大阪城公園、ノルディックウォーキング初チャレンジャー集まれ!
「このままではアカン」「何かやらなきゃ」と感じているなら、屋外フィットネスを始めてみませんか。自分に適したスタイルの運動、それがフィットネス。からだの専門家による講習会で基本をじっくり学び、賢く楽しく効果を出していきましょう。室内レクチャーでポール活用の運動の意義や効果的なフォームなどを理解し実技へ。運動指導経験豊富なインストラクターが分かりやすくガイドしていきますので、無理なく楽しく取り組むことができます。女性インストラクターがご一緒しますので、女性のおひとり参加も安心です。
【日 時】2018年7月21日(土)9:55~12:10(受付開始9:40)
【場 所】アネックスパル法円坂 http://zaidan.or.jp/access.html
【実 技】大阪城公園・難波宮跡
【参加費】2,000円(保険料、専用ポール貸出料など含む)
その他詳細:ホームページ http://wpole-hoenzaka.sun.bindcloud.jpへ
主催:予防医療フィットネス研究会大阪支部