『NWの基本を身につけ、元気なカラダでがんばろう！』
◇【会場】埼玉スタジアム公園「もみの木広場」～見沼自然公園など
アップダウンのある外周2㎞のウレタン塗装コース、樹木に囲まれた最高のNWが楽しめます。
◇【開催日時】2月26日（水）9：30～11：00
◇【交通】埼玉高速鉄道浦和美園駅から徒歩15～20分
クルマ利用の場合、公園駐車場「もみの木広場」付近に駐車。
◇参加申込締切：開催日前日
◇申込・質問等宛先：メール maxt0704@jcom.home.ne.jp / 携帯電話：090-8505-7531 タニフジ
※申込時：①氏名②年齢③携帯(電話)番号④NW経験有無などをお知らせください。
※運動靴、帽子、ザック、補給水分等は必ず持参ください。
※雨天中止等の場合は、当日朝6：30～7：00の間にメールにてご案内します。
◇参加費：￥500.当日受付時お支払いください（レンタルポール無料）。
◇講師：協会認定インストラクター（歴12年）
『初中級者対象NW、元気なカラダでがんばろう！』
【会場】大宮第三公園～大宮氷川公園・大宮第二公園・市民の森など
【開催日時】2月6日、2月13日、2月20日、2月27日 毎週木曜日9：30～11：00
【交通】大宮駅東口～東武バス「芝川」下車（ロッテリア隣）など
◇参加申込締切：開催日前日
◇申込・質問等：メール maxt0704@jcom.home.ne.jp / 携帯電話 090-8505-7531 タニフジ
※申込時：①氏名②年齢③携帯(電話)番号④NW経験有無などをお知らせください。
※運動靴、帽子、ザック、補給水分等は必ず持参ください。
※雨天中止等の場合は、当日朝6：30～7：00の間にメールにてご案内します。
◇参加費：￥500.当日受付時お支払いください（レンタルポール無料）。
◇講師：協会認定インストラクター（歴12年）
【ノルディックウォーキング Class1】 -For Beginner- 初心者・初級者向
◇開催日 ： 2020年 3月1日（日 曜日） 雨天中止
◇集合時間 ： AM8：20
◇講習時間 ： AM8：30～AM10：30
◇受講費用 ： ￥1,700（保険費用込） レンタル￥600（初回無料）
◇開催場所 ： 【服部緑地】 大阪府豊中市服部緑地1-1
北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分 （地下鉄御堂筋線直結）
◇申込定員 ： 10名 （定員になり次第〆切）
◇募集〆切 ： 2月24日（日 曜日）PM6:00まで
◇講習内容 ： スポーツレベルのノルディックウォーキング習得を目標とします。正しい姿勢を維持するエクササイズを取り入れ、個別に目標や改善点を指導します。運動制限が無く、10分程度の早歩きができる方なら、どなたでも参加できます。ノルディックウォーキングで確実な効果を期待する方や、さらに上達を目指す方は一度受講してみてください。上達すれば、Class2(中上級クラス)にレベルUPできます。（体力に自信のない方はClass Zeroからご参加ください）
◇申込方法 ： 下記店舗店頭－随時受付（ご来店特典有）。またはメール、TELにてお込みください。メールでのお申込みの場合は、翌営業日に必ず返信しております。返信が無い場合、お電話での確認をお願い致します。
＊指導者のご参加は先に所属団体（店舗）をお知らせください。
◇持物服装 ： 動きやすい服装（伸びない長ズボンは不可）、履きなれた運動靴。帽子。荷物が入るリュック等（必ず両手を開けてください）、飲料水。
その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、着替え等（終了後店舗にご来店いただければ更衣室が有ります）
◇注意事項 ： 天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。
集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にご連絡をいたします。
◇おしらせ ： 全てのクラスを投稿していません。その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照↓↓)からご確認いただけます。
◇主催者 ： ハイキングサポートショップ グラン ティエラ
〒564-0063 大阪府吹田市江坂町5-14-8 1F
AM11:00～PM7:00 月曜定休
TEL/FAX ： 06-6170-7551
Mail ： gran_tierra@blue.ocn.ne.jp
URL ： http://gran-tierra.blue.mepage.jp/
NWを体験し、正しい歩き方を身につけたい、緑に囲まれウォ―キングを楽しみたい方のためのベーシック教室
◇【会場】大間木公園東浦和グラウンド
◇【開催日時】3月3日、17日、31日（火）10：00～11：30
◇【交通】JR武蔵野線東浦和駅から徒歩7～8分（駅前「ダイエーグルメシティ」信号渡り直進
◇参加申込締切：開催日前日
◇申込・質問等宛先：メール maxt0704@jcom.home.ne.jp / 電話 090-8505-7531 谷藤（タニフジ）
※申込時：①氏名②年齢③携帯(電話)番号④NW経験有無などをお知らせください。
※運動靴、帽子着用、ザック、補給水分等は必ず持参ください。
※雨天中止等の場合は、当日朝6：30～7：00の間にメールにてご案内します。
◇参加費：￥500.当日受付時お支払いください（レンタルポール無料）。
◇講師：協会認定インストラクター（歴12年）
【100まで歩くノルディックウォーキング教室】 ― Class ZERO（初心者向）―
◇講習内容 ： ノルディックウォーキングの基礎を学び、体の機能を回復する歩行を実践します。運動や体力に自信のない方、足腰に不安を感じる方に向けた緩やかなプログラムです。ウォーキングをしながらトラブル解消と体力向上を目指します。 (上達した人はClass1へステップアップできます)
◇対象者 ： 歩行に支障が無い方。補助器具(杖等)なしで、1時間以上歩ける方
＊指導者のご参加は先に所属団体（店舗）をお知らせください。
◇開催日 ： 2020年 3月4日（水 曜日） 雨天中止
◇集合時間 ： AM8：50
◇講習時間 ： AM9：00～AM10：30
◇受講費用 ： ￥1,300（保険費用込） レンタル￥500（初回無料）
◇開催場所 ： 【服部緑地内】大阪府豊中市服部緑地1-1
北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分 （地下鉄御堂筋線直結）
◇申込定員 ： 10名 （定員になり次第〆切）
◇募集〆切 ： 3月1日（日曜日）PM6:00まで
◇申込方法 ： 下記店舗店頭－随時受付。またはメール、お電話にてお申込みください。
メールでのお申込みの場合は、翌日中に必ず返信しております。返信が無い場合、届いていない可能性がありますので、お電話での確認をお願い致します。
◇持物服装 ： 動きやすい服装（伸びない長ズボンは不可）、履きなれた運動靴。帽子。荷物が入るリュック等（必ず両手を開けてください）、飲料水。
その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、
◇注意事項 ： 天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にお伝えいたします。
◇おしらせ ： その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照)からご確認いただけます。
◇主催者 ： ハイキングサポートショップ グラン ティエラ
〒564-0063 大阪府吹田市江坂町5-14-8 1F
AM11:00～PM7:00 月曜定休
TEL ： 06-6170-7551
Mail ： gran_tierra@blue.ocn.ne.jp
『NWの基本を身につけ、元気なカラダでがんばろう！』
◇【会場】大崎公園「みどりの広場」～見沼遊歩道
◇【開催日時】3月4日、18日（水）9：30～11：00
◇【交通】東浦和駅から徒歩30分、或いは、国際興業バス停「大崎植物園」徒歩5分。他に大崎公園「みどりの広場」無料駐車場利用。
◇参加申込締切：開催日前日
◇申込・質問等宛先：メール maxt0704@jcom.home.ne.jp / 携帯(電話)番号 090-8505-7531 谷藤（タニフジ）
※申込時：①氏名②年齢③携帯(電話)番号④NW経験有無などをお知らせください。
※運動靴、帽子着用、ザック、補給水分等は必ず持参ください。
※雨天中止等の場合は、当日朝6：30～7：00の間にメールにてご案内します。
◇参加費：￥500.当日受付時お支払いください（レンタルポール無料）。
◇講師：協会認定インストラクター（歴12年）
『NWの基本を身につけ、身につけ元気なカラダでがんばろう！』
◇【会場】大宮第三公園～大宮氷川公園・大宮第二公園・市民の森など
◇【開催日時】3月5日、12日、19日、26日（毎木曜日）9：30～11：00
◇【交通】大宮駅東口～東武バス「芝川」下車（ロッテリア前）など
◇参加申込締切：開催日前日
◇申込・質問等宛先：メール maxt0704@jcom.home.ne.jp / 携帯電話 090-8505-7531 谷藤（タニフジ）
※申込時：①氏名②年齢③携帯(電話)番号④NW経験有無などをお知らせください。
※運動靴、帽子着用、ザック、補給水分等は必ず持参ください。
※雨天中止等の場合は、当日朝6：30～7：00の間にメールにてご案内します。
◇参加費：￥500.当日受付時お支払いください（レンタルポール無料）。
◇講師：協会認定インストラクター（歴12年）
萩セミナーハウス主催 ノルデイックウォーキングの練習会です。
初めての方の参加もOKです
参加費：500円 ポール貸出：無料
萩セミナーハウス TEL 0838-21-7501
【ノルディックウォーキング Class1】 -For Beginner- 初心者・初級者向
◇開催日 ： 2020年 3月7日（土 曜日） 雨天中止
◇集合時間 ： AM8：20
◇講習時間 ： AM8：30～AM10：30
◇受講費用 ： ￥1,700（保険費用込） レンタル￥600（初回無料）
◇開催場所 ： 【服部緑地】 大阪府豊中市服部緑地1-1
北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分 （地下鉄御堂筋線直結）
◇申込定員 ： 10名 （定員になり次第〆切）
◇募集〆切 ： 3月4日（水 曜日）PM6:00まで
◇講習内容 ： スポーツレベルのノルディックウォーキング習得を目標とします。正しい姿勢を維持するエクササイズを取り入れ、個別に目標や改善点を指導します。運動制限が無く、10分程度の早歩きができる方なら、どなたでも参加できます。ノルディックウォーキングで確実な効果を期待する方や、さらに上達を目指す方は一度受講してみてください。上達すれば、Class2(中上級クラス)にレベルUPできます。（体力に自信のない方はClass Zeroからご参加ください）
◇申込方法 ： 下記店舗店頭－随時受付（ご来店特典有）。またはメール、TELにてお込みください。メールでのお申込みの場合は、翌営業日に必ず返信しております。返信が無い場合、お電話での確認をお願い致します。
＊指導者のご参加は先に所属団体（店舗）をお知らせください。
◇持物服装 ： 動きやすい服装（伸びない長ズボンは不可）、履きなれた運動靴。帽子。荷物が入るリュック等（必ず両手を開けてください）、飲料水。
その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、着替え等（終了後店舗にご来店いただければ更衣室が有ります）
◇注意事項 ： 天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。
集合場所は手違いを防ぐため、お申込み完了時にご連絡をいたします。
◇おしらせ ： 全てのクラスを投稿していません。その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照↓↓)からご確認いただけます。
◇主催者 ： ハイキングサポートショップ グラン ティエラ
〒564-0063 大阪府吹田市江坂町5-14-8 1F
AM11:00～PM7:00 月曜定休
TEL/FAX ： 06-6170-7551
Mail ： gran_tierra@blue.ocn.ne.jp
ノルディックウォーキングクラブ関東主催
・初心者向け『初心者体験会』
・経験者向け『ノルディックウォーカーの集い』
クラブ関東では、初心者向け、経験者向けの２つ
のコースを開催しております。
これからノルディックウォーキングを始めてみたい方や
まずは基本のフォームをしっかり身につけたい方には、
初心者向け『初心者体験会』をお勧めします。
日本ノルディックフィットネス協会公認インストラクター
がわかりやすくご指導いたします。
すでにノルディックウォーキングを経験されている方
で少し長い距離を歩いてみたい方には、経験者向け
『ノルディックウォーカーの集い』をお勧めします。
細かなテクニックを身につけることよりも、周りの景色
を感じたり、参加者同士で楽しく会話したり、とにかく
楽しんでノルディックウォーキングすることをモットー
としております。
ぜひ、ご参加をお待ちしております。
日時：３月７日（土）９時３０分～１２時
集合場所：亀戸スポーツセンター １階会議室
( 東京都江東区亀戸８－２２－１)
JR総武線「亀戸駅」（北口）下車し東武亀戸線乗り換え
「亀戸水神」下車徒歩3分
歩くコース：亀戸中央公園から旧中川沿い（約５キロ程度）
参加費：５００円（傷害保険料等を含む。）
レンタルポール：有
※初心者の方で、レンタルポールが必要な場合は、申込み
メールに「レンタルポール希望」と明記のうえ、お申し
出ください。（レンタルポール代別途５００円）
ただし、数に限りがありますのでご了承ください。
荷物預かり：有り
申し込み：参加ご希望の日時、お名前、携帯電話番号、年令
希望するコース
①初心者体験会
②ノルディックウォーカーの集い
を明記のうえ、下記メールアドレスまでお送りください。
雨天などで中止の場合は、前日夜７時までにクラブ関東ブログに掲載。
ノルディックウォーキングクラブ関東ブログはこちら
（フェイスブックには、日々の活動報告を掲載しています。
ぜひ、ご覧ください！！）
また、クラブ関東では、クラブ員を随時募集中です。
私たちと一緒に講習会やクラブイベントを盛り上げていきたいと
お考えの方がいらっしゃいましたら、メールにてお問い合わせ
ください。
毎回、講習会終了後に、クラブ員による定例会を開催し、そこで
クラブ運営やイベントに関する打合せを行なっています。
気になる方は、定例会の見学も可能ですので、お気軽にお声掛け
ください。