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10月
2
【ノルディックウォーキング】NHK学園市川 『体幹!!ノルディックウォーキング』1日特別講座 @ 【千葉県】NHK学園市川オープンスクール
10月 2 @ 9:30 AM – 12:15 PM

NHK学園市川 『体幹!!ノルディックウォーキング』1日特別講座

 

本講座「体幹!!ノルディックウォーキング」3ヵ月コースの内容を体験していただける特別講座です。

2本のポールを活用して、心身調整(コンディショニング)する「シティスタイル」の最新フィットネス!!

10種類以上のフォームや練習方法をご紹介。ご自分の目的に合った運動スタイルを見出してみましょう。

「カラダのため」「適切なフォームのため」に、失敗しないポールの選び方もご案内します。

まずは、レンタルポールで体感してみましょう。

 

◆日 時 2019年10月2日(水) 9:30~12:15

◆会 場 NHK学園市川(JR市川駅 ザ・タワーズウエスト45階)。江戸川テラス、など

◆内 容 基礎テクニック実技、さまざまなフォーム紹介、室内レクチャー、など。

◆対 象 未経験者。下記本講座受講を検討されている方。

◆特 記 フィットネス系の内容です。リハビリ系のプログラムとは異なります。

◆講 師 認定インストラクター。

◆参加費 ¥2,757 (レンタルポール代別途500円)

◆主 催 NHK学園・市川オープンスクール 047-325-8211

http://www.n-gaku.jp/lifelong-school/ichikawa/

 

==== 本講座 ==============

NHK学園市川 『体幹!!ノルディックウォーキング』 3か月コース

 

カルチャーです!!

バストアップ!!ヒップアップ!! 2本のポールを活用して、胸やお腹、背中やヒップなど体幹を深層部(インナーマッスル)から鍛え上げていく最新フィットネス!!

新進気鋭のNHK学園とカラダの専門家たちの予防医療フィットネスがコラボレーション。ファッション的で、アカデミックなカリキュラムができあがりました。

広々とした江戸川テラスで、緑豊かに、のびやかエクササイズ。10種類以上のステップワーク活用。全身をバランス良く整えられ、姿勢美人に。安全対策が施された街歩きも体感。躍動感、リズム感、スピード感も養っていきます。

東京湾や山並みも一望。ハイルーフでガラス張りの最上階スペースは開放的。大きなスクリーンを活用して解説される健康医療のレクチャー。身体の基本的な構造とともに、日常生活で起きやすい体調不全への対策など、「カラダのしくみ」についても本格的に学んでいきます。駅から直近の高層タワーはアクセスも快適!!非日常空間で、ファッショナブルに、こころとからだの調整をいかがでしょうか。

 

◆日 程  10月2日(水)、16日(水)、11月6日(水)、20日(水)、12月4日(水)、18日(水)。

◆時 間  10:00~12:00。

◆会 場  NHK学園市川(JR市川駅 ザ・タワーズウエスト45階)。江戸川テラス、など。

◆内 容  着実にステップアップしていくために各回テーマが組まれています。コンディショニング、室内

レクチャー、ビデオチェック、コース散策、など。

◆参加費  ¥16,542 (3か月分)。

◆問合せ  NHK学園・市川オープンスクール  047-325-8211

◆参 照   https://sumidariverside.jimdo.com/カルチャー/

 

【ノルディックウォーキング】NHK学園市川 『体幹!!ノルディックウォーキング』 3か月コース @ 【千葉県】NHK学園市川オープンスクール
10月 2 @ 10:00 AM – 12:00 PM

カルチャーです!!

バストアップ!!ヒップアップ!! 2本のポールを活用して、胸やお腹、背中やヒップなど体幹を深層部(インナーマッスル)から鍛え上げていく最新フィットネスです。

新進気鋭のNHK学園とカラダの専門家たちの予防医療フィットネスがコラボレーション。ファッション的で、アカデミックなカリキュラムができあがりました。

広々とした江戸川テラスで、緑豊かに、のびやかエクササイズ。10種類以上のステップワーク活用。全身をバランス良く整えられ、姿勢美人に。安全対策が施された街歩きも体感。躍動感、リズム感、スピード感も養っていきます。

東京湾や山並みも一望。ハイルーフでガラス張りの最上階スペースは開放的。大きなスクリーンを活用して解説される健康医療のレクチャー。身体の基本的な構造とともに、日常生活で起きやすい体調不全への対策など、「カラダのしくみ」についても本格的に学んでいきます。駅から直近の高層タワーはアクセスも快適!!非日常空間で、ファッショナブルに、こころとからだの調整をいかがでしょうか。

 

・時 間  10:00~12:00。

・日 程  10月2日(水)、10月16日(水)、11月6日(水)、11月20日(水)、12月4日(水)、

12月18日(水)。

・会 場  NHK学園市川(JR市川駅 ザ・タワーズウエスト45階)。江戸川テラス、など。

・内 容  着実にステップアップしていくために各回テーマが組まれています。コンディショニング、室内

レクチャー、ビデオチェック、コース散策、など。

・特 記  フィットネス系の内容です。リハビリ介護系のプログラムとは異なります。

・講 師  協会認定インストラクター。

・参加費  ¥16,542 (3か月分)。

・主 催  NHK学園・市川オープンスクール  047-325-8211

http://www.n-gaku.jp/lifelong-school/ichikawa/

 

★まずは体験講座(10月2日)から!!お気軽にお問合わせください。

 

・参 照   https://sumidariverside.jimdo.com/カルチャー/

【机上講座】国際山岳ガイド近藤謙司の山道具研究会・BC DAY @ キャラバン 巣鴨店
10月 2 @ 6:30 PM – 8:30 PM

今年も雪のシーズンに備え、バックカントリーの基礎知識や装備、リスクなどをスライドを交え解説します。

(株)アドベンチャーガイズの代表も務める国際山岳ガイド、近藤謙司氏による『AG無料講演会』。
10月2日(水)開催予定の『山道具研究会 バックカントリーDAY』をご紹介します。
https://adventure-guides.co.jp/news/news-caravan20191002

たくさんある山道具、いったい何を選んだら良いのだろう?具体的な使用方法がイマイチ???など、1人ではどれを購入して良いのか迷ってしまう登山道具。

登攀用具も多数取り扱う(株)キャラバン本社8階を会場に、近藤謙司氏を講師にお迎えして開催致します。

【キャラバンショップ巣鴨店】で取り扱っている商品を実際に「見て」「触って」使い方を直接学べる絶好の機会となりますので、ぜひ事前申込みの上ご参加いただければと思います。
皆さまのご参加、お待ちしております。

日時:10月2日(水)
時間:18時30分~20時00分まで
場所:(株)キャラバン本社8階
※参加費無料、事前申込み

お申込みは(株)アドベンチャーガイズ、下記URLから。
https://adventure-guides.co.jp/news/news-caravan20191002

10月
5
【ノルディックウォーキング】萩 ノルディックウォーキング練習会 @ 【山口県】萩セミナーハウス
10月 5 @ 8:00 AM – 9:00 AM

萩セミナーハウス主催 ノルデイックウォーキングの練習会です。

初めての方の参加もOKです

参加費:500円 ポール貸出:無料

 

萩セミナーハウス TEL 0838-21-7501

【ノルディックウォーキング】10月5日(土) クラブ関東主催:①初心者体験会(初心者向け)、②とにかく歩きたい(経験者向け)開催について(江東区亀戸スポーツセンター) @ 【東京都】江東区亀戸スポーツセンター
10月 5 @ 9:30 AM – 12:00 PM

ノルディックウォーキングクラブ関東主催

・初心者向け『初心者体験会』

・経験者向け『とにかく歩きたい』

クラブ関東では、初心者向け、経験者向けの2つ

のコースを開催しております。

これからノルディックウォーキングを始めてみたい方や

まずは基本のフォームをしっかり身につけたい方には、

初心者向け『初心者体験会』をお勧めします。

日本ノルディックフィットネス協会公認インストラクター

がわかりやすくご指導いたします。

 

すでにノルディックウォーキングを経験されている方

で少し長い距離を歩いてみたい方には、経験者向け

『とにかく歩きたい』をお勧めします。

細かなテクニックを身につけることよりも、周りの景色

を感じたり、参加者同士で楽しく会話したり、とにかく

楽しんでノルディックウォーキングすることをモットー

としております。

ぜひ、ご参加をお待ちしております。

日時:10月5日(土)9時30分~12時

集合場所:亀戸スポーツセンター 1階ロビー集合

( 東京都江東区亀戸8-22-1)

JR総武線「亀戸駅」(北口)下車し東武亀戸線乗り換え

「亀戸水神」下車徒歩3分

歩くコース:亀戸中央公園から旧中川沿い(約5キロ程度)

参加費:500円(傷害保険料等を含む。)

レンタルポール:有

※初心者の方で、レンタルポールが必要な場合は、申込み

メールに「レンタルポール希望」と明記のうえ、お申し

出ください。(レンタルポール代別途500円)

ただし、数に限りがありますのでご了承ください。

荷物預かり:無し

申し込み:参加ご希望の日時、お名前、携帯電話番号、年令

希望するコース

①初心者体験会

②とにかく歩きたい

を明記のうえ、下記メールアドレスまでお送りください。

info.nwck@gmail.com

雨天などで中止の場合は、前日夜7時までにクラブ関東ブログに掲載。

ノルディックウォーキングクラブ関東ブログはこちら

(フェイスブックには、日々の活動報告を掲載しています。

ぜひ、ご覧ください!!)

http://nwck.blog.fc2.com/

また、クラブ関東では、クラブ員を随時募集中です。

私たちと一緒に講習会やクラブイベントを盛り上げていきたいと

お考えの方がいらっしゃいましたら、メールにてお問い合わせ

ください。

毎回、講習会終了後に、クラブ員による定例会を開催し、そこで

クラブ運営やイベントに関する打合せを行なっています。

気になる方は、定例会の見学も可能ですので、お気軽にお声掛け

ください。

【ノルディックウォーキング】中央区立総合スポーツセンター主催   ノルディックウォーキング教室  3か月コース @ 【東京都】中央区立総合スポーツセンター
10月 5 @ 9:30 AM – 10:45 AM

東京・日本橋から「シティスタイル」フィットネスを発信!!

週末をさらに快適に。空高い、隅田川テラスでのエクササイズは開放的。

スポーツ、ファッション、健康医療の専門家たちがプロデュース。従来のノルディックウォーキングに、最新理論、最新知見も導入。効果的に、すっきりと、カラダの基礎をシェイプアップ!!

首都圏ならではのアクセスの良さ。駅直近、シャワー完備の充実した施設で、アフターも快適。

毎週土曜の午前中、非日常空間で、姿勢美人へ!! さあ、始めましょう!!

 

◆日 程 2019年10月5日(土)~12月14日(土)の毎週土曜日。11月23日(土祝)は休み。

◆時 間 9:30~10:45(実技約50分間)。

◆会 場 中央区立総合スポーツセンター、隅田川テラス、浜町公園、ほか。

◆対 象 未経験者。2km以上継続して歩ける方。おおむね時速5km。

◆特 記 フィットネスエクササイズです。介護予防・リハビリ系の内容とは異なります。

◆内 容 はじめからじっくり学ぶプログラム(詳細最下段)。室内レクチャー。ビデオチェック、ほか。

◆講 師 臨床系コンディショニングトレーナー、協会認定インストラクター、ほか。

◆費 用 6,000円(3か月分)。 ※貸出用専用ポール1回ごと500円。

◆申込み 中央区立総合スポーツセンター 指定管理者シンコースポーツ(株)

http://www.chuo-sports.jp/fleely.html

◆問合せ 03-3666-1501

 

★事前説明会&体験会あります。9月28日(土)!!

まずはレンタルポールで体感してみましょう。

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★「はじめからじっくり学ぶ」プログラム

・第1クール:専用ポールの扱い方、基礎的なカラダの使い方、社会に適応する手順、など。

・第2クール:さまざまな動作をやってみる、からだの基本構造を学ぶ、など。

・第3クール:効果を出す手順、フォームの使い分け、ライフスタイルへの導入ヒント、など。

参照 https://sumidariverside.jimdo.com/スポーツ教室

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10月
6
【ノルディックウォーキング】山口ノルディックウオーキングクラブ 練習会 @ 【山口県】山口市阿知須 きらら博記念公園 東駐車場
10月 6 @ 8:00 AM – 9:00 AM

山口ノルディックウォーキングクラブの練習会です

ビジター、初めての方の参加OKです

参加無料です ポール貸出無料。

申し込み メールにて yamaguchinordic@gmail.com

10月
8
【机上講習会】山に登るためのWork Shop 2019 ~登山の安全を考える4~ @ 【東京都】キャラバン本社
10月 8 @ 6:30 PM – 8:00 PM

山に登るためのWork Shop 2019

○登山をはじめたい
○登山を始めたけれどわからないことがある
○登山はベテラン、けれど、いまさら聞けないことがある
などなど、登山に対して疑問をお持ちの方は多いのではないでしょうか。
そんな疑問に経験豊富な講師がこれまでの登山経験を元に計画、技術、考え方、あそび方などの
疑問点をお答えし解決するワークショップです。

【詳細】
日程:下部開催予定をご確認ください
時間:18:30~20:00(終了予定)
場所:(株)キャラバン 本社8階 レセプションルーム
(巣鴨駅より徒歩3分/東京都豊島区巣鴨1-25-7)
参加費:無料
お申し込み:要参加予約(下記連絡先、大津までMail、TEL、FAXにてお申込みください)

当日はキャラバン巣鴨店(キャラバン本社ビル1階)にて受け付けを行います。
TEL:03-3944-2426
HP:https://www.caravan-web.com/shoplist/sugamo/

ご参加の方にはキャラバンショップでご使用いただける割引券をプレゼントします。
*日程・内容は変更の場合もあります。HP 等でご確認ください。

主催:無名山塾・遠足倶楽部/こぐま自然クラブ/JMIA 日本登山インストタクターズ協会
協力:株式会社 キャラバン

【連絡先】
こぐま自然クラブ 大津洋介
TEL 090-8518-6076
FAX 03-6745-2673
MAIL koguma123@gmail.com
HP:http://koguma.sun.bindcloud.jp/index.html

【開催予定】
1月8日(火) 地形図を広げてみよう −等高線と地形を見極める−
2月5日(火) 山でバテないために −トレーニングを考える−
3月5日(火) 登山の安全を考える −スマホGPS を使ってみよう−
4月9日(火) 登山の安全を考える −登山のヒヤリハット−
5月14日(火) 登山装備をチェックする −いざ 夏山へ−
6月11日(火) 登山の安全を考える −岩場やガレ場の通過とロープ結び方−
7月2日(火) 山の自然観察術 −高山植物をみよう−
8月6日(火) 登山の安全を考える −自然災害と危険⽣物−
9月10日(火) 地形図を広げてみよう −シミュレーション登山のすすめ−
10月8日(火) 登山の安全を考える −もしもピンチに追い込まれたら−
11月12日(火) 山の自然観察術 −山のオモシロ地形−
12月3日(火) 地形図を広げてみよう −あの山は?山座同定術−

10月
9
【ノルディックウォーキング】【ノルディックウォーキング Class1】 -For Beginner- 初心者・初級者向 @ 【大阪府】【服部緑地】 大阪府豊中市
10月 9 @ 8:30 AM – 10:30 AM

【ノルディックウォーキング Class1】 -For Beginner- 初心者・初級者向

 

◇開催日  : 2019年 10月9日(水 曜日) 雨天中止

◇集合時間 : AM8:20

◇講習時間 : AM8:30~AM10:30

◇受講費用 : ¥1,700 初回レンタルポール無料 (保険加入費込)

◇開催場所 : 【服部緑地】 大阪府豊中市服部緑地1-1

北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分 (地下鉄御堂筋線直結)

◇申込定員 : 10名 (定員になり次第〆切)

◇募集〆切 : 10月6日(日 曜日)PM6:00まで

 

◇講習内容 : スポーツレベルのノルディックウォーキング習得を目標とします。正しい姿勢を維持するエクササイズを取り入れ、個別に目標や改善点を指導します。運動制限が無く、10分程度の早歩きができる方なら、どなたでも参加できます。ノルディックウォーキングで確実な効果を期待する方や、さらに上達を目指す方は一度受講してみてください。上達すれば、Class2(中上級クラス)にレベルUPできます。(体力に自信のない方はClass Zeroからご参加ください)

 

◇申込方法 : 下記店舗店頭-随時受付(ご来店特典有)。またはメール、TELにてお込みください。メールでのお申込みの場合は、翌営業日に必ず返信しております。返信が無い場合、お電話での確認をお願い致します。

*指導者のご参加は先に所属団体(店舗)をお知らせください。

 

◇持物服装 : 動きやすい服装(伸びない長ズボンは不可)、履きなれた運動靴。帽子。荷物が入るリュック等(必ず両手を開けてください)、飲料水。

その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、着替え等(終了後店舗にご来店いただければ更衣室が有ります)

 

◇注意事項 : 天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。

集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にご連絡をいたします。

 

◇おしらせ : 全てのクラスを投稿していません。その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照↓↓)からご確認いただけます。

 

◇主催者  : ハイキングサポートショップ グラン ティエラ

〒564-0063 大阪府吹田市江坂町5-14-8 1F

AM11:00~PM7:00 月曜定休

TEL/FAX : 06-6170-7551

Mail   : gran_tierra@blue.ocn.ne.jp

URL : http://gran-tierra.blue.mepage.jp/

10月
12
【ノルディックウォーキング】万博記念公園アウリンコ初心者講習&定例会 @ 【大阪府】万博記念公園
10月 12 @ 9:45 AM – 11:45 AM

ノルディックウォーキングサークル アウリンコ

 

【万博記念公園公園初心者講習・定例会のご案内】

 

ノルディックウォーキングの基本メソッドに基づいて公認インストラクターが

 

健康維持、向上目的の方やスポーツとして姿勢改善につながるノルディックウォーキングの

 

基本を講習させていただきます。ご年齢や運動能力に関係なく、身体のへの効果、運動後の

 

爽快感を感じていただけます。お気軽にご参加ください。

 

開 催 日:10月12日(土)11月9日(土)12月14日(土)

 

※毎月、第2土曜日に開催しています。

 

集合場所:万博記念公園内 上の広場

 

集合時間:9時40分(解散は11時30分ごろ)

 

参 加 費:800円(内訳レンタルポール代600円・保険料、参加費200円)

 

レンタルポール:前日の午後5時までに必ずお申し込みください。

お申し込み先:

スポーツショップ㈱クロス(KNWA・アウリンコサポートショップ)へ

※ポールのご購入:目的にあった正しい専用ポールの販売もしております。

以下の必要事項をメール、お電話にてお知らせください。※は必須

【※お名前: 】【性別、ご年齢】【※お電話番号: 】【ご住所: 】【ご質問など: 】

■Email:nw.cross3@gmail.com

TEL:06-6768-3438 (火曜定休日・申し込み受付はAM11時~PM6時の間)

緊急連絡先:サークル代表 岡本 携帯電話 090-1074-7853

関西ノルディックウォーキング協会事務局 携帯電話 080-9750-0723

【開講の判断】

講習日当日の午前7時のNHKニュースにおいて、開催時間、場所の

降水確率が50%以上の場合はを中止。

※お申し込みの方へ中止のご連絡は致しませんのでご了承ください。

協力:(一社)関西ノルディックウォーキング協会・スポーツショップ㈱クロス