イベントカレンダー
10月
5
【ノルディックウォーキング】中央区立総合スポーツセンター主催   ノルディックウォーキング教室  3か月コース @ 【東京都】中央区立総合スポーツセンター
10月 5 @ 9:30 AM – 10:45 AM

東京・日本橋から「シティスタイル」フィットネスを発信!!

週末をさらに快適に。空高い、隅田川テラスでのエクササイズは開放的。

スポーツ、ファッション、健康医療の専門家たちがプロデュース。従来のノルディックウォーキングに、最新理論、最新知見も導入。効果的に、すっきりと、カラダの基礎をシェイプアップ!!

首都圏ならではのアクセスの良さ。駅直近、シャワー完備の充実した施設で、アフターも快適。

毎週土曜の午前中、非日常空間で、姿勢美人へ!! さあ、始めましょう!!

 

◆日 程 2019年10月5日(土)~12月14日(土)の毎週土曜日。11月23日(土祝)は休み。

◆時 間 9:30~10:45(実技約50分間)。

◆会 場 中央区立総合スポーツセンター、隅田川テラス、浜町公園、ほか。

◆対 象 未経験者。2km以上継続して歩ける方。おおむね時速5km。

◆特 記 フィットネスエクササイズです。介護予防・リハビリ系の内容とは異なります。

◆内 容 はじめからじっくり学ぶプログラム(詳細最下段)。室内レクチャー。ビデオチェック、ほか。

◆講 師 臨床系コンディショニングトレーナー、協会認定インストラクター、ほか。

◆費 用 6,000円(3か月分)。 ※貸出用専用ポール1回ごと500円。

◆申込み 中央区立総合スポーツセンター 指定管理者シンコースポーツ(株)

http://www.chuo-sports.jp/fleely.html

◆問合せ 03-3666-1501

 

★事前説明会&体験会あります。9月28日(土)!!

まずはレンタルポールで体感してみましょう。

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★「はじめからじっくり学ぶ」プログラム

・第1クール:専用ポールの扱い方、基礎的なカラダの使い方、社会に適応する手順、など。

・第2クール:さまざまな動作をやってみる、からだの基本構造を学ぶ、など。

・第3クール:効果を出す手順、フォームの使い分け、ライフスタイルへの導入ヒント、など。

参照 https://sumidariverside.jimdo.com/スポーツ教室

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10月
6
【ノルディックウォーキング】山口ノルディックウオーキングクラブ 練習会 @ 【山口県】山口市阿知須 きらら博記念公園 東駐車場
10月 6 @ 8:00 AM – 9:00 AM

山口ノルディックウォーキングクラブの練習会です

ビジター、初めての方の参加OKです

参加無料です ポール貸出無料。

申し込み メールにて yamaguchinordic@gmail.com

10月
8
【机上講習会】山に登るためのWork Shop 2019 ~登山の安全を考える4~ @ 【東京都】キャラバン本社
10月 8 @ 6:30 PM – 8:00 PM

山に登るためのWork Shop 2019

○登山をはじめたい
○登山を始めたけれどわからないことがある
○登山はベテラン、けれど、いまさら聞けないことがある
などなど、登山に対して疑問をお持ちの方は多いのではないでしょうか。
そんな疑問に経験豊富な講師がこれまでの登山経験を元に計画、技術、考え方、あそび方などの
疑問点をお答えし解決するワークショップです。

【詳細】
日程:下部開催予定をご確認ください
時間:18:30~20:00(終了予定)
場所:(株)キャラバン 本社8階 レセプションルーム
(巣鴨駅より徒歩3分/東京都豊島区巣鴨1-25-7)
参加費:無料
お申し込み:要参加予約(下記連絡先、大津までMail、TEL、FAXにてお申込みください)

当日はキャラバン巣鴨店(キャラバン本社ビル1階)にて受け付けを行います。
TEL:03-3944-2426
HP:https://www.caravan-web.com/shoplist/sugamo/

ご参加の方にはキャラバンショップでご使用いただける割引券をプレゼントします。
*日程・内容は変更の場合もあります。HP 等でご確認ください。

主催:無名山塾・遠足倶楽部/こぐま自然クラブ/JMIA 日本登山インストタクターズ協会
協力:株式会社 キャラバン

【連絡先】
こぐま自然クラブ 大津洋介
TEL 090-8518-6076
FAX 03-6745-2673
MAIL koguma123@gmail.com
HP:http://koguma.sun.bindcloud.jp/index.html

【開催予定】
1月8日(火) 地形図を広げてみよう −等高線と地形を見極める−
2月5日(火) 山でバテないために −トレーニングを考える−
3月5日(火) 登山の安全を考える −スマホGPS を使ってみよう−
4月9日(火) 登山の安全を考える −登山のヒヤリハット−
5月14日(火) 登山装備をチェックする −いざ 夏山へ−
6月11日(火) 登山の安全を考える −岩場やガレ場の通過とロープ結び方−
7月2日(火) 山の自然観察術 −高山植物をみよう−
8月6日(火) 登山の安全を考える −自然災害と危険⽣物−
9月10日(火) 地形図を広げてみよう −シミュレーション登山のすすめ−
10月8日(火) 登山の安全を考える −もしもピンチに追い込まれたら−
11月12日(火) 山の自然観察術 −山のオモシロ地形−
12月3日(火) 地形図を広げてみよう −あの山は?山座同定術−

10月
9
【ノルディックウォーキング】【ノルディックウォーキング Class1】 -For Beginner- 初心者・初級者向 @ 【大阪府】【服部緑地】 大阪府豊中市
10月 9 @ 8:30 AM – 10:30 AM

【ノルディックウォーキング Class1】 -For Beginner- 初心者・初級者向

 

◇開催日  : 2019年 10月9日(水 曜日) 雨天中止

◇集合時間 : AM8:20

◇講習時間 : AM8:30~AM10:30

◇受講費用 : ¥1,700 初回レンタルポール無料 (保険加入費込)

◇開催場所 : 【服部緑地】 大阪府豊中市服部緑地1-1

北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分 (地下鉄御堂筋線直結)

◇申込定員 : 10名 (定員になり次第〆切)

◇募集〆切 : 10月6日(日 曜日)PM6:00まで

 

◇講習内容 : スポーツレベルのノルディックウォーキング習得を目標とします。正しい姿勢を維持するエクササイズを取り入れ、個別に目標や改善点を指導します。運動制限が無く、10分程度の早歩きができる方なら、どなたでも参加できます。ノルディックウォーキングで確実な効果を期待する方や、さらに上達を目指す方は一度受講してみてください。上達すれば、Class2(中上級クラス)にレベルUPできます。(体力に自信のない方はClass Zeroからご参加ください)

 

◇申込方法 : 下記店舗店頭-随時受付(ご来店特典有)。またはメール、TELにてお込みください。メールでのお申込みの場合は、翌営業日に必ず返信しております。返信が無い場合、お電話での確認をお願い致します。

*指導者のご参加は先に所属団体(店舗)をお知らせください。

 

◇持物服装 : 動きやすい服装(伸びない長ズボンは不可)、履きなれた運動靴。帽子。荷物が入るリュック等(必ず両手を開けてください)、飲料水。

その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、着替え等(終了後店舗にご来店いただければ更衣室が有ります)

 

◇注意事項 : 天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。

集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にご連絡をいたします。

 

◇おしらせ : 全てのクラスを投稿していません。その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照↓↓)からご確認いただけます。

 

◇主催者  : ハイキングサポートショップ グラン ティエラ

〒564-0063 大阪府吹田市江坂町5-14-8 1F

AM11:00~PM7:00 月曜定休

TEL/FAX : 06-6170-7551

Mail   : gran_tierra@blue.ocn.ne.jp

URL : http://gran-tierra.blue.mepage.jp/

10月
12
【ノルディックウォーキング】万博記念公園アウリンコ初心者講習&定例会 @ 【大阪府】万博記念公園
10月 12 @ 9:45 AM – 11:45 AM

ノルディックウォーキングサークル アウリンコ

 

【万博記念公園公園初心者講習・定例会のご案内】

 

ノルディックウォーキングの基本メソッドに基づいて公認インストラクターが

 

健康維持、向上目的の方やスポーツとして姿勢改善につながるノルディックウォーキングの

 

基本を講習させていただきます。ご年齢や運動能力に関係なく、身体のへの効果、運動後の

 

爽快感を感じていただけます。お気軽にご参加ください。

 

開 催 日:10月12日(土)11月9日(土)12月14日(土)

 

※毎月、第2土曜日に開催しています。

 

集合場所:万博記念公園内 上の広場

 

集合時間:9時40分(解散は11時30分ごろ)

 

参 加 費:800円(内訳レンタルポール代600円・保険料、参加費200円)

 

レンタルポール:前日の午後5時までに必ずお申し込みください。

お申し込み先:

スポーツショップ㈱クロス(KNWA・アウリンコサポートショップ)へ

※ポールのご購入:目的にあった正しい専用ポールの販売もしております。

以下の必要事項をメール、お電話にてお知らせください。※は必須

【※お名前: 】【性別、ご年齢】【※お電話番号: 】【ご住所: 】【ご質問など: 】

■Email:nw.cross3@gmail.com

TEL:06-6768-3438 (火曜定休日・申し込み受付はAM11時~PM6時の間)

緊急連絡先:サークル代表 岡本 携帯電話 090-1074-7853

関西ノルディックウォーキング協会事務局 携帯電話 080-9750-0723

【開講の判断】

講習日当日の午前7時のNHKニュースにおいて、開催時間、場所の

降水確率が50%以上の場合はを中止。

※お申し込みの方へ中止のご連絡は致しませんのでご了承ください。

協力:(一社)関西ノルディックウォーキング協会・スポーツショップ㈱クロス

【ノルディックウォーキング】ノルディックウォーキング初心者講習会 @ 【山口県】阿知須地域交流センター
10月 12 @ 10:00 AM – 12:00 PM

ノルディックウォーキングが初めての方対象の体験講習会です

参加費、ポール貸出共 無料です

申込先:山口市阿知須 阿知須地域交流センター

TEL:0836-65-2022

10月
13
【ノルディックウォーキング】【ノルディックウォーキング Class1】 -For Beginner- 初心者・初級者向 @ 【大阪府】【服部緑地】 大阪府豊中市
10月 13 @ 8:30 AM – 10:30 AM

【ノルディックウォーキング Class1】 -For Beginner- 初心者・初級者向

 

◇開催日  : 2019年 10月13日(日 曜日) 雨天中止

◇集合時間 : AM8:20

◇講習時間 : AM8:30~AM10:30

◇受講費用 : ¥1,700 初回レンタルポール無料 (保険加入費込)

◇開催場所 : 【服部緑地】 大阪府豊中市服部緑地1-1

北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分 (地下鉄御堂筋線直結)

◇申込定員 : 10名 (定員になり次第〆切)

◇募集〆切 : 10月9日(水 曜日)PM6:00まで

 

◇講習内容 : スポーツレベルのノルディックウォーキング習得を目標とします。正しい姿勢を維持するエクササイズを取り入れ、個別に目標や改善点を指導します。運動制限が無く、10分程度の早歩きができる方なら、どなたでも参加できます。ノルディックウォーキングで確実な効果を期待する方や、さらに上達を目指す方は一度受講してみてください。上達すれば、Class2(中上級クラス)にレベルUPできます。(体力に自信のない方はClass Zeroからご参加ください)

 

◇申込方法 : 下記店舗店頭-随時受付(ご来店特典有)。またはメール、TELにてお込みください。メールでのお申込みの場合は、翌営業日に必ず返信しております。返信が無い場合、お電話での確認をお願い致します。

*指導者のご参加は先に所属団体(店舗)をお知らせください。

 

◇持物服装 : 動きやすい服装(伸びない長ズボンは不可)、履きなれた運動靴。帽子。荷物が入るリュック等(必ず両手を開けてください)、飲料水。

その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、着替え等(終了後店舗にご来店いただければ更衣室が有ります)

 

◇注意事項 : 天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。

集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にご連絡をいたします。

 

◇おしらせ : 全てのクラスを投稿していません。その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照↓↓)からご確認いただけます。

 

◇主催者  : ハイキングサポートショップ グラン ティエラ

〒564-0063 大阪府吹田市江坂町5-14-8 1F

AM11:00~PM7:00 月曜定休

TEL/FAX : 06-6170-7551

Mail   : gran_tierra@blue.ocn.ne.jp

URL : http://gran-tierra.blue.mepage.jp/

【ノルディックウォーキング】大阪城公園ノルディックウォーキング初心者講習会&定例会 @ 【大阪府】大阪城公園・中之島公園一帯
10月 13 @ 9:00 AM – 11:00 AM

ノルディックウォーキングサークル アウリンコ

 

【大阪城公園初心者講習・定例会のご案内】

 

ノルディックウォーキングの基本メソッドに基づいて公認インストラクターが

 

健康維持、向上目的の方やスポーツとして姿勢改善につながるノルディックウォーキングの

 

基本を講習させていただきます。ご年齢や運動能力に関係なく、身体のへの効果、運動後の

 

爽快感を感じていただけます。お気軽にご参加ください。

 

開 催 日:10月13日(日)・10月26日(土)・11月10日(土)11月23日(日)

 

※毎月、第2日曜日、第4土曜日に開催しています。

 

集合場所:JR大阪城公園駅駅・駅前の広場(階段下)

 

集合時間:9時(解散は11時ごろ)

 

参 加 費:800円(内訳レンタルポール代600円・保険料、参加費200円)

 

レンタルポール:前日の午後5時までに必ずお申し込みください。

お申し込み先:

スポーツショップ㈱クロス(KNWA・アウリンコサポートショップ)へ

※ポールのご購入:目的にあった正しい専用ポールの販売もしております。

以下の必要事項をメール、お電話にてお知らせください。※は必須

【※お名前: 】【性別、ご年齢】【※お電話番号: 】【ご住所: 】【ご質問など: 】

■Email:nw.cross3@gmail.com

※を@に変えてメールを送信してください。スパム対策にご協力をお願い致します。)

TEL:06-6768-3438 (火曜定休日・申し込み受付はAM11時~PM6時の間)

緊急連絡先関西ノルディックウォーキング協会事務局 携帯電話 080-9750-0723

【開講の判断】?

講習日前日の午後7時のNHKニュースにおいて、講習日午前中の

大阪の降水確率が50%以上の場合はを中止。当日の天候が晴れていても中止になります。

※お申し込みの方へ中止のご連絡は致しませんのでご了承ください。

協力:(一社)関西ノルディックウォーキング協会・スポーツショップ㈱クロス

【ノルディックウォーキング】シティスタイル 「日本橋・隅田川フィットネス講習会」基礎固めクラス @ 【東京都】中央区立総合スポーツセンター
10月 13 @ 9:45 AM – 12:00 PM

月に2回、日曜午前に開放的な隅田川テラスで、カラダをリフォームしませんか?

スポーツ、健康・医療、ファッション分野の専門家たちによって創作されたプログラムを活用。
機能解剖に基づき、効果を引き出すシンプル動作やグループセッションによる反復補正。
「初心者クラス」受講後は「基礎固めクラス」で楽しくステップアップ!!

ここ日本橋なら、アフターのランチ、ショッピングも楽しめます。
レンタルポール(貸出無料)で気軽に、ファッショナブルに、シティスタイルフィットネス!!

・日時 2019年10月13日(日)9:45~12:00。
・会場 隅田川テラス、浜町公園、中央区立総合スポーツセンター(日本橋浜町2-59-1)。
・対象 当講習会「初心者クラス」を受講された方。 
※「初心者クラス」未受講の方は、9月29日ご受講ください。
・申込み・詳細 ホームページ「日本橋・隅田川フィットネス講習会」 https://sumidariverside.jimdo.com/
・主催 予防医療フィットネス研究会

10月
14
【ノルディックウォーキング】【ノルディックウォーキング Class1-ADVANCE】 初級・中級者向 @ 【大阪府】【服部緑地内】大阪府豊中市
10月 14 @ 8:30 AM – 10:30 AM

【ノルディックウォーキング Class1-ADVANCE】 初級・中級者向

 

◇開催日  : 2019年 10月14日(月曜 祝日) 雨天中止

◇集合時間 : AM8:20

◇講習時間 : AM8:30~AM10:30

◇受講費用 : ¥1,800 レンタルポール¥700 (保険加入費込)

◇開催場所 : 【服部緑地内】大阪府豊中市服部緑地1-1

北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分 (地下鉄御堂筋線直結)

◇申込定員 : 10名 (定員になり次第〆切)

◇募集〆切 : 10月9日(水 曜日)PM6:00まで

 

◇講習内容 : 当店Class1参加者と経験者(中級者)を中心に、よりアグレッシブにウォーキングを楽しみます。アレンジウォーキングを中心とした講義内容で、ゲーム感覚で正しいフォームの獲得と、フィジカルUPを目指します。ハードなメニューもありますので、ジョギングレベルの運動ができる方が対象です。体の使いかたやより正確なフォームは、Class2(中上級クラス)を受講して下さい。

 

◇申込方法 : お電話、またはメールにて参加希望日をご連絡ください。メールの場合は翌営業日中にご返信させていただきます。返信が無いときは、メールの不達の恐れがありますのでお電話にてお問合せください。

経験者を対象としていますので、初心者はClass1を先に受講して下さい。       *指導者のご参加は先に所属団体(店舗)をお知らせください。

 

◇持物服装 : 動きやすい服装(伸びない長ズボンは不可)、履きなれた運動靴。帽子。荷物が入るリュック等(必ず両手を開けてください)、飲料水500ml以上。

その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、着替え等(終了後店舗にご来店いただければ更衣室が有ります)

 

◇注意事項 : 天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。

集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にご連絡をいたします。

 

◇おしらせ  : 全てのクラスを投稿していません。その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照↓↓)からご確認いただけます。

 

◇主催者  : ハイキングサポートショップ グラン ティエラ

〒564-0063 大阪府吹田市江坂町5-14-8 1F

AM11:00~PM7:00 月曜定休

TEL/FAX : 06-6170-7551

Mail   : gran_tierra@blue.ocn.ne.jp

URL      : http://gran-tierra.blue.mepage.jp/