【ノルディックウォーキング Class1】 -For Beginner- 初心者・初級者向
◇開催日 : 2019年 11月3日(日 曜日) 雨天中止
◇集合時間 : AM8:20
◇講習時間 : AM8:30~AM10:30
◇受講費用 : ¥1,700(保険加入費込) 初回レンタルポール無料
◇開催場所 : 【服部緑地】 大阪府豊中市服部緑地1-1
北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分 (地下鉄御堂筋線直結)
◇申込定員 : 10名 (定員になり次第〆切)
◇募集〆切 : 10月30日(水 曜日)PM6:00まで
◇講習内容 : スポーツレベルのノルディックウォーキング習得を目標とします。正しい姿勢を維持するエクササイズを取り入れ、個別に目標や改善点を指導します。運動制限が無く、10分程度の早歩きができる方なら、どなたでも参加できます。ノルディックウォーキングで確実な効果を期待する方や、さらに上達を目指す方は一度受講してみてください。上達すれば、Class2(中上級クラス)にレベルUPできます。(体力に自信のない方はClass Zeroからご参加ください)
◇申込方法 : 下記店舗店頭-随時受付(ご来店特典有)。またはメール、TELにてお込みください。メールでのお申込みの場合は、翌営業日に必ず返信しております。返信が無い場合、お電話での確認をお願い致します。
*指導者のご参加は先に所属団体(店舗)をお知らせください。
◇持物服装 : 動きやすい服装(伸びない長ズボンは不可)、履きなれた運動靴。帽子。荷物が入るリュック等(必ず両手を開けてください)、飲料水。
その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、着替え等(終了後店舗にご来店いただければ更衣室が有ります)
◇注意事項 : 天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。
集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にご連絡をいたします。
◇おしらせ : 全てのクラスを投稿していません。その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照↓↓)からご確認いただけます。
◇主催者 : ハイキングサポートショップ グラン ティエラ
〒564-0063 大阪府吹田市江坂町5-14-8 1F
AM11:00~PM7:00 月曜定休
TEL/FAX : 06-6170-7551
Mail : gran_tierra@blue.ocn.ne.jp
【ノルディックウォーキング Class1-Advance】 - 中級者向 –
◇講習内容 : アドバンスクラスは、アレンジウォーキングを中心とし、基本の歩行姿勢の指導はありません。体力、歩行速度の強化を目的としたプログラムです。ハードなメニューを含んでおりますので、参加にはジョギング程度の体力が必要となります。当店Class1継続参加者、または中級レベルの実践者が対象です。
* フォームの獲得はClass2を受講してください。
◇開催日 : 2019年 11月4日(月曜祝日) 雨天中止
◇集合時間 : AM8:20
◇講習時間 : AM8:30~AM10:30
◇受講費用 : ¥1,800 (保険費用込)レンタルポール料¥700
◇開催場所 : 【服部緑地内】大阪府豊中市服部緑地1-1
北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分 (地下鉄御堂筋線直結)
◇申込定員 : 10名 経験者のみ (定員になり次第〆切)
◇募集〆切 : 10月30日(水曜日)PM6:00まで
◇申込方法 : 下記店舗店頭-随時受付。またはメール、TELにてお申込みください。メールでのお申込みの場合は、翌営業日中に必ず返信しております。返信が無い場合、お電話での確認をお願い致します。
*指導者のご参加は先に所属団体(店舗)をお知らせください。
◇持物服装 : 動きやすい服装(伸びない長ズボンは不可)、履きなれた運動靴・帽子・
飲料水・荷物が入るリュック等(必ず両手を開けてください)。
その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、着替え等(終了後店舗にご来店いただければ更衣室が有ります)
◇注意事項 : 天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。
集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にご連絡をいたします。
◇おしらせ : その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照)からご確認いただけます。
◇主催者 : ハイキングサポートショップ グラン ティエラ
〒564-0063 大阪府吹田市江坂町5-14-8 1F
AM11:00~PM7:00 月曜定休
TEL/FAX : 06-6170-7551
Mail : gran_tierra@blue.ocn.ne.jp
内容:初めての雪山体験
講師:山岳ガイド 武川俊二氏
※内容は変更となる場合がございます
時間:午後6時30分~8時00分
会場:キャラバン本社8F
※1Fキャラバン巣鴨店にお越しいただき、机上講座受講の旨お伝えください
お申込み:キャラバン巣鴨店店頭又はお電話にてお申し込みください(当日参加可)
お申込み・お問合せ
キャラバン巣鴨店
TEL 03-3944-2426
【机上講習会年間スケジュール】
第1回 2019年 5月 15日(水)どうしても覚えたい地図読み登山入門 その1
第2回 2019年 6月 5日(水)登山装備入門と山の天気
第3回 2019年 7月 9日(火)夏山入門 登山計画と装備のイロハ
第4回 2019年 9月 3日(火)どうしても覚えたい地図読み登山入門 その2
第5回 2019年 10月15日(火)秋山登山の魅力と季節の天気・地図読み入門
第6回 2019年 11月 7日(木)初めての雪山体験
【ノルディックウォーキング Class1】 -For Beginner- 初心者・初級者向
◇開催日 : 2019年 11月9日(土 曜日) 雨天中止
◇集合時間 : AM8:20
◇講習時間 : AM8:30~AM10:30
◇受講費用 : ¥1,700(保険加入費込) レンタル¥600(初回無料)
◇開催場所 : 【服部緑地】 大阪府豊中市服部緑地1-1
北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分 (地下鉄御堂筋線直結)
◇申込定員 : 10名 (定員になり次第〆切)
◇募集〆切 : 11月6日(水 曜日)PM6:00まで
◇講習内容 : スポーツレベルのノルディックウォーキング習得を目標とします。正しい姿勢を維持するエクササイズを取り入れ、個別に目標や改善点を指導します。運動制限が無く、10分程度の早歩きができる方なら、どなたでも参加できます。ノルディックウォーキングで確実な効果を期待する方や、さらに上達を目指す方は一度受講してみてください。上達すれば、Class2(中上級クラス)にレベルUPできます。(体力に自信のない方はClass Zeroからご参加ください)
◇申込方法 : 下記店舗店頭-随時受付(ご来店特典有)。またはメール、TELにてお込みください。メールでのお申込みの場合は、翌営業日に必ず返信しております。返信が無い場合、お電話での確認をお願い致します。
*指導者のご参加は先に所属団体(店舗)をお知らせください。
◇持物服装 : 動きやすい服装(伸びない長ズボンは不可)、履きなれた運動靴。帽子。荷物が入るリュック等(必ず両手を開けてください)、飲料水。
その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、着替え等(終了後店舗にご来店いただければ更衣室が有ります)
◇注意事項 : 天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。
集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にご連絡をいたします。
◇おしらせ : 全てのクラスを投稿していません。その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照↓↓)からご確認いただけます。
◇主催者 : ハイキングサポートショップ グラン ティエラ
〒564-0063 大阪府吹田市江坂町5-14-8 1F
AM11:00~PM7:00 月曜定休
TEL/FAX : 06-6170-7551
Mail : gran_tierra@blue.ocn.ne.jp
ノルディックウォーキングサークル アウリンコ
【万博記念公園公園初心者講習・定例会のご案内】
ノルディックウォーキングの基本メソッドに基づいて公認インストラクターが
健康維持、向上目的の方やスポーツとして姿勢改善につながるノルディックウォーキングの
基本を講習させていただきます。ご年齢や運動能力に関係なく、身体のへの効果、運動後の
爽快感を感じていただけます。お気軽にご参加ください。
開 催 日:11月9日(土)12月14日(土)2020年1月11日(土)
※毎月、第2土曜日に開催しています。
集合場所:万博記念公園内 上の広場
集合時間:9時40分(解散は11時30分ごろ)
参 加 費:800円(内訳レンタルポール代600円・保険料、参加費200円)
レンタルポール:前日の午後5時までに必ずお申し込みください。
お申し込み先:
スポーツショップ㈱クロス(KNWA・アウリンコサポートショップ)へ
※ポールのご購入:目的にあった正しい専用ポールの販売もしております。
以下の必要事項をメール、お電話にてお知らせください。※は必須
【※お名前: 】【性別、ご年齢】【※お電話番号: 】【ご住所: 】【ご質問など: 】
■Email:nw.cross3@gmail.com
■TEL:06-6768-3438 (火曜定休日・申し込み受付はAM11時~PM6時の間)
緊急連絡先:サークル代表 岡本 携帯電話 090-1074-7853
関西ノルディックウォーキング協会事務局 携帯電話 080-9750-0723
【開講の判断】
講習日当日の午前7時のNHKニュースにおいて、開催時間、場所の
降水確率が50%以上の場合はを中止。
※お申し込みの方へ中止のご連絡は致しませんのでご了承ください。
協力:(一社)関西ノルディックウォーキング協会・スポーツショップ㈱クロス
11月9日 @ 10:00 AM ? 12:00 PM
☆初心者の方を対象としたレクチャーを中心とします☆
講習内容 :ウォーミングアップ~歩き方の練習~周辺歩行~クールダウン
日本ノルディックウォーキング協会公認インストラクターが丁寧にご指導いたします。
日程:2019年11月9日(土) (雨天中止)
主催:キャラバン ici club イオン仙台店
開催場所:仙台駅東口~新寺の小径(変更する場合があります)
集合場所:仙台駅東口ペデストリアンデッキ
集合時間:午前9:50 所要時間:2時間程度(終了予定12:00)
参加費:1,000円(保険代/レンタルポール代込み)
LEKIノルディックウォーキングポールご持参で500円割引
参加費は当日、現地でのお支払いとなります。
服装 :ウォーキングや運動に適した服装
その他:両手が空けられるリュックやウエストバッグ、薄手の手袋、飲み物(必携)
☆体調を整えた上でご参加願います☆
お申込:開催日の2日前の正午受付締切(事前申込願います。)キャンセルは前日の正午までお願いいたします。
お申込は下記の方法にて
キャラバン ici clubイオン仙台店 5階 担当者:真島 TEL:022-796-8871
☆ レンタルポールが必要な方は申込時にお申し出下さい ☆
☆お名前・年齢・性別・住所・電話番号(携帯可)参加希望日をお伝え下さい☆
ノルディックウォーキングが初めての方対象の体験講習会です
参加費、ポール貸出共 無料です
申込先:山口市阿知須 阿知須地域交流センター
TEL:0836-65-2022
【ノルディックウォーキング Class2中上級】-Level Up Master1 Upper Body-
◇講習内容 :
Class2は経験者(中上級者)を対象に、上半身・下半身に分け、効果の高いフォームを身に付けることを目的としています。当店のClass1受講者と中級者以上が対象です。
マスター1では、腕・肩・体幹部に着目し、柔軟性UPと力の伝達方法の習得を目指します。お腹や腕のシェイプアップや、姿勢の改善に効果的なエクササイズです。ノルディックウォーキングに物足らなさを感じている方は、一度ご参加ください。ノルディックウォーキングがアクティブなスポーツであることを実感頂けるはずです。
◇開催日 : 2019年 11月10日(日 曜日) 雨天中止
◇集合時間 : AM8:20
◇講習時間 : AM8:30~AM10:30
◇受講費用 : ¥1,800 (保険加入費込)レンタルポール料別途¥700
◇開催場所 : 【服部緑地内】大阪府豊中市服部緑地1-1
北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分 (地下鉄御堂筋線直結)
◇申込定員 : 経験者のみ 8名 (定員になり次第〆切)
◇募集〆切 : 11月6日(水曜日)PM6:00まで
◇持物服装 : 動きやすい服装(伸びない長ズボンは不可)、履きなれた運動靴・帽子・
飲料水・荷物が入るリュック等(必ず両手を開けてください)。
その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、着替え等(終了後店舗にご来店いただければ更衣室が有ります)
◇申込方法 : 下記店舗店頭-随時受付(ご来店特典有)。またはメール、TELにてお申込みください。メールでのお申込みの場合は、翌営業日中に必ず返信しております。返信が無い場合、お電話での確認をお願い致します。
*指導者のご参加は先に所属団体(店舗)をお知らせください。
◇注意事項 : 天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。
集合場所は、お申し込み手違いを防ぐため、申込み完了時にご連絡致します。
* トレーニング中心なので、運動が苦手な方はClass1を続けて受講してください。
* Class2-Master2では下半身を重点的に指導しています。
◇おしらせ : その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照)からご確認いただけます。
◇主催者 : ハイキングサポートショップ グラン ティエラ
〒564-0063 大阪府吹田市江坂町5-14-8 1F
AM11:00~PM7:00 月曜定休
TEL/FAX : 06-6170-7551
Mail : gran_tierra@blue.ocn.ne.jp
ノルディックウォーキングサークル アウリンコ
【大阪城公園初心者講習・定例会のご案内】
ノルディックウォーキングの基本メソッドに基づいて公認インストラクターが
健康維持、向上目的の方やスポーツとして姿勢改善につながるノルディックウォーキングの
基本を講習させていただきます。ご年齢や運動能力に関係なく、身体のへの効果、運動後の
爽快感を感じていただけます。お気軽にご参加ください。
開 催 日:11月10日(日)11月23日(土)12月8日(日)12月28日(土)
※毎月、第2日曜日、第4土曜日に開催しています。
集合場所:JR大阪城公園駅駅・駅前の広場(階段下)
集合時間:9時(解散は11時ごろ)
参 加 費:800円(内訳レンタルポール代600円・保険料、参加費200円)
レンタルポール:前日の午後5時までに必ずお申し込みください。
お申し込み先:
スポーツショップ㈱クロス(KNWA・アウリンコサポートショップ)へ
※ポールのご購入:目的にあった正しい専用ポールの販売もしております。
以下の必要事項をメール、お電話にてお知らせください。※は必須
【※お名前: 】【性別、ご年齢】【※お電話番号: 】【ご住所: 】【ご質問など: 】
■Email:nw.cross3@gmail.com
■TEL:06-6768-3438 (火曜定休日・申し込み受付はAM11時~PM6時の間)
緊急連絡先関西ノルディックウォーキング協会事務局 携帯電話 080-9750-0723
【開講の判断】
講習日前日の午後7時のNHKニュースにおいて、講習日午前中の
大阪の降水確率が50%以上の場合はを中止。当日の天候が晴れていても中止になります。
※お申し込みの方へ中止のご連絡は致しませんのでご了承ください。
協力:(一社)関西ノルディックウォーキング協会・スポーツショップ㈱クロス