NWで歩き隊【はじめてNW・大阪城公園】
2月16日(土)
初めてNWをされる方のためのレッスンです。
ポールの持ち方から丁寧にご指導させていただきます。
経験者の参加はご遠慮ください。
開催時間 9時45分～11時30分
雨天中止（当日7時の判断で中止の場合のみ連絡します）
集合場所 大阪城公園噴水前
最寄駅 JR森ノ宮・地下鉄森ノ宮（3B出口）
※大阪城公園駅ではありませんのでご注意ください。
参加費 2,000円（レンタルポール代含む)
※お申込みの際に運動制限や既往歴のある方は必ず申告してください。
注意事項
荷物は両手があくリュック・ウエストポーチなど、履きなれた運動靴、手袋、防寒対策、飲み物など
公園内に更衣する場所はありません。駅ロッカー等をご利用ください。
体調を充分に整えてご参加ください。
レッスンにつきましては、各自自己責任の上ご参加ください。
申込先 大阪ノルディックウォーカーズ
講習会お申込みフォーム（https://ws.formzu.net/fgen/S49538965/）
Eメール（osakanordicwalkers1958@gmail.com）※メアド変更しています。
※受付の確認メールがお申込みから24時間たってもない場合は電話連絡をお願いします。
090-3722-3154（フクマス）まで
締切 講習会2日前まで
主催 大阪ノルディックウォーカーズ（http://nordicmama.jugem.jp/）
協力 株式会社キャラバン LEKI（https://www.caravan-web.com/nw/）
NWで歩き隊【はじめてNW・大阪城公園】
2月17日(日)
初めてNWをされる方のためのレッスンです。
ポールの持ち方から丁寧にご指導させていただきます。
経験者の参加はご遠慮ください。
開催時間 9時45分～11時30分
雨天中止（当日7時の判断で中止の場合のみ連絡します）
集合場所 大阪城公園噴水前
最寄駅 JR森ノ宮・地下鉄森ノ宮（3B出口）
※大阪城公園駅ではありませんのでご注意ください。
参加費 2,000円（レンタルポール代含む)
※お申込みの際に運動制限や既往歴のある方は必ず申告してください。
注意事項
荷物は両手があくリュック・ウエストポーチなど、履きなれた運動靴、手袋、防寒対策、飲み物など
公園内に更衣する場所はありません。駅ロッカー等をご利用ください。
体調を充分に整えてご参加ください。
レッスンにつきましては、各自自己責任の上ご参加ください。
申込先 大阪ノルディックウォーカーズ
講習会お申込みフォーム（https://ws.formzu.net/fgen/S49538965/）
Eメール（osakanordicwalkers1958@gmail.com）※メアド変更しています。
※受付の確認メールがお申込みから24時間たってもない場合は電話連絡をお願いします。
090-3722-3154（フクマス）まで
締切 講習会2日前まで
主催 大阪ノルディックウォーカーズ（http://nordicmama.jugem.jp/）
協力 株式会社キャラバン LEKI（https://www.caravan-web.com/nw/）
【ノルディックウォーキング】 ノルディックウォーキングを楽しむ会in昭島 @ 【東京都】キャラバン昭島店・アウトドアヴィレッジ周辺
☆初心者の方を対象としたレクチャーを中心とします☆
講習内容 ：ウォーミングアップ～歩き方の練習～周辺歩行～クールダウン
日本ノルディックウォーキング協会公認インストラクターが丁寧にご指導いたします。
日程：毎月第３日曜日 （雨天中止）
主催：キャラバン昭島アウトドアヴィレッジ店
開催場所：アウトドアヴィレッジ周辺
集合場所：キャラバン昭島アウトドアヴィレッジ店 （JR青梅線 昭島駅北口より徒歩約3分）
集合時間：午前１０：３０ 所要時間：１時間３０分程度（終了予定１２：００）
参加費：￥５００（保険代込み） レンタルポール代：￥５００（ご持参の方は不要です）
服装 ：ウォーキングや運動に適した服装 募集人数：10名
その他：両手が空けられるリュックやウエストバッグ、薄手の手袋、飲み物（必携）
☆体調を整えた上でご参加願います☆
お申込：開催前日の午後12時受付締切（事前申込願います。詳細をご案内します）
お申込は下記の方法にて
キャラバン昭島アウトドアヴィレッジ店 TEL 042-519-5365
FAX：042-519-5365 または Ｅメール：crv-akishima@caravan-nature.co.jp
☆ レンタルポールが必要な方は申込時にお申し出下さい ☆
☆お名前・年齢・性別・住所・電話番号（携帯可）・緊急連絡先・参加希望日をお伝え下さい☆
詳しくは下記をご覧ください。
東京・日本橋から「シティスタイル」フィットネスを発信！！
週末をさらに快適に。空高い、隅田川テラスでのエクササイズは開放的。
スポーツ、ファッション、健康医療の専門家たちがプロデュース。
１０種類以上のステップワークと豊富なメニュー。
最新版カリキュラムで効果的に心身調整！！
首都圏ならでは、アクセスの良さは快適。
駅直近、シャワー完備の充実した施設。
アフターも快適。
毎週土曜の午前中、非日常空間で、姿勢美人へ！！
◆日程２０１９年１月２６日（土）～３月２３日（土）の毎週土曜日。
◆時間９：３０～１０：４５（実技約５０分間）。
◆会場隅田川テラス、浜町公園、中央区立総合スポーツセンター、ほか。
◆内容はじめからじっくり学ぶプログラム（詳細最下段）。室内レクチャー。ビデオチェック、ほか。
◆講師協会認定インストラクター、臨床医療系コンディショニングトレーナー、ほか。
◆募集未経験者。屋外にてグループエクササイズができる方。
◆対象２ｋｍ以上継続して歩ける方。おおむね速度は１ｋｍ12分。
◆特記フィットネス系プログラムのため、介護予防・リハビリ系とは異なります。
◆費用５,４００円（３か月間分）。
◆申込み中央区立総合スポーツセンター
指定管理者シンコースポーツ（株）
http://www.chuo-sports.jp/fleely.html
◆問合せ０３－３６６６－１５０１
★事前説明会＆体験会あります。１月１９日（土）！！
NWで歩き隊【はじめてNW・大阪城公園】
2月23日(土)
初めてNWをされる方のためのレッスンです。
ポールの持ち方から丁寧にご指導させていただきます。
経験者の参加はご遠慮ください。
開催時間 9時45分～11時30分
雨天中止（当日7時の判断で中止の場合のみ連絡します）
集合場所 大阪城公園噴水前
最寄駅 JR森ノ宮・地下鉄森ノ宮（3B出口）
※大阪城公園駅ではありませんのでご注意ください。
参加費 2,000円（レンタルポール代含む)
※お申込みの際に運動制限や既往歴のある方は必ず申告してください。
注意事項
荷物は両手があくリュック・ウエストポーチなど、履きなれた運動靴、手袋、防寒対策、飲み物など
公園内に更衣する場所はありません。駅ロッカー等をご利用ください。
体調を充分に整えてご参加ください。
レッスンにつきましては、各自自己責任の上ご参加ください。
申込先 大阪ノルディックウォーカーズ
講習会お申込みフォーム（https://ws.formzu.net/fgen/S49538965/）
Eメール（osakanordicwalkers1958@gmail.com）※メアド変更しています。
※受付の確認メールがお申込みから24時間たってもない場合は電話連絡をお願いします。
090-3722-3154（フクマス）まで
締切 講習会2日前まで
主催 大阪ノルディックウォーカーズ（http://nordicmama.jugem.jp/）
協力 株式会社キャラバン LEKI（https://www.caravan-web.com/nw/）
山口市阿知須 阿知須地域交流センター
10時から12時
初心者対象の 体験講習会です。
参加費・ポール貸出 無料です
申し込み：山口市阿知須地域交流センター
ＴＥＬ0836-65-2022
雪に覆われた八ヶ岳の大展望を楽しみながら雪歩きを満喫します。
参加費・集合場所・時間等の詳細は決まり次第随時更新いたします。
※行き先・行程は変更となる場合がございます
お申込み・お問合せ
太平観光株式会社
TEL 0120-10-8447
http://www.taihei-tour.com/
【キャラバンツアー年間スケジュール】
特別編 2018年4月15日 第7回 LEKIノルディックウォーキングinカイコマ
第1回 2018年5月20日 群馬・迦葉山から玉原湖へ
第2回 2018年6月10日 新緑の日向山
第3回 2018年9月9日 日光善衛の孤独な峰・鶏鳴山
第4回 2018年10月14日 紅葉の広がる御坂・雨ヶ岳
第5回 2018年11月11日 いつも気になる沼田・戸神山
特別編 2018年12月2日 第7回 大野山アウトドアふゆフェスタ
第6回 2019年2月24日 入笠山スノーシューハイキング
JNWA 日本ノルディックウォーキング協会 インストラクターのライセンス更新講習会です。
協会HP 申し込み要綱 http://www.jnwa.org/archives/7521
お申し込みは、メールでもOKです。yamaguchinordic@gmail.com
NWで歩き隊【はじめてNW・大阪城公園】
2月24日(日)
初めてNWをされる方のためのレッスンです。
ポールの持ち方から丁寧にご指導させていただきます。
経験者の参加はご遠慮ください。
開催時間 9時45分～11時30分
雨天中止（当日7時の判断で中止の場合のみ連絡します）
集合場所 大阪城公園噴水前
最寄駅 JR森ノ宮・地下鉄森ノ宮（3B出口）
※大阪城公園駅ではありませんのでご注意ください。
参加費 2,000円（レンタルポール代含む)
※お申込みの際に運動制限や既往歴のある方は必ず申告してください。
注意事項
荷物は両手があくリュック・ウエストポーチなど、履きなれた運動靴、手袋、防寒対策、飲み物など
公園内に更衣する場所はありません。駅ロッカー等をご利用ください。
体調を充分に整えてご参加ください。
レッスンにつきましては、各自自己責任の上ご参加ください。
申込先 大阪ノルディックウォーカーズ
講習会お申込みフォーム（https://ws.formzu.net/fgen/S49538965/）
Eメール（osakanordicwalkers1958@gmail.com）※メアド変更しています。
※受付の確認メールがお申込みから24時間たってもない場合は電話連絡をお願いします。
090-3722-3154（フクマス）まで
締切 講習会2日前まで
主催 大阪ノルディックウォーカーズ（http://nordicmama.jugem.jp/）
協力 株式会社キャラバン LEKI（https://www.caravan-web.com/nw/）
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シティスタイル 「日本橋・隅田川フィットネス講習会」基礎固めクラス
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体幹コンディショニング！！
スポーツ、健康・医療、ファッション分野の専門家たちによって創作されたプログラムを活用。
機能解剖に基づき、効果を引き出すシンプル動作やグループセッションによる反復補正。
開放的な隅田川テラスで楽しくステップアップ！！
・日時 2019年2月24日（日）9:45～12:00。
・会場 隅田川テラス、浜町公園、中央区立総合スポーツセンター（日本橋浜町2-59-1）。
・対象 本講習会「初心者クラス」を受講された方。
・詳細 ホームページ「日本橋・隅田川フィットネス講習会」 https://sumidariverside.jimdo.com/
・申込＆問合せ メールにて。 nw.yoboiryo@gmail.com 若鍋
・主催 予防医療フィットネス研究会
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