【ノルディックウォーキング Class1】 -For Beginner- 初級者向
◇開催日 : 2019年 3月6日(水 曜日) 雨天中止
◇集合時間 : AM8:20
◇講習時間 : AM8:30~AM10:30
◇受講費用 : ¥1,600 (講習費用+保険加入費+初回レンタルポール料込)
◇開催場所 : 【服部緑地内】大阪府豊中市服部緑地1-1
北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分 (地下鉄御堂筋線直結)
◇申込定員 : 10名 (定員になり次第〆切)
◇募集〆切 : 3月3日(日 曜日)PM6:00まで
◇講習内容 : スポーツレベルでノルディックウォーキングの習得を目標とします。正しい姿勢を維持する、軽いエクササイズを取り入れ、個別に目標や改善点を指導します。運動制限が無く、10分程度の早歩きができる方なら、どなたでも参加できます。ノルディックウォーキングで確実な効果を期待する方や、さらに上達を目指す方は一度受講してみてください。上達すれば、Class2(中上級クラス)にレベルUPできます。(体力に自信のない方はClass Zeroからご参加ください)
◇申込方法 : 下記店舗店頭-随時受付(ご来店特典有)。またはメール、TELにてお込みください。メールでのお申込みの場合は、翌営業日に必ず返信しております。返信が無い場合、お電話での確認をお願い致します。
◇持物服装 : 動きやすい服装(伸びない長ズボンは不可)、履きなれた運動靴。帽子。荷物が入るリュック等(必ず両手を開けてください)、飲料水。
その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、着替え等(終了後店舗にご来店いただければ更衣室が有ります)
◇注意事項 : 天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。
集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にご連絡をいたします。
◇おしらせ : その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照↓↓)からご確認いただけます。
◇主催者 : ハイキングサポートショップ グラン ティエラ
〒564-0063 大阪府吹田市江坂町5-14-8 1F
AM11:00~PM7:00 月曜定休
TEL/FAX : 06-6170-7551
Mail : gran_tierra@blue.ocn.ne.jp
東京・日本橋から「シティスタイル」フィットネスを発信!!
週末をさらに快適に。空高い、隅田川テラスでのエクササイズは開放的。
スポーツ、ファッション、健康医療の専門家たちがプロデュース。
10種類以上のステップワークと豊富なメニュー。
最新版カリキュラムで効果的に心身調整!!
首都圏ならでは、アクセスの良さは快適。
駅直近、シャワー完備の充実した施設。
アフターも快適。
毎週土曜の午前中、非日常空間で、姿勢美人へ!!
◆日程2019年1月26日(土)~3月23日(土)の毎週土曜日。
◆時間9:30~10:45(実技約50分間)。
◆会場隅田川テラス、浜町公園、中央区立総合スポーツセンター、ほか。
◆内容はじめからじっくり学ぶプログラム(詳細最下段)。室内レクチャー。ビデオチェック、ほか。
◆講師協会認定インストラクター、臨床医療系コンディショニングトレーナー、ほか。
◆募集未経験者。屋外にてグループエクササイズができる方。
◆対象2km以上継続して歩ける方。おおむね速度は1km12分。
◆特記フィットネス系プログラムのため、介護予防・リハビリ系とは異なります。
◆費用5,400円(3か月間分)。
◆申込み中央区立総合スポーツセンター
指定管理者シンコースポーツ(株)
http://www.chuo-sports.jp/fleely.html
◆問合せ03-3666-1501
★事前説明会&体験会あります。1月19日(土)!!
山口市阿知須 阿知須地域交流センター
10時から12時
初心者対象の 体験講習会です。
参加費・ポール貸出 無料です
申し込み:山口市阿知須地域交流センター
TEL0836-65-2022
【ノルディックウォーキング Class1】 -For Beginner- 初心者・初級者向
◇開催日 : 2019年 3月16日(土 曜日) 雨天中止
◇集合時間 : AM8:20
◇講習時間 : AM8:30~AM10:30
◇受講費用 : ¥1,600 初回レンタルポール無料 (保険加入費込)
◇開催場所 : 【服部緑地内】大阪府豊中市服部緑地1-1
北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分 (地下鉄御堂筋線直結)
◇申込定員 : 10名 (定員になり次第〆切)
◇募集〆切 : 3月13日(水 曜日)PM6:00まで
◇講習内容 : スポーツレベルのノルディックウォーキング習得を目標とします。正しい姿勢を維持する、軽いエクササイズを取り入れ、個別に目標や改善点を指導します。運動制限が無く、10分程度の早歩きができる方なら、どなたでも参加できます。ノルディックウォーキングで確実な効果を期待する方や、さらに上達を目指す方は一度受講してみてください。上達すれば、Class2(中上級クラス)にレベルUPできます。(体力に自信のない方はClass Zeroからご参加ください)
◇申込方法 : 下記店舗店頭-随時受付(ご来店特典有)。またはメール、TELにてお込みください。メールでのお申込みの場合は、翌営業日には返信しております。返信が無い場合、お電話での確認をお願い致します。
◇持物服装 : 動きやすい服装(伸びない長ズボンは不可)、履きなれた運動靴。帽子。荷物が入るリュック等(必ず両手を開けてください)、飲料水。
その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、着替え等(終了後店舗にご来店いただければ更衣室が有ります)
◇注意事項 : 天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。
集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にご連絡をいたします。
◇おしらせ : 全てのクラスを投稿していません。その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照↓↓)からご確認いただけます。
◇主催者 : ハイキングサポートショップ グラン ティエラ
〒564-0063 大阪府吹田市江坂町5-14-8 1F
AM11:00~PM7:00 月曜定休
TEL/FAX : 06-6170-7551
Mail : gran_tierra@blue.ocn.ne.jp
URL : http://gran-tierra.blue.mepage.jp/
ノルディックウォーキングクラブ関東主催
・初心者向け『初心者体験会』
・経験者向け『とにかく歩きたい』
クラブ関東では、初心者向け、経験者向けの2つ
のコースを開催しております。
これからノルディックウォーキングを始めてみたい方や
まずは基本のフォームをしっかり身につけたい方には、
初心者向け『初心者体験会』をお勧めします。
すでにノルディックウォーキングを経験されている方
で少し長い距離を歩いてみたい方には、経験者向け
『とにかく歩きたい』をお勧めします。
また、ノルディックウォーキングは、全身の筋肉の約90%
を使用しますので、下半身だけでなく、上半身にもバランス
良く筋肉をつけることが可能です。
ぜひ、ノルディックウォーキングをして、健康的なカラダ
作りをしてみませんか。
日時:3月16日(土)9時30分~12時
集合場所:深川北スポーツセンター 研修室
所在地 〒135-0023
東京都江東区平野3-2-20
03-3820-8730
交通機関
東京メトロ東西線 「木場駅(3番出口)」下車 徒歩10分
東京メトロ半蔵門線 「清澄白河駅(B2出口)」」下車 徒歩10分
都営大江戸線 「清澄白河駅(A3出口)」下車 徒歩12分
都営バス 東20 業10「木場公園」 徒歩3分
門21「木場四丁目」 徒歩5分
歩くコース:木場公園周辺(約5キロ程度)
参加費:500円(施設使用料、傷害保険料を含む。)
レンタルポール:有
※初心者の方で、レンタルポールが必要な場合は、申込み
メールに「レンタルポール希望」と明記のうえ、お申し
出ください。(レンタルポール代別途500円)
ただし、数に限りがありますのでご了承ください。
荷物預かり:貴重品を除き集会室に置くことができます。
申し込み:参加ご希望の日時、お名前、携帯電話番号、年令
希望するコース
①初心者体験会
②とにかく歩きたい
を明記のうえ、下記メールアドレスまでお送りください。
雨天などで中止の場合は、前日夜7時までにクラブ関東ブログに掲載。
ノルディックウォーキングクラブ関東ブログはこちら
(フェイスブックには、日々の活動報告を掲載しています。
ぜひ、ご覧ください!!)
東京・日本橋から「シティスタイル」フィットネスを発信!!
週末をさらに快適に。空高い、隅田川テラスでのエクササイズは開放的。
スポーツ、ファッション、健康医療の専門家たちがプロデュース。
10種類以上のステップワークと豊富なメニュー。
最新版カリキュラムで効果的に心身調整!!
首都圏ならでは、アクセスの良さは快適。
駅直近、シャワー完備の充実した施設。
アフターも快適。
毎週土曜の午前中、非日常空間で、姿勢美人へ!!
◆日程2019年1月26日(土)~3月23日(土)の毎週土曜日。
◆時間9:30~10:45(実技約50分間)。
◆会場隅田川テラス、浜町公園、中央区立総合スポーツセンター、ほか。
◆内容はじめからじっくり学ぶプログラム(詳細最下段)。室内レクチャー。ビデオチェック、ほか。
◆講師協会認定インストラクター、臨床医療系コンディショニングトレーナー、ほか。
◆募集未経験者。屋外にてグループエクササイズができる方。
◆対象2km以上継続して歩ける方。おおむね速度は1km12分。
◆特記フィットネス系プログラムのため、介護予防・リハビリ系とは異なります。
◆費用5,400円(3か月間分)。
◆申込み中央区立総合スポーツセンター
指定管理者シンコースポーツ(株)
http://www.chuo-sports.jp/fleely.html
◆問合せ03-3666-1501
★事前説明会&体験会あります。1月19日(土)!!
ノルディックウォーキング初心者体験会(日比谷公園)
主 催 (株)キャラバン たのしむ会
集合場所 日比谷公園・健康広場
※※この体験会は、初めてノルディックウォーキングを体験される方、ポールを買ったが使い方が良く分からない方など、初心者を対象とした体験会となります※※
★★★集合場所にご注意ねがいます★★★
開始時間 10時(9時45分集合)
終了時間 12時00分頃
参加費 1,000円(保険代込/レンタルポール代込)
※LEKIノルディックウォーキング専用ポールをご持参の方は500円割引いたします
※レンタルポールのご利用は事前のお申し込みが必要です
申込み必要、前日の正午(12時)まで
※変更の場合がありますので必ずお申し込みください。詳細をご連絡いたします。
ポールの付け方・調節→ウォーミングアップ→ポールの使い方→日比谷公園内をノルディックウォーキング→クールダウン 約1時間半のレクチャーです。
<お申込み>
※お申込方法:
①申し込みフォーム:https://www.caravan-web.com/nw/taikenkai/
②メール:、メールアドレス:nfw@@caravan-nature.co.jp(@を1つ削除しメールをお送りください。)宛てにお送りください。
③FAX:03-3944-6540
④お電話:03-3944-2331(ノルディックウォーキングご参加の旨お申しください。)
※メール・FAXの場合は下記の必要事項をお書のうえお申込ください。
お名前:
電話番号:
生年月日:
性別:
郵便番号:
住所:
参加日:
レンタルポール必要・不要:
メールアドレス:
今までに参加したことがある・はじめて参加する。
【ご注意】メールアドレスが携帯電話の方はパソコンからのメール(@caravan-nature.co.jp)が受信できるように設定をお願いいたします。
お申込み後、集合場所などの詳細をお知らせいたします。5日以上返信が届かない場合はその旨ご連絡ください。
雨の場合は中止とさせていただきます。
(ご記入頂いた個人情報については、当日の保険加入のために使用しております。あらかじめご了承ください。)
お問合せ TEL 03-3944-2331(株式会社 キャラバン)
担当 伊藤・梶浦・岡田
☆初心者の方を対象としたレクチャーを中心とします☆
講習内容 :ウォーミングアップ~歩き方の練習~周辺歩行~クールダウン
日本ノルディックウォーキング協会公認インストラクターが丁寧にご指導いたします。
日程:平成31年3月16日(土) (雨天中止)
主催:キャラバン ici club イオン仙台店
開催場所:七北田公園
集合場所:泉中央駅地上 ファミリーマート前(七十七銀行向かい)
集合時間:午前9:50 所要時間:2時間程度(終了予定12:00)
参加費:1,000円(保険代/レンタルポール代込み)
LEKIノルディックウォーキングポールご持参で500円割引
参加費は当日、現地でのお支払いとなります。
服装 :ウォーキングや運動に適した服装
その他:両手が空けられるリュックやウエストバッグ、薄手の手袋、飲み物(必携)
☆体調を整えた上でご参加願います☆
お申込:開催日の2日前の正午受付締切(事前申込願います。)キャンセルは前日の正午までにお願いいたします。
お申込は下記の方法にて
キャラバン ici clubイオン仙台店 5階 担当者:真島 TEL:022-796-8871 FAX:022-796-8872
☆ レンタルポールが必要な方は申込時にお申し出下さい ☆
☆お名前・年齢・性別・住所・電話番号(携帯可)・緊急連絡先・参加希望日をお伝え下さい☆
秦野市の水無川河川敷には遊歩道が整備され快適なウォーキングが出来ます。
新しくなったカルチャーパークで休憩をとり、途中7世紀代の桜土手古墳群の
保存されている公園で見学休憩を取り、
雄大な丹沢山系に抱かれた県立秦野戸川公園までを楽しみます。
上流の土手は「おかめ桜」と「菜の花」のコントラスト風景が楽しめ、
公園内では雄々しい「風の吊り橋」や「河津桜や他の花々」を楽しめます。
・開催日:平成31年3月17日(日) 雨天中止
・集合場所・参加受付:小田急線・秦野駅下車 おおがみ公園9時30分迄に集合
小田急線・秦野駅下車の後、駅から約100m所要時間 約2分の「おおがみ公園」に
集合下さい。駅改札から途中スタッフがご案内させて頂きます。 受付開始:9時から
・コース: 秦野駅・大上公園(WU)~水無川遊歩道~カルチャーパーク?~
桜土手古墳公園(見学・?)~おかめ桜・菜の花(小休止)~県立戸川公園内散策?~
風の吊り橋~パークセンター?(13時頃到着 CD・解散) 全行程約8km。
クールダウン・解散の後、園内にて各自自由に昼食。
帰路はパークセンターから渋沢駅までバスがあります(バス時刻 13:11,38 14:08,38)
或は、徒歩で渋沢駅まで約4km 約1時間です。
・参加費: 1,000円 レンタルポールは別途 500円
・参加募集人員: 100名(申込み順) ・申込締め切り:平成31年3月10日(日)
・申込先、問合せ先: 小杉 正雄 (お名前、TEL、ポールの要・不要をご連絡下さい)
Tel/Fax:045-943-1424、携帯:080-3501-7348、mail:masao_ksg@yahoo.co.jp
・服装等: ウォーキング出来る服・靴で、両手があくようにリュックで来て下さい。
・持参品: お弁当、飲料水、タオル、薄手手袋、雨具、敷物、保険証等
・雨天中止:前日17時迄に決定します。 申込先に問合せ下さい。
・主催:神奈川健生ノルイディックウォーキングクラブ(KNWC)