【ノルディックウォーキング】心身調整ウォーキング教室・横浜三ツ池クラス

ノルディックウォーキング用ポールを活用して心身調整（コンディショニング）するミニグループレッスンです。　　　「日本橋・隅田川フィットネス講習会（予防医療フィットネス研究会主催）」の担当講師が、緑豊かな三ッ池公園でカラダづくりをお手伝いさせていただきます。

猫背が気になる方、自粛疲れで心身がすっきりしない方、何か運動を始めたい方、テレワーク中の方の運動不足解消にも、週に１度短時間の屋外フィットネス！！

汗をかき、カラダもココロもすっきり！ぜひご体験ください。

日時：　９月９日、1６日、23日、30日。　毎週木曜日9:０0～１0:０0

会場：　神奈川県立三ツ池公園（横浜市鶴見区）

対象：　運動に制限のない女性。

参加費：　1回１，０００円　（レンタルポール付き。体験特別価格。）

申込み・問合せ：　若鍋由美子　専用アドレス　pole.de.con.yoko@gmail.com

申込みは、件名に「三ツ池〇月〇日参加申し込み」、　本文に「①氏名　②年齢③電話番号　」を明記にて専用アドレスへ。

詳細は、お申込みの方へご案内させていただきます。