スノーハイキング IN TANBARA。 ～玉原高原雪上ハイキング～ ≪池袋集合≫
予定ルート：玉原高原周辺
雪の降り積もった玉原高原をチェーンスパイク／軽アイゼンを装着して雪上ハイキングを楽しむ。
歩行時間：約3時間
詳細は下記のお問い合わせ先までご連絡ください。
※当日の状況や天候によって行程が変更となる場合がございます。
【お申込み・お問い合わせ先】
太平観光 株式会社
TEL：03-3924-1911
http://www.taihei-tour.com/tourinfo/climbing/
キャラバンスタッフと一緒に歩く登山教室『登歩道』 年間スケジュール
4月23日（土） 【山梨県】富士山を見る、撮る、食べる。
5月21日（土） 【群馬県】赤城山の大展望と春の花々を撮る。
6月18日（土）～19日（日）【福島県】安達太良山と猫魔ヶ岳登頂、岳温泉に泊まる。
8月20日（土）～21日（日）【静岡県】日本一の山、富士山3,776Mに登る。
10月 2日（日） 【山梨県】富士山の裾野を歩く。
11月23日（水.祝） 【山梨県】精進峠を越えて望む、富士山の頂。
12月 3日（土） 【神奈川県】第10回 大野山アウトドアふゆフェスタ。
2023年2月18日（土） 【群馬県】スノーハイキング IN TANBARA ～玉原高原雪上ハイキング～
【NWを体験し、正しい歩き方を身につけたい方のためのベーシック教室です】
【会場】大間木公園東浦和グラウンド（⇒見沼通船堀、川口自然公園、毎冬オオハクチョウも飛来する芝川貯水池などを楽しみながらの歩行練習）
【開催日時】2月21日、28日（火）9：30開始～11：30終了予定
【交通】JR東浦和駅～徒歩7～8分、無料駐車場利用可
◇その他注意事項
・参加申込締切：開催日前日
・申込、質問等宛先：メール ：maxt07041943@gmail.com / 携帯：090-8505-7531 谷藤(ﾀﾆﾌｼﾞ)
・申込時：①氏名②年齢③電話番号④メールアドレス⑤NW経験の有無などお知らせください。
・運動靴、帽子、ザック、補給水分等を必ず持参ください。
・雨天中止等の場合は、当日朝6：30～7：00頃までの間に、メールにてご連絡します。
・参加費：￥500．当日受付時お支払いください。レンタルポールは無料です。
・講師：協会認定インストラクターが担当します。
【NWの基本を身に付け、元気なカラダで頑張ろう！】初級中級対象
【会場】大崎公園「みどりの広場」（⇒さぎやま記念公園、見沼自然公園、さいたまスタジアム公園など）
【開催日時】2月22日（水）9：30開始～11：30終了予定
【交通】JR浦和駅発東川口行バス「大崎園芸植物園」下車徒歩5分/
無料市営駐車場（見沼ヘルシーランド隣接）
◇その他注意事項
・参加申込締切：開催日前日
・申込、質問等宛先：メール ：maxt07041943@gmail.com / 携帯：090-8505-7531 谷藤(ﾀﾆﾌｼﾞ)
・申込時：①氏名②年齢③電話番号④メールアドレス⑤NW経験の有無などお知らせください。
・運動靴、帽子、ザック、補給水分等を必ず持参ください。
・雨天中止等の場合は、当日朝6：30～7：00頃までの間に、メールにてご連絡します。
・参加費：￥500．当日受付時お支払いください。レンタルポールは無料です。
・講師：協会認定インストラクターが担当します。
【100まで歩くノルディックウォーキング教室】 ― Class ZERO（初心者向）―
◇講習内容 ： ノルディックウォーキングの基礎を学び、体の機能を回復する歩行を実践します。運動や体力に自信のない方、足腰に不安を感じる方に向けた緩やかなプログラムです。ウォーキングをしながらトラブル解消と体力向上を目指します。 (上達した人はClass1へステップアップできます)
◇対象者 ： 歩行に支障が無い方。補助器具(杖等)なしで、1時間以上歩ける方
＊指導者のご参加は先に所属団体（店舗）をお知らせください。
◇開催日 ： 2023年 2月24日（金 曜日） 雨天中止
◇集合時間 ： AM8：50
◇講習時間 ： AM9：00～AM10：30
◇受講費用 ： ￥1,400（保険費用込） レンタル￥500（初回無料）
◇開催場所 ： 【服部緑地内】大阪府豊中市服部緑地1-1
北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分 （地下鉄御堂筋線直結）
◇申込定員 ： 10名 （定員になり次第〆切）
◇募集〆切 ： 2月19日（日曜日）PM6:00まで
◇申込方法 ： 下記店舗店頭－随時受付。またはメール、お電話にてお申込みください。
メールでのお申込みの場合は、翌日中に必ず返信しております。返信が無い場合、届いていない可能性がありますので、お電話での確認をお願い致します。
◇持物服装 ： 動きやすい服装（伸びない長ズボンは不可）、履きなれた運動靴。帽子。荷物が入るリュック等（必ず両手を開けてください）、飲料水。
その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、
◇注意事項 ： 天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にお伝えいたします。
◇おしらせ ： その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照)からご確認いただけます。
◇主催者 ： ハイキングサポートショップ グラン ティエラ
〒564-0063 大阪府吹田市江坂町5-14-8 1F
AM11:00～PM7:00 月曜定休
TEL ： 06-6170-7551
Mail ： gran_tierra@blue.ocn.ne.jp
URL ： http://gran-tierra.blue.mepage.jp/
【今年こそカラダづくりを始めよう！】
カラダを整えることを第1目的としたノルディックウォーキングの体験講座です。
「日本橋・隅田川フィットネス講習会（予防医療フィットネス研究会主催～2020年2月）」などでの指導歴約１０年の女性インストラクターが、カラダづくりをお手伝いさせていただきます。
最先端のAI姿勢分析システム「シセイカルテ」により、身体の歪みを数値化、可視化します。猫背が気になる方、 運動が苦手な方、運動不足が気になる方にも、まずはご自分の姿勢をチェックして、適切な動作を確認、ウォーキングしてみませんか。
都会のまん中とは思えない空間でココロも晴れ晴れ。 運動ですっきりした後にお食事やショッピングも楽しめる日本橋開催。 充実した休日になることに間違いなし！
女性のおひとり参加も安心、大歓迎！ 春に向けて動き出しましょう！
日時： 2月25日（土） 13:00~14:30
会場： 隅田川テラス、浜町公園 （都営地下鉄新宿線浜町駅徒歩２分）
対象： 運動に制限のない成人。グループレッスンを楽しめる方。
参加費： 1回6,000円 (先着2名早割あり) 。 講習費、レンタルポール、姿勢評価「シセイカルテ（3,000円相当）」、保険など含む。
担当： JNWA上級インストラクター 若鍋由美子
その他詳細・申込み・問合せ：下記URL（ストアカページ）から
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50代～姿勢評価で意識が変わる！猫背改善ノルディックウォーキング
https://www.street-academy.com/myclass/103751?conversion_name=direct_message&tracking_code=e2438cb07275615d43701ae9fc1d1b76
【ノルディックウォーキング Class1】 -For Beginner- 初心者・初級者向
◇開催日 ： 2023年 2月26日（日 曜日） 雨天中止
◇集合時間 ： AM8：20
◇講習時間 ： AM8：30～AM10：30
◇受講費用 ： ￥1,900（保険費用込） レンタル￥600（初回無料）
◇開催場所 ： 【服部緑地】 大阪府豊中市服部緑地1-1
北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分 （地下鉄御堂筋線直結）
◇申込定員 ： 6名 （定員になり次第〆切）
◇募集〆切 ： 2月22日（水 曜日）PM6:00まで
◇講習内容 ： スポーツレベルのノルディックウォーキング習得を目標とします。正しい姿勢を維持するエクササイズを取り入れ、個別に目標や改善点を指導します。運動制限が無く、15分程度の早歩きができる方なら、どなたでも参加できます。ノルディックウォーキングで確実な効果を期待する方や、さらに上達を目指す方は一度受講してみてください。（上級者向のClass2。低体力者向のClass Zeroも開催しております。）
◇申込方法 ： 下記店舗店頭－随時受付（ご来店特典有）。またはメール、TELにてお込みください。メールでのお申込みの場合は、翌営業日に必ず返信しております。返信が無い場合、お電話での確認をお願い致します。
＊指導者のご参加は先に所属団体（店舗）をお知らせください。
◇持物服装 ： 動きやすい服装（伸びない長ズボンは不可）、履きなれた運動靴。帽子。荷物が入るリュック等（必ず両手を開けてください）、飲料水。
その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、着替え等（終了後店舗にご来店いただければ更衣室が有ります）
◇注意事項 ： 天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。
集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にご連絡をいたします。
◇おしらせ ： 全てのクラスを投稿していません。その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照↓↓)からご確認いただけます。
◇主催者 ： ハイキングサポートショップ グラン ティエラ
〒564-0063 大阪府吹田市江坂町5-14-8 1F
AM11:00～PM7:00 月曜定休
TEL/FAX ： 06-6170-7551
Mail ： gran_tierra@blue.ocn.ne.jp
URL ： http://gran-tierra.blue.mepage.jp/
開催地
・埼玉県川口市安行領根岸3180 イオンモール川口店内
集合場所
・イオンモール川口 1Ｆ ユニクロ前
参加費500円(ポール貸し出し料込み)
申し込み先
足道楽プラス イオンモール川口店
048-287-9636 もしくは
下記、問い合わせフォームから「ノルディックウォーキングの予約希望」とメールをください。
https://www.ashidoraku.com/information/contact/kawaguchi-aeon/
担当者
河野孝士朗・横堀園子
その他注意事項
・両手が空くようにリュックやウェストポーチがあると便利です。
・運動靴(出来ればひも靴)でお越し下さい。
※雨天決行
但し、状況により中止の場合がございます、詳しくは上記お申し込み先のお電話又はお問合せフォームよりご確認ください。
【NWを体験し、正しい歩き方を身につけたい方のためのベーシック教室です】
【会場】大間木公園東浦和グラウンド（⇒見沼通船堀、川口自然公園、オオハクチョウも飛来する芝川貯水池などを歩行練習）
【開催日時】2月28日（火）9：30開始～11：30終了予定
【交通】JR東浦和駅～徒歩7～8分、市営無料駐車場利用可
◇その他注意事項
・参加申込締切：開催日前日
・申込、質問等宛先：メール ：maxt07041943@gmail.com / 携帯：090-8505-7531 谷藤(ﾀﾆﾌｼﾞ)
・申込時：①氏名②年齢③電話番号④メールアドレス⑤NW経験の有無などお知らせください。
・運動靴、帽子、ザック、補給水分等を必ず持参ください。
・雨天中止等の場合は、当日朝6：30～7：00頃までの間に、メールにてご連絡します。
・参加費：￥500．当日受付時お支払いください。レンタルポールは無料です。
・講師：協会認定インストラクターが担当します。
新しい生活が始まるこの季節、「今年こそ運動を！」始めませんか？
ノルディックウォーキングしながら心身調整（コンディショニング）するグループレッスンです。 スポーツセンター主催の教室やカルチャースクール、予防医療フィットネス研究会主催の講習会などで、これまでのべ１万名を指導してきた担当講師が、緑豊かな三ッ池公園でカラダづくりをお手伝いさせていただきます。
猫背が気になる方、自粛疲れで心身がすっきりしない方、何か運動を始めたい方、テレワーク中の方の運動不足解消にも、週に１回短時間の屋外フィットネス！！
季節を感じながらのリズミカルなウォーキングで幸せホルモン倍増? カラダもココロもすっきり、リフレッシュ。
まずはお気軽に体験を。 ご参加をお待ちしております。
日時： ３月２日（木） 9:00～10:00
会場： 神奈川県立三ツ池公園（横浜市鶴見区）
対象： 運動に制限のない女性。１０分以上続けて歩ける方。
内容： カラダを整える目的のフィットネスエクササイズ。リハビリの内容とは異なります。
講師： 日本ノルディックウォーキング協会認定上級インストラクター
参加費： 1回５００円 （レッスン代、レンタルポール代など含む、体験特別価格。）
申込み・問合せ： ポールdeコンディショニング 若鍋由美子
https://forms.gle/BuiLwG67UjWpMx978 に回答、送信ください。
詳細は、お申込みの方へご案内させていただきます。
【NWの基本を身に付け、元気なカラダで頑張ろう！】初中級者対象
【会場】大宮第三公園⇒大宮第二公園、大宮氷川公園、市民の森などへ歩行訓練
【開催日時】3月2日（木）9：30大宮第三公園駐車場付近集合
【交通】JR大宮駅東口～東武バス「芝川」下車（産業道路を挟み、向い側に無料駐車場）
◇その他注意事項
・参加申込締切：開催日前日
・申込、質問等宛先：メール：maxt07041943@gmail.com / 携帯090-8505-7531 谷藤(ﾀﾆﾌｼﾞ)
・申込時：①氏名②年齢③電話番号④メールアドレス⑤NW経験の有無などお知らせください。
・運動靴、帽子着用、ザック、補給水分等を必ず持参ください。
・雨天中止等の場合は、当日朝6：30～7：00の間に、メールにてご連絡します。
・参加費：￥500．当日受付時にお支払いください。
・講師：協会認定インストラクターが担当します。