【ノルディックウォーキング】NHK学園市川 『体幹!!ノルディックウォーキング』 3か月コース(水曜日)

いつ:
2020年4月1日 @ 10:00 AM – 12:00 PM
2020-04-01T10:00:00+09:00
2020-04-01T12:00:00+09:00
どこで:
【千葉県】NHK学園市川オープンスクール
連絡先:
NHK学園・市川オープンスクール
047-325-8211

NHK学園市川 『体幹!!ノルディックウォーキング』 3か月コース

 

カルチャーでアウトドアフィットネス!!

バストアップ!!ヒップアップ!! 2本のポールを活用して、胸やお腹、背中やヒップなど体幹を深層部(インナーマッスル)から鍛え上げていく最新フィットネスです。

新進気鋭のNHK学園とカラダの専門家たちの予防医療フィットネスがコラボレーション。ファッション的で、アカデミックなカリキュラムができあがりました。

広々とした江戸川テラスで、緑豊かに、のびやかエクササイズ。10種類以上のステップワーク活用。全身をバランス良く整えられ、姿勢美人に。安全対策が施されたスピーディーな展開の街歩きも体感。躍動感、リズム感、スピード感も養っていきます。

東京湾や山並みも一望。ハイルーフでガラス張りの45階は開放的。大きなスクリーンを活用して解説される健康医療のレクチャー。身体の基本的な構造とともに、日常生活で起きやすい体調不全への対策など、「カラダのしくみ」についても本格的に学んでいきます。駅から直近の高層タワーはアクセスも快適!!非日常空間で、ファッショナブルに、こころとからだの調整をいかがでしょうか。

 

・時 間  10:00~12:00。

・日 程  4月1日(水)、4月15日(水)、5月20日(水)、6月3日(水)、6月17日(水)。

・会 場  NHK学園市川(JR市川駅 ザ・タワーズウエスト45階)。江戸川テラス、など。

・内 容  着実にステップアップしていくために各回テーマが組まれています。コンディショニング、室内

レクチャー、ビデオチェック、コース散策、など。

・特 記  フィットネス系の内容です。リハビリ介護系のプログラムとは異なります。

・講 師  協会認定インストラクター。

・参加費  ¥13,785 (3か月分)。

・主 催  NHK学園・市川オープンスクール  047-325-8211

http://www.n-gaku.jp/lifelong-school/ichikawa/

 

★まずは体験講座(3月25日10:00~)から!!お気軽にお問合わせください。

 

・参 照   https://sumidariverside.jimdofree.com/カルチャー/

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