【ノルディックウォーキング】【ノルディックウォーキング Class2中上級】-Level Up Master1 Upper Body-

いつ:
2019年11月10日 @ 8:30 AM – 10:30 AM
2019-11-10T08:30:00+09:00
2019-11-10T10:30:00+09:00
どこで:
【大阪府【服部緑地内】大阪府豊中市】
連絡先:
ハイキングサポートショップ グラン ティエラ
06-6170-7551

【ノルディックウォーキング Class2中上級】-Level Up Master1 Upper Body-

 

◇講習内容 :

Class2は経験者(中上級者)を対象に、上半身・下半身に分け、効果の高いフォームを身に付けることを目的としています。当店のClass1受講者と中級者以上が対象です。

マスター1では、腕・肩・体幹部に着目し、柔軟性UPと力の伝達方法の習得を目指します。お腹や腕のシェイプアップや、姿勢の改善に効果的なエクササイズです。ノルディックウォーキングに物足らなさを感じている方は、一度ご参加ください。ノルディックウォーキングがアクティブなスポーツであることを実感頂けるはずです。

 

◇開催日  : 2019年 11月10日(日 曜日) 雨天中止

◇集合時間 : AM8:20

◇講習時間 : AM8:30~AM10:30

◇受講費用 : ¥1,800 (保険加入費込)レンタルポール料別途¥700

◇開催場所 : 【服部緑地内】大阪府豊中市服部緑地1-1

北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分 (地下鉄御堂筋線直結)

◇申込定員 : 経験者のみ 8名 (定員になり次第〆切)

◇募集〆切 : 11月6日(水曜日)PM6:00まで

 

◇持物服装 : 動きやすい服装(伸びない長ズボンは不可)、履きなれた運動靴・帽子・

飲料水・荷物が入るリュック等(必ず両手を開けてください)。

その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、着替え等(終了後店舗にご来店いただければ更衣室が有ります)

 

◇申込方法 :  下記店舗店頭-随時受付(ご来店特典有)。またはメール、TELにてお申込みください。メールでのお申込みの場合は、翌営業日中に必ず返信しております。返信が無い場合、お電話での確認をお願い致します。

*指導者のご参加は先に所属団体(店舗)をお知らせください。

 

◇注意事項 : 天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。

集合場所は、お申し込み手違いを防ぐため、申込み完了時にご連絡致します。

* トレーニング中心なので、運動が苦手な方はClass1を続けて受講してください。

* Class2-Master2では下半身を重点的に指導しています。

 

◇おしらせ  : その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照)からご確認いただけます。

◇主催者  : ハイキングサポートショップ グラン ティエラ

〒564-0063 大阪府吹田市江坂町5-14-8 1F

AM11:00~PM7:00 月曜定休

TEL/FAX : 06-6170-7551

Mail   : gran_tierra@blue.ocn.ne.jp

URL      : http://gran-tierra.blue.mepage.jp/

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