【ノルディックウォーキング】からだの専門家によるノルディックウォーキング講習会

大阪城公園、ノルディックウォーキング初チャレンジャー集まれ！

「このままではダメ」「何かやらなくては」と密かに感じいるあなた、アクティブライフにswitch on！からだの専門家による講習会で基礎をじっくり学び、賢く楽しく効果を出していきましょう。室内レクチャーでポール活用の運動の意義や効果的なフォームなどを理解し実技へ。運動指導経験豊富なインストラクターが分かりやすくガイドしていきますので、無理なく楽しく取り組むことができます。女性インストラクターがご一緒しますので女性のおひとり参加も安心です。体幹に効かせてすっきりボディを目指しましょう。

【日　時】２０１８年４月２２日（日）９：５５～１２：１０（受付開始９：４０）

【場　所】アネックスパル法円坂　http://zaidan.or.jp/access.html

【実　技】大阪城公園・難波宮跡

【参加費】2,000円（保険料、専用ポール貸出料など含む）

【申込み】専用アドレス　nw.houenzaka@gmail.com　担当：やなぎ

件名に４月２２日「初心者クラス」申込みとし「 ①氏名　②電話番号　③貸出ポールの有無　④ひざ・腰痛などの有無」をご記載ください。

【注　意】スマートフォンよりお申込みの場合、上記専用アドレスを受信できるように設定をお願いします。

【対　象】一定速度（1kmを12分以内）で2km以上続けて歩くことができる方。高校生以上。

その他詳細：ホームページ　http://wpole-hoenzaka.sun.bindcloud.jpへ

主催：予防医療フィットネス研究会大阪支部