ノルディックウォーキングやってみたいけど・・・
私にもできるかな？
何も持ってないけどどうしたらいい？
大丈夫！
さぁ、最初の第一歩を踏み出してみましょう！

開催日　12月18日（月曜日）雨天中止

開催時間　9：45
終了時間　11：45
集合　　　大阪城公園　噴水前　9時45分
　　　　　JR大阪環状線森ノ宮駅より交差点を渡り、公園入口より直進
　　　　　大阪市営地下鉄森ノ宮駅3-Ｂ出口が公園入口になります。
　　　　　　※ＪＲ大阪城公園駅ではありませんのでご注意ください※
初回参加費　1000円（保険代、講習費等)レンタルポール代別途500円
　　　　　　　
　　　　　
服装その他　　ウォーキングに適したシューズ・服装(公園内に更衣する場所がありません)
　　　　　　　スポーツドリンク系の飲み物（必携）、手袋等ご用意ください。
　　　　　　　バッグは、両手が自由になるウエストポーチ、リュックなど

※できる範囲の応急処置は行いますが、各自充分体調を整えてご参加ください。
※お申し込み時に、お体の調子など簡単な聞き取りをさせていただきます。
※通院加療中の方は申し込み時に必ずお知らせください。
※プライベートレッスンも承ります。詳しくは、下記申込み先までご連絡ください。

　　　　
◆お申し込み◆
ブログ内「講習会お申込みフォーム」からお申込みください。
　　http://nordicmama.jugem.jp/　もしくは　
電話　09037223154(フクマス)まで

　※こちらから、申し込み確認の連絡をいたします。
　　お申込みから24時間以内に連絡がない場合は電話連絡をお願いいたします。
　　申込締切　開催日の２日前まで　

主催　大阪ノルディックウォーカーズ
協力　株式会社キャラバン　LEKI
　　　一般社団法人日本ポールウォーキング協会

●お願い●
　　ＮＷのマナー向上にご協力ください