【ノルディックウォーキング】中央区立総合スポーツセンター主催シティスタイル！！「はじめからじっくり学ぶ」ノルディックウォーキング教室事前説明会＆体験会

★事前説明会＆体験会
「ノルディックウォーキングとは、どのような運動？」「どのような効果が期待できる？」「どんなポールを使うの？」「何を準備すればいい？」「本講座の進行方法は？」などを紹介していきます。
本講座の受講を迷われている方にも、おすすめです。
◆日時２０１９年１月１９日（土）９：３０～１０：４５。
◆会場中央区立総合スポーツセンター。
http://www.chuo-sports.jp/index.html
◆募集未経験者。
１月２６日からの教室受講予定の方。屋外にてグループエクササイズができる方。
◆対象２ｋｍ以上継続して歩ける方。おおむね速度は１ｋｍ12分。
◆特記フィットネス系プログラムのため、介護予防・リハビリ系とは異なります。
◆費用参加費不要。
◆申込み
中央区立総合スポーツセンター
指定管理者シンコースポーツ（株）
http://www.chuo-sports.jp/fleely.html
※定員24名に達し次第受付終了
★ノルディックウォーキング教室３か月コース。
１月２６日からスタート！！
東京・日本橋から「シティスタイル」フィットネスを発信！！
週末をさらに快適に。空高い、隅田川テラスでのエクササイズは開放的。スポーツ、ファッション、健康医療の専門家たちがプロデュース。１０種類以上のステップワークと豊富なメニュー。最新版カリキュラムで効果的に心身調整。都心ならでは、アクセスの良さは快適。駅直近、シャワー完備の充実した施設。アフターも快適。毎週土曜の午前中、非日常空間で、姿勢美人へ！！