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総合ガイド
ただのウォーキングじゃない！
夏の猛暑や9月の長雨、日照不足、10月は寒暖差が激しく、なんとなくカラダは不調、メンタルも落ちたままになっていませんか？でも、もう11月！寒くなってカラダが縮こまる前に、今年こそ猫背から卒業！運動不足解消！をめざすきっかけを作りませんか？
カラダを整えることを第1目的としたノルディックウォーキングの体験講座です。
指導歴約13年の女性インストラクターが、カラダづくりをお手伝いさせていただきます。
TV放映で話題になった最先端AI姿勢分析システム「シセイカルテ」により、身体の歪みを数値化、可視化。さらには未来姿勢まで！猫背が気になる方、 なんとなく不調がある方、運動不足が気になる方にも、まずはご自分の姿勢をチェックして、適切な姿勢、動作を確認後、ウォーキングしてみませんか。
山下公園で花と港の景観を楽しみながら、心身リフレッシュ！女性のおひとり参加も安心、大歓迎。
50代60代の運動不足さん、猫背さんに人気の講座です。
| 日時： | 12月13日（日曜日）10:00～11:30 |
| 会場： | 山下公園 |
| 対象： | 運動に制限のない成人。グループレッスンを楽しめる方。 |
| 参加費： | 各7,700円 講習費・姿勢評価「シセイカルテ（3,000円相当）」 レンタルポール、保険など含む。 |
| 担当： | JNWA上級インストラクター 若鍋由美子 |
その他詳細・申込み・問合せ：下記URL（ストアカページ）から
40代～太陽浴びて心身リセットウォーキング＠横浜☆姿勢評価付
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