフと一緒に歩く登山教室『登歩道』 年間スケジュール
4月23日（土） 【山梨県】富士山を見る、撮る、食べる。
5月21日（土） 【群馬県】赤城山の大展望と春の花々を撮る。
6月18日（土）～19日（日）【福島県】安達太良山と猫魔ヶ岳登頂、岳温泉に泊まる。
8月20日（土）～21日（日）【静岡県】日本一の山、富士山3,776Mに登る。
10月 2日（日） 【山梨県】富士山の裾野を歩く。
11月23日（水.祝） 【山梨県】精進峠を越えて望む、富士山の頂。
12月 3日（土） 【神奈川県】第10回 大野山アウトドアふゆフェスタ。
2023年2月18日（土） 【群馬県】スノーハイキング IN TANBARA ～玉原高原雪上ハイキング～
里山のような風景が楽しめる野川公園、ハケの道が続く武蔵野公園をノルディックウォーキングで散策します。
初心者の方、未経験の方には、日本ノルディックウォーキング協会インストラクターの講習を、行いますので、お気軽にご参加ください。
◆時間 9：30～12：00の予定
◆集合場所 都立野川公園サービスセンター前
JR中央線 三鷹駅南口バス停からバスに乗車、野川公園入口下車
◆参加費 1,000円 ポールレンタル込み
◆水またはスポーツドリンクをお持ちの上、動きやすい服装、履き慣れたウォーキングシューズ等の靴、ウェストポーチまたはリュックサックでご参加ください
◆定員 およそ20名 先着順
◆申込み締切 6月16日(木)
主催：申込先：NPO法人れっど★しゃっふる（担当：村上）
080 1338 0297