NWを体験し、正しい歩き方を身につけたい、緑に囲まれウオーキングを楽しみたい方のためのベーシック教室
◇【会場】東浦和大間木公園～通船堀公園
◇【開催日時】12月17日（火）10：00～11：30
◇【交通】東浦和駅から徒歩10分（駅前「ダイエーグルメシティ」信号左直進）
◇参加申込締切：開催日前日
◇申込・質問等宛先：mail：maxt0704@jcom.home.ne.jp 携帯電話：090-8505-7531タニフジ
※申込時：①氏名②年齢③携帯（電話）番号④NW経験有無などをお知らせください。
※運動靴、帽子着用、ザック、補給水分等は必ず持参ください。
※雨天中止等の場合は、当日朝6：30～7：00の間にメールにてご案内します。
◇参加費：￥500.当日受付時にお支払いください（レンタルポール無料）。
◇講師：協会認定インストラクター（歴12年）
NWの基本を身につけ、元気なカラダで頑張ろう！
◇【会場】大崎公園「みどりの広場」～見沼遊歩道
◇【開催日時】12月18日（水）9：30～11：00
◇【交通】東浦和駅から徒歩30分（その他、浦和発国際興業バス「大崎植物園」下車徒歩5分）、他無料駐車場多数
◇参加申込締切：開催日前日
◇申込・質問等宛先：mail: maxt0704@jcom.home.ne.jp
携帯：090-8505-7531 タニフジ
※申込時：①氏名②年齢③携帯/電話番号④NW経験有無などをお知らせください。
※運動靴、帽子着用、ザック、補給水分等は必ず持参ください。
※雨天中止等の場合は、当日朝6：30～7：00の間にメールにてご案内します。
◇参加費： ￥500.当日受付時にお支払いください（レンタルポール無料）。
◇講師： 協会認定インストラクター（歴12年）
元気なカラダでがんばろう！初中級者対象NW(3) 初心者もOK！
◇会場：大宮第三公園集合～大宮氷川公園・大宮第二公園・市民の森など
◇開催日時：12月20日（木） 毎週木曜9：30～11：00
◇交通：大宮駅東口～東武バス「芝川」下車（ロッテリア隣）など
◇参加申込締切：開催日前日
※申込／質問等：mail: maxt0704@jcom.home.ne.jp 携帯：090-8505-7531 タニフジ
※申込時：①氏名②年齢③携帯（電話）番号④NW経験有無などをお知らせください。
※運動靴、帽子着用、ザック、補給水分等は必ず持参ください。
◇雨天中止等の場合は、当日朝6：30～7：00の間にメール等にてご案内します。
◇参加費：￥500.当日受付時お支払いください（レンタルポール無料）
◇講師：協会認定インストラクター（歴12年）
ノルディックウォーキングクラブ関東主催
・初心者向け『初心者体験会』
・経験者向け『とにかく歩きたい』
クラブ関東では、初心者向け、経験者向けの２つ
のコースを開催しております。
これからノルディックウォーキングを始めてみたい方や
まずは基本のフォームをしっかり身につけたい方には、
初心者向け『初心者体験会』をお勧めします。
日本ノルディックフィットネス協会公認インストラクター
がわかりやすくご指導いたします。
すでにノルディックウォーキングを経験されている方
で少し長い距離を歩いてみたい方には、経験者向け
『とにかく歩きたい』をお勧めします。
細かなテクニックを身につけることよりも、周りの景色
を感じたり、参加者同士で楽しく会話したり、とにかく
楽しんでノルディックウォーキングすることをモットー
としております。
ぜひ、ご参加をお待ちしております。
日時：１２月２１日（土）９時３０分～１２時
集合場所：亀戸スポーツセンター １階会議室
( 東京都江東区亀戸８－２２－１)
JR総武線「亀戸駅」（北口）下車し東武亀戸線乗り換え
「亀戸水神」下車徒歩3分
歩くコース：亀戸中央公園から旧中川沿い（約５キロ程度）
参加費：５００円（傷害保険料等を含む。）
レンタルポール：有
※初心者の方で、レンタルポールが必要な場合は、申込み
メールに「レンタルポール希望」と明記のうえ、お申し
出ください。（レンタルポール代別途５００円）
ただし、数に限りがありますのでご了承ください。
荷物預かり：有り
申し込み：参加ご希望の日時、お名前、携帯電話番号、年令
希望するコース
①初心者体験会
②とにかく歩きたい
を明記のうえ、下記メールアドレスまでお送りください。
雨天などで中止の場合は、前日夜７時までにクラブ関東ブログに掲載。
ノルディックウォーキングクラブ関東ブログはこちら
（フェイスブックには、日々の活動報告を掲載しています。
ぜひ、ご覧ください！！）
また、クラブ関東では、クラブ員を随時募集中です。
私たちと一緒に講習会やクラブイベントを盛り上げていきたいと
お考えの方がいらっしゃいましたら、メールにてお問い合わせ
ください。
毎回、講習会終了後に、クラブ員による定例会を開催し、そこで
クラブ運営やイベントに関する打合せを行なっています。
気になる方は、定例会の見学も可能ですので、お気軽にお声掛け
ください。
ノルディックウォーキング初心者体験会（日比谷公園）
主 催 （株）キャラバン たのしむ会
集合場所 日比谷公園・健康広場
※※この体験会は、初めてノルディックウォーキングを体験される方、ポールを買ったが使い方が良く分からない方など、初心者を対象とした体験会となります※※
★★★集合場所にご注意ねがいます★★★
開始時間 １０時（９時４５分集合）
終了時間 １２時００分頃
参加費 １，０００円（保険代込／レンタルポール代込）
※LEKIノルディックウォーキング専用ポールをご持参の方は500円割引いたします
※レンタルポールのご利用は事前のお申し込みが必要です
申込み必要、前日の正午（12時）まで
※変更の場合がありますので必ずお申し込みください。詳細をご連絡いたします。
ポールの付け方・調節→ウォーミングアップ→ポールの使い方→日比谷公園内をノルディックウォーキング→クールダウン 約1時間半のレクチャーです。
＜お申込み＞
※お申込方法：
①申し込みフォーム：https://www.caravan-web.com/nw/report_top/#nwform
②メール：、メールアドレス：nfw@@caravan-nature.co.jp（＠を１つ削除しメールをお送りください。）宛てにお送りください。
③ＦＡＸ：０３－３９４４－６５４０
④お電話：０３－３９４４－２３３１（ノルディックウォーキングご参加の旨お申しください。）
※メール・FAXの場合は下記の必要事項をお書のうえお申込ください。
お名前：
電話番号：
生年月日：
性別：
郵便番号：
住所：
参加日：
レンタルポール必要・不要：
メールアドレス：
今までに参加したことがある・はじめて参加する。
【ご注意】メールアドレスが携帯電話の方はパソコンからのメール（@caravan-nature.co.jp）が受信できるように設定をお願いいたします。
お申込み後、集合場所などの詳細をお知らせいたします。５日以上返信が届かない場合はその旨ご連絡ください。
雨の場合は中止とさせていただきます。
（ご記入頂いた個人情報については、当日の保険加入のために使用しております。あらかじめご了承ください。）
お問合せ TEL 03-3944-2331（株式会社 キャラバン）
担当 伊藤・梶浦・岡田
ノルディックウォーキングが初めての方対象の体験講習会です
参加費、ポール貸出共 無料です
申込先：山口市阿知須 阿知須地域交流センター
TEL：0836-65-2022
ノルディックウォーキングサークル アウリンコ
【泉北・光明池周辺 初心者講習・定例会のご案内】
ノルディックウォーキングの基本メソッドに基づいて公認インストラクターが
健康維持、向上目的の方やスポーツとして姿勢改善につながるノルディックウォーキングの
基本を講習させていただきます。ご年齢や運動能力に関係なく、身体のへの効果、運動後の
爽快感を感じていただけます。お気軽にご参加ください。
開 催 日：12月22日（日）2020年1月26日
※毎月、第4日曜日に開催しています。
集合場所：泉北・光明池駅 改札出口付近
集合時間：9時00分（解散は11時00分ごろ）
参 加 費：800円（内訳レンタルポール代600円・保険料、参加費200円）
レンタルポール：前日の午後5時までに必ずお申し込みください。
お申し込み先:
スポーツショップ㈱クロス（KNWA・アウリンコサポートショップ）へ
※ポールのご購入：目的にあった正しい専用ポールの販売もしております。
以下の必要事項をメール、お電話にてお知らせください。※は必須
【※お名前: 】【性別、ご年齢】【※お電話番号: 】【ご住所: 】【ご質問など: 】
■Email：nw.cross3@gmail.com
■関西ノルディックウォーキング協会事務局長 桑原 携帯電話 080-9750-0723
【開講の判断】
講習日の前日午後７時のNHK天気予報で 開催日、時間の降水確率50％以上で中止
※お申し込みの方へ中止のご連絡は致しませんのでご了承ください。
協力：（一社）関西ノルディックウォーキング協会・スポーツショップ㈱クロス
月に2回、日曜午前に開放的な隅田川テラスで、カラダをリフォームしませんか？
スポーツ、健康・医療、ファッション分野の専門家たちによって創作されたプログラムを活用。
機能解剖に基づき、効果を引き出すシンプル動作やグループセッションによる反復補正。
「初心者クラス」受講後は「基礎固めクラス」で楽しくステップアップ！！
ここ日本橋なら、アフターのランチ、ショッピングも楽しめます。
レンタルポール（貸出無料）で気軽に、シティスタイルフィットネスをライフスタイルに！！
・日時 2019年12月22日（日）10:00～12:00。
・会場 隅田川テラス、浜町公園、中央区立総合スポーツセンター（日本橋浜町2-59-1）。
・対象 当講習会「初心者クラス」を受講された方。
※「初心者クラス」年内最終開催は、12月1日。
・申込み・詳細 ホームページ「日本橋・隅田川フィットネス講習会」 https://sumidariverside.jimdo.com/
・主催 予防医療フィットネス研究会
NWを体験し、正しい歩き方を身につけたい方のためのベーシック教室
◇【会場】大崎公園「みどりの広場」（見沼ヘルシーランド隣接）～見沼遊歩道
◇【開催日時】12月24日（火）10：30～12：00
◇【交通】東浦和駅前10：00発「見沼ヘルシーランド」無料送迎バス及び路線バス利用等、他無料駐車場多数
◇参加申込締切：開催日前日
◇申込・質問等宛先：mail: maxt0704@jcom.home.ne.jp 携帯：090-8505-7531タニフジ
※申込時：①氏名②年齢③携帯（電話）番号④NW経験有無などをお知らせください。
※運動靴、帽子着用、ザック、補給水分等は必ず持参ください。
※雨天中止等の場合は、当日朝6：30～7：00の間にメールにてご案内します。
◇参加費：￥500.当日受付時お支払いください（レンタルポール無料）
◇講師：協会認定インストラクター（歴12年）
NWの基本を身につけ、元気なカラダで頑張ろう！
◇【会場】埼玉スタジアム公園「もみの木広場」～見沼自然公園など
アップダウンのある外周2㎞のウレタン塗装コース、樹木に囲まれた最高のNWが楽しめます。
◇【開催日時】12月25日（水）9：30～11：00
◇【交通】埼玉高速鉄道浦和美園駅から徒歩15分～20分（その他、浦和美園駅までのバス利用も可）
◇参加申込締切：開催日前日
◇申込・質問等宛先：mail: maxt0704@jcom.home.ne.jp
携帯：090-8505-7531 タニフジ
※申込時：①氏名②年齢③携帯/電話番号④NW経験有無などをお知らせください。
※運動靴、帽子着用、ザック、補給水分等は必ず持参ください。
※雨天中止等の場合は、当日朝6：30～7：00の間にメールにてご案内します。
◇参加費： ￥500.当日受付時にお支払いください（レンタルポール無料）。
◇講師： 協会認定インストラクター（歴12年）