新丸子駅付近の多摩川河川敷や近くの公園を歩きます。
日時：11月15日（火） 10時～12時
集合場所：ポディア武蔵小杉店
川崎市中原区新丸子東1-789
最寄駅東急東横線新丸子駅駅 徒歩3分
申込先：044-281-7446 ポディアまで（10時～18時：日曜定休）
申し込み締め切り：前週土曜18時まで
参加費：500円（レンタルポール別途500円）
持ち物：両手の空くようなウエストバックかリュックサック、
薄手の手袋、飲み物。動きやすい服装でお越しください。
登山は非日常世界、そこかしこに危険が潜んでいます。そんな登山を安心して、安全に実行するために山の危険について考え、同時に登山する中での自然の楽しみ方を紹介していきます。
開催方法につきましては、オンラインでの配信をとなります。
※ご参加には事前のお申し込みが必要です。
尚、今後の状況により内容や時間、開催方法等を変更させていただく場合がございます。
変更の際は改めてご案内させていただきます。
【開催時間】
20:30～21:30
【開催場所】
オンラインにて実施（要事前申込/お申込み後、事前に招待のご連絡をいたします）
【お申し込み】
こちらのフォームよりお申し込みください
【連絡先】
無名山塾・こぐま自然クラブ
HP http://koguma.sun.bindcloud.jp/
【オンライン開催予定】
7月12日(火) 槍ヶ岳の自然と登り方
9月13日(火) コンパスフル活用(その1)
10月4日(火) 天気予報の読み方
11月15日(火) コンパスフル活用(その2)
12月13日(火) 「島の山」のはなし（伊豆諸島・小笠原の山々）
【対面開催予定】
7月9日(土) 槍ヶ岳の自然と登り方
9月10日(土) コンパスフル活用(その1)
10月1日(土) 天気予報の読み方
11月12日(土) コンパスフル活用(その2)
12月10日(土) 「島の山」のはなし（伊豆諸島・小笠原の山々）
【100まで歩くノルディックウォーキング教室】 ― Class ZERO（初心者向）―
◇講習内容 ： ノルディックウォーキングの基礎を学び、体の機能を回復する歩行を実践します。運動や体力に自信のない方、足腰に不安を感じる方に向けた緩やかなプログラムです。ウォーキングをしながらトラブル解消と体力向上を目指します。 (上達した人はClass1へステップアップできます)
◇対象者 ： 歩行に支障が無い方。補助器具(杖等)なしで、1時間以上歩ける方
＊指導者のご参加は先に所属団体（店舗）をお知らせください。
◇開催日 ： 2022年 11月16日（水 曜日） 雨天中止
◇集合時間 ： AM8：50
◇講習時間 ： AM9：00～AM10：30
◇受講費用 ： ￥1,400（保険費用込） レンタル￥500（初回無料）
◇開催場所 ： 【服部緑地内】大阪府豊中市服部緑地1-1
北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分 （地下鉄御堂筋線直結）
◇申込定員 ： 10名 （定員になり次第〆切）
◇募集〆切 ： 11月13日（日曜日）PM6:00まで
◇申込方法 ： 下記店舗店頭－随時受付。またはメール、お電話にてお申込みください。
メールでのお申込みの場合は、翌日中に必ず返信しております。返信が無い場合、届いていない可能性がありますので、お電話での確認をお願い致します。
◇持物服装 ： 動きやすい服装（伸びない長ズボンは不可）、履きなれた運動靴。帽子。荷物が入るリュック等（必ず両手を開けてください）、飲料水。
その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、
◇注意事項 ： 天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にお伝えいたします。
◇おしらせ ： その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照)からご確認いただけます。
◇主催者 ： ハイキングサポートショップ グラン ティエラ
〒564-0063 大阪府吹田市江坂町5-14-8 1F
AM11:00～PM7:00 月曜定休
TEL ： 06-6170-7551
Mail ： gran_tierra@blue.ocn.ne.jp
【ノルディックウォーキング Class1】 -For Beginner- 初心者・初級者向
◇開催日 ： 2022年 11月17日（木 曜日） 雨天中止
◇集合時間 ： AM8：20
◇講習時間 ： AM8：30～AM10：30
◇受講費用 ： ￥1,700（保険費用込） レンタル￥600（初回無料）
◇開催場所 ： 【服部緑地】 大阪府豊中市服部緑地1-1
北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分 （地下鉄御堂筋線直結）
◇申込定員 ： 6名 （定員になり次第〆切）
◇募集〆切 ： 11月13日（日 曜日）PM6:00まで
◇講習内容 ： スポーツレベルのノルディックウォーキング習得を目標とします。正しい姿勢を維持するエクササイズを取り入れ、個別に目標や改善点を指導します。運動制限が無く、15分程度の早歩きができる方なら、どなたでも参加できます。ノルディックウォーキングで確実な効果を期待する方や、さらに上達を目指す方は一度受講してみてください。（上級者向のClass2。低体力者向のClass Zeroも開催しております。）
◇申込方法 ： 下記店舗店頭－随時受付（ご来店特典有）。またはメール、TELにてお込みください。メールでのお申込みの場合は、翌営業日に必ず返信しております。返信が無い場合、お電話での確認をお願い致します。
＊指導者のご参加は先に所属団体（店舗）をお知らせください。
◇持物服装 ： 動きやすい服装（伸びない長ズボンは不可）、履きなれた運動靴。帽子。荷物が入るリュック等（必ず両手を開けてください）、飲料水。
その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、着替え等（終了後店舗にご来店いただければ更衣室が有ります）
◇注意事項 ： 天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。
集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にご連絡をいたします。
◇おしらせ ： 全てのクラスを投稿していません。その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照↓↓)からご確認いただけます。
◇主催者 ： ハイキングサポートショップ グラン ティエラ
〒564-0063 大阪府吹田市江坂町5-14-8 1F
AM11:00～PM7:00 月曜定休
TEL/FAX ： 06-6170-7551
Mail ： gran_tierra@blue.ocn.ne.jp
【50代からの心身調整ウォーキング教室・横浜三ツ池クラス 体験会】
ノルディックウォーキングしながら心身調整（コンディショニング）するミニグループレッスンです。 スポーツセンター主催の教室やカルチャースクール、予防医療フィットネス研究会主催の講習会などで、これまでのべ１万名を指導してきた担当講師が、緑豊かな三ッ池公園でカラダづくりをお手伝いさせていただきます。
猫背が気になる方、自粛疲れで心身がすっきりしない方、何か運動を始めたい方、テレワーク中の方の運動不足解消にも、週に１回短時間の屋外フィットネス！！
季節を感じながらのリズミカルなウォーキングで幸せホルモン倍増? カラダもココロもすっきり、ポッカポカ。
まずはお気軽に体験を。 ご参加をお待ちしております。
日時： １１月１７日（木） １０:１５～１１:１５
会場： 神奈川県立三ツ池公園（横浜市鶴見区）
対象： 運動に制限のない女性。１０分以上続けて歩ける方。
内容： カラダを整える目的のフィットネスエクササイズ。リハビリの内容とは異なります。
参加費： 1回５００円 （レッスン代、レンタルポール代など含む、体験特別価格。）
申込み・問合せ： ポールdeコンディショニング 若鍋由美子
専用アドレス pole.de.con.yoko@gmail.com
申込みは、件名に「三ツ池体験会申し込み」、本文に「①参加日 ②氏名 ③電話番号 ④年齢 」を明記にて専用アドレスへ。
詳細は、お申込みの方へご案内させていただきます。
2本の専用ポールを使い誰にでもできる無理のないスポーツとして効果の高いフィットネスウォーキングです。
全身運動のため生活習慣病の予防と改善につながります。男女年齢問わずどなたでもお気軽にご参加ください。
日本ノルディックウォーキング協会インストラクターがご案内いたします。
・開催日時：11月19日（土）
・開催場所：横浜市鶴見区４－３７（芦穂崎公園・鶴見川遊歩道）
・集合場所：足穂崎公園（鶴見税務署裏）
・集合時間：9時30分
・終了時間：11時30分
・参加費：500円（レンタルポール別途500円）
・申込み締切日：11月17日（木）
・申込時：住所、氏名（フリガナ）、生年月日、ご連絡先電話、レンタルポール（要・不要）
・持ち物：両手使用のため、リュックサック（ウエストポーチ）ご用意、飲料水、マスク、消毒液、保険証
・主催者：IBS石井スポーツ株式会社内
IBSノルディックウォーキングクラブ
・お問合せ先：電話０４５－５０４－９５２０（月～金10時～15時）内田
FAX０４５－５０４－８７４５
Email: uchida-h@ibs-ishii-sports.co.jp
ノルディックウォーキング初心者体験会（日比谷公園）
主 催 （株）キャラバン たのしむ会
集合場所 日比谷公園・健康広場
※※この体験会は、初めてノルディックウォーキングを体験される方、ポールを買ったが使い方が良く分からない方など、初心者を対象とした体験会となります※※
★★★集合場所にご注意ねがいます★★★
開始時間 １０時（９時４５分集合）
終了時間 １２時００分頃
参加費 １，０００円（保険代込／レンタルポール代込）
※LEKIノルディックウォーキング専用ポールをご持参の方は500円割引いたします
※レンタルポールのご利用は事前のお申し込みが必要です
申込み必要、前日の正午（12時）まで
※変更の場合がありますので必ずお申し込みください。詳細をご連絡いたします。
ポールの付け方・調節→ウォーミングアップ→ポールの使い方→日比谷公園内をノルディックウォーキング→クールダウン 約1時間半のレクチャーです。
＜お申込み＞
※お申込方法：
①申し込みフォーム：https://www.caravan-web.com/nw/taikenkai/
②メール：、メールアドレス：nfw@@caravan-nature.co.jp（＠を１つ削除しメールをお送りください。）宛てにお送りください。
③ＦＡＸ：０３－３９４４－６５４０
④お電話：０３－３９４４－２３３１（ノルディックウォーキングご参加の旨お申しください。）
※メール・FAXの場合は下記の必要事項をお書のうえお申込ください。
お名前：
電話番号：
生年月日：
性別：
郵便番号：
住所：
参加日：
レンタルポール必要・不要：
メールアドレス：
今までに参加したことがある・はじめて参加する。
【ご注意】メールアドレスが携帯電話の方はパソコンからのメール（@caravan-nature.co.jp）が受信できるように設定をお願いいたします。
お申込み後、集合場所などの詳細をお知らせいたします。５日以上返信が届かない場合はその旨ご連絡ください。
雨の場合は中止とさせていただきます。
（ご記入頂いた個人情報については、当日の保険加入のために使用しております。あらかじめご了承ください。）
お問合せ TEL 03-3944-2331（株式会社 キャラバン）
担当 伊藤・梶浦・岡田
【ノルディックウォーキング Class1】 -For Beginner- 初心者・初級者向
◇開催日 ： 2022年 11月20日（日 曜日） 雨天中止
◇集合時間 ： AM8：20
◇講習時間 ： AM8：30～AM10：30
◇受講費用 ： ￥1,900（保険費用込） レンタル￥600（初回無料）
◇開催場所 ： 【服部緑地】 大阪府豊中市服部緑地1-1
北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分 （地下鉄御堂筋線直結）
◇申込定員 ： 6名 （定員になり次第〆切）
◇募集〆切 ： 11月16日（水 曜日）PM6:00まで
◇講習内容 ： スポーツレベルのノルディックウォーキング習得を目標とします。正しい姿勢を維持するエクササイズを取り入れ、個別に目標や改善点を指導します。運動制限が無く、15分程度の早歩きができる方なら、どなたでも参加できます。ノルディックウォーキングで確実な効果を期待する方や、さらに上達を目指す方は一度受講してみてください。（上級者向のClass2。低体力者向のClass Zeroも開催しております。）
◇申込方法 ： 下記店舗店頭－随時受付（ご来店特典有）。またはメール、TELにてお込みください。メールでのお申込みの場合は、翌営業日に必ず返信しております。返信が無い場合、お電話での確認をお願い致します。
＊指導者のご参加は先に所属団体（店舗）をお知らせください。
◇持物服装 ： 動きやすい服装（伸びない長ズボンは不可）、履きなれた運動靴。帽子。荷物が入るリュック等（必ず両手を開けてください）、飲料水。
その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、着替え等（終了後店舗にご来店いただければ更衣室が有ります）
◇注意事項 ： 天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。
集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にご連絡をいたします。
◇おしらせ ： 全てのクラスを投稿していません。その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照↓↓)からご確認いただけます。
◇主催者 ： ハイキングサポートショップ グラン ティエラ
〒564-0063 大阪府吹田市江坂町5-14-8 1F
AM11:00～PM7:00 月曜定休
TEL/FAX ： 06-6170-7551
Mail ： gran_tierra@blue.ocn.ne.jp
千葉県成田市で開催しているノルディックウォーキングの定例会です。
引き続き新型コロナウイルス感染対策にご協力お願いいたします。
※新型コロナウィルス感染拡大の防止の為、当日朝の検温、マスク着用、ソーシャルディスタンスでの実施ご協力お願いいたします。
※夏季時期につきましては状況によって熱中症予防の為マスクは外していただく場合もあります。
日程：11月20日 日曜日
（雨天の場合、開催日前日の夕方の予報降水確率70％以上の場合は中止その他中止の場合がありますので事前申込が必要です。）
主催：F-STYLE 担当：藤川義文
開催場所：重兵衛スポーツフィールド（中台運動公園）周辺
集合場所：重兵衛スポーツフィールド体育前（中台体育館玄関前）
最寄駅：成田線 成田駅（駅より徒歩約１0分）
集合時間：午前9：00 所要時間：1時間30分程度（終了予定10：30～45）※天候条件によっては早期終了させていただくこともあります。
参加費：￥５００ レンタルポール：￥５００（ポールご持参の方は不要です。）
※ポールのお持ちでない方はレンタルポールをお申し込み下さい。
服 装：ウォーキングや運動に適した服装
携行品：水等の飲み物（必携）、タオル、サングラス、薄手の手袋、携帯電話等、マスク着用（出来れば熱中症予防の為クールタイプが望ましい）
☆携行品はウエストポーチやリュックにまとめてお持ちください。
☆体調を整えた上でご参加願います。
お申込み：開催前日の正午受付締切（必ず事前申込願います。詳細をご案内します）
募集人数20名
※グループLINEの方は人数制限関係無しにお申し込み下さい。
TEL：090-2726-5999 または Ｇメール：spoluxury@gmail.com 藤川義文
☆お申し込み時には必ず以下のことをお知らせ下さい☆
ご参加希望日・お名前（フリガナ）・連絡が取れる電話番号・年齢・性別
レンタルポール必要の有無・ご住所（郵便番号含む）・eメール ｏｒ Ｇメールアドレス
ノルディックウォーキングの経験（初めて/初心者/中級以上等）
【50代～姿勢評価で意識が変わる！猫背改善ノルディックウォーキング】
休日の朝を有意義に＆快適に!
ノルディックウォーキングしながら、カラダを整える初めての方向けの体験講座です。
「日本橋・隅田川フィットネス講習会（予防医療フィットネス研究会主催～2020年2月）」などでの指導歴約１０年の女性インストラクターが、カラダづくりをお手伝いさせていただきます。
最先端のAI姿勢分析システム「シセイカルテ」により、身体の歪みを数値化、可視化します。猫背が気になる方、 運動が苦手な方、運動不足が気になる方にも、まずはご自分の姿勢をチェックして、適切な動作を確認してみませんか。
都会のまん中とは思えない空間でココロも晴れ晴れ。 運動ですっきりした後にお食事やショッピングも楽しめる日本橋開催。 充実した休日になることに間違いなし！
女性のおひとり参加も安心、大歓迎！ スポーツの秋の今こそ始めどきです。
日時： １１月２０日（日） 1０:００～1１:３０
会場： 隅田川テラス、浜町公園 （都営地下鉄新宿線浜町駅徒歩２分）
対象： 運動に制限のない成人。グループレッスンを楽しめる方。
参加費： 1回5,５00円 (先着2名早割あり) 。 講習費、レンタルポール、姿勢評価「シセイカルテ」、保険など含む。
担当： JNWA上級インストラクター 若鍋由美子
その他詳細・申込み・問合せ：下記URL（ストアカページ）から
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
50代～姿勢評価で意識が変わる！猫背改善ノルディックウォーキング
・11月20日(日) 10:00～