★事前説明会&体験会
「ノルディックウォーキングとは、どのような運動?」「どのような効果が期待できる?」「習う価値あるの?」「どんなポールを使うの?」「何を準備すればいい?」などを紹介していきます。
本講座の受講を迷われている方にも、おすすめです。まずは、レンタルポールで体感してみましょう。
◆日 時 2020年1月18日(土)9:30~10:45。
◆会 場 中央区立総合スポーツセンター。http://www.chuo-sports.jp/index.html
◆募 集 健康な方。未経験者優先。1月25日からの教室受講予定の方。屋外にてグループエクササイズが
できる方。
◆対 象 2km以上継続して歩ける方。おおむね時速5㎞。
◆特 記 フィットネス系プログラムのため、介護予防・リハビリ系とは異なります。
◆費 用 参加費不要。
◆申込み 中央区立総合スポーツセンター 指定管理者シンコースポーツ(株)
http://www.chuo-sports.jp/fleely.html
※定員24名に達し次第受付終了
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★ノルディックウォーキング教室 3か月コース。
1月25日からスタート!!
東京・日本橋から「シティスタイル」フィットネスを発信!! 週末をさらに快適に。空高い、隅田川テラスでのエクササイズは開放的。スポーツ、ファッション、健康医療の専門家たちがプロデュース。従来のノルディックウォーキングに、最新理論、最新知見も導入。効果的に、すっきりと、カラダの基礎をシェイプアップ!!
都心ならではのアクセスの良さ。駅直近、シャワー完備の充実した施設でアフターも快適。
毎週土曜の午前中、非日常空間で、姿勢美人へ!!
参照https://sumidariverside.jimdo.com/スポーツ教室