【ノルディックウォーキング】【ノルディックウォーキング　Class2中上級】-Level Up Master2　Lower Body

【ノルディックウォーキング　Class2中上級】-Level Up Master2　Lower Body-

◇講習内容　：
　Class2は経験者（中上級者）を対象に、上半身・下半身に分け、効果の高いフォームを身に付けることを目的としています。当店のClass1受講者と中級者以上が対象です。　
マスター2では、下半身を中心としたエクササイズで、ノルディックウォーキングでの足の使い方をマスターすることを目的とします。歩行速度が遅い人、ヒップラインが気になる人には効果的なプログラムで、RUN、ゴルフ、自転車にも効果の高い内容です。
上達に壁を感じている方は一度ご参加ください。ステップアップに役立つはずです。

◇開催日　　：　2020年　4月11日（土 曜日）　雨天中止
◇集合時間　：　AM8：20
◇講習時間　：　AM8：30～AM10：30
◇受講費用　：　￥1,800　（講習費用+保険加入費）レンタルポール料別途￥700
◇開催場所　：　【服部緑地内】大阪府豊中市服部緑地1-1
　　　　　　　北大阪急行【緑地公園駅】徒歩5分　（地下鉄御堂筋線直結）
◇申込定員　：　経験者のみ　8名　（定員になり次第〆切）
◇募集〆切　：　4月8日（水曜日）PM6:00まで

◇持物服装　：　動きやすい服装（伸びない長ズボンは不可）、履きなれた運動靴・帽子・
飲料水・荷物が入るリュック等（必ず両手を開けてください）。
その他必要と感じるもの、タオル、虫よけ、着替え等（終了後店舗にご来店いただければ更衣室が有ります）

◇申込方法　：　　下記店舗店頭－随時受付（ご来店特典有）。またはメール、TELにてお申込みください。メールでのお申込みの場合は、翌営業日に必ず返信しております。返信が無い場合、お電話での確認をお願い致します。
　　　　　　　＊指導者のご参加は先に所属団体（店舗）をお知らせください。

◇注意事項　：　天候等による主催者側の中止を除く、〆切後のキャンセルは講習費用を回収させていただきます。
集合場所は、お申し込み手違いを防ぐため、申込み完了時にご連絡致します。
＊ トレーニング中心なので、運動が苦手な方はClass1を続けて受講してください。
＊ Class2-Master1では上半身を重点的に指導しています。

◇おしらせ ：　その他の日程・クラスは店舗HP(下記参照)からご確認いただけます。
◇主催者　　：　ハイキングサポートショップ　グラン ティエラ
〒564-0063　大阪府吹田市江坂町5-14-8　1F
AM11:00～PM7:00　月曜定休
TEL/FAX　：　06-6170-7551
Mail　　 ：　gran_tierra@blue.ocn.ne.jp
URL ：　http://gran-tierra.blue.mepage.jp/