【ノルディックウォーキング】【50代からの心身調整ウォーキング教室・横浜三ツ池クラス　体験会】

【50代からの心身調整ウォーキング教室・横浜三ツ池クラス　体験会】

ノルディックウォーキングしながら心身調整（コンディショニング）するミニグループレッスンです。　スポーツセンター主催の教室やカルチャースクール、予防医療フィットネス研究会主催の講習会などで、これまでのべ１万名を指導してきた担当講師が、緑豊かな三ッ池公園でカラダづくりをお手伝いさせていただきます。

猫背が気になる方、自粛疲れで心身がすっきりしない方、何か運動を始めたい方、テレワーク中の方の運動不足解消にも、週に１回短時間の屋外フィットネス！！

季節を感じながらのリズミカルなウォーキングで幸せホルモン倍増? カラダもココロもすっきり、ポッカポカ。

まずはお気軽に体験を。　ご参加をお待ちしております。

日時：　１２月１日（木）　１０:１５～１１:１５

会場：　神奈川県立三ツ池公園（横浜市鶴見区）

対象：　運動に制限のない女性。１０分以上続けて歩ける方。

内容：　カラダを整える目的のフィットネスエクササイズ。リハビリの内容とは異なります。

講師：　日本ノルディックウォーキング協会認定上級インストラクター

参加費：　1回５００円　（レッスン代、レンタルポール代など含む、体験特別価格。）

申込み・問合せ：　ポールdeコンディショニング　若鍋由美子

https://forms.gle/BuiLwG67UjWpMx978　に回答、送信ください。

詳細は、お申込みの方へご案内させていただきます。