※キャラバンは「LEKI(レキ)」の国内正規代理店です
ノルディックウォーキングてなに?
ノルディックウォーキングは誰でも簡単に始められて、
すぐに運動効果を実惑できるエクササイズです。
近年、健康促進の観点からも注目されています。
基本の歩き方をマスターして、気軽にノルディックウォーキングを始めましょう。
各地でイベントも開催しています。
SUPPORT INSTRUCTOR
府木 薫
芸能人をはじめ、日本を代表するトップアスリートから一般の方、腰痛などの疾患を有する方まで幅広い指導歴を持っています。
ノルディックウォーキングも大人数のレッスンだけではなく、プライベーとレッスンも実施しています。
大学など複数の教育機関にて後進の育成。中高齢者に対し、行政や介護施設などから健康づくりに関する講演の依頼して頂き、啓蒙活動を積極的に実施しています。
現在、マスカットスタジアム・福田公園・沙美海岸にてノルディックウォーキングの教室を実施しています。
ポールを使用してのウォーキングだけではなく、筋力アップや機能向上・パフォマンスアップのエクササイズも思案中です。
宮崎 康子
トライアスロンをかれこれ20年くらいやっています。只今子育て奮闘中です。
ノルディックウォーキングは身体の故障中のリハビリで始めました。
同じ距離、時間歩くのにも個々に負荷が変えられるので家族や仲間とのコミュニケーションツールとしても健康的でとても魅力あるスポーツだと思います。
アスリートへはコンディショニングやランニングフォーム強制、スタミナ強化など、一般の方には健康維持、体力強化など老若男女問わず、また産前産後にも楽しめるスポーツだと思います。たかがウォーキングと侮れないノルディックウォーキングを是非どうぞ!
活動地:東京都、神奈川県、埼玉県
Facebook
山田 良二
代々木公園のノルディックウォーキングを楽しむ会のを担当しております。
毎月第四日曜日に午前10時より。ノルディックウォーキングの指導は、丁寧に行う事を心がけています。
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