【ノルディックウォーキング】緑陰コースを楽しむ杉並ポール歩きの会(杉ポ)

いつ:
2018年9月1日 @ 9:30 AM – 12:00 PM
2018-09-01T09:30:00+09:00
2018-09-01T12:00:00+09:00
どこで:
【東京都】善福寺川緑地
連絡先:
杉並ポール歩きの会

杉並ポール歩きの会 初心者歓迎!

 

日時:2018年9月1日(土)9:30~12:00

集合・解散 善福寺川緑地 センター広場(JR荻窪駅から五日市街道営業所行きバス終点下車、バス停から広場までは約250m)

☆荻窪駅から 南口③番乗り場の「五日市街道営業所(成田西2丁目)」行きバスで約15分、終点にて下車。

☆吉祥寺、高円寺、中野各駅からもバスが出ています。阿佐ヶ谷駅からもミニバスすぎ丸くん。

※ご参加の方には後日詳しいご案内をお知らせします。

 

<コース編成>

◎組分け 主として公園内を歩きます。

1.ハイペースクラス(行程7-8km) ◇速いペースで歩きます[時速6km以上]

2.ミドルペースクラス(行程4-5km) ◇標準ペースで歩きます[時速4km以上]

3.ベーシッククラス(行程3km以内) ◇猛暑で運動不足だった方、疲れが残っている方 ◇未経験の方、または、基礎から学びたい方 ◇自力で通常歩行ができるがペースの遅い方

 

詳しくはこちらをご覧下さい。→http://nordic-walking.jp/event/2018/09/01/9-1-/

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